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健康问太和 | 崴脚后按摩处理为何反而增加肿痛?
...骨科康复中心1病区主治医师瞿亿明,为公众详细解读了踝关节扭伤的正确处理方法。瞿亿明指出,踝关节扭伤,通常称作“崴脚”,是运动中十分普遍的一种损伤。它通常是因为行走或运动时不慎摔倒,导致踝关节的活动超出...……更多
...育项目中常见的几种损伤类型,陈贺给出防治建议。一、踝关节扭伤怎么办?踝关节扭伤是体育运动中最常见的关节韧带损伤之一,严重时可并发骨折,多发生在跑步、篮球、跳高、跳远等运动项目。主要因运动前未做好充分热...……更多
健康问太和|踝关节扭伤时该如何应对?
十堰广电讯(全媒体记者 龚艳琳)踝关节堪称人体的“基石”,它支撑着全身的重量,无论是日常的行走、跑跳还是上下楼梯,都依赖于它稳定而灵活的运作。它是保持身体平衡、实现下肢正常活动的关键关节。那么,踝关节...……更多
掌握好方法,帮助战友们练就一双健康的“铁脚板”
...一半经络,分布着众多穴位,被称为人体“第二心脏”。踝关节以下就有60多个穴位与人体五脏六腑相连。通过按压脚部穴位,可治疗某些病症。例如,经常用力按摩涌泉穴,可以起到滋阴降火的作用,还能有效防止头晕目眩;...……更多
崴脚脖子后很久还是会肿痛,为什么?如何做能够减少疼痛
...定性下降,长期而言,这种稳定性的缺失增加了患上慢性踝关节疼痛和关节炎的风险。此外,反复未治愈的损伤可能会引起关节周围的软组织结构变化,进一步影响行走和运动能力,增加跌倒的风险,尤其在老年人中。 打破疼...……更多
太和夜话 | 千里送锦旗,医患情深:太和医院仁心妙手,助骨结核患者重获新生
...了久违的温暖。经过详细地检查和诊断,姚忠军发现她的踝关节在首次手术后损坏严重,这是她疼痛难忍的根源。面对这一棘手情况,姚忠军没有退缩,而是迅速组织全院大会诊,制定了周密的手术方案。2023年7月,第一次手术...……更多
眼病关节病折磨祖孙三代多年,原是罕见遗传病
...。6年前,她的关节开始肿痛,双腕关节、双膝关节、双踝关节经常感到肿痛不适,早晨起床后更会变得僵硬,生活受到严重影响。为了治病,她先后就诊于上海多家知名医院,被诊断为类风湿关节炎,但经过一系列治疗后,病...……更多
长期久站不按摩腿部,会造成哪些影响
...。站立时,身体的重量主要集中在腿部,尤其是膝关节和踝关节。长时间的站立会使这些关节承受过大的压力,导致关节磨损和疼痛。此外,久站还可能引发关节炎等慢性疾病,进一步影响关节的健康和功能。此外,长期久站还...……更多
跑步损伤怎么办,预防有哪些技巧?
...受到过度冲击或不正确的摩擦而引发疼痛,如膝盖疼痛、踝关节疼痛等。3.韧带损伤:过度的运动或不稳定的运动姿势可能导致韧带受损,引发关节不稳定和疼痛。二、跑步损伤的处理方法1.休息和冰敷:当出现跑步损伤时,首...……更多
踝关节急性扭伤后,应如何处理?
踝关节急性扭伤常见的症状是肿痛,局部有压痛、出现肿胀,如果踝关节急性扭伤后继续强行活动,就可能会带来比较严重的后果,因为急性扭伤后,可能会存在着韧带的损伤,关节处于不稳定的一个状态,这时候继续活动会...……更多
五一假期出行收藏好这份健康“攻略”
...等症状,及时对症处理,早用早好。关节扭伤的处理。当踝关节扭伤时,需要避免用患肢负重行走,在去医院就诊之前可以采取“RI C E”救护办法。R代表休息:严重的踝关节扭伤患者,可伴有软组织撕裂甚至骨折,受伤者不要...……更多
明明是痛风 为什么腰也痛得受不了?
...。“之前有个16岁的男孩,体重200斤,来我门诊的时候,踝关节肿痛急性发作,尿酸高达800多,肝功能也不好,肝酶100多。后来经过吃药和减肥,指标都好起来了。”32岁男子痛风拖了10年走路一瘸一拐,伴随严重腰痛今年32岁的...……更多
踝关节扭伤了怎么办?
本文转自:河池日报踝关节扭伤了怎么办?黄安慰踝关节扭伤也就是人们生活当中所熟知的崴脚现象,是一种比较常见的损伤,通常是由于人们在生活当中行走、爬山、运动、女性穿高跟鞋等产生的损伤,扭伤部位常常会出现...……更多
...诊骨关节疾病的患者中,有很多运动锻炼损伤,如走路的踝关节痛、爬山的膝盖痛、打羽毛球的肩关节痛、撸铁的闪了腰等。运动虽好,但也要选择适合自己的运动方式和运动量,循序渐进,量力而行。运动强度过大,时间过长...……更多
冬季养肝先按腿,按腿一次通肝胆,还有8大好处!
...腿部肌肉群的过度劳累或运动不当,很容易导致膝关节、踝关节等部位出现疼痛问题。而通过做腿部的运动和按摩,可以缓解这些关节疼痛症状。4.改善睡眠质量:适当的腿部运动和按摩可以放松身体,缓解疲劳,有助于改善睡...……更多
崴脚后处理小常识
本文转自:贺州日报 □程先明崴脚实际是指踝关节扭伤,在生活中十分常见,但很多人不以为然。实际上急性崴脚后,如果处理不得当或未经过系统康复训练就过早进行剧烈运动,很有可能留下脚踝反复崴伤(脚踝不稳)和慢性疼痛等...……更多
中医如何看待和治疗踝关节扭伤?
本文转自:海南特区报踝关节扭伤是一种常见的运动损伤,中医认为其属于“跌打损伤”范畴。本文将详细介绍中医对踝关节扭伤的看法和治疗方法,帮助读者更好地了解和处理这一问题。一、中医诊断:中医通过望、闻、问...……更多
崴脚处理康复预防全攻略
...伤了脚踝,每个人都或多或少遭遇过。它的医学名词是“踝关节扭伤”,通常发生在脚踝因为不正常的扭动而损伤了周围的软组织。这时,脚踝周围的韧带就会被拉伸或者撕裂,导致疼痛和肿胀。虽然只是小伤,但如果处理不当...……更多
...外伤后出血不止、血肿形成及关节出血。负重关节如膝、踝关节及肌肉的反复出血可导致关节肿胀、肌肉坏死,进而引发关节畸形、肌肉萎缩,甚至肢体残疾。根据缺乏的凝血因子的种类不同,血友病主要分为血友病A和血友病B...……更多
健康问太和|锻炼后出现肩关节疼痛是怎么回事?
...痛究竟是怎么回事?12月9日,十堰交通音乐广播《健康问太和》节目邀请了十堰市太和医院骨科康复中心3病区住院医师王世虎,为大家解答相关疑惑。王世虎指出,李先生的症状初步可诊断为肩袖损伤。肩袖损伤是指肩袖四肌...……更多
孩子突然不愿意走路了,当心!可能是得了儿童风湿病
...子是否有不明原因的关节疼痛,尤其是在手腕、膝关节、踝关节等部位。2.家长应关注孩子皮肤状况,如红斑、皮疹等,可能是红斑狼疮等风湿病的早期表现,发现异常及时就诊。3.儿童风湿病患者常常感到疲劳,表现为精神不...……更多
左小腿外侧疼痛怎么办
...么办自身按摩手法1、足三里[部位]坐落于犊鼻穴下3寸,踝关节前嵴处开1横指;选穴时,正坐或平卧曲膝、于犊鼻穴直下3寸、距踝关节前嵴约1横指、当胫骨前肌上选穴。教你四肢的按摩手法经络疏通消除疲惫[作用]健脾和胃、调...……更多
肺部有病,喉咙先知?如果喉咙出现这3个症状,要及时去医院检查
...会引起双下肢关节肺肥壮性骨关节疾病,表现为膝关节或踝关节对称肿痛。假如原发性疾病得到医治,关节痛苦也能够得到缓解。日常生活中,要维护肺部,该怎么办?1.常吃雪梨雪梨是日常生活中的一种一般生果,富含水分,...……更多
北京正中堂中医医院李飞主任|跌打损伤,中医有妙招!——常见运动损伤的中医治疗与康复
...型主要有扭伤、挫伤和骨折。扭伤多发生在关节部位,如踝关节、膝关节等,由于突然的外力作用,导致关节周围的韧带过度拉伸或撕裂。挫伤则是软组织受到直接或间接暴力打击,造成局部肿胀、疼痛、淤血等症状。而骨折则...……更多
...宜性。进行适当的关节活动度训练,如膝关节屈伸活动、踝关节内外翻屈活动等,以改善关节活动范围,避免关节活动障碍。足球运动中的损伤可能会对青少年的心理产生影响,很容易被忽视,必要时需要进行心理调节和恢复。...……更多
健康问太和 | 发生运动损伤该如何处理?
...们应该如何处理?11月15日,十堰交通音乐广播《健康问太和》节目特邀十堰市太和医院推拿科主管技师李世杰,为听友进行了详细解答。李世杰表示,运动创伤在体育运动中日益增多,其中骨折和关节脱位等急性严重创伤较少...……更多
养护关节  健康行走(名医讲堂)
...表现为脚拇指根部发红、肿胀、疼痛明显,也可以出现在踝关节、膝关节等其他部位。近年来呈现年轻化趋势,多见于中年男性。脊柱关节炎是一类以强直性脊柱炎为代表的疾病,可以影响脊柱、骶髂关节。常表现为腰背部、臀...……更多
健康问太和 | 痛经难忍?专业医生推荐的方法来了
...?又该如何缓解?11月13日,十堰交通音乐广播《健康问太和》节目特邀十堰市太和医院推拿科副技师长、主管技师张远洋,进行了详细解答。张远洋解释,痛经作为妇科症状之一,通常表现为月经前后或月经期间的下腹部疼痛...……更多
尿酸高的人,身体一般有4大表现,不妨了解一下
...来,关节就会肿胀起来,常发疼痛感。一般出现的部位是踝关节、肘关节以及膝关节。4、夜间上厕所频繁尿酸升高后导致的尿酸结晶,结晶进入肾小球以及肾小管后,就会影响身体的过滤功能,体内无法正常的代谢出去,晚上...……更多
节后掀起健身减肥热潮!十堰专家:这些知识要知道
...标的基础上做适合自身的燃脂运动,还要防止运动造成的踝关节、膝关节、肌肉等损伤。专家建议,减肥减重不能急于一食,首先要从饮食入手,少吃多餐,控制热量摄入的基础上,加之科学合理的运动,持之以恒才能发挥最大...……更多
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感恩同行,共赴未来 金凯撒分享健康生活知识
近年来,随着人们健康意识的提高和生活水平的提升,全球鱼油消费量总体呈现增长态势,根据中商产业研究院数据显示,至2024年我国鱼油消费量已超50亿元
2025-02-27 17:39:00
红豆减肥法有效吗
红豆又叫赤小豆,其食用价值非常高,主要有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿等作用,对于小便不利、脾虚水肿、脚气等症状有一定的要用功能
2025-02-27 19:42:00
人“鼓”了!来王哥庄百年大集糖球会开启“逛吃”模式
鲁网2月27日讯2月27日,备受期待的王哥庄百年大集糖球会热闹开场。现场,口味多样的冰糖葫芦、香气四溢的特色美食、节奏铿锵的锣鼓
2025-02-27 20:04:00
这些习惯容易伤害卵子,多少年轻人都“中招”了
受精卵是生命的起点,它的一半基因源于母亲的卵子,另一半则是父亲的精子,如果这个卵子发育不好,受孕率会大打折扣,故而,卵子的健康对子嗣的健康至关重要
2025-02-27 14:54:00
干眼悄然来袭!22岁主播的“眼部危机”敲响警钟
鲁网2月27日讯(记者 魏萱)近日,烟台爱尔眼科医院接诊了一位22岁的新晋主播小夏(化名),由于长时间在补光灯下佩戴隐形眼镜直播
2025-02-27 17:05:00
含山:田间“把麦” 服务春耕生产
本文转自:人民网-安徽频道一年好景看春耕。眼下正是春耕备耕的重要时节,含山县农业农村局抢抓农时,积极组织农技人员深入田间地头
2025-02-27 17:18:00
2025重庆美食“渝味360碗”九龙坡推荐菜品 开启味觉与视觉的双重艺术盛宴
当美食与光影相遇,历史与烟火交融,重庆九龙坡的味觉密码正被镜头逐一解码。随着2025重庆美食“渝味360碗”评选启动,九龙坡区以20道推荐菜品惊艳入席
2025-02-27 17:38:00
养生界刮起古早味零食风,28岁姑娘吃了十几颗“喜提”胃结石
橙柿互动讯 近期,养生界刮起了一股“古早味零食风”,冰糖葫芦、山楂雪球等酸甜可口的小零食,凭借“酸甜开胃”“解腻刮油”的人设
2025-02-27 17:40:00
从“跟着学”到“带着干”
本文转自:人民网-广西频道“冬闲”人不闲,施肥起厢正当时。迎着冷冽的寒风,在广西河池市南丹县六寨镇银寨村的烟田里,烟农黄明勇正忙着撒白云石粉
2025-02-27 17:40:00
26℃→7℃!合肥将开启气温过山车,专家提醒警惕这些疾病
大皖新闻讯 合肥市气象局2月27日消息,3月1日,合肥最高气温将升至26℃,3月2日的最高气温也将达25℃,然而3月3日
2025-02-27 19:49:00
淄博市精神卫生中心科普|更年期女性,如何调节心理变化与情绪?
更年期是女性生命中的一个自然阶段,伴随着卵巢功能逐渐衰退,雌激素水平下降,可能引发一系列心理变化,产生诸多不适。更年期女性常见的心理变化有以下几个方面
2025-02-27 17:47:00
如何在保持健康的情况下轻松瘦下来?
人过三十五岁,体重真的是太难控制住了。曾经骄傲的说自己怎么都吃不胖的话,现在想起来只能感慨当时的自己还是太年轻。双下巴
2025-02-27 14:34:00
3月1日起,烟台山医院东院癫痫门诊将正式开诊
齐鲁晚报·齐鲁壹点 孙淑玉 通讯员 张国杰 潘晶 实习生 王灏然从烟台山医院获悉,为满足更多癫痫患者的就医需求,3月1日起
2025-02-27 14:47:00
憋尿原来这么多危害?备孕路上的“绊脚石”,原来是我们自己撒的!
正常人白天排尿4到6次,晚上大约是0到2次。40岁以内人群基本上晚上不起夜,而50岁以上人群晚上起夜1次,60岁以上人群则可能晚上起夜2次
2025-02-27 14:51:00
有那么多的已婚夫妇不能生育呢?哪些因素会影响“小蝌蚪”的运动能力?
男性的精子看起来像一个小蝌蚪,正常男性一次排精量为2-6ml,每毫升的精子数量不少于2000万个,也就是说男性每次性生活时射出的小“蝌蚪”
2025-02-27 14:56:00