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...鸡蛋。(3)调味时可根据个人口味添加适量的其他调料，如胡椒粉、生抽等。(4)如果喜欢更加丰富的口味，可以添加一些其他蔬菜或者肉类，如青椒、土豆丝、火腿丁等。三、西蓝花：西蓝花是一种低热量高纤维的蔬菜，富含维生...……更多
2024-07-25 11:56:00蔬菜,健康,西蓝花,西蓝,茄子,苦瓜
...大蒜适量（切末）；料酒1汤匙；生抽2汤匙；盐适量；白胡椒粉适量；食用油适量；青蒜适量（切段）步骤：1.将排骨洗净，用开水焯水，去除血水和杂质。2.热锅凉油，加入姜片和大蒜炸香。3.加入排骨煸炒至表面微黄。4.加入...……更多
2024-01-16 11:48:00神助,气血,道菜,滋养,女人,排骨
...蛋材料：丝瓜1根，鸡蛋3个，姜2片，蒜2瓣，盐适量，白胡椒粉少许，食用油适量，葱花适量（可选）。
步骤：1. 准备食材：丝瓜洗净，去皮后切成薄片或块；鸡蛋打入碗中，加入少许盐搅拌均匀；姜切片，蒜切末，葱花切好备...……更多
2024-08-14 14:06:00顺时,芥菜,黑豆,丝瓜,羊肚菌,羊肚
...金针菇，另外还有剁椒酱调料：生抽、香油、糖、鸡精和胡椒粉具体做法：首先就是处理鱼片，为保证鱼蒸熟口感一致，所以只需要用黑鱼片即可，先加入盐、胡椒粉、姜丝和料酒少许，抓出胶质感，就是很粘手的感觉。2、准...……更多
2024-08-09 19:28:00高蛋白,营养,孩子,金针菇,金针,鱼片
...。一、茴香炒蛋材料：茴香叶：适量鸡蛋：3个盐：适量胡椒粉：少许橄榄油：适量做法：准备茴香：将茴香叶摘下，洗净，切成小段备用。打蛋液：将鸡蛋打入碗中，加入少许盐和胡椒粉，搅拌均匀。炒茴香：锅中倒入适量橄...……更多
2024-07-07 13:14:00茴香,美味,爱上,方法,茴香,鸡腿
...根、花甲500克、姜丝适量、蒜末适量、香菜少许、食盐、胡椒粉适量。做法：1、准备苦瓜：苦瓜表面撒上食盐和淀粉，搓洗干净后切开，挖掉里边的瓜瓤，再切成薄片备用。2、处理花甲：花甲放入水中，加入食盐和食用油，浸...……更多
2024-09-05 09:37:00升阳,阳气,老话,精神,生抽,阳气
...新鲜黑鱼一条，姜丝、葱段适量，料酒、生抽、食盐、白胡椒粉、香菜少许。**步骤**：1.黑鱼清洗干净，切上几刀，两面撒上盐和白胡椒粉腌制20分钟。2.烧一锅热水，放入鱼盘，隔水蒸10分钟（视鱼大小调整时间）。3.另起锅，...……更多
2024-08-01 11:39:00五道,贴士,黑鱼,菜谱,家常,美味
...免腐皮炸焦。(2)可根据个人口味添加适量调味料，如盐、胡椒粉等。(3)蔬菜选择多样化，不仅口感丰富，而且富含营养。(4)腐皮卷切段后可以配以各种蘸料，增添口感。三、菠菜拌香干菠菜拌香干是一道清爽可口的凉菜，菠菜富...……更多
2024-03-21 13:49:00脾胃,道菜,错过,健康,生抽,韭菜
...米辣2-3个、油盐适量、葱1段、蚝油1汤匙、鸡精1茶匙、白胡椒粉1茶匙、白糖2茶匙、蒸鱼豉油2汤匙、做法步骤：1.把大虾的虾枪、虾须和虾足剪去，投洗干净，用牙签从虾背部的第三个节挑出虾线，粉丝放温水中泡软。2.葱段切...……更多
2024-06-06 13:51:00骨骼,身体,西红,切成,蒜蓉,牛肉
...：3瓣（切末）；生抽：1汤匙；料酒：1汤匙；盐：适量；胡椒粉：适量；食用油：适量步骤1. 准备食材：将藕带洗净，切成约3-4厘米的段，备用。2. 腌制肉末：在猪肉末中加入少许盐、生抽和料酒，腌制10分钟，让肉末入味。3. ...……更多
2024-12-07 11:54:00升阳,阳气,俗话说,俗话,精神,建议
...；蒜2瓣（切末）；红椒1个（切丝，可选）；盐适量；白胡椒粉1/2茶匙；生抽1汤匙；料酒1汤匙；鸡精1/2茶匙（可选）；食用油2汤匙步骤：1.处理虾仁：将虾仁洗净，用少许盐、料酒和白胡椒粉腌制10分钟去腥增味。2.处理西兰花...……更多
2024-08-08 20:37:00血糖,均衡,营养,西兰,汤匙,海带
...卜炒蛋鲫鱼汤配料塘鱼，蛋，萝卜，姜，葱，料酒，盐，胡椒粉1、处理完鲤鱼后，用白酒腌15分钟，然后把白萝卜切丝，生姜切段，葱切段，待用。2、锅内放适量油，先煎蛋，先煎成水煮蛋，再将鲫鱼煎至两面金黄，再加足水...……更多
2024-08-27 10:46:00中老年人,心脏,健康,切成,辣椒,鸡精
...匙；生抽：1汤匙；老抽：1茶匙；糖：1茶匙；盐：适量；胡椒粉：适量；食用油：适量；淀粉：1汤匙（用于牛肉腌制）步骤：1.处理牛肉：牛肉切成薄片，加入1汤匙淀粉、1汤匙料酒、少许盐和胡椒粉搅拌均匀，腌制15分钟。2.准...……更多
2024-08-09 06:10:00拿手菜,朋友,西蓝花,西蓝,老抽,鸡翅
...、生姜、沙姜、葱段、生抽、老抽、蚝油、料酒、盐、白胡椒粉、淀粉、米酒做法：1、鸡腿切块加入小半勺加入盐、小半勺白胡椒粉、三勺生抽、一勺老抽、一勺蚝油、两勺料酒、两勺淀粉抓匀腌制10分钟2、油热放入鸡肉煎两...……更多
2024-07-16 10:54:00老人,身体,鸡肉,生抽,老抽,葱头
...的砂锅，倒入开水，加入大葱、生姜片、山楂、料酒、白胡椒粉。大火煮开。2、为了增加香味，准备一条鲫鱼下锅煎一下，两分钟后方便再煎两拌，煎至金黄起锅，将煎好的鲫鱼放进一个料包里炸紧，放入砂锅，加入鲫鱼，炖...……更多
2024-07-30 06:43:00顺时,传统,生抽,鸡肉,丝瓜,苦瓜
...适量；蒜：适量；盐：适量；生抽：适量；料酒：适量；胡椒粉：适量；食用油：适量步骤：1.将大米洗净，加水煮熟备用，最好事先煮好，放凉备用。2.将虾仁剥壳，去虾线，用清水洗净，然后用料酒、盐、胡椒粉腌制一下备...……更多
2024-03-22 06:28:00合集,米饭,去处,美味,营养,炒饭
...）；蒜：2瓣（切末）；青葱：2根（切段）；盐：适量；胡椒粉：适量；食用油：适量；料酒：1汤匙（可选）步骤：1. 准备材料：将西芹洗净切片，百合如果是干百合的话需提前用水泡发，泡发后沥干水分。鸡蛋打入碗中，加入...……更多
2024-09-13 16:29:00润滋,发物,干燥,圆子,西红,茭白
...。接着放入豆腐块、虾仁，煮到虾仁变色，再放入盐、白胡椒粉调味，再煮半分钟。最后倒入淀粉水勾芡，煮到略微浓稠的状态，再撒点葱花，就可以出锅了。这道菜大人孩子见了都喜欢吃，别错过了。三、番茄蒸排骨做法：排...……更多
2023-10-14 12:52:00家常菜,家常,个头,营养,孩子,健康
...4瓣；葱2根；姜1块；食用油适量；盐少许；生抽适量；白胡椒粉少许；鸡精少许；蒜蓉适量；酱油适量；蚝油适量做法：1.生蚝处理：将新鲜生蚝洗净，剔除杂质，备用。大蒜剁成蒜蓉，葱姜切成末备用。2.粉丝处理：将粉丝用...……更多
2024-03-03 19:44:00精力,食物,身体,男人,健康,生抽
...（根据大小调整数量）大葱1根生姜一小块蒜2瓣盐适量白胡椒粉适量料酒适量生抽适量糖适量食用油适量淀粉适量（用于腌制鱼片）香菜（可选）适量制作步骤1.鱼片的处理：将黑鱼片清洗干净，用厨房纸巾吸干水分。在鱼片中...……更多
2024-09-07 11:30:00番茄,黑鱼,鱼片,酸甜,菜肴,做法
...炒豆芽食材：豆芽；肉；韭菜；小米椒；蒜；姜；生抽；胡椒粉；蚝油；白糖；鸡精；玉米淀粉。做法：1、首先，把豆芽放入水中浸泡片刻。同时，把肉切成细末，并把蒜和姜也切成末状。另外，把小米椒和韭菜切成小段备用...……更多
2024-04-19 06:14:00八道,阳春,碱性,时节,万物,建议
...：鸡蛋：3个；鲜虾仁：适量；盐：适量；料酒：适量；胡椒粉：适量；葱花：适量；生姜：适量，切末；食用油：适量步骤：1.准备工作：鸡蛋打入碗中，加入适量盐、料酒，搅拌均匀。鲜虾仁洗净备用。2.炒虾仁：热锅凉油，...……更多
2024-04-21 06:52:00小朋友,做法,营养,生抽,土豆丝,鸡翅
...匀。2、山药洗净去皮剁碎，放入肉馅中，再加入少量的胡椒粉搅拌均匀。3、山药肉馅放入碗中，中间挖一个孔，打入一个鸡蛋。
4、放入蒸锅中蒸6分钟，加入少量的清水和盐，再蒸15分钟即可。三、南瓜到了秋季金灿灿的南瓜...……更多
2023-10-15 06:04:00秋冬,红枣,红薯,清水,五花,中加
...片是一道美味又健康的选择。首先，将鱼片用盐、姜丝、胡椒粉和淀粉腌制一段时间，这样能使鱼片更加入味。然后，将腌制好的鱼片在开水中焯水，这样可去除鱼的腥味。接下来，用少许油将姜蒜和红椒炒香，再加入调料如白...……更多
2024-01-12 12:05:00高蛋白,中老年人,延缓衰老,衰老,食物,饮食
...、蒜蓉：15克、姜末：10克、盐：适量、生抽：10毫升、白胡椒粉：适量、食用油：适量烹饪步骤：
1.准备食材：山药去皮切成薄片，木耳泡发后撕成小块，百合洗净备用。2.热锅凉油，倒入蒜蓉和姜末爆香。3.放入山药片煸炒至...……更多
2024-04-20 10:18:00可调,养生,食物,推荐,香椿,银耳
...蘑烧鸡腿肉食材备料：口蘑、鸡腿、大葱、生姜、大蒜；胡椒粉、食盐、白砂糖、淀粉、料酒、生抽、蚝油1、先将食材都准备好，口蘑清洗干净后掰掉根部，伞叶部分切成4瓣。鸡腿洗净后剔骨，切成小块。大葱斜切成葱段，生...……更多
2024-06-14 10:32:00滋补,鸡肉,牛肉,营养,建议,生抽
...白菜变得过软失去口感。(3)可以根据个人口味添加适量的胡椒粉或者辣椒增加味道。二、茄汁西葫芦材料：西葫芦2根、番茄2个、大蒜3瓣、食用油适量、盐适量、白糖适量、生抽适量、淀粉适量、清水适量步骤：1.准备食材：将...……更多
2024-07-25 12:18:00合集,做法,宝宝,生抽,切成,西葫芦
...抽2汤匙；料酒1汤匙；老抽1汤匙；糖1茶匙；盐适量；白胡椒粉适量；油适量步骤：1.准备材料：羊肉片洗净沥干，大葱切成段，姜片和蒜末切好备用。2.腌制羊肉：将羊肉片用生抽、料酒、白胡椒粉和少许盐腌制15分钟，去腥增...……更多
2024-07-25 11:43:00体质,营养,苋菜,紫苏,南瓜,紫苏叶
...花鱼：1条姜片、葱段：适量枸杞：适量料酒：适量盐、胡椒粉：适量步骤：将禾花鱼去鳞、去腮、去内脏，洗净，斜刀切片。热锅凉油，加入姜片和葱段爆炒出香味。加入鱼片煎至两面金黄，加入料酒提香。加入适量水，放入...……更多
2024-07-22 09:36:00烹饪法,花鱼,佳肴,珍品,美味,花鱼
...生抽（一种提鲜的酱油）、蚝油（增加鲜味的调料）、黑胡椒粉（调味用的）、还有盐（用来调节味道）。接下来是具体的烹饪步骤1.切菜：首先，把瘦肉切成薄片或者小块，青椒也切成和肉差不多大小的块。葱段切成段，小米...……更多
2024-08-19 12:16:00真香,大米饭,米饭,搭档,大米,美味
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本文转自：人民网-贵州频道12月6日下午，黄果树旅游区于龙宫镇下苑村村委及地戏博物馆举办“黔旅先锋青年非遗行”之“党建促文化 非遗根脉续”活动
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