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...凉了，很多人喜欢煲汤来补补身体，喝汤有什么讲究吗？营养师介绍，营养学上讲餐前喝汤能够减少15%左右的食物摄入量，起到减肥作用。餐后喝汤会冲淡胃酸，影响消化吸收。其实不管是饭前还是饭后，对于正常人来说，喝一...……更多
2023-01-08 21:20:00天气,营养,肉汤,营养师,影响,脂肪
...，调整饮食结构时应考虑个人差异，可能需要根据医生或营养师的建议进行调整。 ……更多
2024-03-01 13:30:00营养,肉汤,说法,营养,肉汤,维生素
...干净以避免食品安全问题。同时建议在食用前咨询医生或营养师以确保合理食用和搭配其他食材。患有慢性病等疾病的人群应该谨慎食用或者咨询医生的意见再决定是否食用以免对身体健康造成影响或引发其他并发症问题。 ……更多
2023-11-15 18:05:00口感,营养,价值,食用,后加,营养
...病率。⑤4. 咖啡和浓茶北京大学人民医院临床营养科主任营养师柳鹏在健康时报刊文中表示，浓茶水、咖啡等饮料可能会诱使痛风急性发作、加重痛风，痛风患者应尽量避免饮用。⑥健康时报资料图 寇晓雯摄5. 酒类北京协和医...……更多
2024-06-29 09:22:00痛风,钟南,腿脚,院士,不便,食物
...比较合适？首都医科大学附属北京友谊医院营养科副主任营养师毕研霞、主管营养师葛智文为大家进行科普。奶制品的主要营养价值是什么？奶制品最主要的营养价值首先是钙，奶制品含钙丰富，每100毫升牛奶平均含钙量104毫克...……更多
2024-05-17 00:05:00健康生活,健康,生活,脂肪,牛奶,乳糖
...”被揪出，你认为的美味佳肴，可能升高尿酸，别太贪嘴营养师王思露2019-01-19 ——尿酸高不用怕，这6件事多做几样，轻松将尿酸排出去陇南宕昌发布2024-05-24 ——尿酸高会有哪些表现？这五种情况要注意！ ……更多
2024-06-15 11:56:00尿酸,牛肉,杀手,医生,尿酸,就是
...。相反如果能够做到三餐营养均衡、搭配合理，这样才是营养师认为的健康饮食。所以大家不要误解“吃得好”这三个字，从严格意义上来讲“吃得好”，应该和健康饮食息息相关。肉、蛋、鱼、海产品，以及粗粮、蔬菜、水果...……更多
2024-06-24 20:08:00一文,答案,减肥,关键,减肥,热量
...身体产热，既保暖又防胖，一举两得！文/谭倩芳（注册营养师 中国好营养科普达人） ……更多
2023-12-07 00:42:00大肉,御寒,大鱼,保暖,畜肉,脂肪
...医界名中医，御医派七分养三分治学说传承人，高级公共营养师，易医学者，从事临床科研工作30余年，擅长运用七分养三分治理论解决常见病多发病和疑难杂症，潜心攻读中医理论及经典著作挖掘整理《慈禧光绪医方选议》并...……更多
2024-03-07 17:04:00妙法,心梗,御医,治疗,心梗,心脏
...的关键，也是保持孩子活力和健康的基石。但冬季，由于天气寒冷，孩子的脾胃功能往往会变得更加敏感和脆弱。因此，选择合适的食物和汤品，对于维护孩子的消化健康至关重要。警惕冬季饮食陷阱：为何过油的肉汤不宜儿童...……更多
2024-03-06 09:47:00孩子,脾胃,建议,孩子,脾胃,营养
俗话说的好，病从口入，事实也确实如此，现在有些疾病和饮食不健康有很大关系，特别是三高人群，平常吃东西更是小心翼翼，他们觉得得了三高就只能吃素食，但其实很多人都理解错了。对于三高人群而言，不能说所有的...……更多
2024-05-31 14:16:00营养师,人群,营养,脂肪,肉类,鸡肉
本文转自：扬州日报家有考生怎么吃？营养师支招——@家长 中高考营养食谱来了孩子中高考这段日子吃什么，成了家里的头等大事。营养师建议，考前大补不可取，食材新鲜、安全最关键，口味清淡不加重孩子肠胃负担，荤素...……更多
2023-06-02 07:47:00食谱,家长,营养,孩子,豆制,营养
...发胖。”浙中医大二院（省新华医院）临床营养科副主任营养师、国家注册营养师陈秋霞表示，这主要是春节期间高热量饮食更加集中摄入、天气寒冷造成活动量大幅减少、假期时间长作息紊乱等影响代谢造成的。据《中国居民...……更多
2025-02-06 07:55:00张馨,肥胖,脂肪,代谢,饮食,体重
...议每周吃300 ~ 500克即可。作者：中国营养学会会员、注册营养师薛庆鑫 审核：国家食品安全风险评估中心风险交流部主任、研究员韩宏伟 ……更多
2024-07-04 13:31:00猪肉,关键,猪肉,五花,口感,肌肉
...生的指导进行调整。在制定饮食计划时，可以咨询专业的营养师或医生的建议，以确保营养摄入均衡且适合个人的健康状况。四、总结除了规律治疗和饮食管理外，透析患者还可采取一些额外的预防措施。首先，了解食物中钾的...……更多
2024-03-08 23:29:00钾血症,患者,钾血症,患者,症状,离子
...抗寒冷呢？重庆医科大学附属儿童医院临床营养科副主任营养师孔粼提醒，冬季气温骤降，身体的热量消耗增多，适当增加热量摄入是必要的。但儿童脏腑发育尚不完全，脾胃较为稚嫩，过度进补反而可能造成营养过剩或加重脾...……更多
2024-12-18 19:32:00消化科,喂养,孩子,孩子,维生素,热量
...汤后进食，水果则可根据具体情况选用，必要时咨询临床营养师或专科医生。
5.少盐控油，限磷控钾控盐：推荐慢性肾脏病患者每日盐的摄入量不超过5克，调味尽量选择天然味道，如山楂、柠檬、辣椒、花椒、醋等。水肿的肾...……更多
2024-03-13 01:23:00清洗,工厂,身体,保护,肾脏,肾脏病
...可以促进血液循环，增加身体的御寒能力。国家二级公共营养师时阳表示，从现代医学来看，羊肉肉质细嫩、容易消化，且不饱和脂肪酸较多、胆固醇较低，在冬季是个不可多得的荤菜选择。一些人在吃完羊肉后会有明显的上火...……更多
2023-12-13 11:38:00羊肉,发物,祸根,佳品,致癌,营养
...100克芦笋嘌呤含量要高达500毫克。浙江省立同德医院主管营养师夏文龙指出：芦笋在烹饪前要先焯水，能去除草酸，还能减少嘌呤。3、干菌类干菌类虽然一般食用的少，但嘌呤含量高，吴漪皓医生提醒痛风患者要注意菌菇类食...……更多
2024-01-23 06:19:00帮凶,痛风,蔬菜,嘌呤,痛风,尿酸
...益身体”的食材。国家健康科普专家、中国营养学会注册营养师、山西医科大学博士生导师程景民教授在接受《中国消费者报》记者采访时表示，有些家庭煲汤时喜欢加入北芪、川芎、红杞等“调养草本”食材，但是，这些食材...……更多
2025-01-03 18:06:00热汤,食品安全,提示,消费,食品,知识
...一个鲜为人知的问题：在这熬煮的过程中，究竟是肉更有营养，还是汤中含有更多的营养价值？这个问题不仅关系到日常饮食选择，还涉及到我们对食物营养认知的深度理解。热腾腾的肉汤不仅能暖身心，还蕴含着丰富的营养价...……更多
2023-12-17 15:22:00肉汤,宝库,营养,还是,肉汤,营养
...控制热量摄入计算日常所需热量：使用在线计算器或咨询营养师，了解你的基础代谢率（BMR）和每日所需热量。制定热量赤字：通常，每天减少500至1000卡路里的摄入可以安全地每周减轻约0.5到1公斤。2. 增加蛋白质摄入优质蛋白...……更多
2024-03-14 11:22:00热辣,健康饮食,饮食,运动,健康,运动
...为它既能提升菜肴的口感，又具有诸多健康益处。然而，营养师们却纷纷站出来，提醒公众不要长期过量食用椰子油。那么，椰子油究竟有哪些营养价值和潜在风险呢？让我们一起来探讨一下。首先，椰子油确实含有一些对人体...……更多
2024-03-20 06:49:00椰子油,营养,营养师,椰子,建议,健康
...如果有特定的营养需求或慢性炎症问题，最好咨询医生或营养师，以获取个性化的建议和指导。来源 / unsplash
促炎饮食有哪些？营养与炎症之间存在着密切的关系。李永进表示，通过增加摄入具有抗炎作用营养素的摄入来减轻...……更多
2023-10-17 16:36:00蓝莓,坚果,鱼肉,炎症,食物,炎症
...特殊需求的人，如健身爱好者或孕妇等，需要根据医生或营养师的建议来确定每天吃多少个鸡蛋。06遇到3种鸡蛋切记不要吃，没营养还有害健康，看过要牢记
裂纹蛋裂纹蛋是指那些在运输或存储过程中受到撞击而产生裂纹的鸡...……更多
2024-01-15 06:52:00营养,鸡蛋,还是,鸡蛋,蛋白,营养
...原则，学习如何科学合理地安排饮食。可以向专业医生或营养师咨询，获取更多的营养知识和建议。总之，糖尿病与营养不良之间存在着密切的联系。糖友要重视这一问题，并采取积极有效的措施来避免营养不良的发生。本篇文...……更多
2024-06-19 10:32:00糖尿,营养不良,糖尿病,得了,营养,原因
...餐时却无从下手，常常陷入高热量、低营养的饮食陷阱。营养师眼中的完美晚餐：健康之选非难题均衡搭配，营养全覆盖营养师强调，完美的晚餐应包含多样化的食物组合以满足身体对各种营养素的需求。理想的晚餐包括：富含...……更多
2024-01-17 10:48:00非难,营养师,晚餐,营养,健康,晚餐
...饮食多样性和均衡。实用建议开始之前，建议咨询医生或营养师，确保此饮食习惯符合个人健康状况。应以适量开始，逐渐调整，注意观察身体反应。若出现不适，如消化不良、过敏反应等，应立即停止并寻求专业意见。 ……更多
2024-01-17 10:41:00消化科,香油,开水,鸡蛋,医生,分析
...能刺激胃肠道，影响消化吸收。适度享用，尤其是在炎热天气时，但应注意控制摄入量，避免过量糖分和热量的摄入。大家记住了吗？想要健康地瘦下来，并且不反弹的姐妹，我带你生活化减肥，实现人生中的最后一次减肥。 ……更多
2024-03-11 06:03:00革命,策略,减肥,科学,减肥,脂肪
...年人每天摄入适量的蛋白质，具体摄入量可以咨询医生或营养师进行指导。钙和维生素D中老年人骨骼健康是一个重要的关注点，钙和维生素D就是维持骨骼健康所必需的营养素，钙有助于骨骼的形成和维持，而维生素D则有助于钙...……更多
2023-10-08 06:59:00至关重要,均衡,营养,饮食,健康,身体
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为了让甘肃省内更多青光眼患者能享受到专业、便捷的诊疗服务，满足患者的就诊需求，兰州爱尔眼科医院青光眼科成立“微脉冲激光青光眼治疗中心”
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面对高血糖和持续的口渴感，你是否在寻找一种既自然又有效的调节方法？今天，我们就来揭秘一种被传统医学和现代研究共同认可的“神奇叶子”——桑叶
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2025-02-27 11:11:00