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省精神卫生中心张旭静:心理创伤如何自助
...行几次缓慢的深呼吸时,副交感神经就会开始工作,降低大脑的警觉程度,持续将注意力关注到呼吸上,同时想象空气中的氧气进出肺部,身体内部充满能量。学习情绪调控的技巧。自助的核心是自我觉知,创伤造成的害怕和无...……更多
55岁后血压低并不是好事?医生:长寿还是短命,关键在4个表现
...不足,进而影响认知功能。长期血压低于正常值可能加速大脑萎缩过程,与记忆力减退、注意力不集中等认知障碍的风险增加有关。其次,低血压还可能减弱心脏的供血能力,长期而言,这可能导致心脏功能下降,增加心血管疾...……更多
这4种食物,千万别拿来当下酒菜,酒友们注意了
...有饮酒的人一定要重视酒精对于身体方面的危害。4.影响大脑酒精除了会影响体内的脏器外,对于大脑也会造成很明显的伤害。相信有过宿醉体验的人都有过这种感受,第二天起来之后整个人都头昏脑涨。这是因为酒精会让大脑...……更多
...脊髓上,聚集在同一个神经元,经过同一个传导途径,向大脑传递上腹部疼痛的错觉。5、急性心梗不少急性心梗患者早期会出现上腹部剧烈疼痛,往往伴有腹肌紧张感、恶心和呕吐以及腹部压痛感,易被误诊。尤其是下壁心梗...……更多
苹果专利畅想Vision Pro头显未来:读取脑电波,改善身心健康
...口,可以读取佩戴者的脑电波信号,并监测心脏、肺部和大脑区域,并基于某些情境提供更丰富的交互体验。 苹果在专利中明确这种方式无法直接读取用户的想法,但它可以收集数据,推动与健康有关的活动,例如在学习过程...……更多
...。生附子强心,促进血液循环,有效改善痛经,这是中医大脑在痛经治疗上的新思路。案例二初潮开始就痛经另一位小患者是位13岁小女生,上初二,初潮开始就痛经,妈妈挂号帮她调理。初诊初诊在2020年11月7日,网诊。妈妈说...……更多
体内有癌,腿先知?提醒:若腿上有4个迹象,建议尽早筛查
...,我们的肌肉、身体器官都进入缺氧状态,他们会不断向大脑发送信号,让身体得到充分的放松和休息。经历了一天忙碌的工作和生活,此时再躺在床上,不再有精力想人生、谈理想,在大脑支配下,休息即可。其实这几大长寿...……更多
血管堵了?痛则不通,只需2味中药,降压又清血管,远离血栓
...,血管硬化,那么狭窄后血流变慢,就会给我们的心脏、大脑、肾以及四肢等等,带来很重要的影响。比如:一旦血栓将脑血管堵住了,就是脑卒中;发生在肺部,就是肺栓塞;发生在心脏,就是心梗;发生在肠道,就可能导致...……更多
跑一跑就知道心脏血管堵没堵?医生:3个测试方法更准确
...为心血管闭塞而导致的,像是心梗和脑梗等。脑梗是由于大脑供血血管被堵塞而形成的,一般情况下,脑供血堵塞是心血管堵塞的并发症。脑梗会对大脑造成永久性的损伤,如果损伤部位为语言系统,那么该患者可能口齿不清晰...……更多
什么事情会引起心脏出问题?该如何预防?望知晓
...,防止血栓的形成。它不仅可以保持健康,还能提高我们大脑和身体的协调能力。3、听音乐不仅能放松自己的心情,还能让你远离焦虑和紧张,使你的心理平衡。同时音乐也可以提高大脑功能并帮助人们更快地入睡。4、定期检...……更多
“垃圾情绪”会加速衰老?危害程度比吸烟还要高出32%
...。神经科学研究指出,快速扭转情绪的能力或有助于防止大脑病理性衰老。 生活中,大多数人面临各种压力和挑战,让人难以喘息的慢性压力,如同无形的枷锁,持续不断地制造着负面情绪。即便有再强悍的情绪调节能力,再...……更多
老是打哈欠咋回事?可能是身体这几个地方出问题了
...的时候,提醒自己是时候休息了。2、其中有一种是因为大脑缺氧了,需要打哈欠吸入一点氧气适当二氧化碳,来维持大脑的运转。3、另外一种是可以暂时的放松一下神经,让自己保持清醒状态。打哈欠,总得来说是对身体有好...……更多
阅读对健康有什么好处?
...它对健康有诸多益处,其中有些益处还鲜为人知。从改善大脑功能到缓解压力,沉浸在一本好书中既能锻炼心智,又能抚慰身体。阅读书籍的形式多种多样,有纸质书、电子书和有声书等可供选择。电脑、手机、电子阅读器和平...……更多
人在难过时,为什么会心痛?
...,在心理学领域,心碎可以说是一种持久的焦虑情绪,受大脑所控制的,但令人疑惑的是为什么“心碎”真的会影响心脏呢?众所周知,大脑是情绪的中心,情绪产生和处理是一个复杂的过程,由大脑的不同部分负责。但这不代...……更多
高血压患者一点盐都不能吃?医生:别自作聪明,3 个危害不容小觑
...他还可能面临头晕以及注意力难以集中的状况,这些皆是大脑和其他器官因缺乏充足钠而无法正常运作的迹象。过低的盐摄入对心脏功能也有潜在的影响,虽然高盐饮食与高血压有关,但钠的适量摄入对维持正常血压和心脏健康...……更多
“钝感力”仿佛成为了人人都想要得到的情绪天赋
...生气。 这是因为,生气、愤怒这种情绪,主要由我们的大脑系统负责,是相对独立于后天建立的高级认知功能的。换句话说就是,生气这件事它不需要过脑子,是一种本能行为。这也是为啥很多人,急火攻心吵完架就拍大腿感...……更多
凡是能活到70岁以上的老人,大部分是从50岁起,不经常干4件事
...的脾气特别暴躁,很容易发火。那是因为睡眠不足会影响大脑的情绪调节功能,让你更容易情绪化。而且睡眠不足还会影响注意力、记忆力和反应速度,让你工作效率低下,容易出错。所以说,为了自己的健康,我们的中年朋友...……更多
《中医大脑·心脏病白皮书》,中医大数据解读中医治10类心脏病
...、心绞痛、心肌梗塞、心包积液等常见的心脏病!《中医大脑·心脏病白皮书》从中医大数据解读中医治心脏病中医治疗心脏病的学科优势大数据证实中医药整体调节及辨证论治在治疗心脏病方面具有一定优势,针对性调节人体...……更多
长时间坐在办公桌前的人群,容易出现背痛、颈痛,甚至头痛等症状
...剧疲劳感,因此建议每日饮水量至少为2升,保持身体和大脑的最佳运作状态。运动:缓解疲劳的不二法门运动对于缓解工作引起的疲劳至关重要。研究显示,适度体育锻炼能显著提升精力水平和睡眠质量,同时减轻压力。即使...……更多
你必须知道的心梗发生前的6个常见征兆,别不当回事
...就医进行进一步诊断和治疗。晕厥或眩晕心梗可能会导致大脑供血不足,进而引发晕厥或眩晕症状。当心脏泵血功能减退时,血液流向大脑的供应量也会减少,导致脑部缺氧。这可能导致短时间内意识丧失、眩晕、晕厥甚至昏倒...……更多
...不及,这种做法是不科学的。如果没有主食供能,一方面大脑运作的效率会大大下降,产生头晕、心悸、精神不集中等问题;另一方面,主食是能量的主要来源,缺少主食,人体也会开始燃烧肌肉供能,造成肌肉丧失,时间长了...……更多
50岁后,这几个体检项目很重要,不是一定要全套
...健康。实在是不想和家人透露自己心酸可以通过散步刺激大脑分泌一种让人愉快的物质来缓解急躁的心里,预防抑郁症。有以上举的几个走路好处的例子可以知道,50岁后坚持走路的话确实是对身体健康与长寿的可能性增加了的...……更多
2022-12-16 19:50全套,个体,项目
招募心脏康复体验官
本文转自:厦门日报厦门弘爱康复医院招募心脏康复体验官本报讯 (记者 楚燕 通讯员 王蜜嘉)厦门弘爱康复医院将举办首届“心生活”弘爱康复训练营,招募30位心脏康复体验官,免费体验专业心脏康复治疗。招募对象为50岁...……更多
“半心男孩”重焕生机
...呼吸困难,发病率在活婴中仅约为1∶6500,严重累及患儿大脑发育,甚至导致心脏功能衰竭……汕头大学医学院第一附属医院就收治了这样一位小患者——小奇。历时5年,经过汕大医附一院·武汉亚心联合心脏外科中心团队的不...……更多
...出的血液大约20%提供给脑组织,所以心脏收缩功能可影响大脑代谢。心脏发生病变后可影响血液循环,自身代谢所产生的废物在组织中积聚,直接刺激神经末梢,从而导致疲劳感。若白天总是打盹,同时伴有乏力和疲劳,还需及...……更多
血脂的“清道夫”已找到,并非木耳,平时多吃点,血管或通畅些
...分人会感觉到头晕明显,这也是血脂升高后常见的现象。大脑功能想要保持良好,需要有足够的血液、营养物质提供给大脑组织维持正常的生命活动。血脂明显升高时,局部的循环受到阻碍,大脑组织缺乏血液供应。很多人就会...……更多
血压高的人,多观察手指,如果没有3个异样,可能脑梗离你还很远
...高。尤其是高度紧张,或者钻研一个学术,不停地用脑,大脑得不到休息,自然会血压升高。建议一些用脑过多的工作者适当地休息是必要的,放松一下精神状态,让大脑舒缓一下。遇到突发事件也不要高度紧张,这样才能不至...……更多
60岁后,保持这一睡姿,或能降低得老年痴呆的风险
...一定关系,老年人睡眠不仅仅是补充体内,更重要的维持大脑健康,延缓身体衰老的速度,降低的老年痴呆的风险。研究发现:3种睡姿不利于大脑代谢,及时改正胳臂放在头顶下睡觉这个姿势很多人都有,身体躺下的时候,会...……更多
2022-12-22 22:33:00老年痴呆,睡姿,风险
血管堵没堵,“头部”不会说谎,若没4种症状,说明血管还不错
...阻塞的一个常见症状。当血管阻塞导致血液供给缺乏时,大脑或许会由于缺氧而呈现头痛。这种头痛通常是持续性的,并且或许会跟着病情的加剧而变得愈加剧烈。 最终,咱们还能够经过调查自己的言语能力来判断血管的健康...……更多
为什么吸烟如此难以戒除?它对身体有哪些深远的影响?
...入探讨。烟草中的尼古丁是主要成瘾因素,它直接作用于大脑,引发依赖。然而,对于一些人来说,在特定的时间不吸烟可能比想象中容易,这可能意味着他们的烟瘾并不算大。那么,哪些特定时间点能帮助评估一个人的烟瘾程...……更多
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邹平爱尔眼科医院:眼睛红肿、疼痛?教你分辨泪道疾病
生眼屎、眼部红肿、疼痛……这些常见的眼睛发炎症状可能与泪道疾病有关,而且容易与其他疾病混淆,以下内容教你辨别。如何分辨泪囊炎和结膜炎?一般来说
2024-12-01 14:19:00
糖尿病食谱--西红柿炒茄子
材料:茄子、西红柿、葱、姜、蒜、植物油、盐、味精做法:1.将茄子洗净,切成滚刀块;西红柿洗净,切成块状;葱、姜、蒜洗净
2024-12-01 14:41:00
中国援桑医疗队开展中医针灸新技术培训
本文转自:人民网人民网约翰内斯堡12月1日电 (记者邹松)第34期中国(江苏)援桑给巴尔医疗队中医针灸科李登科主任近日在纳兹莫加医院开展中医针灸讲座
2024-12-01 14:39:00
“三七粉”真能降血压吗?这几类人要避免,否则后果严重
一、三七粉的功效很大,但是下面这两类人群应该避免饮用1、火气较大的人不能饮食火气较大的人通常都面红耳赤,身体里有很多的火
2024-12-01 08:16:00
查出胃病后,3种水果格外“伤胃”,再爱吃也建议少碰
水果,作为饮食中不可或缺的一部分,提供了大量必需的维生素、矿物质及膳食纤维,对维持身体健康具有至关重要的作用。众所周知
2024-12-01 08:16:00
原来常保持这一睡姿 ,或不易患老年痴呆,你是这样吗?
你知道吗,我们每个人的大脑都如同一个分工明确的仪器,随着时间的流逝,它可能会逐渐磨损,甚至出现故障,其中就包括大家熟知的——老年痴呆
2024-12-01 08:17:00
身体若出现这6种表现,多是脑梗缠身,养血管,要做到4件事
脑梗这个疾病主要的原因是由于大脑供血出现了障碍,导致大脑出现缺血和缺氧所引起的,发生脑梗之后会威胁到生命安全,就算是治好了也会留有后遗症
2024-12-01 08:18:00
为什么年轻人也会得脑梗?若能少吃4物,血管变干净
脑梗在大家记忆里面属于中老年人会得的疾病,却不知现在很多年轻也是脑梗的频发人群。小郭今年23岁,突然脑梗发作,住进医院
2024-12-01 08:19:00
你是否有胃癌的6个早期症状,若有,最好去检查一下胃镜了
在我们的日常生活中,偶尔的胃痛或消化不良似乎并不罕见,往往被认为只是饮食不当或过度疲劳所致。然而,一位名叫张先生的患者
2024-12-01 08:19:00
卵磷脂可预防痴呆,增强体能,建议中老年人:常吃3类高磷脂食物
老年痴呆,即阿尔兹海默症,是人体神经系统逐渐退化的一种疾病。通常表现为记忆障碍、失语、失用、失认、执行功能障碍级人格和行为改变等
2024-12-01 08:20:00
大蒜是肝病的“发物”?提醒:若想养肝,6种“素食”请管住嘴
肝脏作为重要的排毒代谢器官,帮助促进体内毒素垃圾的排出,维持人体正常的功能运转,但是在生活中,很多人由于平时不注意保养
2024-12-01 08:21:00
老人身上有一股怪味?建议55岁后这样做,老了或许没异味
在了解了“老人味”可能由多种因素综合作用而成之后,采取积极措施不仅能够帮助像孙女士这样的长辈改善个人状况,还能够促进家庭和谐
2024-12-01 08:23:00
三种“素食”堪称高血压的发物,提醒:若想血压稳定,切记莫贪食
高血压是现在众多慢性疾病的一种,一旦得上高血压,不仅难以治愈,还需要长期服药,如果控制不好,就有可能出现并发症,对身体造成严重的伤害
2024-12-01 08:23:00
为啥几十年前人们经常吃咸菜,患“高血压”的那么少?现在却很多
说到高血压,很有可能你自身便是高血压病人,也很有可能你的家里有些人发生了高血压。在我国,得了高血压的人数早就过亿,每一年丧命高血压的人也达到几百万人
2024-12-01 08:24:00
5种“假粗粮”,多吃不降血糖反伤身,很多人还当宝!赶紧丢掉
现代人越来越重视养生,而“粗粮”则被人们认为是养生,甚至是减肥的重要食物。粗粮营养价值高,含有丰富的膳食纤维、维生素、矿物质等营养元素
2024-12-01 08:25:00