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阿姨、姐姐们，是否常感脸色苍白，精神不振？气血不足或是主因。今天，分享四道早餐，助您吃出健康，红润有光泽，即便50岁，依旧青春焕发！“岁月静好”评论：“红枣核桃粥，让我脸色红润。”红枣补血，核桃健脑，两...……更多
2024-10-09 06:36:00气血,阿姨,早餐,早餐,黑芝麻,红糖
...物质，一方面润泽肠道，温暖胃脘；另一方面，南瓜中的营养成分有助于肌肤养颜。在这个寒冷的季节，南瓜为我们带来滋养，不仅舒解身体寒意，更为味蕾带来一场温暖的盛宴。下文中，将为您呈现四道家常南瓜美食，不仅美...……更多
2024-01-06 21:12:00牛羊肉,做法,南瓜,枸杞,红枣,贝贝
...，再放入南瓜块，小火煮到粥变浓稠。这道粥清甜好喝，营养丰富，做早餐再合适不过了，简直太暖胃了，记得吃呀。
五、红薯——奶香红薯小圆子做法：红薯去皮洗净，切成小块。红薯、葡萄干清洗干净，再浸泡十分钟。小...……更多
2023-12-13 11:47:00防寒,食物,健康,圆子,山药,大火
...如果长期吃方便面的话，很容易导致我们身体吸收营养不均衡，导致身体出现长胖的状况，所以大家在平时还是尽量少吃为好。酸菜和泡菜
很多女性朋友都非常的喜欢吃一些酸菜，或者是泡菜，用这样的菜来炒菜也是非常美味...……更多
2023-11-12 06:31:00均衡,面的,身体,营养,方便面,食品
...香脆可口，不仅口感独特，而且富含丰富的蛋白质和多种营养成分，对身体健康有益。然而，对许多来自外地的人而言，他们难以接受炸蜂蛹的原料。在许多地方，蜂蛹作为昆虫食品并不常见，因此当外地人看到炸蜂蛹这道菜时...……更多
2024-05-18 10:44:00湖南,外地人,猪血,外地人,圆子,湖南
...， 天气寒冷，喝上一碗用红薯粥， 红薯被称为“营养最均衡”的保健食品，具有大米、面粉缺乏的赖氨酸，常吃既能补充营养，又能提供能量驱寒暖胃，饱腹感强不长胖。推荐菜谱【红薯小米粥】原料： 红薯 小米 枸杞制作：1...……更多
2023-12-08 16:00:00身体,建议,生抽,萝卜,雪菜,节气
...，还能有效缓解秋季的干燥不适。这些菜品简单易做，且营养丰富，是秋季餐桌上不可或缺的美味佳肴。 ……更多
2024-10-13 10:16:00秋燥,银耳,做法,白色,食物,经典
...日常生活中，良好的饮食习惯和营养摄入十分重要。除了均衡饮食外，适当的补充一些滋补汤品也是不错的选择。今天，我们将分享五道适合中年女性的养生汤，这些汤品不仅能够补铁补蛋白，还能改善肤色，焕发女性朋友们的...……更多
2024-03-20 11:11:00气色,蛋白,建议,女人,女性,滋补
...疾病，若是卵巢出现了异常也会影响到子宫的健康。三、脸色变差女性的气血充足，身体健康，脸色看上去就比较红润、有光泽。若是子宫出现了异常，在来月经的时候没有及时将内部的脏东西清除干净，人的气血就会变得不再...……更多
2024-09-26 11:56:00子宫,症状,回事,女性,子宫,女性
...食，以保障自己和胎儿的健康。孕妇的饮食应该遵循营养均衡、多样化、易消化和避免刺激性食物的原则。孕妇应该多吃蔬菜、水果、全谷类、蛋白质和脂肪类食物，以确保摄入足够的营养。同时，孕妇应该避免摄入过多的糖分...……更多
2023-12-10 13:14:00饮食,选择,女性,孕妇,食物,饮食
...持续时间长、月经增多的情况，进而可伴有头晕、头痛、脸色苍白等贫血症状。怀孕困难黄体酮不足的女性朋友受孕的几率要比正常女性低一些，这是因为黄体酮具有促进子宫内膜生长的作用，它能够为胚胎的萌芽与生长提供良...……更多
2023-10-06 06:25:00黄体酮,食物,医生,建议,女人,黄体酮
...丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质，是一种营养均衡的食物。制作黄豆美食的方法多种多样，不仅可以炒、煮、拌，还可以做成豆腐、豆浆等美食，可谓是家常菜中的一道亮丽风景线。
香菇：提升免疫力的“神器”香...……更多
2024-03-26 11:34:00老得,肤色,植物,女性,黄体酮,菠菜
...致婴儿吸吮不到乳汁，也就不能刺激泌乳反射。4、母亲营养不良休息不好：会不利于泌乳反射，同时乳汁的质量也受影响。5、母亲乳腺发育不良：乳房发育不良，乳房手术，乳头凹陷，再次妊娠，母亲甲状腺功能低下等，均可...……更多
2024-02-14 00:02:00奶水,乳汁,催乳,乳房,奶水,莴笋
...进血液循环有显著效果，尤其对于改善女性的手脚冰凉、脸色暗淡等问题非常有效。更重要的是，猪肝价格亲民，是一种经济实惠且易于获取的补血佳品。我将与您分享简单又美味的猪肝食谱，不仅味道鲜美，更是滋补身体的好...……更多
2024-04-10 14:40:00阿胶,气色,道菜,手脚,实惠,成本
...充必要的微量元素是关键。包括富含铁和镁的食物在内的均衡饮食，对改善这一状况至关重要。晨光中的无助：早醒难再入睡体虚的女性常常体验到早晨提前醒来且难以再次入睡的问题。这可能与肾功能不足有关，中医认为肾藏...……更多
2024-03-12 12:55:00女生,睡眠,女性,影响,健康,情绪
...食材，控制好食物的烹饪方法和油盐的使用量，做到营养均衡，有助于保持肌肤的健康年轻。此外，除了饮食上的调理，40岁后的女性还应该注意做好其他方面的保养工作。例如，注重睡眠质量，合理安排作息时间，保证充足的...……更多
2023-11-24 15:07:00黄体酮,食用,食物,女性,黄体酮,肌肤
...的鲜虾粥，它能唤醒一整天的精气神。这道粥有菜有虾，营养丰富，老少皆宜。在制作这道粥的时候，我们可以先将鲜虾去壳去虾线，并放入少许料酒、葱姜和胡椒粉中腌制一会儿。然后热锅加油，加入葱姜和虾头爆炒，倒入适...……更多
2024-01-13 10:04:00家常菜,气血,滋补,人参,家常,美味
...什么补血呢？首先了解一下，贫血最常见的5个症状表现1.脸色不好由于罹患贫血症，患者体内的血红蛋白含量就会逐渐降低，继而导致血液颜色变浅，加上体内供氧不足，还会导致血液循环受阻，继而出现脸色暗沉以及嘴唇发白...……更多
2023-01-05 21:10:00食物,医生,女性,朋友,贫血,红糖
...来看，这盒饭中所含的营养成分已经相当丰富。
1. 营养均衡：盒饭中的肉丝、苦瓜、豆腐皮等食材，包含了蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等多种营养成分，营养均衡。2. 低热量：与大量米饭搭配的菜肴相比，女子的盒饭热量...……更多
2024-07-05 10:38:00湖北,盒饭,盒子,女子,网友,饭量
...餐享用，主要以蒸鱼、蒸肉、蒸菜为主，原汁原味，营养均衡。毛嘴卤鸡：虽然通常作为小吃，但早晨来一份香醇的毛嘴卤鸡，搭配一碗白粥，也是当地人喜爱的早餐方式。当然，湖北还有很多不错的早餐值得大家品尝，以上就...……更多
2024-05-17 06:05:00湖北,湖北人,早餐,特色,早餐,湖北
...每周食用红枣和甜菜根至少两次，以帮助补血益气、改善脸色。不仅如此，红枣和甜菜根还可以给我们的秋冬季节带来更多的健康和舒适。让我们将这两种“穷人的阿胶”融入我们的日常饮食中，享受健康、美味和幸福。 ……更多
2023-11-02 06:08:00红枣,矿物质,矿物,贫血,免疫力,维生素
...和胎儿的健康都至关重要。备孕期间和孕期的女性应通过均衡饮食获取这些营养物质，并避免不必要的营养补充剂。孕妇和备孕女性的饮食应以均衡为原则，避免营养过剩或不足。合理规划饮食，结合适当的营养补充，才能确保...……更多
2024-06-23 15:11:00食谱,误区,营养,科学,孕妇,胎儿
...要注意哪些事项呢？适应食物：1、合理饮食，补充营养均衡，要注意蛋白质的补充，另外，脂肪、胆固醇的摄入要限量，尽量多吃一些高热量，并且容易消化的食物。甲减患者日常可食用含蛋白质丰富的食物，如蛋类、乳类、...……更多
2024-06-05 09:29:00事情,饮食,女性,食物,患者,甲状
...会导致肥胖等健康问题。因此，通过科学代餐的方式实现均衡、稳定的营养补充，在一定程度上可为孩子们的成长保驾护航。对于中老年群体而言，他们因身体衰老，各项生理机能逐渐减弱，对食物的消化及营养吸收能力降低，...……更多
2023-11-13 15:47:00标杆,素养,新品,科学,营养,科学
...获得更准确的诊断结果和更全面的孕期指导。2.注意营养均衡：在怀孕早期，胎儿对营养的需求量并不大，但仍需要注意保持营养均衡，避免因偏食或挑食导致的营养不良或贫血等问题。3.避免接触有害物质：在怀孕早期，胎儿...……更多
2023-12-10 13:27:00检测,月经,尿液,方法,胎儿,天时
...和海产品等的多元摄入，多吃不同种类的食物，保证营养均衡摄入，例如：每天摄入300~500克新鲜蔬菜，其中深色蔬菜占一半；水果200~350克，不用果汁代替；粗杂粮占主食的1/4~1/3；喝300克牛奶；适当吃肉，鱼禽类为主，少量吃红...……更多
2024-01-11 06:35:00普通人,维生素,情况,维生素,营养,补充剂
女性怕冷最根本的原因，就在于：气血不足， 气血亏虚导致的结果。气血是人体生命活动的基础，气血充足，人才会精神饱满，气色红润，气血亏虚，代谢循环就差，气血的温阳功能也较弱，就会出现神经末梢，也就是我们的...……更多
2023-12-07 13:49:00老得,皮肤,女人,糯米,红豆,红枣
...《点亮中国好品牌》星光熠熠的舞台上，刘燕酿制以其在女性健康领域的杰出贡献和深远的社会影响力，荣获了三项重量级奖项：“CCTV栏目组中国最具影响力品牌”、“CCTV栏目优秀企业奖”及“CCTV栏目大健康产业领军人物”，...……更多
2024-09-02 16:00:00刘燕,赛道,典范,奖项,三大,栏目
本文转自：齐鲁晚报老年人如何保持营养均衡这七点建议请收下 记者王小蒙通讯员周晗济南报道2017年,世界卫生组织对年龄进行了新的划分:从婴儿出生到18岁为生长发育期,19-45岁为青壮年期,45-65岁为逐渐衰老期,65岁就算进入老...……更多
2024-05-27 05:50:00老年人,均衡,营养,老年人,体重,食物
...立冬进补吃姜母鸭，鸭肉性寒，能与干燥气候中和，达到均衡状态，除了能清热去火，还有滋补身体、生津开胃、补充营养等多种好处，鸭肉中含有的脂肪和猪油不同，鸭肉中脂肪和橄榄油相似，常吃不仅不会变胖，对降低胆固...……更多
2023-10-27 17:05:00滋补,必不可少,养生,饮食,传统,美食
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本文转自：人民网健康“医”点通冬天怎么能少了火锅？ 一起解锁火锅的健康吃法陈子源进入冬季，火锅变成许多人日常饮食中必不可少的一部分
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本文转自：人民日报客户端豌豆尖，是豌豆在采摘豆荚前，以其嫩梢嫩叶作为食用部分而得名，口感清香爽口，深受川渝人民的喜爱。随着冬意渐浓
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对初中生们来说，结束晚自习，带着疲惫回到家中，一顿美味的夜宵成为了最温暖的慰藉，不少操心的初中生家长，对于孩子身体健康也是格外关注
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越来越多年轻人生育孩子困难比起父母辈当代年轻人活得更精致、更健康为什么反而更难生孩子了01年轻人明明很健康却怀不上的原因很多女性看似健康
2024-11-30 08:59:00
脾胃，作为人体健康的基石，自古以来就被中医誉为“后天之本”、“气血生化之源”。其重要性不言而喻，脾胃功能的强健与否，直接关系到人体的整体健康状况
2024-11-30 09:00:00
感冒，这一常见的外感疾病，自古以来便是中医关注的重点领域。中医在预防和治疗感冒方面，不仅积累了深厚的理论基础，更在实践中探索出了一系列行之有效的方法
2024-11-30 09:00:00
中药长期以来被广泛应用于疾病的预防和治疗，其如同双刃剑一般，在带来显著疗效的同时，也潜藏着不容忽视的副作用。因此，对中药副作用的正确认知与有效规避
2024-11-30 09:00:00
一为什么男性要备孕？小蝌蚪（精子）的生成周期大约是72至90天，因此，我们建议男性至少提前3个月开始备孕。这样的时间规划能确保在受孕时
2024-11-30 09:18:00
生一个健康聪明的宝宝相信是每个备孕家庭的梦想备孕期，为了营养吃吃吃？怀孕时，还是为了营养吃吃吃吃吃？越补越健康？胖胖更健康
2024-11-30 09:21:00
说起怀孕，很多夫妻以为只要不做安全措施，就能轻松怀上，可发现试了一段时间，依旧没反应，隐隐担忧；或者怀上后，发现存在影响胎儿健康的因素
2024-11-30 09:21:00
血管健康对我们的身体健康很重要。在现实生活中，经常会接触到这样子的情况，邻居或是亲人朋友，前几天看着还好好的，过了几天就因为血管出现问题而引发了大问题
2024-11-30 09:27:00