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有网友把我近年断续谈到饮食养生的微博汇聚起来，组成一篇文章，名为《饮食养生的八大注意》。其中有我对于饮食养生的一些观点，虽不够全面，但自觉亦值得借鉴，希望更多的人因为中医而更健康。多吃粗粮因为粗粮含...……更多
2023-01-09 21:37:00养生,饮食,阳气,气血,食物,五行
在中医养生理论中，早餐被认为是一天中最为重要的一餐。而对于中老年人来说，早餐更是至关重要。早餐的合理搭配不仅可以提供足够的营养和能量，还能有助于改善老年人的身体健康和延缓衰老。本文将结合中医理论和古...……更多
2024-01-18 10:11:00中老年人,滋补,早餐,建议,中老年人,红豆
...重调节日常饮食和作息，而且，进入夏至之后，也是重在养生的，而夏至养生，除了吃面，饮食方面也要注重适当的调节，一起来了解一下。夏至后，重养生！饮一茶，躲二凉，吃三果，做四事，或为健康助力饮一茶菊花茶进入...……更多
2024-07-27 14:00:00养生,健康,身体,健康,毒素,帮助
随着我市推出“锦绣太原养生季”旅游线路，太原公交二公司也将618路公交车打造为养生文化主题车厢，公交司机在车上向乘客发放养生文化彩页，介绍养生知识并推介养生好去处。“乘客朋友们，欢迎乘坐公交二公司四车队61...……更多
2023-11-16 20:38:00车厢,养生,主题,文化,养生,彩页
身体虚的女人别乱吃，每天一碗养生粥，健脾胃又祛湿，补足气血过寒冬！气血对于女性来说是尤为重要的，气血足的女人有精气神，有活力，脸色红润，气质出众。但是由于工作、生活等各方面的压力，我们经常会因为熬夜...……更多
2024-10-09 13:57:00天一,气血,寒冬,养生,身体,女人
...孩子的作息饮食习惯可不能打乱。饭要吃，饭后也要来点养生茶，解腻的同时还能帮助老人孩子健脾、消食、消积，因为他们的肠胃还是相对较慢、较弱的。过年期间，每顿饭后，我都会煮一壶养生茶，总结下来，这两种最实用...……更多
2024-06-08 11:52:00养生,老人,孩子,陈皮,乌梅,桑葚
...时节，特别是女性朋友更应该关注身体健康。而在众多的养生食材中，有一些食物被认为是春季的养生圣品，能够有效补血养气、安神养心，比起昂贵的燕窝阿胶来说，更加经济实惠，且效果显著。以下介绍的这四种食物，不仅...……更多
2024-03-29 10:22:00燕窝,阿胶,女人,红糖,银耳,地瓜
...是生命之本，阳气的源泉。逢黑必补，入肾经。所以，从养生的角度来说，冬天要多吃黑色食物，比如黑豆、黑芝麻等，都是非常不错的选择。黑芝麻入药始载于神农本草经》：“胡麻，味甘，平。主伤中虚羸，补五内，益气力...……更多
2023-12-06 19:43:00黑芝麻,红枣,黑芝麻,面团,馒头,发酵
...，所以从冬至开始，身体中的阳气从此开始生发。古人在养生养性时，特别重视阳气的初生，因为阳气初生，就像农民育苗、女人怀孕一样，最开心一定要细心呵护、精心调养，才能茁壮成长，特别是体质差的人，在大雪到冬至...……更多
2023-12-13 14:40:00阳气,最好,阳气,红枣,红糖,生姜
...体差异和注意事项合理饮用。通过科学合理的饮食习惯和养生方法，我们可以更好地维护身体健康，享受更高质量的生活。 ……更多
2024-09-14 14:12:00空腹,早餐,建议,身体,空腹,人体
...依旧保持原有的制作工序，留住记忆里的老味道。在位于太原晋源区的太原市种植类非遗传习中心，这两天，当地的工作人员就忙碌地赶制着大批晋祠米粽订单。走进生产车间，一片繁忙的景象映入眼帘。工作人员分工明确，熟...……更多
2024-06-04 11:40:00低糖,养生,粽子,口味,晋祠,消费
老农眼中的养生菜，如何成为“三高克星”？在我们忙碌的生活中，健康问题总是容易被忽视；今天，我要给大家讲一个患者的故事，他是一位中年男性，名叫李明；李明是一位普通的上班族，工作压力大，经常加班，饮食不...……更多
2024-05-06 18:13:00老农,生姜,人称,克星,养生,最好
...一个男人爱不爱你，其实很明显。
/2/早上睡醒会给你做早餐，还是让你去做早餐众所周知，在爱情里，关心照顾一个人，也是爱一个人的表现。而对于女人来说，一个真正爱自己的男人，是会关心照顾女人，而不爱自己的男人...……更多
2023-01-13 11:52:00真心,细节,时候,男人,女人,男人
...念的重要性，今天李医生告诉大家我们自身拥有的5种“养生药”，不必外求，简单易行，一样可以健康平安。第一：最好的防癌“药”——走路据研究显示，每天坚持行走1500-2000步，时间保持在20分钟以内走完，对于预防乳腺癌...……更多
2024-04-09 11:39:00养生,身体,健康,穴位,最好,足三里
...病。不过很多人不知道的是，在不同时间段内所需关注的养生事项其实是存在很大差异的。今天就来给大家详细介绍一下早、中、晚各应注意些什么？一、早1、早起后及时喝水想要保证身体健康，养成早起后及时喝水的好习惯...……更多
2023-12-01 11:50:00养生,长寿,中晚,方法,身体,肠胃
...汤的营养价值。二、人参炖鸡汤：人参炖鸡汤是一道滋补养生的汤品，以人参、鸡肉和其他药材为原料，炖煮而成。人参具有补气养血、增强免疫力的作用，鸡肉富含蛋白质和多种营养物质，能够提供身体所需的营养，增强体质...……更多
2024-04-20 10:54:00热汤,越好,人到中年,气色,薏仁,鲫鱼
...减少生活中的压力，提升生活质量，同时也是一种很好的养生方式。三、睡前三避1、避免吃夜宵许多人有睡前吃夜宵的习惯，尤其是对于一些晚上活跃的人来说，夜宵似乎成了不可或缺的一部分。然而，对于50岁以上的人群而言...……更多
2024-05-25 10:31:00养生,黄金,身体,影响,食物,健康
...喝绿汁、吃全素、定期断食，近段时间，某知名女明星的养生之道“引爆”社交媒体，网友们纷纷追随“绿汁计划”。（绘图刘阳）“早晨起来先喝杯苹果醋，十分钟后再开始榨汁，我每天早上都喝5至6杯绿汁……”自2021年开始...……更多
2023-11-01 10:27:00美容养颜,养生,方式,选择,美容,张静
1.红枣枸杞汤：气血双补的守护者红枣和枸杞是中医养生中常用的两种食材，它们被誉为补气补血的佳品。红枣富含铁元素，是天然的补血食材；而枸杞则以其丰富的β-胡萝卜素、维生素C及抗氧化成分著称，对于维护视力和提...……更多
2024-05-26 06:36:00养生,女人,推荐,黑豆,食用,鲫鱼
...以缓解失眠症状。
02喝牛奶的最佳时间是什么时候？1. 早餐后1—2小时喝牛奶。喝牛奶对人体有一定的好处，喝牛奶需要一定的注意。最好在早餐后1~2小时喝牛奶。喝牛奶后，暴露在阳光下会产生维生素D，能更好地吸收牛奶中...……更多
2024-01-22 13:40:00牛奶,越明,年龄,女人,牛奶,一杯
...，为增加肾脏的负担，从而引起高血压。所以由此可知，养生饼干不一定养生。因为一些养生的饼干中养生的元素要符合要求才能起作用，而且一般市场上，养生的物质的添加有不确定的因素，如果单独添加到食品里面，可能起...……更多
2024-05-25 16:24:00补钙,饼干,饼干,养生,含量,粗粮
随着人们生活水平的提高，人们越来越重视养生，如何养护肝脏一直是养生人士关注的焦点，那么你可能不知道日常生活中这7种不经意的行为正在伤害它。1.生气当你情绪不佳的时候，易怒、生气的情绪都会伤害你的肝脏，所...……更多
2024-05-22 15:41:00越来,肝脏,越来越,不好,行为,健康
![艾灸作用多多 却非人人适合 2024-07-26 08:32:31 [太原新闻] 太原日报 刘涛 2024-07-26 08:32](https://img.fyun.cc/newsimg/771/194/45db24c670714e5f4776c45ef71bda8ac65ecb82.jpg)
...着人们健康意识增强，不少人在家中自行艾灸。7月25日，太原市中医医院针灸三科主任、主任医师王铁云提醒，艾灸可以增强人体的抗病和抗衰老能力，好处虽多，但禁忌也不少，不是所有人都适合艾灸。“灸法是利用艾叶燃烧...……更多
2024-07-26 08:44:00太原,刘涛,艾灸,太原日报,人人,作用
说到秋冬养生，喝粥一直占有重要地位。随着天气转凉，很多人都开始熬粥喝了，白粥、百合粥、八宝粥……各种粥都是大家的最爱。不过，粥到底营养如何？喝粥真的能养生吗？喝粥真的能养胃吗？今天就跟大家好好聊聊关...……更多
2023-10-21 17:15:00营养,养生,饮食,食物,肠胃,健康
长寿之人能多活几年，靠的就是他们所掌握的“养生法则”，而今天，我们也要看一看这5条“养生法则”，它能让你的人生更有品质，为你的长寿“添砖加瓦”。1、每天都要吃好的早餐现在很多人都是赶着去工作，而不是赶着...……更多
2024-10-08 11:56:00长寿,养生,办法,身体,长寿,长时
...多人开始爱惜自己的身体健康了，从而很多人都加入到了养生的行列当中。很多人在平时的时候都会在保温杯里放几粒枸杞来养生，但其实，身体的健康和生活的习惯有着很多大的关联。特别是在早上起床后的习惯是非常重要的...……更多
2024-12-30 09:07:00晨起,寿命,身体,早餐,时候,咖啡
...的健康问题，除了避免一些有害食物之外，还有一些传统养生的方法可以帮助他们更好地维护健康，甚至减少进医院的机会。首先，穴位按摩是另一种传统的养生方法，尤其适合不方便进行剧烈运动的老年人。通过按摩特定的穴...……更多
2024-07-28 15:12:00老年人,医生,医院,老年人,健康,豆腐
本文转自：太原日报本报讯 春节期间，大家忙着走亲访友，各种饭局接踵而来，吃得油腻，肠胃负担明显加重。1月30日，市疾控中心专家提醒，春节期间，大家吃够了硬菜，这几天最好让胃肠歇一歇，以素食、素菜、粥为主。...……更多
2023-01-31 06:37:00肠胃,家教,食用油,酸性,最好,油腻
...，我们常常尝试各种方法来保暖，而选择正确的食物也是养生的重要一环。胡萝卜作为被誉为养胃小人参的蔬菜之一，不仅能温暖身体，还能呵护我们的胃部。在这个冬天中，将胡萝卜纳入我们的餐桌，无疑是明智的选择。胡萝...……更多
2024-01-12 09:06:00人参,秘诀,养生,一道,胡萝卜,胃部
...温暖，万物复苏，正是调养身体的黄金时节。当提及春季养生，多数人会首先想到韭菜、菠菜等应季蔬菜，它们以其独特的营养价值被众多养生爱好者所推崇。然而，在这篇文章中，我要向您介绍的不是这些常规选择，而是一种...……更多
2024-03-18 08:57:00美味,营养,白菜,养生,白菜叶,肉馅
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受精卵是生命的起点，它的一半基因源于母亲的卵子，另一半则是父亲的精子，如果这个卵子发育不好，受孕率会大打折扣，故而，卵子的健康对子嗣的健康至关重要
2025-02-27 14:54:00
鲁网2月27日讯（记者 魏萱）近日，烟台爱尔眼科医院接诊了一位22岁的新晋主播小夏（化名），由于长时间在补光灯下佩戴隐形眼镜直播
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当美食与光影相遇，历史与烟火交融，重庆九龙坡的味觉密码正被镜头逐一解码。随着2025重庆美食“渝味360碗”评选启动，九龙坡区以20道推荐菜品惊艳入席
2025-02-27 17:38:00
橙柿互动讯 近期，养生界刮起了一股“古早味零食风”，冰糖葫芦、山楂雪球等酸甜可口的小零食，凭借“酸甜开胃”“解腻刮油”的人设
2025-02-27 17:40:00
本文转自：人民网-广西频道“冬闲”人不闲，施肥起厢正当时。迎着冷冽的寒风，在广西河池市南丹县六寨镇银寨村的烟田里，烟农黄明勇正忙着撒白云石粉
2025-02-27 17:40:00
大皖新闻讯 合肥市气象局2月27日消息，3月1日，合肥最高气温将升至26℃，3月2日的最高气温也将达25℃，然而3月3日
2025-02-27 19:49:00
更年期是女性生命中的一个自然阶段，伴随着卵巢功能逐渐衰退，雌激素水平下降，可能引发一系列心理变化，产生诸多不适。更年期女性常见的心理变化有以下几个方面
2025-02-27 17:47:00
齐鲁晚报·齐鲁壹点 孙淑玉 通讯员 张国杰 潘晶 实习生 王灏然从烟台山医院获悉，为满足更多癫痫患者的就医需求，3月1日起
2025-02-27 14:47:00
正常人白天排尿4到6次，晚上大约是0到2次。40岁以内人群基本上晚上不起夜，而50岁以上人群晚上起夜1次，60岁以上人群则可能晚上起夜2次
2025-02-27 14:51:00
男性的精子看起来像一个小蝌蚪，正常男性一次排精量为2-6ml，每毫升的精子数量不少于2000万个,也就是说男性每次性生活时射出的小“蝌蚪”
2025-02-27 14:56:00
最近热映的《哪吒之魔童闹海》，大家都看了吗？截至2月24日12时，《哪吒之魔童闹海》票房已突破137亿元，位列全球影史票房榜第8名
2025-02-27 15:03:00
近日，2025博鳌健康食品科学大会暨博览会（简称“FHE2025”）在海南博鳌亚洲论坛国际会议中心隆重举行。无限极（中国）有限公司前沿技术研究高级经理周勇先生代表公司受邀出席大会
2025-02-27 15:18:00
肾结石是困扰着许多人的疾病。尽管肾结石不是肾脏疾病的严重疾病，但一旦恶化，它们将变得越来越严重。肾结石的危害不容忽视，必须注意该疾病的治疗
2025-02-27 15:20:00