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...医院联合呼吁：5类食物需尽早忌口，看似无糖，实则“含糖量”颇高咸菜咸菜因为脆爽的口感，便宜的价格而深受人们的喜爱。万物皆可就咸菜，晚饭时咸菜就馒头，早餐时咸菜就着粥，它在我们的餐桌上“出镜率”非常高。...……更多
2024-06-30 09:01:00含糖量,无糖,多家,食物,联合,医院
...学角度，为大家给出专业分析。鲜少有人关注配料表上的含糖量“营养选择”标识饮料分级原则（来源：上海疾控）含糖饮料的过量摄入逐渐成为一个普遍的健康问题。2018年《中国儿童含糖饮料消费报告》指出，中国儿童含糖...……更多
2024-06-24 23:01:00天眼,消费指南,饮料,营养,调查,选择
...的并没有达到国家标准。无糖食品：每百克/百毫升中，含糖量不超过0.5如果没有达到这个标准的，都不能够算是无糖产品。市场上很多标注的没有糖的食品其实还含有其他的糖类，误导了消费者。具体说一个产品，无糖饼干，...……更多
2022-12-23 20:02:00一文,高血糖,无糖,食用,患者,真相
...在选择面包时，一定要注意看包装上的成分表，尽量选择含糖量低的产品。▲酸奶酸奶是以牛奶为原料，经过乳酸菌发酵而成。虽然酸奶的营养价值高，但部分品牌为了增加口感，会在酸奶中添加糖分。在选择酸奶时，建议选择...……更多
2024-04-08 11:48:00含糖量,无糖,实际上,实际,食物,糖分
...，我们常见的包装食品中，根据国家规定，只要每一百克含糖量低于零点五克，那么就可以称之为无糖食品。因此很多包装上写着无糖食品的食物，其实其中可能还是含糖的，只不过是因为糖分含量很少，所以他们就在包装上写...……更多
2022-12-16 11:13长胖,一文,无糖,答案,食品,健康
...理规范》明确，无糖是指每100克固体或100毫升液体食品的含糖量不高于0.5克，低糖是指固体或液体食品每100克或100毫升的含糖量不高于5克。看了这个关于“无糖”和低糖的标准，那么大家应该知道，所谓的“无糖”只是一个含...……更多
2023-02-04 20:41:00血糖,方面,三个,控制,学习,糖尿
...调查显示，目前市售的20多件宣称“无糖”的奶茶，平均含糖量为2.4克/100毫升，最低也有1.2克/100毫升，远不能达到糖含量≤0.5克/100毫升的“无糖”要求[1]。因此，无糖奶茶只是不加糖，不是真的“无糖”。就算它真的能达到无...……更多
2024-05-09 14:52:00食物,健康,乳酸菌,乳酸,无糖,薯片
...》，含糖饮料的定义是，在饮料制作过程中人工添加糖，含糖量在5%以上（≥5g/100g）的饮料。这些“添加糖”指的是任何形式的游离糖，例如白糖、蔗糖、红糖、葡萄糖、果糖、乳糖、果葡糖浆、枫糖浆、大米糖浆、玉米糖浆等...……更多
2023-12-15 11:56:00饮料,实测,血糖,波动,主流,血糖
...大来源，其贡献率是含糖饮料的2倍左右。一日三餐的“含糖量”不可忽视。他建议从自家厨房开始，适应和培养清淡口味。九成消费者错认“糖”隐蔽的糖还有浓缩果汁、果酱等阅读食品配料表可以了解食品的主要成分，比如...……更多
2024-11-18 11:08:00糖尿,误区,糖尿病,常见,饮食,糖尿
...保护委员会组织的奶茶测评中显示，27款正常甜度的奶茶含糖量介于每杯11g至62g之间。这意味着只要喝一杯奶茶，当天的糖摄入量就超标了。类似的抽测还有福建省消委会、福州市消委会2019年发布的现制现售奶茶比较试验结果。...……更多
2024-10-25 15:04:00不买账,新茶,年轻人,疯狂,奶茶,甜味
...麦粉、全麦粉、粗粮粉等来做，但是红薯不可以吃，红薯含糖量高，不利于血糖控制。肉类：多选择鸡鸭鹅等白肉，少吃猪牛羊等红肉，远离肥肉、五花肉等高热量高脂肪的肉类。2、水果
可以食用橙子、梨、草莓等低升糖指数...……更多
2024-08-31 12:53:00血糖,照着,清单,食物,饮食,血糖
...毫升为单位，可以根据食用的总量轻松计算摄入的能量和含糖量。3零食选择小包装虽然有些零食标注“无糖”，但其可能是高油、高盐、高脂肪，吃多了同样不利于健康。若实在想吃的话，可以考虑购买小包装产品，既能过过...……更多
2023-03-06 11:17:00甜味剂,甜味,血管,人工,食品,甜味剂
...糖水果更快地升高血糖。常见的高糖水果主要有：鲜枣(含糖量为30.5%)、榴莲(含糖量为28%)、菠萝蜜(含糖量为26%)等。此外，高碳水果通常具有较高的水分含量，这使得它们相对容易被消化吸收。相比之下，含有更多脂肪和蛋白质...……更多
2023-10-09 10:13:00患者,食物,医生,血糖,碳水化合物,食物
...蜜桃、苹果等，其脂肪含量基本上是月饼中最低的，但是含糖量高，对血糖影响较大，不建议糖尿病患者食用过多。
吃了月饼，就相应减少主食的摄入量“传统月饼属于‘高油、高糖、高脂肪’的‘三高’食品，但一年只有一...……更多
2023-04-23 20:51:00月饼,热量,食物,健康,月饼,保质期
...食的重要部分，不要以为简单的少油少盐就是健康生活，含糖量过高的食物会造成血糖水平的快速上升，多囊患者易血糖上升过快，因此在饮食上建议尽量选择低血糖指数食物。早餐摄入高蛋白很多爱健身、爱运动的朋友知道保...……更多
2024-08-06 08:52:00患者,食物,饮食,患者,脂肪,高蛋白
无糖可乐含糖量比较低,卡路里比较低,但喝太多也会导致肥胖。摄取过多的糖分容易导致肥胖,而无糖可乐是一种低热量食品,但无糖可乐中含有磷酸,会影响其它矿物质的吸收和利用,长期摄入可能导致体内激素调节失调,容易诱发...……更多
2023-04-19 16:23:00无糖,热量,可乐,无糖,肥胖,热量
...分分类1高糖高甜度水果这类水果的水分含量相对较少，含糖量在15%~30%之间。如鲜枣(30.5%)、榴莲(28%)、菠萝蜜(26%)、香蕉(22%)、柿子(18%)、荔枝(17%)、桂圆(17%)、无花果(16%)、甘蔗(16%)等。
2高糖低甜度水果这类水果的水分较少或有...……更多
2024-04-26 14:47:00里加,汽水,零食,专家,水果,食品
...和2款拿铁标称为“无糖”，但经检测，其中2款拿铁样品含糖量超过标准对“无糖”规定的最高限量值；咖啡因检测显示其中4款样品的咖啡因含量低于200mg/kg，在提神作用上略显逊色；值得注意的是，在本次59款样品中均检测出...……更多
2023-12-08 10:41:00巴克,致癌物,致癌,检查,咖啡,丙烯酰胺
...：早餐过量摄入糖分高血糖人群在早餐时应尽量避免食用含糖量高的食物，如甜粥、糕点等。过量摄入糖分会导致血糖急剧升高，加重病情。误区五：早餐不吃主食有些糖尿病患者认为不吃主食可以降低血糖，其实这是一种误区...……更多
2024-10-28 14:10:00高血糖,误区,早餐,人群,医生,血糖
...糖的摄入量不超过50g，最好控制在25g以下。多数含糖饮料含糖量在8%-11%左右，由于添加糖的良好口感，使饮用者在享受畅快喝饮料的同时，不知不觉会摄入超过每日最高限量的添加糖，导致超重肥胖、龋齿等。对于儿童青少年来...……更多
2024-05-23 10:06:00糖茶,旺季,饮料,天下,市场,无糖
...下食物标签上的成分根据含量排序，糖分越靠前，食品的含糖量就越高，那么选择时应慎重。尤其是白糖、蔗糖或葡萄糖排在前几位的食品不能购买。2、避免掉入低糖或无糖食品的坑国家规定，低糖食品必须保证100克食品中含...……更多
2023-03-06 22:10:00控制,学习,生活,高糖,甜食,食品
...大于5g。这也就是说，按照上海最新试点的饮料分级，仅含糖量一项，93%以上标称“额外不加糖”的奶茶，可能被评为B级以上；将近一半“标称三分糖”的奶茶，可能被评为C级以上。与此同时还发现，一杯奶盖茶的饱和脂肪含...……更多
2024-04-07 09:33:00低糖,无糖,标识,饮料,饮料,脂肪
...就会产生臭味的现象。另外由于患者饮食不当，食用过高含糖量的食物等，都可能会引发糖尿病的症状，患者就会产生尿液中有异味的现象，严重时还会导致外周神经的损害以及血管的损害。
浅谈——关于糖尿病的饮食误区1、...……更多
2023-01-06 20:04:00一文,糖尿,误区,糖尿病,饮食,参考
...常方便，并且味道非常好，受到人们的喜爱。但是蜜饯的含糖量比较高，蜜饯当中的含糖量高达了72%，对于糖尿病病人来讲是不建议吃蜜饯的。2.蛋糕
糖尿病患者糖分摄入需得到严格控制，一般的蛋糕中都会含有大量的糖分，...……更多
2023-02-15 22:24:00血糖,症状,身体,血糖,糖尿,糖尿病
...降低果汁中的糖分，又能增加纤维素和维生素。蜜饯中总含糖量达70%以上，维生素C、维生素B基本上全部被破坏，是肿瘤细胞最喜欢的单糖，可以小番茄、小金橘等新鲜水果来代替。坚果要适量 坚果对食欲不好的人特别对肿瘤患...……更多
2024-02-06 05:23:00长假,医生,健康,血糖,胃肠,高糖
...绍，膳食糖是指通过饮食而摄入体内的糖，其主要来源是含糖量较高的食物，包括含糖饮料、糖制品等，膳食糖不包括通过输液等方式进入人体的糖，比如静脉滴注的葡萄糖就不属于膳食糖，大众口中的“糖”往往就是指膳食糖...……更多
2023-05-06 09:17:00膳食,膳食,摄入量,饮料,四川大学,双糖
...，月饼主要由面粉、淀粉制成，即使里面不添加蔗糖，其含糖量也远高于无糖食品的国家标准。”陈秋霞说。我国《预包装食品标签通则》规定，食品中的糖含量少于0.5克/100克，即可标注无糖。因此，很多商家选用了麦芽糖醇...……更多
2024-09-14 08:05:00月饼,无糖,养生,健康,月饼,无糖
...g以下，同时不喝或少喝含糖饮料。要知道一瓶500ml的可乐含糖量约为53g。每天一瓶可乐，轻轻松松糖摄入就超标了，更不要说再加上从其他食物中摄入的糖了。糖对身体不好，无糖饮品呢？市面上的“无糖”饮品其实是指每100毫...……更多
2024-05-21 16:16:00海克斯,海克,饮料,饮料,饮品,无糖
...不是完全不含糖的，这个无糖的标准是指每100ml饮料中的含糖量低于0.5g，因此，无糖饮料也不宜多喝。(二)高胆固醇食品胆固醇是人体内必不可缺的一种物质，血液中的血脂就是由胆固醇和甘油三酯构成的。但是胆固醇却是引发...……更多
2023-03-09 21:55:00血管,食物,医生,血管,胆固醇,心血管
...进行检测，分别以每家饮品店自己设置的甜度划分来测试含糖量。实际含糖量与标示有差异检测发现，同一家门店制作的不同甜度奶茶实际含糖量与标示的甜度之间关系不大，如有的门店同种奶茶标示“八分糖”实际含糖量高达...……更多
2023-03-14 11:24:00甜度,奶茶,差别,甜度,奶茶,含糖量
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