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...多由外寒入侵或阳气不足，需温阳散寒，暖身化痰：1、姜汤暖身早晨喝碗姜汤，或姜茶，温中散寒，促进气血运行。2、温补食材羊肉、鸡肉、红枣、桂圆等温补食材，煲汤或炖煮，补益气血，助驱寒。3、艾灸保健背部大椎、关...……更多
2024-06-01 09:59:00方法,湿气,身体,帮助,艾灸,空气
...活方式大不一样了，大家喜食膏粱厚味，吃烧烤喝冰啤，四季离不开冰激凌，口味重而多咸，这就导致容易出现体内湿重。冷饮和贪吃，还有吃高脂肪和重口味食物，这些食物更难以吸收和消化，会损害身体的阳气，这将导致脾...……更多
2024-08-06 17:55:00湿气,人体,湿气,身体,脾胃,环境
...缓解炎症的产生，平衡生殖道环境平衡，让女性没有生殖烦恼。哪些人要多食用龟苓膏1、容易上火的人可以多吃一点，帮助清热解毒。2、体内湿气太多的人，可以除湿去热。3、患有多种口腔溃疡、口燥咽干、失眠多梦、习惯性...……更多
2024-02-20 06:02:00龟苓膏,好处,龟苓膏,生殖,湿气,皮肤
...用，对改善不良体质大有裨益，特别适合手脚发凉症患者食用，大枣生姜汤主要原料为大枣、生姜、红糖，具体做法为大枣10个、生姜5片、红糖适量，煎汤代茶饮，每日1次，坚持服用。“上火”、糖尿病者不宜饮用生姜大枣汤...……更多
2024-05-06 12:35:00大枣,生姜,手脚,大枣,姜汤,生姜
...知道可以生吃，下锅稍微翻炒一下也即可食用，但是爱吃四季豆的市民就要注意了，四季豆中毒很常见，而油炸、干煸的烹饪方式时间短，不容易彻底熟透，易引起食物中毒。一、为什么四季豆会容易引起食物中毒呢？①从中医...……更多
2024-06-30 08:40:00四季豆,四季,方法,四季豆,四季,中毒
...辉 青岛报道近日，受强冷空气影响，青岛出现持续低温天气，最低气温降至-10℃左右，而环卫工人依然坚守岗位，用辛勤的劳动守护着城市的整洁与美丽。为切实保障环卫工人的身体健康，传递关怀与温暖，青岛西海岸公用事...……更多
2025-02-10 18:03:00西海,姜汤,城市美容师,美容师,青岛,寒冬
1.薏米冬瓜排骨汤：夏日的热浪和湿气让人烦恼，为你定制的薏米冬瓜排骨汤，薏米利水渗湿，冬瓜清热利尿，排骨滋阴润燥，让您在整个夏日里感受到清新舒爽。小赤豆鲫鱼汤图片2.赤小豆鲫鱼汤：赤小豆与鲫鱼的完美结合，...……更多
2024-01-19 10:27:00湿气,冬瓜,毛桃,扁豆,陈皮,乌鸡
...湿了？”答案是否定的，秋季需要祛湿，严格来说，一年四季都需要祛湿。秋伤于湿，冬生咳嗽《黄帝内经》有云：“秋伤于湿，冬生咳嗽”。意思是说，如果秋天受到湿邪的侵袭，到了冬天就会发生咳嗽。这其实就是中医「未...……更多
2024-09-11 11:47:00经络,湿气,艾灸,身体,芡实,大肠
...其实湿气可不是一到了秋季就会收敛的，有的一些人一年四季都可能会有这一个时期比较严重的影响，而且去除身体内湿气也可能会是一件非常十分重要的事情，老话说湿气重，百病生，其实这件事情可不应该被秋季的凉爽耽误...……更多
2023-11-19 12:54:00湿气,湿气,身体,脾胃,食物,事情
处暑，天气渐渐由炎热转为凉爽，但空气中的湿度似乎还依依不舍，让人时常感到身体沉重，仿佛背负着无形的重担。老一辈常说：“秋来湿气重，养生需祛湿。”而在这换季之时，大自然悄然为我们准备了一种既应季又养生...……更多
2024-08-25 14:41:00一身,天然,扁豆,湿气,薏米,食用
...只衣服，身体也容易“发霉”。寒凉的食物，加上潮湿的天气，内湿+外湿=湿气plus升级版！梅雨季节阴雨绵绵，空气湿度大，湿气容易侵入人体内，所以尽量少在潮湿的地方。如果条件允许，可使用抽湿机或在墙角放置干燥剂，...……更多
2024-07-08 06:09:00薏米,湿气,根本,鸡头米,鸡头,桂花
...且微寒也。”由此可见，姜属热，姜片则微寒，二者搭配食用，则可以在一定程度上使其本身的热与寒互相平衡，可以帮助我们吃姜的时候降低身体燥热的可能。不要吃太多
其实每一种食物在吃的时候，都要注意控制好量。而...……更多
2024-12-05 09:22:00好处,建议,生姜,身体,食物,时候
...经过至少4小时的冷藏，糖醋姜片即可入味。取出可直接食用。三、生姜水原来不爱吃生姜，但是每月经期那几天太痛苦啦！不得已开始接触生姜，慢慢知道了生姜简直有太多好处啦！那么就从每天早上一杯生姜水开始吧！没想...……更多
2024-06-04 09:34:00湿气,生姜,姜汁,红糖,姜片,糯米
...空气流通保持室内空气流通，有利于祛湿调理。在潮湿的天气里，可以打开风扇或空调，保持室内干燥。4.热水泡脚用热水泡脚可以促进血液循环，加速新陈代谢，有利于祛湿调理。建议在泡脚水中加入一些中草药，如艾叶、花...……更多
2024-05-09 11:15:00湿气,时间,方法,湿气,脾胃,疾病
入伏后的高温闷热天气让人们倍感疲惫，湿气也容易在体内堆积，导致身体不适。此时，饮食调理尤为重要，选择一些具有扶阳气、去湿气功效的食材，可以帮助我们更好地应对炎热天气。其中，茴香菜因其独特的香气和丰富...……更多
2024-08-09 06:15:00阳气,湿气,白菜,茴香,饺子,鸡蛋
...立马就打了一碗姜汤递给我。我们年纪大的人在这种寒冷天气喝口姜汤真是舒服。”市民杜阿姨笑呵呵地说。原来，春节期间，汉阳区城管执法局为市民和一线工作人员准备了姜汤驱寒。25日，在肖家湾路口，数十名环卫工人、...……更多
2023-01-25 19:02:00姜汤,市民,姜汤,汉阳,汉阳区,市民
立秋这个季节天气逐渐转凉，但是秋天也是水果较为丰收的季节，很多人都喜欢吃更多的水果，但是建议秋天之后我们要少吃下面这些水果，不然的话就可能会让自身的湿气越来越多。1、芒果芒果在生活中大家都知道芒果经常...……更多
2024-10-24 09:35:00越重,湿气,越来,水果,身体,榴莲
在三伏天，湿气重的天气往往让人感到身体沉重、乏力，因此选择一些能帮助去湿气的食物尤为重要。合理的饮食可以有效帮助身体排出多余的湿气，缓解夏季的不适。以下推荐几种特别适合三伏天食用的食材——玉米、芹菜...……更多
2024-08-09 06:25:00湿气,食物,山药,芹菜,薏米,湿气
...里有猫狗，朝暮有你我，一屋两人有她与我立黄昏，三餐四季有他问我粥可温”，人生在世要慢慢生活，好好吃饭，深深爱，不辜负！大家好，我是爱美食更爱生活的晓峰。夏季气温高雨水多，天气闷热又潮湿，再加上因为天热...……更多
2023-11-13 20:54:00真香,脾胃,建议,山药,切成,脾胃
...冰糖的用量，如果喜欢更甜的味道可以适量加糖。四月的天气多变，时而阴雨绵绵，时而阳光明媚。在这样的气候下，适当饮用一些祛湿健脾的汤品，有助于调理身体，增强抵抗力，预防湿气侵袭。红豆汤、冬瓜汤、山药薏米芡...……更多
2024-04-19 13:35:00湿气,芡实,山药,红豆,冰糖,鱼胶
...组合不仅能加倍去除体内湿气，还能有效缓解夏日失眠的烦恼。今天，就让我们一同探索绿豆与这些“黄金搭档”的奇妙组合，通过几道简单易做的家常菜谱，让健康与美味在这个夏天不期而遇。绿豆百合粥：清心除烦，安神助...……更多
2024-07-24 10:18:00湿气,绿豆,绿豆,薏米,冰糖,莲子
夏天高温潮湿，是脚气（也称足癣）的高发季节。很多人因为不透气的鞋袜和长时间的闷热环境，导致脚部真菌滋生，出现瘙痒、脱皮、甚至水泡等症状。脚气不仅影响日常生活，还让人尴尬难堪。事实上，脚气是可以治疗和...……更多
2024-09-04 15:29:00脚气,烦恼,医生,方法,脚气,治疗
...怕生燥气，搭配上梨子一起吃，既能解决天冷吃梨生冷的烦恼，又令生姜变得温润，真是一举两得，互助互利。接下来就给大家分享一道生姜雪梨汤，做法简单，清甜好喝。冬季，我每周都会煮几回，无论是大人、孩子还是老人...……更多
2023-12-29 18:39:00梨子,酸甜,干燥,梨子,桂圆,生姜
...，预防和治疗冬季常见疾病的最佳时机。尤其是入伏前，天气的湿热达到顶点，这时候积极采取措施祛湿，对维持健康尤为关键。祛湿不仅能提升夏季的舒适感，还有助于强化脾胃，保持身体机能的最优运行状态。本文精选了四...……更多
2024-07-12 17:58:00之源,湿气,一身,湿气,红豆,身体
...不出来，这是怎么回事呢？体内湿气积重，再遭遇炎热的天气，因此需要通过调整饮食来进行调理。这三种食物很常见，大家务必多加摄入，从而提升体内阳气，驱散湿气。夏天为何反而湿气会更重？为什么夏天明明阳光明媚，...……更多
2024-07-10 11:23:00广东,小孩,食物,老人,湿气,身体
随着夏季的到来，高温天气给人们的生活带来了不少不便，为了缓解酷暑带来的不适，许多人选择喝冷饮、吹空调等方式。然而，从中医的角度来看，这些消暑方法并非总是适宜。中医强调的是顺应自然、与时俱进的调养之道...……更多
2024-07-24 18:03:00冷饮,人群,中医,空调,方法,冷饮
...会给人带来一系列的健康问题，如肥胖等等。夏季炎热的天气，也很容易使体内的湿气进一步加重。那么，湿气重的人怎么排出湿气呢？除了养成良好生活习惯、保持愉快的心情外，关键在于饮食调理，把湿气“吃出去”。今天...……更多
2024-08-05 14:32:00湿气,浑身,湿气,玉米须,扁豆,绿豆
...因为它低脂肪高纤维。姜本身就有驱寒的作用，像平时煲姜汤对感冒有一定的疗效。醋泡姜，酸辣开胃，而且能健脾胃，早上吃三片，晚上不宜吃。
祛湿茶有红豆，薏米， 芡实，玫瑰花，枣，蒲公英，祛湿效果比较好，而且加...……更多
2024-07-15 09:46:00拔罐,湿气,克星,一身,湿气,脾胃
...且小米有助于缓解因高温引发的疲倦感。小米粥在炎热的天气中特别适合，既能清热解暑，又能为身体提供必要的营养。小米还具有安神的作用，对于缓解因高温引发的失眠和焦虑有一定效果。二、板栗：板栗是秋季的代表性食...……更多
2024-08-09 06:21:00养生,食物,美食,红豆,维生素,莲藕
...日常饮品还是作为饭后汤品都是非常好的选择。在湿热的天气里，多喝这样的汤水有助于祛湿消暑，让身体更加健康舒适。 ……更多
2024-07-09 06:24:00鱼汤,湿气,鸡汤,闷热,天气,薏仁
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