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...1、前腿肉剁成肉末，山药剁碎，胡萝卜切成小丁，放入大碗里，加入食盐、胡椒粉，再淋上两圈生抽、蚝油，最后加入些葱姜水。抓拌均匀粘稠的状态就可以了。2、然后直接放入盘中，整理平整，放入蒸锅蒸15分钟，再撒上小...……更多
2024-07-30 10:38:00天将,热量,孩子,切成,鲈鱼,南瓜
...的茴香苗摘洗干净，然后把茴香苗切成细末备用；取一个大碗，碗底先涂一层食用油，目的是防止沾底，然后放入切好的茴香苗。2、另取一大碗，碗中磕入六个鸡蛋，用筷子顺着一个方向把它打散，再以蛋壳为容器，按照1:1的...……更多
2023-11-12 14:30:00叶酸,脾胃,实惠,苹果,价格,经济
...大肉块、整煮蛋、炒蛋等。比如说，蛋可以先做成蛋花或蛋羹，肉可以切碎鸡肉茸，肉可以用压力锅或电炖锅炖软等。如果实在不想吃肉，可以先喝去油的肉汤，然后尝试把炖软切碎的肉末加入到粥里、汤面里。鸡蛋可以先做成...……更多
2023-11-29 16:00:00鱼肉,身体,食物,营养,维生素,食欲
...切成薄片，然后用清水反复清洗几遍，再沥干水分，放入大碗中，接着加入适量的白胡椒粉、料酒、生抽、蚝油和玉米淀粉，一起抓拌均匀，腌制20分钟备用。2.清洗干净韭黄，然后切成小段，接着准备好葱姜蒜末、小米辣和泡...……更多
2024-04-18 11:58:00八道,家常菜,油腻,家常,口味,营养
...再次拌匀，腌制10分钟。这样鱼片就更入味了。2、拿一个大碗，打入4个鸡蛋，加点盐调味。然后加入200毫升的温水，这样蒸出来的蛋才更细腻），并搅匀。3、将蛋液过筛两遍，倒入蒸碗中，这样蒸出来的蛋会更加光滑无气泡。...……更多
2024-09-09 19:38:00高蛋白,氨基,氨基酸,脂肪,老人,孩子
...去外皮，再给它切成片。上锅蒸15分钟。蒸好的山药倒到大碗里面，连汤汁也不要放过。然后准备一个小碗，里面打入两颗土鸡蛋，给它搅散，把蛋液倒在山药上面，给它捣成泥，再加入100克的土豆淀粉，落50克的面粉，给它搅...……更多
2023-10-24 16:23:00马虎,早餐,营养,西红,鸡蛋,面糊
...味的可以加入适量冰糖。(2)在蒸蛋液中加入牛奶，可以使蛋羹口感更为滑嫩。(3)注意蒸煮时间，避免过长导致蛋液过干。(4)可以根据个人口味加入适量胡椒粉或其他调味料。二、爆炒鱿鱼：鱿鱼富含优质蛋白质，低脂低热量，是...……更多
2024-04-21 06:48:00道菜,西蓝花,生抽,西蓝,虾仁,鸡胸
...的芋头丸子。首先，选取新鲜的芋头，将外皮去掉，放入大碗中清洗干净后切成细丝备用。接下来，将腊肠切成丁，胡萝卜切成细丝。姜和蒜切末，葱白切末，葱叶切花备用。最后，将猪肉切成薄片，再剁成细末备用。
将锅加...……更多
2023-11-25 06:31:00血糖,面条,米饭,营养,芋头,面糊
...山药翻炒2分钟，让山药的香气充分释放出来。4、再加入2大碗清水，煮上10分钟，让山药的软糯和汤的鲜美完美融合。5、放入泡好的牛肉，煮至变色，这时的汤已经变得超级诱人了！最后加入少许盐，少许胡椒粉调味，我们吃的...……更多
2024-08-30 13:33:00孩子,补钙,骨骼,西红,山药,枸杞
...料。将玉米罐头的水份沥干。除了奶油以外，材料全放到大碗内，将所有材料打匀。2、开中大火、下奶油。奶油融化冒泡后，下玉米蛋液。3、可盖上盖子，加快蛋液凝固。见周围凝固，将蛋向中心拌炒。(用筷子并不好炒，还是...……更多
2024-06-09 09:56:00色香味,人心,玉米,特点,玉米,蛋液
...鸡腿上划几道，以便更好地入味。将鸡腿切成小块，放入大碗中。2.腌制鸡腿：在鸡腿块中加入少许盐、白胡椒粉、料酒、生抽，搅拌均匀，腌制15-20分钟，让鸡肉充分入味。3.准备配料：姜切丝，蒜切末，剁椒备用。4.炒剁椒：...……更多
2024-08-09 06:38:00美味,营养,鸡腿,汤匙,蛤蜊,生抽
...的食材：菠菜，鸡蛋做法：1，菠菜择洗干净，鸡蛋磕入大碗里，用筷子打散2，煮锅里加水烧开，放入菠菜焯烫一下，一是避免出汤，二是去草酸3，把菠菜捞出来过凉，攥去水，切成段4，炒锅里加植物油烧热，倒入蛋液煎成鸡...……更多
2024-04-11 11:14:00家常菜,家常,免疫,里加,切成,菜心
...法，怎么吃都不腻，就算是不爱吃饭的小朋友都能吃上两大碗！每到西红柿成熟的季节就主动请缨，着急忙慌的要帮奶奶干农活，因为可以边摘西红柿边吃，一口下去全是红溜溜的汁水，可满足了，等到摘完一块地奶奶的篮子都...……更多
2024-04-13 10:16:00红宝,红宝石,大碗,小朋友,水果,方法
...准备一把新鲜的韭菜，先把跟部附近的烂叶子摘掉，放入大碗中，加入一勺面粉，再倒入适量的清水，清洗干净。清洗干净后控水捞出。先把韭菜放在案板上，切掉根部，再改刀切成小段，装入大碗中，先放一旁备用。准备一根...……更多
2024-06-16 09:41:00头发,猛将,气色,老人,建议,切成
...食物以富含水分的流质或半流质为首选，如馄饨、米粥、蛋羹、汤面等。饮食宜清淡，忌辛辣油腻。孩子上呼吸道感染后，往往脾胃较弱，应注意清淡饮食。清淡饮食不是单纯吃素食，而是指好消化、养脾胃、易吸收的食物，如...……更多
2024-01-29 00:06:00营养,食物,孩子,蛋羹,油腻,营养
...起，可以稍微加点食盐和香油调味，就可以关火。这样一大碗稀释的山药泥汤，特别的有营养，还特别的鲜美爽滑好喝。⑤软烂的山药泥入口即化，对于脾胃不好的小孩或老人来说，这是一道特别滋补养胃的汤水。小贴士：①在...……更多
2024-09-04 13:15:00做法,山药,脾胃,铁棍,黑木,蛋液
...拌，形成漂亮的蛋花；最后滴入几滴香油增香即可。3.蒸蛋羹材料：鸡蛋2个，温水适量（约为鸡蛋液的1.5倍），盐少许，生抽适量，香油几滴，葱花少许。
步骤：鸡蛋打散，加入温水和盐搅拌均匀，过滤掉气泡；将蛋液倒入蒸...……更多
2024-07-25 06:29:00散花,荷包蛋,白沫,荷包,方法,鸡蛋
...，不同于我们平时常见的蛋饺，它是把蛋卷切成小块，在大碗里排列整齐后倒扣在碟子上，一片片就像一个个小铜钱。过年的时候吃这道菜，本身就蕴含了许多美好的寓意。扣蛋卷的原材料并不复杂，少许芡粉，几个鸡蛋就足够...……更多
2024-02-10 08:45:00蛋卷,猪肉,蛋卷,清波,猪肉,切成
...蒸熟的红薯泥、鸡蛋、低筋面粉和溶解的酵母水放入一个大碗中，用筷子或手动打蛋器搅拌均匀，直到面糊顺滑无颗粒。3、将面糊倒入已经涂抹好油的模具中，用保鲜膜覆盖，放置在温暖处发酵，直到面糊体积膨胀至原来的两...……更多
2024-06-12 11:20:00猪蹄,红薯,食物,排行榜,建议,女人
...将韭菜花剁成泥状为止。2.将剁好的韭菜雪梨泥装入一个大碗中，加入盐和香油，搅拌均匀，装入玻璃瓶中，放冰箱冷鲜保存即可。二、【黄瓜韭菜花酱】
准备食材：韭菜花、黄瓜、盐、香油做法如下：1.将韭菜花用淡清水浸泡...……更多
2023-10-25 06:29:00蔬菜,味道,营养,韭菜,雪梨,黄瓜
...一次尝到这道小吃时的惊艳吗？外酥里嫩，咬一口仿佛有满口的香气在跳舞。没错，就是这个看似普通的杏鲍菇，经过巧手一番变化，摇身一变成为餐桌上的主角。想要在家复刻这道美食，其实一点都不难。首先，挑选新鲜饱满...……更多
2024-08-27 06:52:00小食,华丽,蛋液,美味,味道,就是
蒸鸡蛋羹，万万不要加水就蒸！多加3个步骤，蛋羹内外都很嫩滑鸡蛋是最廉价的营养品，一个5毛钱，却含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、钙、铁、卵磷脂等，口感鲜嫩，味道鲜美，老人孩子都爱吃。鸡蛋的做法很多，有蒸鸡...……更多
2023-12-30 20:50:00蛋羹,步骤,鸡蛋,鸡蛋,水蒸,保鲜膜
...韭菜摘洗干净，沥干水分后放在案板上切成小碎丁，倒入大碗内，先淋入少许芝麻香油，用筷子搅拌一下，锁住韭菜的水分，这样烹饪的时候韭菜就不会出水、也不容易发黑了，然后再打入5个鸡蛋，撒上少许盐和十三香，把鸡...……更多
2023-12-24 06:25:00韭菜,鸡蛋,小火,湿气,花生油,切成
...又美味！咱们来聊聊具体咋弄啊：买回来的酸枣仁得先倒大碗里，再加点清水给它们洗个澡，洗得干干净净的。洗完了就捞出来放到滤网里，把水沥干，等着下一步用。咱们来搞点酸枣仁吧！首先，找个空锅准备好，把洗干净的...……更多
2024-05-19 15:35:00猛将,牛奶,莲藕,酸枣,香蕉,肉馅
...子快速将蛋液搅成鸡蛋碎。3.将荠菜、粉丝、鸡蛋碎装入大碗中，加入一小把虾皮，加入葱末、盐、食用油，搅拌均匀，确保馅料均匀混合。面团醒好后，搓成长条，切成小剂子，擀成薄皮。托一张饺子皮放入适量馅料，用自己...……更多
2023-10-23 22:01:00荠菜,野趣,美味,营养,荠菜,饺子
...样口感更加鲜嫩多汁。将猪肉剁成细腻的肉馅，放入一个大碗中。接着加入适量的葱花和姜末，既能去腥增香，又能提升口感的丰富度。然后依次加入适量的盐、生抽、料酒、淀粉和一个鸡蛋。4. 用筷子沿着一个方向不停地搅拌...……更多
2024-07-25 18:03:00平安,苦瓜,排骨,肉馅,蛋液,切成
...牙签扎几个小孔透气，热水上锅蒸4分钟完成。④蒸熟的蛋羹倒出来，将它切成小块。⑤最后摆盘，中间放入蘸酱（蒜末+葱花+辣椒酱+热油+生抽混合）。这道家常菜，好看又好吃，蒸蛋香滑软嫩，搭配西蓝花一起吃，味道特别鲜...……更多
2023-10-12 09:31:00叶酸,老年痴呆,血栓,中风,中老年,天然
...要提前用清水浸泡软，顺便去除一些咸味。2.将鸡蛋磕入大碗中，加入适量的清水，用筷子顺时针搅拌均匀，打成鸡蛋液。Ps：我这里三个鸡蛋也就加了一蛋壳的清水量，鸡蛋液里放一些清水一起打散，可以让鸡蛋液炒出来更蓬...……更多
2024-04-14 16:58:00真香,小葱,炒鸡蛋,平庸,胃口,萝卜
...姜片和葱段放入碗中备用。腌制鸡：将洗净的鸡整体放入大碗中，外部、内部均撒上盐，腌制10-15分钟，让盐渗透入鸡肉内外。煮鸡：将腌制好的鸡放入沸水中，加入姜片，葱段，用中小火煮约30-40分钟，时间根据鸡的大小调整...……更多
2023-10-22 20:46:00蛋白,体力,健康,蛋白,带鱼,蛋白质
...瓜和青椒：黄瓜去皮切丝，青椒切成细丝。3.拌配料：在大碗中，将焯烫好的拉皮、黄瓜丝和青椒丝放入。4.调制酱汁：在小碗中混合生抽、醋、糖、盐，搅拌均匀，制成调味酱汁。5.拌拢酱汁：将调味酱汁倒入大碗中，搅拌均匀...……更多
2024-02-20 12:06:00拉皮,鲈鱼,韭菜,黄瓜,美食,推荐
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