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...血的确是让人经常犯困的原因之一，贫血中最常见的就是缺铁性贫血近日，“建议每天都很困的去验血查一下铁”的话题，冲上了小红书热搜榜第一位，阅读量超1000万。爱睡觉真的是因为身体缺乏铁元素吗？专家指出，缺铁会...……更多
2024-05-28 03:17:00天都,还是,贫血,缺铁性,小红,天都
...素分泌紊乱，再加上矿物质流失速度加快，就很容易出现缺铁性贫血症，继而影响到个人休息与睡眠质量。在出现贫血病情后，人体内血红蛋白的产生量与活性都会受到抑制，这就会使得血液输送氧气的能力下滑，而得不到充足...……更多
2024-02-29 16:36:00天都,睡眠,原因,睡眠,脑血,贫血
...牛肉中含有一定量的铁。孩子经常吃牛肉，可以有效预防缺铁性贫血的发生，对身体健康有非常有益的作用。对于手术或疾病恢复期的人来说，经常食用牛肉可以有效补充失血，促进身体各部位的组织和肌肉恢复。
丝瓜是日常...……更多
2023-12-12 15:32:00天都,补钙,暴雨,免疫,孩子,丝瓜
...。国家卫生健康委妇幼司副司长沈海屏表示，婴幼儿期的缺铁性贫血，危害很严重，会影响儿童的大脑发育，导致智力发育受损，影响认知发展，也会影响儿童神经、消化、心血管、骨骼、免疫等多个系统的生长发育，危害儿童...……更多
2024-05-31 16:39:00卫健,中新,辅食,孩子,国家,健康
...病，老人需要注意这3个方面。1.合理选择补铁食物，预防缺铁性贫血人到老年，最怕血液健康出现问题，缺铁性贫血是比较常见的一类，主要是因各种原因的缺铁导致红细胞生成不足而引起的低色素性贫血，这也是临床上最常见...……更多
2024-01-20 11:22:00长寿,老人,方面,健康,维生素,老年人
...么补铁效果好1、动物肝脏肝脏富含各种营养素，是预防缺铁性贫血的首选食品。每100克猪肝含铁25毫克，而且也较容易被人体吸收。2、各种瘦肉虽然瘦肉里含铁量不太高，但铁的利用率却与猪肝差不多，而且购买、加工容易，...……更多
2024-02-12 10:31:00宝宝,宝宝,吸收率,芝麻酱,营养,营养素
...除氧自由基，改善体内铁元素的吸收状况，可以用来治疗缺铁性贫血和巨幼红细胞性贫血。除此之外，维生素C的代谢产物之一就是草酸，很多人担心维生素C长期吃会有害也是这个原因。草酸过多会在人体内形成结石，有可能诱...……更多
2023-02-03 20:45:00一文,科普,禁忌,维生素,维生素,船员
...种维生素和矿物质，特别是铁元素的含量非常丰富，对于缺铁性贫血有很好的改善作用。莲藕的口感清甜，无论是炖汤还是炒菜，都能让人食欲大增！2、桂圆：甜蜜小能手桂圆，这个甜蜜的小果子，可是个补血养气的好帮手。...……更多
2024-05-12 11:16:00益气,食物,贫血,元气,黑豆,食物
...低血糖的病因就知道。首先引发贫血的原因有很多种，像缺铁性贫血、溶血性贫血、失血性贫血等，都是不同病因引发的贫血病症。一般造血原料缺乏、外伤失血、红细胞生成数过多或过少等，是造成贫血的几大原因。但无论哪...……更多
2024-07-18 19:01:00低血糖,贫血,贫血,体位,低血糖,低血压
...分泌，所以，这类人喝多了牛奶会加重消化道的问题。③缺铁性贫血的人，牛奶中含有的钙盐、磷盐与亚铁相合，容易形成不溶性化合物，从而影响铁质的吸收与利用，对缺铁性贫血的人不利。2、以下2类人不适合喝豆浆①有痛...……更多
2024-08-16 17:58:00豆浆,牛奶,营养,身体,情况,建议
...三、铁元素中国60岁以上的老年人群，其中有21.5%会患有缺铁性贫血。随着年龄的增加，老年人对于铁元素的吸收会发生障碍，就会使体内缺乏铁元素，从而引起缺铁性贫血的出现，使老年人出现经常性头晕、白天嗜睡等现象。...……更多
2024-04-03 10:37:00中老年人,养生,食物,建议,老年人,元素
...同种类和数量的铁元素，同时富含维生素和矿物质，对于缺铁性贫血的人群来说，适量食用这些食物可以帮助补充铁质，改善贫血状况。虽然这些蔬菜和水果都能帮您补铁，但要想真正改善缺铁状况，还得注意饮食的均衡和多样...……更多
2024-05-12 12:06:00蔬菜,水果,食物,健康,蔬菜,水果
...维生素A等。维生素B12可以促进红细胞的生成，辅助改善缺铁性贫血；维生素A可以促进视网膜的正常发育，辅助改善夜盲症。此外，牛蹄中还含有丰富的钙、铁、锌、磷和镁等矿物质，这些矿物质对于身体的生长发育和维护健康...……更多
2024-05-12 12:23:00营养,吃货,口福,美味,价值,蛋白
...其他食物无法比拟的，只有吃肉才能有效预防营养不良和缺铁性贫血的发生。如果长期只吃素，直接导致的后果就是营养不良和缺铁性贫血，这个时候很容易引起免疫力的下降，大家都知道，癌症的发生与免疫力密切相关，如果...……更多
2024-05-13 10:55:00中国,癌症,健康,癌症,肺癌,新发
...、意大利面里的铁离子含量也是相当可观的，这对于改善缺铁性贫血可是个不小的帮助。咱们平时吃面条的时候，可能就没那么注意到这一点了。那这两种面食到底该怎么选呢？其实，这完全取决于您的口味和健康需求。如果您...……更多
2024-05-13 06:44:00营养,意大利,意大利,营养,面条,面食
...各个阶段均可对母儿造成一定的危害。妊娠期贫血主要有缺铁性贫血、巨幼细胞贫血和再生障碍性贫血，以缺铁性贫血最为常见。今年28岁的王女士，怀孕5个月，脸色有些苍白，产检医生告之缺铁性贫血，血红蛋白100g/L，血细胞...……更多
2023-12-07 09:41:00缺铁性,贫血,贫血,妊娠,铁剂,孕妇
...低和贫血有很大的关系，铁元素含量过低，患者就会出现缺铁性贫血，所以，吃鸽子肉可以起到补血的作用。综上所述，若在日常生活中，你有肥胖，脱发，肾虚，贫血等病症，就可以增加鸽子肉的食用次数，建议将鸽子做成补...……更多
2024-06-21 06:18:00鸽子,养生,优点,错过,人士,鸽子
...大。在日常生活当中，有很多人会出现贫血现象，尤其是缺铁性贫血的发生率特别高。一旦出现这种现象，患者除了补血以外，还应该适当的补充一些铁剂，能够快速缓解缺铁性贫血所引起的一系列不适症状。那么，对于贫血患...……更多
2024-08-13 06:59:00贫血,药物,患者,现象,贫血,铁剂
...分泌的作用，喝茶，特别是喝浓茶，不利于溃疡愈合。2.缺铁性贫血患者：茶叶中的鞣酸可以与食物中的铁元素结合，影响人体对铁的吸收利用。患有缺铁性贫血的病人长期饮浓茶可能会加剧病情。3.心血管疾病、慢性肾病患者...……更多
2023-11-29 15:59:00浓茶,人群,状态,身体,建议,研究
...些好处，同时还能够帮助保护肠胃，改善骨质疏松，缓解缺铁性贫血的情况。鹅蛋一般情况下鹅蛋的个头比较大，所以烹饪的时候或许需要耗费更多时间和精力，鹅蛋当中含有丰富的蛋白质维生素多种微量元素能给身体带来一定...……更多
2023-01-13 23:21:00一文,鹅蛋,鸭蛋,鸡蛋,营养,答案
...细胞，从而患者出现乏力，头晕等情况。而贫血又分为：缺铁性贫血、巨幼细胞性贫血、维生素B6缺乏性贫血等等，而这里吃血补血指的是指传统意义上的缺铁性贫血。（来源中国医药导报《489例贫血原因分析》）人体中缺铁会...……更多
2023-02-04 20:06:00功效,动物,参考,方式,建议,最好
...：海南特区报孕期是女性生理上的特殊时期，孕妇贫血和缺铁性贫血是常见的问题。贫血会对母体和胎儿的健康带来负面影响。因此，孕期应注意预防并及时处理贫血问题。本文将为您介绍如何预防孕妇贫血和缺铁性贫血。一、...……更多
2024-02-02 00:01:00贫血,缺铁性,孕妇,贫血,缺铁性,孕妇
...，并且指甲还变得凹凸不平。他去医院查看后，被确诊为缺铁性贫血。医师给他开了一些补铁的药物，并主张他多吃一些富含铁的食物，如动物肝脏、红肉、黑木耳等。通过一段时间的治疗，他的贫血得到了改进，指甲也康复了...……更多
2024-05-25 13:59:00数人,大意,指甲,有关,指甲,养分
...半年前月经淋漓不尽3月余，B超示：子宫内膜厚15cm。中度缺铁性贫血，气喘，胸部憋闷感（躺甚），捶胸后缓解。中药治疗后月经周期正常，但经期延长至半月左右，气喘无改善，铁剂治疗气喘稍缓解。失眠，入睡困难，半夜易...……更多
2023-10-18 11:16:00医案,月经,纪实,中医,治疗,月经
...江镇卫生院日常生活中，健康扮演着无比重要的角色，而缺铁性贫血却是一个常被忽视的健康隐患。想象一下，当我们的身体缺少铁元素时，它就像一艘缺帆的船，在风浪中摇摆不定。缺铁性贫血不仅影响身体健康，对人的心理...……更多
2024-03-25 10:17:00预防策略,缺铁性,贫血,策略,贫血,缺铁性
贫血是一种常见的健康问题，其中缺铁性贫血是最常见的贫血类型，在铁元素不足而无法生产充足血红素的情况下发生，进而影响到红细胞的产生和功能。本文将详细介绍缺铁性贫血的机制和过程，以帮助读者更好地理解缺铁...……更多
2023-10-28 02:49:00贫血,贫血,缺铁性,红细胞,蛋白,铁剂
缺铁性贫血是最常见的一种贫血，而相对来说，这种贫血也是比较容易治疗的，如果不是很严重的缺铁性贫血，有时通过饮食调补也可得到改善，下面就为大家介绍缺铁性贫血吃什么改善。缺铁性贫血吃什么改善1.瘦肉瘦肉含有...……更多
2024-04-08 14:03:00缺铁性,贫血,缺铁性,贫血,豆制,豆制品
...缺铁，当人体缺铁时，就没有足够的铁合成红细胞，导致缺铁性贫血。人体缺铁时，还可能导致冠心病等疾病发病风险。而在日常生活中，提到补血大多数人想到的可能都是红枣、红糖、阿胶等食物，这些真的有效果吗？其实红...……更多
2023-10-12 18:00:00肠癌,肺部,信号,答案,动物,还是
...效果。但值得注意的是，贫血的类型分多种，最常见的为缺铁性贫血。如果患者出现缺铁性贫血，单纯服用阿胶并不会达到快速补血的作用。
因为阿胶当中不含有铁元素，对于出现严重的缺铁性贫血人群来讲，可以在服用一些...……更多
2024-06-24 20:40:00缺铁性,阿胶,贫血,辅助,有用,食物
本文转自：甘肃日报【医生提醒】老年人谨防缺铁性贫血□ 张 稳 人体任何部位如果缺少血液的供养，都会造成生理功能的紊乱以及组织结构的损伤，严重时还可能危及生命。其中，缺铁性贫血是老年人群最常见的贫血类型。...……更多
2024-03-22 12:41:00缺铁性,贫血,老年人,缺铁性,贫血,治疗
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声明：本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献等相关信源，为了方便大家更好的理解，部分情节存在“艺术加工”
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进入大雪节气以后，已经明显感受到了寒冬该有的样子，风呼呼地吹，即使穿得厚厚的，也感觉从头到脚都冷。一场来自于大自然的考验来临
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2024-12-11 14:08:00
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俗话说的好，“食以黑为珍”，“百补黑为先”。也就是说，黑色食物弥足珍贵，在进补食物中也是佼佼者。从中医角度来说，这么讲是有道理的
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