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...以及能量的重要来源，可以经常搭配吃一些。不过也不能食用太多的肉类，更不能顿顿吃肉。过多的肉类意味着过多的脂肪，热量以及胆固醇，对于我们的消化以及代谢都有着很大的考验。稍不注意还容易长胖。天凉进补，要吃...……更多
2023-10-17 06:20:00内容,平菇,花生,营养,长胖,花生米
...们得多吃点。这些东西啊，富含维生素和纤维素，对身体好处多多。能帮咱们调节身体代谢，还能增强免疫力，让咱们身体更健康。所以啊，立夏时节，别忘了多吃点蔬菜水果，让身体更棒！3、吃东西要分多次，每次少吃点儿...……更多
2024-05-19 15:12:00食物,身体,饮食,身体,食物,蔬菜
...过程中会添加大量的盐分，因此含有较高的钠。长期大量食用这类食品，会导致体内钠摄入过多，进而可能引发血压升高的问题。体检揭示的健康状况
在一次组织的健康检查中，这位大姐的体检报告揭示了一个令人担忧的事实...……更多
2024-05-09 09:45:00大姐,状况,身体,医院,健康,饮食
由国家市场监督管理总局发布的《食用农产品市场销售质量安全监督管理办法》(以下简称《办法》)于12月1日起正式施行。其中明确提出销售生鲜食用农产品，不得使用对食用农产品的真实色泽等感官性状造成明显改变的照明等...……更多
2023-12-02 05:00:00贵阳,菜市,美颜,菜市场,记者,调查
...来聊聊泡脚的那些事儿；首先，得承认，泡脚确实有不少好处；在中医理论中，脚被誉为“第二心脏”，脚底有众多的穴位，与身体的各个器官都有着密切的联系；适当泡脚，可以促进血液循环，缓解疲劳，甚至有助于改善睡眠...……更多
2024-04-23 13:02:00养生,热水,还是,养生,水温,健康
...，这时候最需要的就是一道解腻开胃的美食来唤醒我们的味蕾了。晓得不？夏日池塘里“嘎、嘎、嘎”的那只，自然而然就成为了首选。这不，今儿我们家餐桌上这一盘酸酸甜就是它，酸甜入味不油腻，还消暑健肠胃，而且，还...……更多
2024-04-13 11:25:00鸭肉,用料,油腻,酸甜,做法,关键
...姜汤来御寒。其实在睡觉之前，用生姜涂脚底也有很多的好处！生姜的属性是偏热的，因此很多人都喜欢熬一些姜汤来驱寒保暖，预防感冒。但是姜汤的熬制可能会有一些麻烦，日常生活中经常用生姜涂脚底，不仅能够达到预防...……更多
2023-12-01 06:18:00生姜,同时,效果,生姜,脚底,湿气
...富含β-胡萝卜素等；合理搭配，可以使营养更全面；适量食用药食同源的食物中医药食同源的理念认为，许多食物具有药用价值；如黑芝麻、核桃仁、山楂等，适量食用可以滋补身体，预防疾病；遵循季节变化调整饮食中医认为...……更多
2024-05-06 18:05:00中老年人,多样性,中风,饮食,饮食,中老年人
...直是一个备受关注的话题。实际上，胃炎患者是可以适量食用橘子的，但以下4种水果在养胃期间则需要尽量避免。一、胃炎患者对橘子的食用需谨慎橘子是一种富含纤维素和维生素C的水果，适量食用有助于提高免疫力、促进肠...……更多
2024-04-27 13:32:00胃炎,橘子,水果,时候,胃炎,水果
...解肉类的营养价值和对健康的影响。针对男性来说，适合食用的肉类有很多种，其中驴肉和牛肉在男性最适合食用的肉类排行榜中名列前茅。羊肉
羊肉是一种常见的肉类食材，其肉质鲜嫩，富含蛋白质、维生素B群、矿物质等营...……更多
2023-11-01 08:15:00驴肉,前茅,肉类,牛肉,食用,男性
...的植物蛋白、钙、磷等营养成分，对于一般人来说，适量食用豆腐是有益的。然而，对于肝功能不佳的人来说，豆腐的摄入却需要谨慎。首先，豆腐中的植物蛋白质在体内消化过程中会产生较多的氨，而肝脏是氨的主要代谢器官...……更多
2024-01-20 10:56:00蔬菜,肝脏,蔬菜,草酸,肝功,肝功能
...欠佳的人群，如脂肪肝患者，他们更是认为应该尽量避免食用红薯。那么，这种观点是否正确？01首先了解，红薯的营养价值红薯含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，改善便秘，保持肠道健康。同时，它还含有胡萝卜素...……更多
2024-01-21 06:44:00粗粮,红薯,建议,还是,肝脏,红薯
...园区有50多个，永城市有50多个。这些村的村民应购买和食用加碘盐。”市疾控中心地方病防治科科长陈观升说。陈观升告诉记者，这103个村的村民补碘最基本、最主要、最经济的方法就是食用加碘盐。一般人群只要食用合格碘...……更多
2024-05-14 07:25:00甲状,甲状腺,加碘盐,食用,结节,碘缺乏病
...，还有维生素K、A、C，对咱们的眼睛、骨骼和心血管都有好处。特别是那些经常腿抽筋的朋友，多吃点菠菜准没错！二、香蕉，这可是个快速补充能量的好东西。它含有丰富的微量元素和维生素，特别是钾元素，对于维持心脏功...……更多
2024-05-12 11:19:00养生,食物,盘点,高度,推荐,健康
...维生素A的摄入除了上述介绍的食物，我们还可以通过多食用富含维生素A的食材来补充身体所需的营养。例如，甘薯、芥菜、胡萝卜、菠菜等都是富含维生素A的食物，经常食用可以有效预防干燥问题的发生。饮食调理的注意事项...……更多
2024-01-12 11:03:00味美,柠檬,干燥,黑芝麻,食物,问题
...，而不甜的食品中含糖量就会很低，可以放心吃。然而，味蕾所能感知到甜味的大多是果糖、葡萄糖等小分子糖，而淀粉这类大分子糖很难被直接觉察。当这些物质经过肠胃分解之后，又会变成低分子糖提高血糖浓度，进而加重...……更多
2023-11-11 06:24:00糖尿,主食,误区,糖尿病,饮食,血糖
...多的维生素，被我们称之为“水果之王”，在秋季的时候食用猕猴桃可以有效提高身体的免疫力，同时，猕猴桃中含有的多糖类物质具有预防细菌感染的能力。2.梨金秋时节，燥令当头，人们常感到口、鼻、咽干燥不适，而梨甜...……更多
2024-04-12 10:01:00水果,最好,猕猴,柑橘,猕猴桃,维生素
...切成末；青红椒（可选）：洗净去籽并切成细丝；生抽、食用油、食用盐：适量。2、做法步骤：(1)热锅烧油，油温上来后将姜蒜末放进去炒出香味，再加入泡好的黑木耳翻炒均匀。(2)接着将切好的山药片放入锅中翻炒至山药变...……更多
2023-11-28 12:18:00黑木,黑木耳,鸡汤,黑木,黑木耳,木耳
...美味与营养宝藏。每当我们提及“好吃的青菜”，不同的味蕾会有不同的答案。在琳琅满目的青菜中，以下几种尤为受到人们的喜爱。菠菜：被誉为“营养模范生”的菠菜，不仅富含钙、铁、维生素等多种营养成分，其口感也鲜...……更多
2024-04-16 12:15:00时蔬,青菜,美味,四季,之旅,青菜
...选。然而，在这背后，一个重要的健康问题悄然浮现——食用牛蛙是否会带来寄生虫感染的风险？这不仅仅是一个关于美食的讨论，更是一个关乎健康和安全的重要话题。尽管牛蛙具有极高的营养价值，但如果处理不当，它可能...……更多
2023-12-28 12:47:00牛蛙,寄生虫,寄生,食用,风险,牛蛙
搜狐科技《思想大爆炸——对话科学家》栏目第70期，对话原华东理工大学食品科学与工程系教授，上海市食品安全研究会专家组成员刘少伟。嘉宾简介：刘少伟，原华东理工大学食品科学与工程系教授，博士生导师，华东理工...……更多
2024-03-22 19:00:00食品安全,淀粉,食用,含量,对话,标准
...得干干净净的，然后放进一个大盆里。别忘了撒上一小撮食用盐，用手给它揉搓揉搓，让盐味渗透进去。弄完之后，再把红苋菜捞出来就行了。锅里先放点猪油，烧热后呢，咱就把猪肉末给扔进去，一直翻炒着。等肉末差不多熟...……更多
2024-05-19 15:10:00夏日,条件,空心菜,苋菜,东西,蒜末
...来的问题是，隔夜的饭菜、茶水和肉类食物是否仍然适宜食用。虽然本着勤俭节约的品德，不愿意扔掉，但是有的时候还是不愿意再次食用的。隔夜饭、隔夜菜、隔夜茶、隔夜肉，都可以吃吗？看后涨知识了！一、隔夜饭菜尽管...……更多
2023-10-23 20:55:00夜饭,知识,食物,食用,细菌,营养
...素。此外，鱼肉还含有丰富的钙、磷、铁等矿物质。适量食用鱼肉不仅可以增加身体的营养摄入，还能够维护身体的健康状况。然而，在选购过年的鱼时，我们要擦亮眼睛，避免购买到以下四种不宜食用的鱼。
1.气味异常，腥...……更多
2024-02-03 15:22:00大年,吉祥,传统,建议,幸福,鱼肉
...健忘等症状有很好的改善作用。四、“5宝汤”的做法与食用方法做法：将红枣、枸杞、当归、黄芪洗净备用，桂圆去壳。将所有食材放入砂锅中，加入足量清水，大火煮沸后转小火慢炖1小时，加盐调味即可。食用方法：每周食...……更多
2023-12-16 09:21:00滋补,食物,作用,饮食,女性,气血
...餐的主角，爸爸总会顺便给我带回几个油炸糕来满足我的味蕾。今天，我要与大家分享这道正宗东北老式油炸糕的制作方法，只需简单几步，就能让外皮酥脆、内里软糯香甜的油炸糕呈现在你眼前。在烹饪过程中，精心挑选食材...……更多
2024-05-03 11:44:00大厨,外皮,关键,面团,制作,炸糕
...人来说都是一种健康的食材，但并不是每个人都适合大量食用。以下我们将首先了解一下南瓜的营养价值，然后简要介绍一下那些应该尽量少吃南瓜的三类人群。最后，我们还会分享三款美味的南瓜食谱，供大家品尝。南瓜富含...……更多
2023-10-25 06:33:00南瓜,人群,营养,价值,南瓜,食用
...下面我们就具体来了解一下吧。它是天然“泻药”，坚持食用，排出黑臭宿便，赘肉悄悄“溜走”很多女性都知道魔芋是减肥的最佳选择，虽然他长得比较丑，但是魔芋含有大量的葡甘聚糖，这样的一种物质被肠道吸收之后就会...……更多
2023-11-18 19:47:00泻药,赘肉,食用,天然,减肥,肠胃
...用，但效果可能比较缓慢。如果想要快速止咳，可以选择食用一些青橄榄。青橄榄富含维生素C、蛋白质、钙和铁等矿物质，适量食用可以生津止咳、清肺利咽，保护咽喉。制作青橄榄的方法及注意事项
市面上很少看到有青橄榄...……更多
2023-10-31 17:05:00止咳,咽喉,橄榄,食用,保护,橄榄
...量，切丝；大蒜：2瓣，切末；生抽：适量；盐：适量；食用油：适量步骤：1.将猪肉切成薄片，加入适量生抽和少许淀粉腌制片刻。2.大葱洗净，切成葱段备用。3.取一个平底锅，加入适量食用油，烧热后放入切好的姜丝和大蒜...……更多
2024-03-21 13:54:00气血,孩子,健康,生抽,牛腩,气血
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大多数高血脂患者在发病初期可能没有明显的症状，但是随着时间的推移，病情也不断的发展，如果血脂没有得到有效的控制，可能会出现很多不适的症状
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有哪些生活常识，可以决定自己的身体健康呢？看看以下这几个！真的应该饭后喝酸奶吗？希望你别再这么做了，针对乳糖不耐受的群体而言
2024-11-23 09:22:00
那么，究竟是怎么回事呢？首先，在自我吞噬的理解上，它指的是能够消除机体内入侵的细胞、病毒，从而让机体正常的运转，并对抗细胞衰老
2024-11-23 09:23:00
“饿一饿”果真是有好处？很多人想，若有这么简单就好了！这里需要大家正确看待这个“饿”字，并不是让你一口都不吃，而是采取有效的方式
2024-11-23 09:24:00
身体健康是革命的基础，如果一个人的健康都保证不了，可以说即使有再多的钱，也可能无济于事。同时，至关重要的是，还不要把错误的健康知识当正确的
2024-11-23 09:24:00
到目前为止，你有没有这样的经历，有些时候刚吃完某种食物，就感觉胃里一顿翻腾，而很多人认为是食物搞得鬼，下次再也不吃了。可某个时刻不经意间
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肾结石，是大家比较熟悉的一种疾病，尤其在该病类型中，最为常见的草酸钙结石，因长期饮食不良增加尿液中储存部分固体，包括钙盐等成分并滞留在肾脏内
2024-11-23 09:26:00
中医认为，肾是先天之本，承担着存储人体生命动力的功能，人体的许多疾病都与肾虚有关。小雪节气后，天气越来越冷，寒气易伤肾
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近期，本市呼吸道感染疾病高发。记者实地探访发现，本市因呼吸道疾病前往医院就诊的患儿数量持续增长，其中以肺炎支原体感染居多
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小雪节气，寒意渐浓，此时正是滋补养生的好时节。民间素有“小雪吃八宝，冬天少病扰”的说法，那这八宝究竟指的是什么呢？今天
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肝脏是人体重要的代谢和解毒器官，养肝确实非常重要。以下是这5种肝脏爱吃的食物：**一、绿色蔬菜**1. 菠菜- 营养成分
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肾脏被誉为“人体的发动机”，它不仅负责排毒、维持体液平衡，还掌管着我们的精气神。在现代生活中，许多人因工作压力和不良生活习惯导致肾功能负担加重
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帕金森病是一种慢性神经系统疾病，影响患者的运动功能和生活质量。近年来，越来越多的研究表明，饮食调整对帕金森病的治疗和缓解具有重要作用
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男人一旦过了 50 岁，身体机能逐渐下降，补肾壮阳、保持精力充沛就显得尤为重要。以下为您介绍 6 种被誉为“软黄金”的食材以及它们的详细做法
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叶酸是黄瓜的46倍，年过50使劲吃，腿脚走路更利索，精气神更好冬天，对于中老年人来说，无疑是不太好过的，尤其是年纪越大
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