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...学生深陷开学焦虑之中。别慌，成都市第四人民医院心理咨询师传授几招心理调试方法，帮你顺利开启新学期。有些学生朋友可能发现自己面对开学惶恐不安，更严重的会出现躯体性焦虑，比如心慌、胸闷、气短、头痛等。解决...……更多
2024-02-27 16:06:00启新,焦虑,学期,焦虑,咨询师,事情
...记者采访了宿州市“爱与成长”青少年成长中心首席心理咨询师、中级社会工作师孙恩常，请他给出一些建议。“有些孩子在假期形成了晚睡、晚起等不良的生活习惯，如果不提前调节，在开学之初通常会出现注意力不集中、精...……更多
2023-02-02 11:29:00学期,状态,调整,生活,孩子,家长
...们遇到类似的事情如何处理。当然，必要时可以寻求心理咨询师的帮助。如果你是家长，想帮助孩子尽快恢复状态，但是又不知道怎么做？首先不应急着发火，先稳住自己的情绪。对于开学困难的孩子，家长要多了解他们的感受...……更多
2024-03-02 10:45:00而是,孩子,孩子,焦虑,家长,问题
...太细，孩子自由度会很低 爸爸也少了“发挥空间”心理咨询师们对妈妈的群体性焦虑感触很深。在许多妈妈看来，爸爸参与孩子的教育太少，是不合格的，而自己对孩子的“教育管理”可谓是事无巨细、面面俱到，孩子在小时...……更多
2024-03-13 06:34:00爸爸,效果,妈妈,咨询,孩子,爸爸
本文转自：闽南日报本报讯（记者 陈慧慧 通讯员 成玥）近日，我市初中、高中寒假正式结束，开始新学期。那么，新学期来临，同学们要如何做好情绪调适？开启全新学习生活需要注意哪些？日前，记者采访了厦大附中心理...……更多
2024-02-23 08:59:00启新,饱满,学期,精神,学期,学习
...绪低落或焦虑，可以及时寻求心理咨询或专业帮助。心理咨询师或心理医生会给予专业的指导和帮助，帮助走出困境。 ……更多
2024-02-26 14:18:00健康生活,方式,健康,生活,健康,长时
...，也可以通过心理咨询等方式寻求专业帮助。专业的心理咨询师会根据个人的情况提供有针对性的建议和指导，帮助人们更好地认识自己，学会如何调节情绪，从而有效缓解焦虑。最后，要学会关注生活中的积极方面。过多关注...……更多
2023-10-06 15:27:00焦虑,内心,焦虑,情绪,人们,生活
...的应对策略，以及在需要时提供支持和安慰。专业的心理咨询师或心理医生能够根据个人的情况制定个性化的治疗方案，包括认知行为疗法、药物治疗等。其次，自我调节和自我关爱也是重要的应对策略。这包括保持良好的生活...……更多
2024-05-09 11:24:00焦虑,只有,焦虑,情绪,方式,帮助
荆楚网（湖北日报网）讯（记者林杉 通讯员易慧思 胡汉菲）9月2日，汉南区晨曦幼儿园迎来了2024年秋季的开学第一天，晨曦宝贝们穿越五彩斑斓的布艺彩虹如约而至。新入园的小班孩子虽然还有些恋恋不舍，但在老师的耐心、...……更多
2024-09-02 22:35:00启新,晨曦,幼儿园,幼儿,学期,欢乐
...更加有效，但事实真的是这样吗？黑龙江12355热线的心理咨询师张艳认同外界帮助的有效性，但她更强调自救的重要。“有许多出现心理问题的人，社会支持系统是残缺的。他可能没有能够捞他一把的朋友，也不懂得寻找能够提...……更多
2023-12-24 11:03:00心理,大学生,大学,心理,旭阳,欣怡
...，江汉区红领巾学校尚美校区课程部主任，国家二级心理咨询师。小学高级教师，江汉区小学语文学科带头人，荣获“武汉市优秀青年教师”“武汉市百优班主任”“江汉区优秀班主任”等称号。 ……更多
2024-03-01 05:05:00攻略,孩子,江汉区,江汉,学期,学习
...田学院心理健康教育与辅导中心专职教师、国家二级心理咨询师龚娴静针对不同群体，开出“药方”。她说：“最近的媒体、微信群、朋友圈大面积流传新冠病毒相关信息，一些危重和死亡案例被高频转发，‘恐阳’的心理多是...……更多
2023-01-06 07:33:00疫情,焦虑,疾病,心理,对抗,疫情
...好陪伴。当压力大和焦虑问题非常严重时,可以寻求心理咨询师的帮助。推荐使用支持性的心理治疗,如人本主义疗法、叙事疗法以及合理情绪疗法等,可以让孩子获得情感的慰藉,并且学会表达。通过心理咨询师的支持和鼓励,从而...……更多
2024-04-02 00:02:00指南,孩子,心理,王超,家长,焦虑
...决的焦虑感，这是为什么呢？市总工会职工服务中心心理咨询师解答：就像你所说的那样，这种在下班时间里让工作过分入侵生活、打扰生活的行为，其实就是“精神加班”。而“精神加班”停不下来的原因大概有以下几种：工...……更多
2023-01-14 00:04:00精神,工作,工作,事情,任务,精神
...寻求专业帮助：如焦虑情绪持续严重，可以考虑寻求心理咨询师或心理医生的帮助。面对焦虑，我们可以通过呼吸练习、进行身体活动、保持良好的作息、学会放松思维和寻求支持等方法来应对。通过这些实用的技巧，我们可以...……更多
2023-11-07 06:17:00焦虑,方法,焦虑,帮助,身体,作息
...报客户端云南频道记者采访了青少年精神问题专家、心理咨询师和精神问题亲历者。“我的情绪有些不对劲”高一下学期，林小明发现自己有些不对劲，情绪忽喜忽悲，仿佛坐上了“跷跷板”。有段时间，他精神亢奋，课堂表现...……更多
2023-10-09 09:30:00云台,小明,精神,青少年,心理,问题
...，她陆续去医院做了五六次心理咨询，一小时400块钱，“咨询师一直看桌上的计时器，好像着急下班。”在惠方有限的体验中，昂贵的价格，并没有为她买到与之相称的专业服务。由于经济受限，惠方至今没有寻找到效果好、副...……更多
2023-11-06 23:20:00焦虑症,抑郁症,最先,焦虑,贫穷,小羊
...虑情绪持续严重，影响到日常生活和工作，建议寻求心理咨询师或精神科医生的帮助。他们可以为患者提供个性化的治疗方案，包括认知行为疗法（CBT）、药物治疗和其他心理治疗方法。总之，焦虑情绪与焦虑症虽然都表现为焦...……更多
2024-03-30 06:23:00焦虑,焦虑症,情绪,焦虑,焦虑症,情绪
本文转自：乌鲁木齐晚报团委青少年服务热线升级心理咨询师互动引导缓解教育焦虑□本报全媒体记者梁淑芳10日中午，市民李女士按照与新疆12355青少年服务台预约的时间，准时来到新疆青少年健康快乐成长中心。在志愿者的...……更多
2023-10-12 02:10:00咨询师,焦虑,心理,咨询,教育,小丽
...“最后一公里”。市未成年人成长指导中心主任、市心理咨询师协会会长、市政协委员、市“向日葵”讲师团心理专家林霞做客直播间，以“过来人”的身份向广大考生和家长传授经验和心得。“焦虑是一种在躯体、情感、认知...……更多
2024-06-04 08:08:00心理,专家,焦虑,直播,心理,孩子
...2月29日，济南高新区第一实验学校邀请到了国家二级心理咨询师鲁力嘉老师，为同学们带来了一堂别开生面的心理教育课。心理健康对儿童一生的健康和幸福有着深远的意义，会直接影响一个人的人格健康发展。鲁力嘉从小学生...……更多
2024-03-01 18:20:00教育课,高新,济南,高新区,心理健康,实验
...热辣滚烫的新学期，要如何尽快“收心”？怎么才能缓解焦虑、紧张的情绪？开学后“不在状态”怎么办？开学前夕，很多学校都为学生送上了心理调适“锦囊”。青年报记者刘春霞要给自己一个“心理缓冲期”开学意味着愉快...……更多
2024-02-19 07:22:00锦囊,焦虑,情绪,老师,心理,心理
...”烟台市心理康复医院心理咨询科副主任、国家二级心理咨询师林聪聪说。考生和家长要学会从紧张忙碌的高考中解脱出来，不要陷入由考前紧张到考后焦虑的状态中。情绪就像一根橡皮筋，一点一点抻它，越抻越紧，这个橡皮...……更多
2024-06-12 21:28:00心理,不容忽视,状态,调整,高考,建议
...为训练。心理治疗，是指通过和专业的心理医生或者心理咨询师进行沟通和交流，来解决你的心理问题，比如你可以通过以下的方式。你可以告诉心理医生或者心理咨询师，你在打架的时候会感觉到什么样的情绪，比如恐惧、焦...……更多
2024-05-30 14:21:00生大,小时候,身体,原因,小时,这是
...来应对潜在的家庭创伤。我拿着以上这些数据，询问心理咨询师严艺家的看法。她告诉我：拒学是一个全球性现象，并不只发生在东亚，也并不只是中小学生，更与成绩好不好没关系。「做我们这行的都知道，即便是在牛津剑桥...……更多
2024-03-25 06:08:00一个月后,心态,学生,孩子,心理,父母
...焦虑如何调节？在济南巿学生心理健康教育指导中心心理咨询师崔苗看来，考试焦虑是很正常的情绪，适当的焦虑还会对提升成绩有帮助。面对考试，考生可能会出现紧张、焦虑等情绪。这些情绪是正常的生理反应，但过度紧张...……更多
2024-06-12 20:55:00焦虑,家长,建议,学校,专家,考试
...和孩子可以通过以下方式共同努力，有效地缓解开学初的焦虑和不适，以积极的心态和良好的状态迎接新学期的学习和生活。家长可以这样做：1.逐步调整作息时间开学第一周，每天晚上提前10—15分钟让孩子上床睡觉，并让他们...……更多
2024-02-28 00:38:00热辣,学期,学习,孩子,学期,时间
...内心问题。第一次咨询中，她坐在柔和的灯光下，面对着咨询师。她的声音有些颤抖，但逐渐变得坚定：“我总是感觉被监视，即使离婚多年，这种感觉仍然困扰着我。”咨询师点点头，温和地问：“你认为这种感觉有什么深层...……更多
2024-08-16 08:00:00自述,焦虑,安全感,危机,安全,林洁
...举行“家长学校”活动，邀请国家高级健康管理师、心理咨询师、南京幸福合育社工服务中心理事长李公民为家长们带来一场生动又专业的心理讲座。家长求助：孩子厌学有哪些成因？如何缓解孩子的考试焦虑？国家高级健康管...……更多
2024-05-15 01:24:00焦虑,情绪,密码,考试,情绪,焦虑
...？”学生小羽最近一直焦虑，他通过拨打心理热线向心理咨询师寻求帮助。考试季来临，像小羽一样被考试烦扰的学生不在少数。而家长该如何帮助孩子应对焦虑问题？日前，笔者来到市妇联，就相关问题咨询了市家庭教育研究...……更多
2024-01-03 09:44:00忧心,焦虑,家长,孩子,考试,考试
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口干舌燥是一种非常多见的现象，尤其是在饮水量过少导致体内缺水的时候，这种情况很容易出现。但只要适当的补充水分，这种不适感很快就会缓解与消失
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相信有不少人已经发现了，从前面看自己的颈部还是比较正常的，但是从后面看却发现有一个大包突起来了。对于这个大包老一辈人将之称之为富贵包
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秋分一过，就正式踏入了深秋的怀抱，这天气是越来越凉了，早晚温差大，不少朋友开始琢磨着怎么给身体加点温，补补肾，护护腰。说到这
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#记录我的9生活#10 月 8 日寒露，有钱没钱，记得“吃 3 样，做 1 事”，滋阴润燥少闹病寒露，是二十四节气中的第十七个节气
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随着秋风送爽，大地迎来了丰收的季节，各种时令水果也纷纷上市，为人们的餐桌增添了丰富的色彩与营养。秋季的水果不仅口感鲜美
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马上寒露时节，懂行的都吃这“4 宝”，应季而食，健康度秋冬！寒露，是二十四节气中第十七个节气，也是秋季的第五个节气。寒露过后
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吃饭到底吃几分饱才对，七分饱、八分饱，还是十二分饱，这真能决定人活多久吗，这是个困扰了无数家庭餐桌的难题，尤其是老年人更关心这个问题
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导读： 入秋了，少给家人吃菠菜，建议多吃这4种“营养菜”，增强体质随着秋风渐起，天气逐渐转凉，人们的饮食习惯也应随之调整
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王其芳——主任医师，北京中医药大学教授。从事中医药临床、教学、科研已有50余年，中医理论功底深厚，扎实，临床经验丰富，治疗范围广泛
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哈刚，主任医师，系“一代名医”著名中医皮外科专家哈锐川先生之孙，师承其母国医大师，著名中医皮科专家陈彤云（国医大师），毕业于北京中医学院
2024-09-29 11:26:00