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...损害，增加患上肾病的风险。尽量戒烟限酒，对肾脏健康大有益处。男人补肾是维护健康生活的关键之一。通过合理饮食、适度运动、规律作息、中药调理、戒烟限酒和定期体检等方法，男性可以保护和改善肾脏功能，提高生活...……更多
2023-11-10 11:51:00男人,肾脏,功能,作息,戒烟,运动
...并非只是追求口感清爽。在夏季，我们的身体需要更多的营养来应对高温和湿热的挑战。绿豆，这个在夏季常见的食材，具有清热解毒、利湿退黄的功效。无论是熬成绿豆汤，还是做成绿豆粥，都能帮助我们清除体内的湿热，促...……更多
2024-04-17 06:47:00清凉,养生,季节,错过,美食,身体
...有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等营养成分，这些成分有助于清除体内的毒素和废物。绿豆中的多酚类物质可以与有毒物质结合，形成不易被吸收的物质，从而减少毒素对身体的危害。此外，绿豆中还含有...……更多
2024-01-04 10:50:00健康,肝脏,解毒,绿豆,冠军,保护
...其肉质细腻，口感鲜美，而且富含各种营养成分，对身体大有益处。春天是黑鱼肉质最佳的时候，饱满而鲜美，让人垂涎欲滴。无论是煎炸、烤制、炖煮还是煲汤，黑鱼都能展现出多样化的美味。煎炸后肉质鲜嫩，香气四溢；烤...……更多
2024-03-20 11:17:00草鱼,鲫鱼,黄鳝,鲈鱼,肉质,黑鱼
...燕窝可以吃，这两样都含有大量的胶原蛋白，对于皮肤都大有益处。另外白藜芦醇、维生素E等等都是女性抗衰很不错的选择。看了这么多，大家一定要努力实践呦，从日常生活照中去保护好自己的身体，女生们，让自己“慢”...……更多
2024-01-31 09:03:00延缓衰老,衰老,秘诀,女生,白藜芦醇,卵巢
鸡蛋是让人又爱又狠的一种食材。爱的是鸡蛋丰富的营养，狠的是鸡蛋好像吃多了会有胆固醇方面的问题。近日一关于鸡蛋的消息冲上热搜，说每周吃5个鸡蛋会使糖尿病和高血压风险降低。鸡蛋到底吃还是不吃？每周到底应该...……更多
2024-01-17 11:05:00糖尿,高血压,糖尿病,鸡蛋,风险,研究
...是夏季不错的保健食品，可补气健脾，对增加老人抵抗力大有益处。还有冬瓜500克，切块，煮汤3碗，少加些盐调味，1日服3次；用鲜藕250克，白糖适量，煮水服用，每日1次。上两款汤如经常饮用，对年迈体弱或多病的老人，可...……更多
2023-01-09 22:38:00保健茶,保健,推荐,绿豆汤,老人,作用
...它们的益处。“绿豆豆腐”
绿豆豆腐是一道口感嫩滑、营养丰富的食物。绿豆豆腐中富含维生素B、蛋白质和纤维素等多种营养物质，对肝脏具有显著的解毒与修复功能。具体做法：
1、首先准备500克绿豆，洗净后浸泡8小时，...……更多
2023-11-24 06:26:00制作方法,益处,食物,方法,制作,西兰
...海饮食富含不饱和脂肪酸、膳食纤维、维生素和矿物质等营养成分，具有降低心血管疾病、糖尿病和某些癌症等慢性病的风险，有助于维持健康的体重，改善肠道健康和提高精神状态。除了主要成分，地中海饮食还包括适量的红...……更多
2024-01-21 09:06:00饮食,身体,结构,地中,地中海,饮食
...白质食物，比如肉类、鱼类、豆类等，以提供身体所需的营养。同时，不要忘了摄入丰富的蔬菜和水果，它们富含各种维生素和矿物质，有助于维持身体的健康。在秋季，由于气候干燥，人体容易感到口渴和缺水。因此，饮食中...……更多
2024-04-10 13:06:00滋补,养生,身体,山药,芋头,红薯
...一部分，其与甲状腺结节的关联备受争议。揭秘西红柿的营养宝库西红柿，常见却不平凡。这种红彤彤的蔬果，不仅为菜肴增色，更蕴藏着丰富的营养价值。每100克西红柿仅含有18卡路里的能量，但其营养素的组合却颇为丰富，...……更多
2023-12-12 11:15:00结节,西红,发物,甲状,甲状腺,西红柿
...界里，鸡蛋无疑是一位璀璨的明星。它既简单又美味，既营养又健康，是人们餐桌上的常客。那么，鸡蛋和什么菜最配呢？这是一个值得探讨的问题。
在古代文人墨客的笔下，鸡蛋常常被赞美为“金玉满堂”，寓意着富贵吉祥...……更多
2023-12-05 17:04:00损耗,鸡蛋,身体,鸡蛋,百合,方法
...养阴的好食材。百合不仅口感鲜甜可口，而且含有丰富的营养物质，对于润肺养阴，清肺润燥有着不可忽视的作用。接下来，让我们一起来了解一下在春天干燥时，如何通过多吃百合来滋润身心，享受美味与健康带来的愉悦吧！...……更多
2024-03-17 15:54:00干燥,白色,食物,百合,荷兰豆,荷兰
...几种被誉为“通便王”，它们含有丰富的膳食纤维和其他营养成分，可以帮助润肠通便，让上厕所变得轻松愉快。本文将与大家分享这五种“通便王”食材的特点和制作方法，希望可以帮助大家改善便秘问题，享受健康的生活。...……更多
2024-01-12 09:33:00厕所,燕麦,肠道,绿豆芽,纤维,营养
...血糖水平。此外，绿豆还富含蛋白质、矿物质和维生素等营养成分，对身体健康也有好处。5.菌类食物：如香菇、金针菇等菌类食物富含多糖类物质，有助于提高身体的免疫力，同时也有助于降低血糖水平。6.富含Omega-3脂肪酸的...……更多
2024-04-03 06:00:00燕麦,矿物质,矿物,益处,维生素,身体
...保持快乐健康。百合炒鸡蛋百合炒鸡蛋是一道简单却充满营养的菜品。首先，鸡蛋富含优质蛋白质，不仅可以提供人体所需的能量，还能促进肌肉生长和修复。其次，百合被誉为“百草之王”，含有丰富的蛋白质、维生素和矿物...……更多
2023-11-02 06:59:00美味可口,胆固醇,道菜,美味,调节,营养
...喝汤的季节，适当喝些汤不仅能暖身，还能帮助我们补充营养，增强免疫力，预防感冒和其他常见疾病的发生。而在冬季的汤品中，雪梨百合排骨汤无疑是一道受欢迎的选择。雪梨百合排骨汤是一道以雪梨、百合和排骨为主要原...……更多
2023-12-01 14:37:00麻辣烫,免疫力,免疫,食用,排骨汤,雪梨
...夏季的炎热将持续。而立秋后秋燥也会日渐发威，我们的身体这个时候也容易“起火”，尤其是对于那些喜欢熬夜的人更是如此。在这里提醒大家，降火也要注意分清部位，这样才能对证降火。中医认为，夜间应该是阳气下降阴...……更多
2023-01-09 21:09:00心火,食疗,功效,推荐,百合,莲子
...鸡蛋中富含的优质蛋白质是维持肺功能和修复组织的重要营养物质。因此，百合炒鸡蛋的搭配不仅可以提供丰富的营养，还能够增强肺部的免疫力，帮助身体抵抗各种呼吸道感染。
清蒸鲑鱼——促进痰液排除清蒸鲑鱼是一道健...……更多
2023-11-02 06:03:00炒鸡蛋,止咳,肺部,百合,健康,鲑鱼
...。\"医生，我可以给宝宝添加鸡肝作为辅食吗？我听说它营养丰富，但又担心会不会对宝宝不好。\"她的声音里充满了对孩子健康成长的关切和对食物营养价值的渴望。这不是一个孤立的问题，而是许多家长在孩子成长过程中会...……更多
2024-03-12 06:44:00肝脏,动物,孩子,肝脏,营养,动物
...有维生素E、黄酮类物质、角鲨烯等抗氧化成分，对身体大有益处。以前的老一辈流传一句话，用茶油给新生儿抹身体能让皮肤变得更好。谁要是天一冷就手脚干裂，准是小时候没涂过茶油。我大姐可是个养生达人，家里茶油总...……更多
2024-04-12 06:44:00土特产,亲戚,家乡,味道,茶油,红薯
...牛奶银耳羹。首先，让我们来了解一下这三种食材的丰富营养。前几天，我在网上购买了一些鲜百合，它的口感鲜甜美味，营养丰富，口感比百合干好太多了。百合含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等多种营养成分，被誉为“...……更多
2024-02-03 16:10:00神助,雪梨,滋养,而是,冠军,燕麦
在我们的餐桌上，豆芽作为一道营养丰富、口感清脆的蔬菜，深受大家的喜爱。而黄豆芽和绿豆芽作为最常见的两种豆芽，虽然同属于豆芽家族，但在营养成分、热量以及烹饪方式上却有着不小的差别。今天，我们就来详细探...……更多
2024-03-07 12:53:00绿豆芽,绿豆,成分,作用,绿豆芽,黄豆芽
...素等有良好的抗氧化、抗癌和抗炎症等功效，对人体健康大有益处。媒体报道中提到的常吃辣椒能降低癌症、心脏病和呼吸疾病等死亡风险等说法，其实大多与此有关。不过，即使这些研究成果本身“很靠谱”，也并不意味着辣...……更多
2024-01-10 12:08:00食品安全,辣椒,提示,消费,食品,安全
...物，比如说雪梨。雪梨中含有大量的水分，而且雪梨中的营养成分进入体内，可以起到致用肺润肺的效果，让咳嗽不止的现象得到好转。特别是对于长期吸烟的人群，想要减轻吸烟给身体带来的伤害，平时也可以吃一些雪梨，带...……更多
2023-12-20 19:17:00关键期,医生,关键,感觉,肺部,肺癌
...景之外，春日饮食也是需要合理安排的。那么，如何吃得营养健康又丰富呢？应季而食身体好，各种时令新鲜蔬菜当然是必不可少了。今儿咱们再安排一场春日时蔬盛宴，汇集了四月里最好吃的5种时蔬，鲜嫩美味营养高，应季...……更多
2024-04-13 10:45:00堪比,免疫力,免疫,牛奶,营养,身体
...。推荐食谱二：绿豆芽拌菜绿豆芽是绿豆发芽后的嫩芽，营养价值极高，含有丰富的维生素C和膳食纤维，能够促进肠道健康，帮助身体排出湿气。
主要食材：绿豆芽、胡萝卜、黄瓜、调味料（酱油、醋、香油、盐、蒜末）具体...……更多
2024-03-24 06:33:00天一,湿气,雨水,睡眠,一身,绿豆
...素等，可作粮食和副食品，并可供药用。红豆含有丰富的营养元素，如蛋白质，碳水化合物，脂肪，膳食纤维，各种维生素，胡萝卜素，无机盐等等，吃红豆对人体的滋补作用。2、两者形状不同，红豆比较圆，赤小豆是细长的...……更多
2024-02-13 11:32:00赤小豆,红豆,差别,红豆,赤小豆,功效
...的黑木耳加入蔬菜汤中，既增加了菜肴的口感，又提升了营养价值。最后，为了更好地发挥黑木耳的功效，建议定期食用。每周两到三次，每次适量，能帮助调节肝火，减少冬季肝脏的负担。
冬季降火神器：雪梨的清凉秘密在...……更多
2024-01-17 10:33:00肝火,影响,健康,肝火,黑木,雪梨
...的问题不仅令在场的人一阵轻声议论，关于食物的安全和营养，许多深入人心的误区和恐惧正影响着我们的日常饮食选择。蕨菜揭秘：解毒增益双重奏蕨菜，一种在山林间自然生长的蔬菜，因其独特风味而受到许多人的喜爱。然...……更多
2024-04-05 17:46:00蕨菜,解毒,蔬菜,蕨菜,木耳,营养
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《本草纲目》中记载“食品以荔枝为贵，而资益则龙眼为良”新鲜时味道鲜甜爽滑放上十天半个月后它就变成了一枚不折不扣的“养生果”【本文审核专家】李国菁首都医科大学附属北京世纪坛医院中医内科 主任医师它是一枚不折不扣的“养生果”龙眼又名桂圆
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针灸作为一种传统的中医疗法，因其疗效显著而备受推崇。然而，在治疗过程中，如何避免感染是一个不容忽视的问题。那么，针灸治疗时到底该如何避免感染呢
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长期的精神压力不仅影响心理健康，还可能导致身体疾病。中医提供了一系列自然疗法，帮助人们缓解精神压力。首先，中药调理是中医的一大特色
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在主食中，有一种比较特别的食材，常常被人们忽视，那就是藜麦。它堪称营养宝库，蛋白质含量高于鸡蛋，纤维含量超过燕麦，是一种不可多得的健康食材
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