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...因此，我们需要格外关注儿童的饮食健康，以增强他们的抵抗力。那么，面对百日咳的威胁，我们该如何通过科学、合理的饮食来守护孩子们的健康呢？为此，应急总医院儿科主任医师刘丽利为家长们支招。三个方法帮助合理饮...……更多
2024-04-10 10:36:00百日,百日咳,抵抗力,抵抗,饮食,孩子
...章我们就详细来聊，为什么维生素C能美肤、健骨、提升抵抗力，又具体怎么补？▲图：摄图网要想皮肤好，维生素C就得补充足了，这是因为：1、维生素C可以促进铁吸收。植物性食物中的三价铁没办法被人体直接吸收，可是Vc可...……更多
2024-01-27 09:51:00抵抗力,国人,抵抗,营养,维生素,蛋白
...富含维生素K和叶酸的蔬菜，有助于促进骨骼生长，增强抵抗力，维持心脏健康。夏季多吃油菜，能够补充宝宝们成长所需的养分，让他们在夏日里健康快乐地成长！第五款蔬菜：口蘑口蘑是一种非常适合孩子食用的菌类蔬菜，...……更多
2024-04-19 13:21:00补钙,纤维,蔬菜,老人,排行榜,孩子
...种传统养生方式，强调在冬季通过补充营养来增强身体的抵抗力，预防疾病。五九天作为冬日里的一段重要时期，更是人们进补身体的最佳时机。此时，保暖、御寒、益气补血成为了进补的主要原则。以下推荐三种食物，它们在...……更多
2023-12-04 09:45:00益气,冬令,御寒,保暖,食物,益气
...建议中老年人多吃以下这“3神”食物，清肺止咳，增强抵抗力。
马蹄：肺部保健的佳品马蹄是冬季季节性的蔬菜，具有丰富的蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素以及维生素等营养物质。它被广泛认为具有清肺化痰、生津止渴的功效...……更多
2023-11-23 09:23:00止咳,中老年人,抵抗力,抵抗,食物,肺部
...生姜，不仅丰富多彩、味道鲜美，还蕴含了能够增强身体抵抗力的营养成分。这些蔬菜如何帮助身体抵御冬季常见的感冒和流感？在日常饮食中，怎样巧妙地将它们融入，从而发挥最大的健康效益？吸引免疫力的营养盾牌：饮食...……更多
2023-12-28 13:00:00五宝,免疫力,免疫,清单,蔬菜,免疫
...我们身体运作所必需的要素，有助于提高我们的免疫力和抵抗力。为了多样化鸡肝的食用方式，我给大家推荐了一道美味的香辣鸡肝食谱。将鸡肝切成小块，用料酒焯水去腥，然后和青红椒、葱姜蒜一起翻炒，加入适量的盐和十...……更多
2023-11-24 06:01:00中老年人,中风,食用,食物,叶酸,中老年人
...的食材来温暖身心是至关重要的。根据中医养生理念，“天寒地冷藏阳”，因此“天冷养藏”的重要性不言而喻。在众多食材中，有三种“黄”被推崇为养生佳品，它们分别是指南瓜、蒜黄和玉米。这三种黄色食材不仅在色彩上...……更多
2024-01-12 09:53:00天寒,中老年,蒜黄,南瓜,玉米,蜜枣
冬日保健的必备食物冬季是人体抵抗力最为脆弱的时期，因此中老年人特别需要注意饮食调理，增强身体的抵抗力。以下是冬季保健的四种家常菜，它们能够供给人体所需的营养，增强免疫力，提高身体的抵抗力，让我们拥有...……更多
2023-12-04 11:43:00冬季保健,家常菜,免疫力,家常,供给,免疫
...，瘦了3斤.出院时医生反复交代，回家把营养跟上，增加抵抗力，避免再次感染。昼夜温差加大导致身体免疫力下降，身体容易被病毒或细菌感染，此时，人体需要更多能量和营养素来对抗病菌.张胜康提醒，营养对于免疫系统的...……更多
2023-11-29 15:36:00呼吸道,防治,营养,疾病,帮助,食物
...个大雪将至的季节，我们应该采取一些措施来增强身体的抵抗力，让自己能够舒坦地度过这个寒冷的冬天。要想在寒冷的天气中保持健康，首先我们需要了解一些关于抵抗力和滋补食物的专业知识。抵抗力是指人体对抵抗外界病...……更多
2024-04-11 06:07:00口味,美味,食物,健康,营养,草鱼
...，其中包括甲型流感（甲流）高发期。我们都知道，提高抵抗力是防止感冒和流感的有效方法之一。除了注意保暖和勤洗手外，我们还可以通过合理的饮食来增强免疫力。今天，我将向大家推荐5种“高蛋白”美食，它们不仅能...……更多
2024-04-11 06:53:00高发期,高蛋白,止咳,抵抗,三文,西兰
...量也较高，含有大量营养素，可有效提高人体的免疫力和抵抗力，具有抗寒作用。另外，卷心菜富含维生素B，对胃溃疡有良好的治疗作用，可加速伤口愈合，它是胃溃疡患者的有效食品，因此，无论在哪里，卷心菜都深受人们...……更多
2023-10-22 06:38:00卷心菜,人们,卷心菜,大白菜,大白,鸡精
...还含有丰富的维生素C和锌，可以增强免疫力，提高身体抵抗力。四、莴笋莴笋是霜降季节的一种常见蔬菜，它富含维生素C、膳食纤维和多种矿物质。莴笋具有清热解毒的作用，可以帮助清除体内的毒素，保护肝脏健康。此外，...……更多
2024-01-11 09:29:00蔬菜,季节,营养,价值,维生素,蔬菜
...有丰富的维生素C，可以帮助增强免疫系统，提高身体的抵抗力，预防感冒和其他疾病的发生。每天吃一个新鲜的橙子，就能为身体注入一股健康的力量，让你远离疾病侵袭，焕发健康活力！除了维生素C，橙子还含有丰富的抗氧...……更多
2024-04-20 11:20:00整年,免疫力,免疫,好处,食物,身体
...它的营养价值却非常丰富，有助于提高免疫力，增强身体抵抗力。所以，冬天不妨多多食用白萝卜，为自己的健康保驾护航。 ……更多
2023-12-01 14:05:00白萝卜,食用,健康,萝卜,白萝卜,肉末
...冬季吃一些萝卜干，不仅可以清热解毒，还能提高身体的抵抗力，预防感冒。2.润肺止咳：萝卜含有丰富的维生素C，可以促进呼吸道上皮细胞的修复，起到润肺止咳的作用。对于经常受到冷空气刺激导致咳嗽的人来说，食用一些...……更多
2023-11-25 06:49:00口感,萝卜,蔬菜,营养,常见,萝卜
...白质的食物，可以帮助中老年人增强免疫力，提高身体的抵抗力，预防感冒和其他疾病的发生。第二章：蘑菇的营养价值（800字）蘑菇，作为一种美味可口的蔬菜，其营养价值非常丰富。蘑菇中含有丰富的蛋白质、膳食纤维、多...……更多
2024-01-13 06:07:00中老年人,抵抗力,蘑菇,抵抗,身体,疾病
...有好处。春天多喝苹果小米粥能帮助家人补气养血、增强抵抗力，让全家度过一个神清气爽，健康美好的春季。1、脾胃之气再生发：春天清淡营养的食物能帮助脾胃之气再生发，让人在这个季节中能更好地适应气候的变化。苹...……更多
2024-03-25 12:33:00小米粥,小米,有用,家人,苹果,建议
...白粥这种单一的食物，会导致营养不均衡，免疫力下降，抵抗力也会随之变弱，尤其是在寒冷的冬季很容易受寒。对于体质相对较弱的中老年人来说，保持身体健康才是最重要的，因此建议大家少食稀饭馒头，多摄入以下四种食...……更多
2023-11-24 15:09:00猪肉,羊肉,牛肉,效果,羊肉,生抽
...需求增加：秋天气温变化较大，人体易受外界环境影响，抵抗力有所下降。因此，秋季饮食中应增加对维生素和矿物质的摄入，以增强抵抗力。主要包括新鲜的蔬菜和水果、海产品、菌藻类食物等。二、秋日营养搭配原则1.食物...……更多
2023-11-07 17:02:00食谱,养生,营养,推荐,营养,食物
...收获的季节里，我们应该如何合理地调整饮食，增强身体抵抗力，度过这个金秋呢？本文将为您详细介绍秋日营养养生的方法，让您在享受美食的同时，保持身体健康。一、秋季饮食原则1.多吃滋阴润燥的食物秋天气候干燥，空...……更多
2023-11-07 16:59:00抵抗力,抵抗,时机,身体,身体,抵抗力
...此，在饮食中多食用鸡肉，能够增强免疫力，提高身体的抵抗力。而在我们的老家，鸡肉更是餐桌上的必备之品，无论是过年过节还是婚宴上，鸡肉总是不能缺少的菜品，只要一上桌，小孩都会抢先品尝，大人们也会多喝几杯酒...……更多
2023-11-27 06:22:00抵抗力,鸡肉,免疫力,免疫,食用,抵抗
...营养带来了许多好处，不仅可以暖胃滋润，还能增强身体抵抗力，预防感冒等疾病。在众多适合冬季的汤品中，羊肚菌排骨汤是一道美味又健康的选择。羊肚菌作为一种营养价值很高的菌类，含有丰富的氨基酸、维生素和矿物质...……更多
2023-12-03 13:14:00羊肚菌,羊肚,氨基,氨基酸,矿物质,矿物
...衣甘蓝中的营养成分有助于维持免疫系统健康，提高身体抵抗力。四、如何食用羽衣甘蓝？新鲜食用：羽衣甘蓝可以生食或炒食，口感清爽，略带甜味。榨汁：将羽衣甘蓝榨汁后饮用，方便快捷，能充分利用其营养成分。搭配其...……更多
2024-01-05 11:25:00癌症,成分,营养,减肥,甘蓝,羽衣
...米酒和鲫鱼。通过适当地食用这些食物，可以驱寒、增强抵抗力，并在寒冷的冬季过得更加健康。
辣椒-维C王者辣椒是一种富含维生素C的食物，每100克辣椒中维C的含量高达144毫克，位列蔬菜维生素C排行榜的第一位，堪称“维C...……更多
2023-12-04 11:14:00抵抗力,食用,抵抗,寒冷,食物,鲫鱼
...可以预防贫血、增强免疫力，并且有助于提高运动能力和抵抗力。扩展内容：
红烧牛肉是一道受欢迎的菜肴，可以通过简单的烹饪步骤来制作。首先，将牛肉切成小块，焯水去腥，然后炒香调料并加入牛肉进行翻炒。随后，加...……更多
2023-11-27 06:37:00价值,韭菜,药用,蔬菜,营养,常见
...将为您详细介绍秋日养生秘籍，包括适时添衣锻炼、增强抵抗力等方面的内容，帮助您度过一个健康、愉快的秋天。一、适时添衣锻炼1.适度受寒秋天气候渐冷，衣服不可一下增加过多，有意让机体冻一冻，经受一些寒凉之气的...……更多
2023-11-08 13:55:00抵抗力,秘籍,抵抗,养生,抵抗力,抵抗
...环境的影响时，适量食用葱油鸡更有助于调理身体，增强抵抗力，保持健康。因此，每周适量食用葱油鸡，可为身体提供必要营养，享受美味的同时也滋润身体。3、葱油鸡的文化背景与传承价值葱油鸡作为一道传统美食，是中...……更多
2024-03-17 15:49:00牛羊肉,猪肉,营养,土豆,葱油,鸡肉
...疾病有很好的预防效果。
春天吃蒜苗，不仅能增强身体抵抗力，还能促进食欲和帮助消化。蒜苗的多种健康功效，让它成为春季餐桌上不可或缺的绿色食材。无论是炒菜还是做汤，蒜苗都能为你的菜肴增添独特的风味，同时也...……更多
2024-03-24 06:31:00青霉素,免疫,蒲公,蒜苗,健康,荠菜
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导语：馒头是比较常见的主食之一，馒头一般是中国北方的传统面食，北方人吃馒头就像南方人吃大米一样，是生活中必不可少的主食
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每一个女孩都希望自己能拥有模特般的身材，可是现实与理想总是有很远的距离，身材总在时光流逝中不知不觉变得臃肿，当你发现的时候已为时已晚
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早晨，一天的开端，无疑是每个人都希望拥有活力与健康的时刻。然而，随着现代生活的快节奏和诸多压力的积累，许多人却常常面对着慵懒的自己
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心梗的危害是非常大的，特别是心梗还会导致很多并发症的产生，更是大大加重了它的治疗难度，导致预后性非常的差。因此，心梗病症不能忽视
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一、中国人“十人九脾虚”，为什么？中医认为，脾主运化、升清和统血，脾脏功能失常，就会产生脾虚。脾虚主要分为脾气虚和脾阳虚
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所谓“无酒不成席”！一方面受酒文化的影响，另一方面应社交的需求，越来愈多的人成为了酒精依赖者。喝酒伤肝，这或许是大家都知道的
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提示：请勿将黄瓜与这种物质混合。消费有害健康。现在知道还不算太晚！黄瓜是一种可以美容的蔬菜，被誉为“厨房里的美容剂”。黄瓜味甘
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俗话常说：人与血管同寿。保持血管通畅，才有利于维持人体健康的状况。所以说起血栓多数人也是比较害怕的。很多人认为只有一些年纪大的人才会出现这种问题
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人身体中有一条四通八达、遍布全身的“公路”，它就是我们的血管。这条路负责血液运输重任，所以我们都希望这条路畅通无阻。但由于一些“内外因”影响
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林大娘前个月从老家来城里看望小孙子，从家里带了不少自己种的花生，平常时不时会拿给孙子当小零食。这一天，孙子吵吵着要吃花生
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脂肪肝大家都熟悉，是现代的常见“富贵病”之一，之所以这么说，是因为这种疾病在以前是很少见的，以前的民众温饱都成问题，更别说是有脂肪肝这种疾病
2024-09-29 16:21:00
导语：酸奶是很多人群非常喜爱的一种食品，都知道酸奶是由纯牛奶发酵而成，它富含人体必需的营养价值，对人的健康来说很有益处
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对于我们普通人而言，我们一天都在做些什么呢？答案其实就隐藏在“吃喝拉撒睡”这五个日常行为中。值得注意的是，其中四项都与我们的消化道功能紧密相连
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在生活中我们会遇到很多海鲜，比如海鲜、鱼等。今天小良就给大家介绍一种海鲜。该产品是海带，许多人称之为“海洋蔬菜”。它具有极好的营养价值
2024-09-29 16:22:00