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医生建议:过了50岁,这2种肉可多吃
...还能帮助降低体内甘油三酯胆固醇,低密度脂蛋白,养护心脑血管,预防血栓斑块形成,从而起到远离心脑血管疾病的效果。脂肪存在的热量胆固醇,脂肪含量非常少,并不会增加人体脂肪含量,非常适合老年人及减肥人群摄入...……更多
越来越多人患胰腺癌,是甜食吃太多?提醒:3个吃饭习惯尽早改
...方法,比如手术、放疗和化疗,都对胰腺癌不太敏感,很多人即便做了手术,但术后没过多久的时间又复发了,而且,胰腺癌导致的死亡率非常高,这一系列因素都决定了,胰腺癌属于癌症之王。根据世界卫生组织癌症研究机构...……更多
核桃是肝病的“导火索”吗?医生:若想肝功强壮,少吃2白1黄
...于心血管健康有着积极的影响,有助于降低胆固醇,减少心脑血管疾病的风险。膳食纤维,这一在核桃中也占据一席之地的营养成分,对于肠道健康至关重要。它能够帮助维持肠道的正常蠕动,促进食物的消化和吸收,预防便秘...……更多
多喝酒真的能活血化瘀?一文揭晓答案
...脉硬化,让血管变硬,高血糖会产生更多血管斑块,导致心脑血管疾病发生,高血脂会让血液中产生更多脂类物质。2、改善生活习惯,尤其是戒烟酒。吸烟不仅伤肺,还会损伤血管,加重血管堵塞,喝酒会升高血压,血脂加速...……更多
低碳饮食以外,还有三种营养元素要少吃
...然可以慢慢的降下来。3、低碳饮食能够保护血管,改善心脑血管健康低碳饮食中比较重要的一点,就是要多吃蛋白质,少吃油腻的食物。因为油脂中的胆固醇,是损伤血管的健康杀手。但是蛋白质却是修复血管,所必需的营养...……更多
2022-12-18 10:53元素,营养,饮食
医生:高血脂人群,建议做这3类检查
...梗死等心脏疾病。3.肝肾功能受损血脂过高的危害不仅在心脑血管中体现,其对肝脏、肾脏的正常功能也有很大危害。对于肾脏,长期的高血脂可能会导致肾小球内脂质沉积,使其形成脂质性肾小球硬化,从而引起肾脏过滤功能...……更多
这6件事都易让血脂过高!做好早期预防,小心血脂失衡!
...为困扰现代人健康的“隐形杀手”。其中,血脂异常作为心脑血管疾病的主要危险因素之一,它悄无声息地影响着我们每一个人的健康。那么,血脂到底是什么?它为何如此重要?我们又如何有效控制和管理血脂呢?血脂,是血...……更多
42岁男子突发脑溢血离世,医生提醒高血压患者:这件事一定不要做
...有限,日盐摄入量小于6g。二、运动每天锻炼一次在预防心脑血管疾病中,行走也具有非常有效的作用。因为在行走过程中人体可以继续进行有氧代谢,有氧运动不仅可以增强心肺功能,还可以促进全身血液循环,防止血管壁积...……更多
浙大研究:每天多吃一个蛋,增加心血管和癌症死亡风险,还能吃吗
...有这样的担心,但是对于平时血脂控制不佳,或者有严重心脑血管疾病的患者,需要严格控制血脂的,的确可以只吃蛋白,不吃蛋黄。 ……更多
高血压患者为什么要少吃盐,饮食方面还要注意什么呢,了解下
...蛋白胆固醇的含量增多,同时还会减少可以预防心脏病等心脑血管疾病的高密度脂蛋白胆固醇的含量。而且脂肪酸会增加人体血液中的脂肪含量,使得流动速度明显变慢,容易形成血栓。另外,反式脂肪酸还会干扰人体内正常脂...……更多
为何人到了50岁,病就增多了?医生建议:50岁后,最好多做4件事
...变化可能导致各种疾病的发生。例如,血管老化容易导致心脑血管疾病,如心脏病、脑梗死等。同时,随着年龄的增长,骨质也会逐渐流失,增加了骨质疏松的风险。生活习惯:长期的不良生活习惯,如熬夜、不规律饮食、缺乏...……更多
提醒:这3类人最好不要吃皮蛋
...的胆固醇负荷,容易导致血液中的胆固醇水平过高,增加心脑血管疾病的风险。而体质较差的人往往血脂代谢能力较差,身体更容易对高胆固醇食物产生不良反应。皮蛋的制作过程中,由于鸭蛋表面的细菌经氧化反应转化为蛋白...……更多
“天然叶酸”被找到,建议中老年人要多吃,可以强骼预防老年痴呆
...,还含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、膳食纤维等,对心脑血管健康有着显著的益处。没事的时候,抓上一把坚果或种子,既解馋又健康。3.豆类和豆制品:素食者的福音豆腐、豆浆、黄豆、黑豆……这些常见的豆制品和豆类...……更多
哪些食物,有助降低吸烟的危害?不妨多吃吃
...850484ac88b437b5b18461710b7211b3af3.jpeg\"/>3、吸烟可以影响心脑血管疾病,吸烟可以损害血管内皮功能,导致动脉粥样硬化的发生,可以诱发冠心病、脑卒中等疾病。4、吸烟影响生殖和发育异常,烟草可以影响胎盘功能、免...……更多
2022-12-12 11:33食物
红薯是血脂催化剂?医生:1物敞开吃,斑块清零,高血脂说没就没
...三酯。适量的血脂对人体是必需的,但过多的血脂会增加心脑血管疾病的风险。因此,控制血脂水平对于维护健康非常重要。红薯是一种低脂肪、高纤维的食物,它含有丰富的维生素、矿物质和抗氧化物质。这些营养成分有助于...……更多
降血脂的“冠军”公布,4种食物名列前茅,建议常吃
...形的魔爪,悄无声息地侵袭着我们的健康,而它正是许多心脑血管疾病的主要诱因。高脂血症这个医学术语看似枯燥,但它对人体的损害却是隐蔽的、渐进的,同时也是全身性的。然而,有些人在对待高血脂的问题上,更关注日...……更多
血压高,不能吃韭菜?医生提醒:若想血压稳定,尽量少吃4种素食
...而高血压一旦形成,便或许对人体形成多方面的危害,如心脑血管疾病的发病率会明显添加。因而,高血压患者在饮食上需求格外留意,以操控血压的安稳。那么,韭菜关于高血压患者来说,究竟有何影响呢? 事实上,韭菜含...……更多
血糖波动大,控制不好?小心血管病变!
...小病变可以逐渐演变成严重的血管疾病,比如动脉硬化、心脑血管疾病等。动脉硬化的形成过程是复杂的,涉及到血管内皮细胞的功能障碍、低密度脂蛋白(LDL)的氧化、以及炎症反应的参与。血糖的波动加剧了这一过程,尤其是...……更多
血压“爆表”要当心
...日报血压“爆表”要当心专家提醒:冬春季节应积极管控心脑血管疾病医生正在指导病人进行康复训练。受访者供图岁末严寒季节,对于身体虚弱的老年人群体而言,每一轮寒潮袭来时的气温骤降,都考验着老人家的身体健康。...……更多
高血压患者如何健康饮食与合理运动
...血压升高。高脂肪和高胆固醇食物的摄入会增加患者出现心脑血管疾病的风险。体重过重会导致患者的血压增高,如果患者的体重过重,就会增加体内脂肪的积累,影响患者的心血管功能,进而导致患者的血压出现不稳定的情况...……更多
服用“他汀药”期间,不建议吃哪些食物?不妨帮父母看下
...成,还有助于抗击炎症。服用他汀类药物有助于降低某些心脑血管疾病的发生风险,延长患者的相关生存质量,想要合理控制血脂,收获他汀类药物的好处,要谨遵医嘱合理用药。有一些患者在服用他汀类药物的期间,医生会要...……更多
老年人早饭不能吃鸡蛋?医生劝告:早饭有4不要,早点了解少遭罪
...血液越来越粘稠,最终导致血管堵塞。长期患有高血压和心脑血管疾病的老年人,一定要少吃鸡蛋,每天一个到两个即可,每日鸡蛋摄入量不要超过三个。早饭在一日三餐中非常重要,吃的好才能够维持一天的能量所需,让你保...……更多
老年三高人群如何通过合理膳食控制血压?
...高”病症。其中,高血压是最常见的一种,严重时会引发心脑血管疾病。通过合理的膳食控制,老年三高人群可以有效地降低血压,减少疾病风险。本文将为您介绍一些有助于控制血压的膳食建议。一、低盐饮食:高盐摄入是高...……更多
经常吃花生,对血管有利还是有弊?保护血管,少吃3物
...,反而有可能会加重血管损伤,甚至有可能会带来某一些心脑血管疾病。适当吃花生,对身体有什么好处? 抗氧化作用花生富含抗氧化剂,如维生素E和多酚类化合物,这些化合物有助于抵抗自由基的损害,减轻炎症和氧化应激...……更多
64岁阿姨的降血脂秘诀:常吃这一零嘴,医生都称赞
...活水平的提高,高血脂问题日益普遍。高血脂不仅会增加心脑血管疾病的风险,还会加速动脉硬化的过程,对身体健康造成严重威胁。然而,对于许多高血脂患者来说,药物治疗并不是最佳选择,因为长期服用药物可能会对身体...……更多
医生忠告:服用降压药,要远离3物,千万要谨慎
...要持续服药,只有持续服药才能避免血压反复波动,诱发心脑血管疾病。血压越低越好为了避免高血压对身体带来的损害,一些患者总是擅自增加药物的剂量,将血压控制在最低水平,但事实上血压过低会导致身体出现供血不足...……更多
糖尿病人不能吃肉吗?医生坦言:3种肉有助于控糖,2种肉易升糖
...一系列的身体损害。这种损害不仅限于泌尿系统,还涉及心脑血管、神经系统、眼部等多个重要器官。糖尿病的症状多种多样,包括多尿、口渴、体重下降等。然而,这些症状往往并不明显,很容易被忽视。因此,对于糖尿病的...……更多
长期吃深海鱼油,是否真的能够降低血脂?医生告诉你是不是智商税
...的EPA和DHA两种Omega-3脂肪酸,这些成分被科学研究证明与心脑血管健康、认知功能维持等多方面健康效益密切相关。然而,在众多声称可以降低血脂、预防心血管疾病的保健品中,深海鱼油真的能够做到它所承诺的那样吗?或者...……更多
动脉斑块脱落风险大,该如何预防?医生:这2类人尤其要注意!
...外斑块还有脱落的风险,一旦发生脱落,会引起很严重的心脑血管疾病,严重时甚至会危及生命,所以一定要注意预防斑块的脱落,特别是患有高血压和高血糖的患者,具体的预防方法可以参考上文提到的。 ……更多
血压高,不能吃大蒜?医生建议:想要血压稳定,尽早远离6种素食
...,会使血压值在短期内快速上升,很容易诱发一些急性的心脑血管疾病。2.学会自己减压现在人无论在生活中还是家庭中都存在很大的压力,如果这些负面的压力不能够及时处理,就会刺激体内肾上腺素和皮质素的分泌,从而使...……更多
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河北阜平|旧貌换新颜,沉浸式演出助力村民增收
本文转自:人民网-河北频道人民网保定9月29日电 (记者李兆民)日前,河北省保定市阜平县台峪乡平房村一场行进式沉浸戏剧《我的青春在华北联大》激情上演
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邮储银行上饶市分行:金融活水带来甜“猕”产业
本文转自:人民网-江西频道眼下,正是猕猴桃成熟的季节,走进鄱阳县油墩街镇猕猴桃种植基地,五百多亩绿油油的猕猴桃藤映入眼帘
2024-09-29 21:16:00
江西抚州市东乡区:“生态康养+文旅融合”促发展
本文转自:人民网-江西频道9月28日,江西省抚州市东乡区王桥镇清湖乡村森林公园内彩旗招展、人头攒动,生态康养文化暨庆花果芋丰收活动正式启动
2024-09-29 21:20:00
秋天,睡眠差肝火旺,多吃这6道菜,清心养肝,增强免疫力
随着季节气候的变化,早晚温差加大,容易导致人体阴阳失衡,肝气郁结,从而出现情绪波动大、失眠多梦、口干舌燥等肝火旺盛的症状
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入秋后,中老年人多吃这3菜,腿脚有劲强免疫
秋季养生三菜推荐 随着秋季的到来,气温逐渐降低,中老年人的身体需要更加关注。这个季节,适当调整饮食结构,增加营养摄入,有助于增强体质和免疫力
2024-09-29 18:10:00
糖尿病的食疗佳方——赤豆海带猪胰汤(中)
糖尿病患者常用的食品大致可分为以下几大类第一类,富含无机盐、维生素和纤维素的蔬菜。第二类,富含蛋白质的瘦肉,以及蛋类和豆腐干等豆制品
2024-09-29 18:11:00
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继咖啡之后,抹茶又成了年轻人的饮品新宠。从社交平台围观,这个热度部分源于年初的“农业大摸底”,很多人惊喜发现贵州竟然是“全球抹茶的重要生产地”
2024-09-29 18:11:00
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秋天,是个收获的季节,而在这个时节天气干燥,容易上火,对于正在成长的孩子来说,饮食的调养尤为关键。蒸菜,作为一种传统的烹饪方式
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9月27日,由《亚太日报》主办的“数字内容和数字生活方式出海:⼈⽂交流和⽂化传播新载体”分享会在北京顺利举办,中外专家学者从产业经济
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