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这样做凉拌菜才健康!夏日必备的开胃凉拌菜,5分钟就能做一道!
盛夏来了,天儿真的好热!很多朋友都没什么食欲,可为了身体健康还是必须得吃东西呀!╮(╯﹏╰)╭这时候要是来点凉拌菜,胃口马上就能好起来~ヽ( ̄▽ ̄)ノ凉拌菜是很多人都喜欢的食物,小编也很喜欢。制作简单、开...……更多
夏天必学的7道凉拌菜,天热吃着凉爽开胃,天天做饭不犯愁了
...凉爽开胃,天天做饭不犯愁了夏季天气炎热,凉拌菜,乃夏日之佳肴,其清爽口感特别受欢迎。每一口都透着清爽的滋味,既能开胃消食,又能解暑降温,实为夏日餐桌上的绝佳选择。夏天必学的7道凉拌菜,做法简单,有了这...……更多
端午节吃“五黄” 来盘黄瓜拌海蜇
...美味,还寓意着驱邪解毒、身体健康。在端午节这一天,一道黄瓜拌海蜇令人垂涎,翠绿的黄瓜与晶莹的海蜇拌在一起,口感脆爽,味道鲜美,一起做起来吧。所需食材:黄瓜、海蜇、大蒜、盐、生抽、香油、糖、香醋制作方法...……更多
介绍一道简单易做、美味又营养的夏日菠菜粉丝凉拌盛宴
在夏日炎炎的季节,一道清新爽口的凉拌菜足以令人食欲大增。今天,我们将为您介绍一道简单易做、美味又营养的夏日菠菜粉丝凉拌盛宴。首先,让我们准备好以下食材:新鲜嫩绿的菠菜200克、优质粉丝100克、大蒜3瓣、生姜1...……更多
凉拌海蜇皮是一道经典的年节冷盘,酸爽可口,口感脆嫩,一吃上瘾
...这道小菜不仅适合在年节时当作前菜上桌,也适合在炎炎夏日里消暑解渴。凉拌海蜇皮的制作非常简单,只需要将海蜇皮切成细丝,用热水焯烫后过凉水,再加入醋、生抽、蒜末、辣椒油等调料拌匀即可。海蜇皮本身就是一种非...……更多
夏日解暑新选择:吃它,清凉又营养
夏日解暑新选择:吃它,清凉又营养夏日炎炎,许多人选择西瓜、黄瓜等瓜果来消暑解渴。然而,除了这些常见的瓜果,还有一种宝藏食物,既便宜又美味,它就是茄子。在夏季,适当地减少对西瓜和黄瓜的摄入,多吃茄子,...……更多
茼蒿这样做香醇脆嫩又好吃,简单一拌就做好了,收藏起来学着做
...其独特的香醇与脆嫩,轻松俘获你的心和胃,让你在炎炎夏日里也能享受到一丝丝清凉与满足。茼蒿,这抹翠绿的蔬菜精灵,自古以来便是餐桌上的宠儿。它不仅色泽诱人,更富含多种维生素及矿物质,是夏日里不可多得的营养...……更多
夏日清爽菜谱,简单好做,轻松吃出好身体
夏日炎炎,胃口难免会受到影响,此时清爽的菜谱便成为了餐桌上的“救星”。简单好做的蒸菜不仅能保留食材的原汁原味,还能减少油脂的摄入,真正做到健康又美味。今天推荐的几道夏日清爽菜谱包括香菇蒸滑鸡、椒盐蒸...……更多
春天遇见这菜别手软,鲜嫩营养,凉拌最鲜美
...止血、增强免疫力。那么,如何才能将这鲜嫩的苦菊变成一道美味的佳肴呢?一、苦菊:春天的降火佳品苦菊,又名苦苣、天精菜,它的名字中虽带有一个“苦”字,但真正品尝起来,却是微苦中带着清甜,口感脆嫩,十分爽口...……更多
端午将至,黄瓜、丝瓜靠边站,使劲吃它,拌一拌,营养好吃不上火
随着气温的逐渐攀升,夏日的热浪已经悄然来袭。骄阳似火,空气中弥漫着沉闷与燥热,人们纷纷寻求各种方法来抵御这难熬的酷暑。而在这个时节,选择合适的蔬菜来滋养身体,就显得尤为重要。夏天,是蔬菜种类最为丰富...……更多
这款凉拌汁的制作方法非常简单,但是味道却非常鲜美
...能让你在家享受到饭店级别的凉拌菜,何乐而不为呢!在夏日的炎炎酷暑中,一道清爽凉拌菜总能带给人们一份独特的舒爽体验。而饭店里的凉拌菜更是美味诱人,令人回味无穷。究竟是什么让这些饭店的凉拌菜如此美味呢?其...……更多
夏日必备的快手凉拌菜,简单一煮一拌就上桌,营养清爽特别好吃!
...或拌,或者用来煮道汤,不同的做法不一样的美味。炎炎夏日,请问谁能拒绝一份清爽宜人的小凉菜呢?今天,目目妈妈要给大家推荐的是一道夏日必备的快手凉拌菜,那就是:凉拌莴笋豆腐皮!这道凉拌菜是用豆腐皮作为主要...……更多
有没有什么好吃的菜谱推荐?夏日清爽!凉拌娃娃菜,爽口又开胃!
营养与美味并存!枸杞菠菜,健康新选择!每天都是每年里的好日子,哈喽,大家好我是小九,今天我们来聊一聊有没有什么好吃的菜谱推荐?嘿,吃货们!这些家常菜简直好吃到炸裂!大家好,今天我要给您推荐几道家常菜,...……更多
这道凉拌小菜要收藏了,水萝卜简单一拌,清新爽口嘎嘣脆真过瘾
...不仅制作简单,更是以其清新爽口、嘎嘣脆的口感,成为夏日餐桌上的解腻神器,让人一尝难忘,直呼过瘾!水萝卜,这个看似平凡却藏着不凡之味的蔬菜,以其独特的清脆与甘甜,成为了凉拌菜中的佼佼者。不同于其他萝卜的...……更多
立春后这菜大胆吃,利尿刮油,提高免疫力
...美好味道~凉拌荠菜今日推荐:清新爽口的凉拌荠菜,让夏日味蕾清爽一夏~食材准备:新鲜荠菜200克、姜末适量、蒜末适量、香醋2勺、生抽1勺、香油1勺、白糖适量、盐适量、辣椒油适量、葱花适量步骤:1.荠菜洗净后,焯水至...……更多
云丝怎么凉拌,教你简单的做法,口感嫩滑营养丰富
...种口感滑嫩、营养丰富的食材,凉拌后更是清爽可口,是夏日餐桌上的美味佳肴。接下来,我将为您介绍一种凉拌云丝的做法,让您在家也能轻松享受到这道美味。所需食材:适量的云丝、香菜、蒜瓣、小米辣、生抽、香醋、白...……更多
分享6道凉拌菜,5分钟做一盘,鲜香美味,酸辣开胃,好吃又实惠
...味,营养丰富,还可以冷藏一会儿再吃,口感更佳,炎炎夏日,端上这么一盘凉拌菜,家人们都喜欢吃,三两下就光盘了。二、凉拌洋葱木耳 1、盆中加入一把黑木耳,加入足量的清水,浸泡3-4个小时,切忌别用开水泡,泡软泡...……更多
夏天胃口差,试试这5道开胃菜,营养解馋增食欲,全家吃得过瘾
...就此诞生,让人垂涎欲滴。三、凉拌鸡丝,清新爽口,是夏日餐桌上的必备佳肴。选用鲜嫩鸡胸肉,经过精心切丝,再搭配清脆爽口的黄瓜丝,色彩诱人。辅以特制的酸辣酱汁,使每一口都充满层次分明的口感。这道菜肴不仅保...……更多
这些素菜色香味俱全,营养丰富,非常适合夏季的饮食需求
...食需求。希望大家喜欢并尝试制作,祝大家美味且健康的夏日餐桌。 ……更多
简单易做的凉拌小菜,一道凉拌豆芽,爽口脆嫩,收藏起来留着做
...——凉拌豆芽,它不仅简单易做,更是爽口脆嫩,绝对是夏日餐桌上的清新小确幸。赶紧收藏起来,让这份轻盈的美味伴你度过每一个食欲不振的午后吧!凉拌豆芽的魅力,首先在于其食材的平易近人。一把新鲜的绿豆芽,几瓣...……更多
只有将肝脏保养好,身体才能更加健康
...含优质蛋白质,可以提供身体所需的营养物质。为了制作一道美味的菜肴,我们可以准备一些小菠萝、鸡胸肉、青椒、胡萝卜、鸡蛋、番茄酱、白糖、白醋、生抽、淀粉、食盐、食用油和料酒。首先将鸡胸肉切成小丁,然后用适...……更多
三伏天老人常吃这4种“冠军菜”,安稳过伏天
...聊如何用四道“冠军菜”守护长辈们的伏天餐桌,让炎炎夏日也能过得清爽又舒心!冬瓜瘦肉粥,清热解暑的温柔呵护三伏天里一碗冬瓜瘦肉粥,简直是解暑神器!冬瓜利水消肿,清热生津,搭配细嫩的瘦肉煮成绵软的粥,不仅...……更多
有这么一种食材,只要是正宗老南通人都吃过!
我们南通人在春到夏天的时候,有这么一道食材,大家都喜欢吃这么一道菜,只要是正宗老南通人都吃过,它就是海蜇头拌毛豆。暖阳高照的春季来上一盘海蜇头拌毛豆,是许多南通人餐桌上的必备佳肴。别小看这道菜,它虽...……更多
“中伏不补,伏天受苦”,7月25日中伏,记得吃4样扶阳菜
随着夏日的热情逐渐升温,我们迎来了三伏天中的中伏,这是一年中最为炎热潮湿的时段。古语有云:“中伏不补,伏天受苦”,意味着在这个时节,适当的饮食调养对于保持身体健康、抵御暑湿至关重要。7月25日,当中伏悄...……更多
凉拌黄瓜,很多人第一步就错了,教你饭店不外传的技巧,清脆爽口
在炎炎夏日,一道清爽可口的凉拌黄瓜总能瞬间唤醒味蕾,成为餐桌上不可或缺的解暑佳品。然而,看似简单的凉拌黄瓜,实则暗藏玄机,不少人在制作的第一步就已偏离了美味的轨道。今天,就让我们一同揭秘那些饭店大厨...……更多
夏天炎热易出汗,推荐5道家常菜,清热又解暑,爽口不腻家人爱吃
...单又美味!把藕切成薄片,加点调料拌一拌,清爽口感,夏日必备!藕片口感脆嫩,调料味道浓郁,真是太好吃了!快来试试这道凉拌藕片吧,让你的味蕾享受不一样的美味!准备这些食材:莲藕、白芝麻、蒜瓣、香葱、小米椒...……更多
最适合夏天喝的5种汤,清爽好喝不上火,补充水分,健康过夏天
...大家介绍五种最适合夏天喝的汤品,它们清爽不上火,是夏日餐桌上的佳品。一、五红汤五红汤是夏季常见的消暑饮品,具有清热解毒、利尿消肿的功效。性凉能清热解毒,而百合则能润肺止咳,清心安神。1、准备100克红豆,...……更多
介绍治疗高血压病的海蜇食疗方
...182毫克、碘132微克以及多种维生素。海蜇不仅是餐桌上的一道佳品而且还是一味治病良药。近来用于原发性高血压,在临床上取得了较满意的疗效,对早期患者更为适合。将海蜇头洗净,加微热使之溶成1克/1毫升的原液,以0.8~...……更多
夏天,这5种“绝配”的凉拌菜,麻辣鲜香超开胃,你吃过哪一种?
...的心头好。它如春风拂面,带给人瞬间的凉爽,如同炎炎夏日中的一股清流。凉拌菜的魅力,不仅在于其汁液的调味,更在于食材的巧妙搭配。恰当的食材组合,能使得凉拌菜口感层次丰富,鲜美滋味跃然口中。今天给大家分享...……更多
厨艺揭秘:酸辣拌茄子的爽口诱惑,轻松几步打造夏日餐桌明星
在炎炎夏日,一道清凉爽口、酸辣适中的酸辣拌茄子,无疑是激活味蕾、提振食欲的餐桌明星。下面就为您揭晓这款美味佳肴的烹饪步骤,让您在家也能轻松复制这道令人回味无穷的夏日凉拌菜。首先,挑选新鲜嫩滑的长茄子...……更多
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冠心病患者,要远离羊肉?医生:想要身体健康,冬季多吃这几样!
声明:本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容,文末已标注文献等相关信源,为了方便大家更好的理解,部分情节存在“艺术加工”
2024-12-11 14:06:00
4种天然“阿司匹林”,建议中老年隔天吃一种,补气血,护心脑,增免疫,冬天不怕冷
进入大雪节气以后,已经明显感受到了寒冬该有的样子,风呼呼地吹,即使穿得厚厚的,也感觉从头到脚都冷。一场来自于大自然的考验来临
2024-12-11 14:07:00
比芋头养人,比红薯通便,建议中老年人多吃,健脾养胃,养肝排毒
冬季来临,寒风呼啸,气温骤降,很多人开始觉得食欲大增,而肠胃功能却容易变得迟缓。寒冷的天气使身体代谢变慢,稍不注意,肠胃蠕动就可能变得迟缓
2024-12-11 14:07:00
洋葱是高血糖的“减速带”?提醒:想要血糖稳定,常吃这几种蔬菜
声明:本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容,文末已标注文献等相关信源,为了方便大家更好的理解,部分情节存在“艺术加工”
2024-12-11 14:08:00
冬天爱吃炖白菜的老人注意!有这4种情况赶紧扔,别心疼这点小钱
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2024-12-11 14:09:00
提醒:尿酸高了先别慌,多吃5种食物,有益平稳尿酸,肾病不来扰
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2024-12-11 14:10:00
冬天“养胃就是养命”,老传统讲究:多吃3样,暖胃健脾,好过冬
导读:冬天“养胃就是养命”,老传统讲究:多吃3样,暖胃健脾,好过冬在寒冷的冬季,人们常常感觉四肢冰凉,体内寒气上升,消化系统也容易受到影响
2024-12-11 14:10:00
北京医大发现:若血脂没超这个数,不用太过谨慎,正常吃喝就可以
关于健康、关于养生,在现代社会可以说是人人在意的热门话题,关注度一直都算得上“顶流”级别。而其中包含的大大小小的健康知识更是数都数不完
2024-12-11 14:11:00
天越冷越要吃这3种暖身食物,让你手脚暖呼呼!味道还特别棒
冬天,很多人都有手脚冰冷的问题,其实这大多与本身阳气虚、抵御不了寒冷有关。如果说,人体就像个热烘烘的小炉子,那么阳气就是保证温度的热量来源
2024-12-11 14:11:00
冬天使劲吃这菜,一活血、二减脂、三美肤抗老、四健脾胃,滋补营养又便宜!
自从出来上班之后,我们一直在外面上班,回家的次数也少。这一周正好有时间,所以回到了家里,一到家里,奶奶看到我们非常的开心
2024-12-11 14:12:00
“冬天吃三宝,中药不用抓”指的是哪三物呢?老人常吃 健康过寒冬
声明:本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容,文末已标注文献等相关信源,为了方便大家更好的理解,部分情节存在“艺术加工”
2024-12-11 14:12:00
百补“黑”为先!常吃3种黑色食物,便秘不来找,肝肾也越来越好
俗话说的好,“食以黑为珍”,“百补黑为先”。也就是说,黑色食物弥足珍贵,在进补食物中也是佼佼者。从中医角度来说,这么讲是有道理的
2024-12-11 14:13:00
早金匮晚六味,早归脾晚归芍,时间巧、效果好:
1、‌‌早金匮配晚六味:中医认为,早上是人体阳气逐渐上升的时刻,特别是清晨寅时(凌晨3点-5点),阳气生发最为显著‌。金匮肾气丸主要用于补肾阳
2024-12-11 14:14:00
中医专家林穗芳:桂圆搭配好,疾病都赶跑,教你桂圆3大用法,又补气又补血
在中医理论中,心阳温暖脾土是保持身体气血充盈的关键。然而,有些人尽管吃得很多,气血依然不足,这主要是因为脾胃功能不佳。林穗芳医生指出
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大雪养生-麻雀粥
大雪养生-麻雀粥麻雀粥制作原料:大米100一150克,活麻雀2~3只,盐、姜、葱等硎味品适量。制作方法:将麻雀宰杀干净
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