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凉菜摊的凉拌菜为啥那么好吃?“3样调料”是关键,做法教给你
...是拌菜还是拌凉皮,都非常美味,味道独特。做法:准备大蒜、食盐、清水。1、将蒜瓣去皮后,用刀拍碎,再切成蒜末,加入适量的食盐和清水,搅拌均匀,静置20分钟即可使用。蒜水应保持新鲜,需当天制作当天使用,否则容...……更多
秋天进补,不一定要吃大鱼大肉,应季而食,才是最好的进补方法
...2.如果你想要更多的味道,可以尝试添加其他调味料,如大蒜粉、洋葱粉、香草粉等。3.烤制时间可能因烤箱的不同而有所变化,建议在烤制过程中定期检查红薯片的状况,以免过度烤制。烤制后的红薯片可以与蘸料一起食用,...……更多
这些食品不仅富含高蛋白质、低脂肪,还具备多种营养价值
...。推荐食谱:香煎豆腐食材准备:老豆腐1块、鸡蛋1个、大蒜3瓣、小葱1根、白芝麻少许、生抽2勺、蚝油1勺、白糖半勺、玉米淀粉适量1.将老豆腐洗净,切成薄片状,然后在表面均匀裹上一层玉米淀粉,再放入鸡蛋液中过一遍,...……更多
告别油腻,拥抱健康!8道低脂家常菜让你春季减肥也能大快朵颐!
...盘开吃。黎蒿腊肠食材:一把黎蒿、两根腊肠、小米椒、大蒜做法:1、藜蒿摘去叶子,留下嫩的菜杆,洗净切成自己想要的长度。2、腊肠改刀切成片,辣椒和蒜末切好备用。3、油热先下腊肠煎焦一点,再下辣椒蒜末炒出香味。...……更多
介绍三种食物,润肺降燥,增强免疫力,帮你度过秋冬的寒冷
...功效以外,还可以增强免疫力。所需食材:百合、芹菜、大蒜、食用油、盐、生抽、食用油具体做法:1.首先,准备好新鲜的百合,将其清洗干净,去除杂质,如果是用百合干,需要提前用清水泡软。将百合焯水,使其稍微变软...……更多
简单又可口的配粥小菜
...冰箱冷藏即可。凉拌海带丝食材:水发海带丝、胡萝卜、大蒜、生姜、盐、味精、白糖、香油。做法:将海带丝洗干净,生姜去皮切末,大蒜切末,胡萝卜去皮切成细丝。锅中放入适量的清水烧开,放入海带丝和胡萝卜丝,煮至...……更多
冬季也要养肝,记得多吃这3种食材,降肝火、除烦躁,肝脏越来越健康!
...要食材:芹菜,豆腐干。调味料:食用油,食盐,生抽,大蒜,鸡精。操作步骤:1,芹菜摘洗干净后,切成小段,放入盘中备用,五香豆腐干也洗净切条,一起放入盘中。大蒜去皮拍碎,切成蒜末备用。2,锅中加入食用油,油...……更多
洋葱不仅可以给菜肴增添风味,还能够保护我们的心脏健康
...又美味的家常菜。制作洋葱炒蛋的食材包括鸡蛋、洋葱、大蒜和各种调料。首先将洋葱切丝,然后将鸡蛋搅拌均匀备用。接下来在锅中加入适量的油,倒入洋葱丝翻炒,再倒入搅拌好的鸡蛋液,用筷子搅拌均匀,最后加入调料调...……更多
身体内血脂水平过高,容易堵塞血管,引起突发性的心血管疾病
...脂蛋白胆固醇在2.07~3.12mmol/L。“天然他汀”找到了,不是大蒜,若你爱吃,或能让血脂“稳稳降”提到他汀类药物,或许很多人脑海里浮现出大蒜,大蒜中有充足的大蒜素,可以起到消炎杀菌的功效,而且还可以促进血液循环,...……更多
六月吃5宝,虎夏无烦恼!常吃这5种健康食材,清热解暑好过夏
...强。不信你就试试看,保你身体更健康!【第二宝、蒜】大蒜可是个好东西,大家都说常吃对身体好。有句老话儿说得好,“吃面不吃蒜,香味少一半”,可见夏天里大蒜在人们心里的重要性了。蒜香能增添不少风味,让人吃得...……更多
今天大寒节气,再忙一定记得“吃3样,忌1事”,驱寒保暖过寒冬
...。食材:老母鸡、香菇、花椒、八角、葱、姜,胡萝卜、大蒜、盐、花生油、香菜做法:香菇用凉水泡开,老母鸡切成大块,放入开水里焯过,砂锅里放开水,把泡香菇的水倒入,锅里放油烧热,放葱、大蒜、八角、花椒爆香,...……更多
夏养阳,保健康,建议中年老人常吃4种食物,舒服过长夏!
...蒜苔:500克,腊肠:200克,小米椒:适量,生姜:适量,大蒜子:适量,生抽:适量,老抽:适量,盐:适量,鸡精:适量,油:适量制作步骤:1.蒜薹洗净,去掉下面一节老的根部,切成5cm左右长的段;2.腊肠用热水烫洗煮一...……更多
三种美味的干锅美食做法,色香味俱佳,做法简单,快来试一试
...,看着就让人有食欲的那种,就1个就行啦!咱们来说说洋葱吧,得准备一个洋葱,就这一个,别的啥都不需要了。嘿,咱们来说说做菜的那几样宝贝吧——就是葱姜蒜嘛,得适量放哦!别太多也别太少,那样味道才正点!来,...……更多
明日进入“三九天”,有钱没钱,别忘多吃6种根,饮食不能马虎了
...材:排骨、荔浦大芋头、豆豉、姜、葱、小米椒、红椒、大蒜。1、排骨放入淡盐水中,加入一勺料酒浸泡30分钟,准备蒜末、小米椒圈、葱段、红椒碎、姜末,豆豉和陈皮。2、排骨洗净控干水分,加入1勺料酒、1勺蚝油、2勺生...……更多
大雪过后,这菜清甜又解腻,纤维丰富助消化,精神满满过寒冬
...质的摄入,还使菜品更加美味。 食材:甘蓝、瘦肉片、大蒜、酱油、料酒、盐、植物油。做法:甘蓝洗净切丝,瘦肉片用酱油和料酒腌制。大蒜切片。热锅加油,炒香大蒜,加入肉片翻炒至变色,再加入甘蓝快炒。加盐调味。...……更多
燃面来袭,麻辣鲜香难以抵挡,汤汁浓郁入味,一碗难忘的美味体验
...末30克油炸花生仁30克熟油辣椒15毫升香油60毫升香葱10克大蒜10克酱油45毫升糖5克醋5毫升花椒面1克少量味精做法:准备食材:将油炸花生仁放入保鲜袋中,用擀面杖将其碾碎,也可用石臼将其捣碎;葱去老叶根须洗净切成葱末,...……更多
这道番茄排骨汤不仅美味可口,而且具有丰富的营养价值
...吧!准备材料所需材料如下:猪排骨500克番茄3个洋葱1个大蒜3瓣盐适量胡椒粉适量清水适量食用油适量做法详解将猪排骨洗净,切成小段,备用。将番茄洗净,切成小块,备用。将洋葱洗净,切成小块,备用。将大蒜去皮,切成...……更多
最易贫血的女人,这6种食物最好不要!
...每天摄入脂肪量一定要控制,最好是以50g为宜。4、少吃大蒜大蒜中含有很多的挥发性物质,过多食用有可能会对胃液分泌有一定的抑制作用,使得血液中血红蛋白、红细胞数量等出现明显的减少现象,加重原本的贫血现象。5、...……更多
三伏天太热,不知道做什么菜?教你8道简单家常菜!
...配山药配料红薯500克,番茄两个,食用油适量,盐适量,大蒜三瓣,生姜五克,酱油一勺,鸡精一勺,白糖一勺。惯例1、番茄先用滚水焯过,剥了壳,将番茄切片,切片备用,生姜和大蒜也剁成末。2、将地瓜削去外皮,然后切...……更多
硒被誉为“健康宝藏”,建议:多选5样硒富集食,优于保健品
...哈:黄豆、新鲜时蔬(比如青菜、豆芽之类的)、剁椒、大蒜、酱油、醋、盐、糖和香油。这些都准备好了,就可以动手做啦!准备好黄豆、洋葱、青椒这些主材料,再拿点剁椒酱、盐、生抽、白糖、鸡精和香油调味。别忘了还...……更多
这两者搭配在一起,口感独特,对于维护人体健康有着显著的益处
...然界中广受欢迎的食材——洋葱,以及它的最佳搭档——大蒜。这两者搭配在一起,不仅口感独特,而且对于维护人体健康有着显著的益处。洋葱是一种具有丰富营养价值的蔬菜,它含有大量的硫化物和维生素C,这些物质有助...……更多
“肝脏”最喜欢的五种食物,中老年人要常吃,养肝下火,健康过冬
...它们的制作方法。一、【蒜蓉炒菠菜】准备食材:菠菜、大蒜、生抽、盐、食用油做法如下:1.将菠菜去掉根部,用清水洗净,切段,锅内加水烧开,加少许盐搅拌均匀,下入菠菜焯水30秒,捞出过凉,挤掉多余水分备用,大蒜...……更多
免疫力最喜欢的6种食物,药补不如食补,食补吃的好,少往医院跑
...牛奶、坚果等。推荐食谱:黑椒牛肉粒材料:牛肉300克、大蒜8瓣、黑胡椒粉1小勺、酱油1小勺、料酒1小勺、盐适量步骤如下:1. 牛肉切成小块,用酱油、料酒、黑胡椒粉腌制10分钟。2. 热锅冷油,放入蒜末爆香,然后加入腌制好...……更多
草莓营养价格极高,素来有“水果皇后”之称
...中含有),对于结直肠癌来说,它的抗癌力是一级的。3.大蒜 一项新研究发现每周生吃两次大蒜的人,患肺癌风险几乎降低一半。中国江苏省疾病预防控制中心的研究人员选取了两组受试者,就饮食习惯进行了对比。结果发现...……更多
一人食也精彩,自制五道家常美味,爽口又解馋,做法超简单
...到美味。材料:豆腐一盒(内脂豆腐那种),洋葱一颗,大蒜几瓣,小葱一撮,辣椒粉适量,生抽、蚝油各来点,植物油少许就行。咱们就简单说说这些食材吧,豆腐滑嫩,洋葱提味,大蒜和小葱增香,辣椒粉让味道更火辣,生...……更多
11月7日立冬,必吃\\\
...炒五花肉】 食材:新鲜莲子、五花肉、红辣椒、生姜、大蒜、猪油、盐、味极鲜1、首先来剥莲子,外面这层绿色的壳不用去,直接放清水中清洗几遍,然后沥水,接着用剪刀在莲子头部剪出十字口;2、莲子全部处理好后,准...……更多
冬季的“不老菜”,不仅价格亲民,而且其叶酸含量是苹果的8倍
...不老菜的烹饪方法蒜蓉炒不老菜:材料: 不老菜适量,大蒜适量,食用油适量,盐适量。做法: 不老菜洗净切段,大蒜切末。锅中烧热食用油,爆炒大蒜,加入不老菜翻炒均匀,最后加入适量盐调味。番茄炒不老菜: 材料: ...……更多
洋葱和它天生一对!记得要一蒸一炒,出锅香飘满屋、食之口口留香
...中那些大口吃肉的主播必备有两样辅助“武器”,一个是大蒜,都说一口肉一口蒜,天王老子也要伸头望一望。另一个就是洋葱,又说吃肉搭配洋葱,营养香味都翻倍。今天就来吃这个洋葱,其营养价值很高,有丰富的叶酸、花...……更多
三伏天,少吃黄瓜茄子多吃它,这菜全身是宝,一斤才卖8毛钱
...,用清水浸泡去除多余淀粉、青椒2个,去籽洗净切丝、大蒜几瓣,切片、盐适量、生抽少许、食用油适量制作步骤: 01.锅中烧开水,加少许盐,将土豆丝焯水至断生,捞出过冷水,沥干水分。02.热锅凉油,下大蒜片爆香。03.加...……更多
中老年不想老年痴呆,5道菜要常吃!一记性好,二睡得香,三防癌
...有助于增强记忆力和免疫力。主要食材:绿豆芽、虾仁、大蒜、盐、胡椒粉具体做法:1、绿豆芽洗净,虾仁清洗干净。2、锅中加油,放入大蒜爆香,加入虾仁翻炒至变色。3、加入绿豆芽,快速翻炒。4、撒上适量的盐和胡椒粉...……更多
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2024-12-11 14:06:00
4种天然“阿司匹林”,建议中老年隔天吃一种,补气血,护心脑,增免疫,冬天不怕冷
进入大雪节气以后,已经明显感受到了寒冬该有的样子,风呼呼地吹,即使穿得厚厚的,也感觉从头到脚都冷。一场来自于大自然的考验来临
2024-12-11 14:07:00
比芋头养人,比红薯通便,建议中老年人多吃,健脾养胃,养肝排毒
冬季来临,寒风呼啸,气温骤降,很多人开始觉得食欲大增,而肠胃功能却容易变得迟缓。寒冷的天气使身体代谢变慢,稍不注意,肠胃蠕动就可能变得迟缓
2024-12-11 14:07:00
洋葱是高血糖的“减速带”?提醒:想要血糖稳定,常吃这几种蔬菜
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冬天爱吃炖白菜的老人注意!有这4种情况赶紧扔,别心疼这点小钱
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提醒:尿酸高了先别慌,多吃5种食物,有益平稳尿酸,肾病不来扰
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冬天“养胃就是养命”,老传统讲究:多吃3样,暖胃健脾,好过冬
导读:冬天“养胃就是养命”,老传统讲究:多吃3样,暖胃健脾,好过冬在寒冷的冬季,人们常常感觉四肢冰凉,体内寒气上升,消化系统也容易受到影响
2024-12-11 14:10:00
北京医大发现:若血脂没超这个数,不用太过谨慎,正常吃喝就可以
关于健康、关于养生,在现代社会可以说是人人在意的热门话题,关注度一直都算得上“顶流”级别。而其中包含的大大小小的健康知识更是数都数不完
2024-12-11 14:11:00
天越冷越要吃这3种暖身食物,让你手脚暖呼呼!味道还特别棒
冬天,很多人都有手脚冰冷的问题,其实这大多与本身阳气虚、抵御不了寒冷有关。如果说,人体就像个热烘烘的小炉子,那么阳气就是保证温度的热量来源
2024-12-11 14:11:00
冬天使劲吃这菜,一活血、二减脂、三美肤抗老、四健脾胃,滋补营养又便宜!
自从出来上班之后,我们一直在外面上班,回家的次数也少。这一周正好有时间,所以回到了家里,一到家里,奶奶看到我们非常的开心
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“冬天吃三宝,中药不用抓”指的是哪三物呢?老人常吃 健康过寒冬
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百补“黑”为先!常吃3种黑色食物,便秘不来找,肝肾也越来越好
俗话说的好,“食以黑为珍”,“百补黑为先”。也就是说,黑色食物弥足珍贵,在进补食物中也是佼佼者。从中医角度来说,这么讲是有道理的
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早金匮晚六味,早归脾晚归芍,时间巧、效果好:
1、‌‌早金匮配晚六味:中医认为,早上是人体阳气逐渐上升的时刻,特别是清晨寅时(凌晨3点-5点),阳气生发最为显著‌。金匮肾气丸主要用于补肾阳
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中医专家林穗芳:桂圆搭配好,疾病都赶跑,教你桂圆3大用法,又补气又补血
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大雪养生-麻雀粥麻雀粥制作原料:大米100一150克,活麻雀2~3只,盐、姜、葱等硎味品适量。制作方法:将麻雀宰杀干净
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