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肝硬化患者的饮食调理与营养保健
...化患者应增加蔬菜、水果、全谷物和豆类等富含纤维素的食物的摄入。酒精会对肝脏造成损害,并加速肝硬化的进展。肝硬化患者应彻底戒酒,以保护肝脏和防止并发症的发生。肝硬化患者应保持适当的体重,避免过度肥胖或体...……更多
它不仅营养丰富,而且价格实惠,适合女性在40岁之后多食用
...充雌激素非常重要。本文将向大家介绍四种富含雌激素的食物,它们不仅营养丰富,而且价格实惠,适合女性在40岁之后多食用。富含雌激素的板栗板栗是一种营养丰富的食物,不仅含有大量的维生素和矿物质,还富含雌激素。...……更多
减脂期早餐首选,均衡营养高蛋白,不节食不挨饿健康瘦身才是王道
...现象。首先,随着天气变冷,人们的运动量会减少,同时食物的热量摄入量也会增加。如果摄入过多的热量无法及时消耗,就会转化为脂肪堆积在体内,导致肥胖。因此,在冬天时,我们应该坚持锻炼,增强体质,消耗多余的热...……更多
最伤孩子的早餐,不是白粥和油条,而是这5种食物,早看早受益
...提高,人们对于孩子的营养需求越来越重视。然而,有些食物虽然看似美味,却可能对孩子的身体造成不良影响。在这篇文章中,我们将介绍最伤害孩子的5种早餐食物,并分享两款更为健康的早餐菜谱。一、最伤孩子的5种早餐...……更多
...心?科技学家尼古拉斯·卡尔《浅薄》一书中,历数人的大脑在语音时代、文字时代,以及大批量书籍报刊传播时代的差异,得出这样一个结论:人的大脑是高度可塑的。在互联网时代,我们的思维方式变得“浅薄”了。微短剧...……更多
这种食物里边的钙含量非常高,是牛奶以及豆腐类的两倍还要多
...究者就发现,100克里面就有238毫克的钙,牛奶、豆腐这些食物在它面前都是小兵兵。”年纪稍大一些的人都知道萝卜英的营养价值是非常高的,作为萝卜的叶子,这种食材不仅有清肺利咽的功效,还能帮助人体散瘀消肿。之前有...……更多
...京协和医院临床营养科主任于康表示,阳康以后尽量保持食物的多样化,日常的饮食规律尽量保持,比如每日三餐,定时定量就餐。同时保证几个重要的营养物质或者食物的摄入,包括但不限于蛋白质、优质蛋白,每日三餐要做...……更多
如何缓解青筋凸起的情况?建议参考下
...睡前梳理头发,能够刺激按摩头皮,疏通脑部血流,消除大脑疲劳,提高睡眠质量。3、敲肝经肝脏经络在肝脏循环系统中扮演着重要角色,中医认为,敲击肝脏经络可以刺激肝脏,让肝脏更好的排毒,由大腿内侧,即大腿根部...……更多
芋头虽然营养好吃,这“4类人”最好少吃,免得给自己找麻烦
...蔬菜都进入了陆续上市的时候,使我们能够储存够足够的食物,来为过冬而准备。在收获的众多食材中,根茎类是非常重要的一类食材,其具有着耐存贮,百搭可口又营养的特点,是秋冬季节里的主要食材。自古以来,芋头是根...……更多
4年,不停地眨眼、嘴角抽搐,这是啥“怪病”?
...前国际公认的方法是DBS手术,它具有创伤小、恢复快、对大脑正常结构不破坏、可逆、可调控、个性化等特征,是比较安全、副作用较少的有效疗法。郭冕强调,脑深部电刺激术(DBS)又称脑起搏器植入术,是利用立体定向技术...……更多
开展健康科普 传递健康理念(健康焦点)
...医师协会办公室供图首都医科大学宣武医院第六届“智慧大脑杯”健康科普技能大赛上,耳鼻喉科主任医师彭晓林在讲解鼻腔健康知识。 首都医科大学宣武医院供图在首都医科大学宣武医院神经内科副主任医师吴川杰的诊室,...……更多
为什么头皮上会长疙瘩和脓包?别再抠了,4种头皮问题这样解决
...于压迫神经和血管,头部不能得到充足的血液供应,导致大脑供血不足,造成头皮麻木。值得注意的是,头皮发麻也可能是一种脑血管疾病。出于安全考虑,我们还需要选择正规的医院进行脑部CT检查。通常在睡觉前和早上醒来...……更多
晚餐不吃更健康?科研发现令人意想不到的新证据!
...饭后立即睡觉或休息时,尤其是在晚上,这会增加身体将食物转化为能量的难度。相反,给予足够的时间进行消化,能够有效地降低胃酸和胃液的产生,减少胃肠道疾病的发生率。然而,我们也要注意到晚餐时间间隔过长可能会...……更多
睡眠是好的补药!常吃2种助眠果、多按3个安眠穴,夜夜睡得香
...的睡眠。这些穴位的按摩可以在睡前进行,以帮助身体和大脑放松,准备进入睡眠状态。穴位按摩不需要特别的技巧,只需轻柔、持续的压力即可。通过结合呼吸练习,效果会更佳。这种自然疗法是一种无药物的方式,可以帮助...……更多
英美资源集团CEO:中国在全球碳中和进程中发挥关键作用,各方需要合作协同
...高品质铁矿石和炼焦煤,以及镍,同时还正在开发农作物营养素项目。英美资源集团首席执行官万德昆(Duncan Wanblad)发言。万德昆强调,作为一家全多元化矿业公司,英美资源集团生产的金属和矿物产品是绿色低碳经济转型的重...……更多
华为盘古大模型牵手夸父人形机器人,机器人ETF(562500)持续获资金关注
...和理解现实世界物理规律的能力。 乐聚表示,目前集“大脑、小脑、肢体”为一体的人形机器人创新体系已经初步建成。接下来,乐聚将依托夸父机器人本体、华为盘古大模型大脑及开源鸿蒙操作系统平台等核心技术的互补优...……更多
4种高钙食物,让中老年人在秋冬季节中获得更健康的身体
...够的钙质对身体健康至关重要。虽然有药物可以补钙,但食物补钙仍然是最健康的选择。本文将介绍4种高钙食物,让中老年人在秋冬季节中获得更健康的身体。小油菜:为腿脚添劲小油菜,也称为上海青,是一种富含钙元素的...……更多
...随时为他们补充水分,尽量多喝水,提供清淡、易消化的食物。宝宝生病时,尽量少量多餐,若有发烧、腹泻、厌食等情况,可给宝宝提供清淡、软质、易消化的食物及富含维生素C的水果,这段时间避免食用油炸食物、冷饮或...……更多
怕寒凉的女人,冬天多喝这种黑米粥,气色红润会越来越好
...选。这些食材混合到一起煮出来的粥补气养血,而且促进大脑发育,贫血的人更要多吃。坚持食用一段时间,你会发现气色红润,越来越漂亮,越来越美丽了。它不仅适合于女人,还适合于全家人享用,尤其是小孩多吃,体质也...……更多
这菜不起眼,却是养肝明目的“高叶酸”食物,后悔知道太晚
导语:这菜不起眼,却是养肝明目的“高叶酸”食物,后悔知道太晚!大家好我我傻姐美食,蔬菜是我们一年四季都离不开的食物,因为每种蔬菜当中营养价值不同,被人体吸收后,会给身体带来健康,能够让机体及时的补充...……更多
建议50岁后,多吃5种“富蛋白”食物,提高免疫力,健康过春天
富含蛋白质食物鸡蛋的美味做法鸡蛋是一种营养丰富的高蛋白食物,对提高免疫力具有重要作用。除了直接煮熟食用外,还可以尝试其他吃法,比如芹菜炒鸡蛋。在炒制芹菜炒鸡蛋时,首先要注意芹菜的处理方式。芹菜的叶子...……更多
滋肾补肝怎么做?一些小妙招送给大家!
...肾至关重要。应该多吃富含蛋白质、维生素和微量元素的食物,如瘦肉、鱼类、豆制品、新鲜蔬菜和水果。此外,黑色食物如黑豆、黑芝麻、黑木耳等被认为对肾脏特别有益,而绿色蔬菜如菠菜、苋菜等则有助于肝脏解毒。 适...……更多
天韵国际控股“妙手”健力宝:一场“健康之力”的握手
...元,被誉为“中国魔水”。功能饮料是指通过调整饮料中营养素的成分和含量比例,在一定程度上调节人体功能的饮料,可以细分成多糖类饮料、维生素饮料、矿物质饮料、运动类饮料、益生菌饮料、免疫类饮料和低能量饮料等...……更多
西红柿能降低尿酸?医生提醒:这四种食物可能更有效,建议多吃
...能否助力降低尿酸呢?医生提醒,除了西红柿,还有四种食物可能更有效,建议在日常饮食中增加摄入量。一、西红柿与尿酸的关系西红柿是一种营养丰富的食材,含有丰富的维生素C、胡萝卜素、番茄红素等抗氧化物质,对身...……更多
男性“裸睡”居然对身体有3个好处,但要注意2个细节,否则伤身!
...善全身血液循环速度,能够为心脏、肾道、消化道,以及大脑等各个部位提供较多的营养支持,达到提升各个器官正常运转的作用。尤其是在进入睡眠状态时,体内各个器官会进行自我修复。此时血液循环速度加快,能够促使各...……更多
注意胡萝卜的食用禁忌,避免与某些食物相克
...处。然而,我们也要注意胡萝卜的食用禁忌,避免与某些食物相克。中医理论认为,食物相克是指某些食物在一起食用时可能产生不良的影响,甚至对身体健康造成损害。这种相克关系主要是基于中医的五行学说和阴阳平衡理论...……更多
张朝阳开启首场跨年演讲解密“时间” 推导广义相对论致敬爱因斯坦
...年形成爬行类灵长动物,及至200万年前,智人从树上下来大脑获得超常发展,使人类拥了有超强的记忆力、推理能力、连接能力和图形识别能力,因而才会出现爱因斯坦,并能写出伟大的爱因斯坦场方程。张朝阳认为,了解人类...……更多
糖尿病老人易蛋白质不足!这样吃才够量
...饮食习惯,结合他们改变饮食结构的意愿强烈程度、健康食物的获取能力等做适当调整。关键点2:监测碳水化合物的“质”与“量”以延缓血糖升高、减少血糖波动、改善血脂水平为目标,在老年人能力范围内(比如咀嚼能力...……更多
民生答卷|小托育托起大民生,济宁婴幼儿托位数达4万个
...着宝宝进行爬、跳、跑等感统训练。“0—3岁的宝宝正是大脑发育的关键时期,通过这种身体锻炼、运动控制,能够很好地协调左右脑发育。”教学总监说。“对于宝贝们来说,简单的游戏就是最快乐的源泉。对于老师来说,孩...……更多
养生不排寒,一切都白谈,3种食物隔三差五吃,寒气一扫而光
...的发生。因此,排寒对于养生至关重要。在中医理论中,食物是人体获取营养的主要来源,同时也是调理身体的手段之一。有些食物具有温热性质,可以驱寒暖身;有些食物则属于寒凉性质,容易使人体的寒气加重。因此,选择...……更多
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河北阜平|旧貌换新颜,沉浸式演出助力村民增收
本文转自:人民网-河北频道人民网保定9月29日电 (记者李兆民)日前,河北省保定市阜平县台峪乡平房村一场行进式沉浸戏剧《我的青春在华北联大》激情上演
2024-09-29 20:34:00
邮储银行上饶市分行:金融活水带来甜“猕”产业
本文转自:人民网-江西频道眼下,正是猕猴桃成熟的季节,走进鄱阳县油墩街镇猕猴桃种植基地,五百多亩绿油油的猕猴桃藤映入眼帘
2024-09-29 21:16:00
江西抚州市东乡区:“生态康养+文旅融合”促发展
本文转自:人民网-江西频道9月28日,江西省抚州市东乡区王桥镇清湖乡村森林公园内彩旗招展、人头攒动,生态康养文化暨庆花果芋丰收活动正式启动
2024-09-29 21:20:00
秋天,睡眠差肝火旺,多吃这6道菜,清心养肝,增强免疫力
随着季节气候的变化,早晚温差加大,容易导致人体阴阳失衡,肝气郁结,从而出现情绪波动大、失眠多梦、口干舌燥等肝火旺盛的症状
2024-09-29 18:10:00
入秋后,中老年人多吃这3菜,腿脚有劲强免疫
秋季养生三菜推荐 随着秋季的到来,气温逐渐降低,中老年人的身体需要更加关注。这个季节,适当调整饮食结构,增加营养摄入,有助于增强体质和免疫力
2024-09-29 18:10:00
糖尿病的食疗佳方——赤豆海带猪胰汤(中)
糖尿病患者常用的食品大致可分为以下几大类第一类,富含无机盐、维生素和纤维素的蔬菜。第二类,富含蛋白质的瘦肉,以及蛋类和豆腐干等豆制品
2024-09-29 18:11:00
最近爆火!这种饮料减脂、抗老、保护心血管……但这类人需注意!
继咖啡之后,抹茶又成了年轻人的饮品新宠。从社交平台围观,这个热度部分源于年初的“农业大摸底”,很多人惊喜发现贵州竟然是“全球抹茶的重要生产地”
2024-09-29 18:11:00
秋冬,少吃苹果和香蕉多这种食物,润肺祛燥,滋补又营养?好多人还不知道
大家都知道,秋冬季节天气干燥,身体也需要一些特别的呵护。说到吃水果,很多人第一时间想到的是苹果和香蕉,但其实,秋冬季节
2024-09-29 18:12:00
秋天,一定要让孩子多吃蒸菜,营养不流失
秋天,是个收获的季节,而在这个时节天气干燥,容易上火,对于正在成长的孩子来说,饮食的调养尤为关键。蒸菜,作为一种传统的烹饪方式
2024-09-29 18:57:00
女人不想变成“黄脸婆”,就要把肝养好,养肝一月,胜过美容一年
肝不好,脸先知。晚上爱熬夜的姐妹?!真的要好好注意一下自己的小心肝了!脸作为身体的“镜子”,能够反映出肝脏和心血的健康状态
2024-09-29 18:57:00
中外学者谈文化出海“新三样”:展示中国传统文化和现代生活方式
9月27日,由《亚太日报》主办的“数字内容和数字生活方式出海:⼈⽂交流和⽂化传播新载体”分享会在北京顺利举办,中外专家学者从产业经济
2024-09-29 14:58:00
空气炸锅食谱做法大全
空气炸锅,作为一种健康、便捷的小型厨房电器,利用高速循环热风替代传统油炸方式,可以制作出多种美味而低脂的食物,深受现代健康意识强的人们喜爱
2024-09-29 15:14:00
经方堂泌尿科专家钟永林:呵护泌尿健康,需要中医扶阳!
经方堂泌尿科专家钟永林主任认为,泌尿系统的健康问题,其实很大程度上是由于阳气不足引起的,呵护泌尿健康,需要中医扶阳!泌尿疾病
2024-09-29 15:49:00
四川省建筑医院神经外科以卓越服务和技术治疗帕金森获赞
洁净的就诊环境、精湛的医疗技术、热情的服务态度、快捷的服务流程,全体医护人员用心、用情为患者提供满意的治疗与护理服务,实实在在的为患者解决问题让四川省建筑医院神经外科在众多大型公立三级医院中脱颖而出
2024-09-29 15:52:00
健康的人,一般早上起床有这6个习惯,来看看有你吗?
一、早起很多人都喜欢睡懒觉,其实睡懒觉是不利于健康的,特别是对于长寿的人,他们会早起,养成良好的生活习惯。早起不仅可以避免熬夜带来的危害
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