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春日好时光,这些食物别错过,一口下去都是春天的味道
...动动小手把这道美食做出来,和我分享你的厨艺心得吧!豆腐烩虾仁豆腐烩虾仁是一道鲜美可口的家常菜,将嫩滑的豆腐与鲜嫩的虾仁搭配在一起,口感丰富细腻。豆腐烩虾仁的烹饪过程中,豆腐吸收了虾仁的鲜味,交融出独特...……更多
春季养肝“黄金期”,建议要多吃这菜,养肝护肝,内行人经常吃
...比如说豌豆尖,茼蒿菜等等。今天分享一款茼蒿菜的家常吃法——蒜蓉炒茼蒿菜,清爽解腻,补充能量,养肝护肝,好处多多。春季养肝“黄金期”,要多吃这菜,养肝护肝,内行人经常吃。【蒜蓉炒茼蒿菜的具体做法】食材明...……更多
建议减脂期常吃这几种菜,润肠又通便,不用节食,体重下降
...,控制食欲,有助于达到减肥的目的。推荐做法:西芹炒虾仁材料:西芹:适量;虾仁:适量;葱姜蒜:适量;盐:适量;生抽:适量;白胡椒粉:适量;食用油:适量做法:1.准备工作:西芹洗净切成段,虾仁洗净沥干备用。...……更多
家长常给孩子吃这6种高锌食物,增强记忆力,孩子聪明,成绩好
...的风味。(3)炒鸡蛋时火不宜过大,以免炒糊。三、豌豆炒虾仁:豌豆炒虾仁是一道富含蛋白质和维生素的营养菜肴。豌豆是优质的植物蛋白质来源,富含丰富的膳食纤维和维生素,有助于增强消化系统功能。而虾仁是优质的动物...……更多
马上夏天,少给孩子吃汉堡薯条,多吃这5道菜,超级下饭助力长高
...菜品,包括荷塘小炒、南瓜蒸排骨、玉子虾仁汤、虾仁烩豆腐以及香菇滑鸡,是夏季给孩子的营养佳肴。一、荷塘小炒食材:荷兰豆:适量;胡萝卜:适量;鸡蛋:适量;鸡胸肉:适量;葱姜蒜:适量;盐:适量;生抽:适量;...……更多
这6种菜再贵过年时也要吃,寓意好,营养高,来年更轻松
...寓意的深远。充满传统文化寓意的食材,如芹菜、油菜、豆腐、白菜、生菜、腐竹等,不仅富含营养,更以吉祥寓意成为家庭年夜饭的佼佼者。这六种食材所蕴含的寓意,让美食成为年味的代言,预示着来年将充满好运、富贵安...……更多
打工一周不重样的午餐,吃饱喝好,生活没烦恼
...荷兰豆和小炒牛肉周四的菜单:清蒸鲈鱼、辣椒丝炒肉、豆腐炒青菜和母鸡炖药材汤 周五菜单:洋葱炒辣椒、豆腐青菜、辣子鸡和青菜周六菜单:清蒸鲈鱼、大闸蟹、小炒芹菜、卤水猪皮炒辣椒 周日的菜单包括海带虾仁汤、啤...……更多
这4款高蛋白食物,有丰富的营养成分,有助于滋补身体、增强免疫
...养的一道家常汤品,尤其适合中老年人食用。三、鸡蛋抱豆腐:鸡蛋是蛋白质的良好来源,而豆腐则含有丰富的优质植物蛋白和多种营养素,是中老年人常吃的健康食品。鸡蛋和豆腐搭配烹饪,不仅口感丰富,而且营养均衡。鸡...……更多
西蓝花虾仁蒸鸡蛋,口感嫩滑、营养丰富的家常美食
...新鲜西蓝花,120克左右的新鲜大虾,2-3个土鸡蛋,半块嫩豆腐,香葱若干。2.处理食材:将西蓝花的老茎去掉,切成小朵,浸泡或焯烫处理;嫩豆腐切成小方块,焯水处理去豆腥味;香葱洗净切成葱花备用。3.准备蛋液:将土鸡...……更多
换季失眠困扰?尝试这8道“去火菜”,保证睡得香,精神一整天
...的奇妙世界,推荐了几道简单易做的佳肴,如茄汁包菜、虾仁口蘑炒西兰花和番茄金针菇鱼片汤等,每道菜都色香味俱佳,营养丰富。鼓励读者用心感受食材魅力,品味美食,为生活增添色彩和滋味。今天,我将引领大家走进家...……更多
西兰花富含叶酸,对孕妇来说尤为重要,对胎儿神经系统的正常发育
...胡萝卜洗净,去皮,切成薄片备用。大虾剥去虾壳,取出虾仁备用。2.锅中加入适量清水,烧热,放入西兰花、胡萝卜和木耳,焯熟,过凉备用。热食用油,加入虾仁煸炒至变色,捞出备用。3.西兰花、黑木耳、胡萝卜和虾仁装...……更多
3月,见到这“菜”一定要买,防春燥,宁心神,睡眠不好要多吃
...豆腐的搭配,不仅色彩清新,口感丰富,还非常适合春季养生。茼蒿富含维生素A和维生素C,能有效缓解春燥,而豆腐作为植物蛋白的佳品,既增加了这道菜的饱腹感,也提供了丰富的钙质,有益骨骼健康。主要食材:茼蒿、豆...……更多
分享4道营养汤,清爽好喝不油腻,补钙补铁,孩子经常喝猛长个
木耳豆腐丸子汤冬瓜木耳豆腐丸子汤,清爽好喝不油腻。木耳为黑色,扁平似耳之菌类,质脆,风味独特。瘦肉与豆腐搭配,奇妙的口感在口中悄然融化,给人带来满满的幸福感。木耳富含植物性胶质,具有降血压、降胆固醇...……更多
小寒的民间风俗是什么
...人玩耍,也有穿冰鞋在冰面竞走的,古代称为冰戏。小寒养生注意事项1、保暖小寒是冬天一年里最寒冷的时期,实际上要比大寒更冷。所以,大家在室内或者是室外外出的时候,都必须注意保暖。2、睡眠小寒天气因为天冷,许...……更多
大豆异黄酮有类似于雌激素的作用,妇女吃豆腐对润肤有很好的作用
...因此脾、胃、肺都需要滋补。所以今天给大家推荐的就是豆腐,老话说的好“秋天豆腐似人参”,豆腐中含有丰富的蛋白质、钙磷铁、锌、叶酸、维生素、不饱和脂肪酸等等,且不含胆固醇,被称为“植物肉”,豆腐含有人体必...……更多
建议中老年常吃这5样补脑“黄金食物”,补脑益智,延缓衰老
...经细胞膜结构和功能的重要组成部分。推荐做法:鸡蛋抱豆腐材料:豆腐:1块(约300克);鸡蛋:2个;青葱:适量;生姜:适量;盐:适量;酱油:适量;料酒:适量;鸡精(可选):适量;食用油:适量做法:1.准备豆腐:...……更多
年过50,少吃花生,多吃3种碱性菜!头发乌黑,口气好,气色好
...作用。扩展阅读: 芦笋不仅是一道美味佳肴,更是一味养生佳品。清炒芦笋虾仁、芦笋炒鸡片等菜肴,香气扑鼻,味道鲜美,受到众多人士的喜爱。每一口品尝,都是对身体健康的呵护与关爱。黑木耳的好处1、低热量高纤维:...……更多
豆腐的5种做法,简单好吃,一天吃一款吃不腻,还价格便宜营养高
多样豆腐美食的独特魅力1、香菇肉末豆腐香菇与猪肉的完美搭配,将豆腐的口感和肉香相得益彰。炒制时,香气四溢,锅底留下的酱汁浇在米饭上,绝对美味。可在香菇切碎前,用水清洗泡软,这样不仅更加卫生,也能保留香...……更多
我的减脂午餐,营养搭配,科学减肥,拒绝饿肚子
...时,要用中小火,避免鸡蛋炒得过老或者糊掉。四、什锦虾仁:虾仁是一种低脂高蛋白的海鲜食材,富含优质蛋白质和多种矿物质,同时热量较低。什锦虾仁可以搭配多种蔬菜一起食用,丰富了口感和营养。虾仁中的蛋白质有助...……更多
孩子学习用眼多,妈妈多做这4道菜吃,富含“叶黄素”,明目护眼
...保护眼睛抗氧化,有效缓解眼睛疲劳,越吃越健康。一、虾仁玉米粒1、把玉米粒清洗干净;鲜虾仁洗净;胡萝卜、青红椒切成丁,葱花、姜末备用。锅内烧水,加入少许食盐和植物油,放入玉米粒煮3分钟,煮熟以后倒出来控水...……更多
...用。所以,深秋吃芡实是非常有利于身体健康的。芡实的吃法很多,如虾仁炒芡实、冰糖桂花煮芡实、芡实粥等。《本草纲目》称:“糯米和芡实做粥食,益精强志,聪耳明目,通五脏,好颜色。”不过,吃芡实时要用慢火炖煮...……更多
春天这6道菜别错过,促进消化,调理脾胃,应季而食更健康
春天,大地回春,生机盎然,也是养生调理的黄金时节。随着气温逐渐回暖,人们的饮食也开始注重清淡、养生。在这个季节里,选择一些有助于促进消化、调理脾胃的春季菜肴,不仅可以滋补身体,还能增强免疫力,应季而...……更多
春减脂正当季,吃这4道营养美味易掉秤的家常菜,吃出健康好身材
...受美食的同时,也能轻松掉下秤,拥有健康好身材。一、豆腐丝瓜鸡蛋汤:这道汤清淡鲜美,是春季减脂的好选择。豆腐富含优质蛋白,低热量低脂肪,有助于增加饱腹感,减少其他高热量食物的摄入。丝瓜则是清热利湿的食材...……更多
这道菜的蛋白质和纤维素的完美结合,不仅美味可口,还有助于健康
...炒至芹菜变软牛肉熟透,即可出锅。推荐食谱三:芹菜炒豆腐芹菜炒豆腐是一道简单又健康的素食菜肴。豆腐是优质的植物蛋白来源,同时含有丰富的钙质,有助于骨骼健康。芹菜的高纤维质地与豆腐的嫩滑口感相结合,不仅营...……更多
过年待客别发愁!教你8道下酒下饭的“硬菜”,宾客直夸你是大厨
...炒均匀即可。10.装盘,即可享用美味的马蹄炒腊肠。虾仁豆腐羹材料:鲜虾仁:150克;嫩豆腐:300克;鸡蛋:2个;鸡高汤或清水:500毫升;盐:适量;生抽:1小匙;白胡椒粉:适量;青葱:适量(用于装饰) 步骤:1.准备工作...……更多
建议中老年人:少吃猪肉,多吃这4道蔬菜,简单营养,常吃少生病
...炒几下即可。品尝时清香爽口,香气四溢。三、享受柔嫩豆腐鲜脆鸡蛋羹将焖豆腐切小方块,清洗后切片海鲜菇,清洗好的小葱切成小葱花待用;将鸡蛋打入碗中搅打均匀;另取一个平底锅,烧热油后倒入鸡蛋液煎成蛋皮,出锅...……更多
清蒸、白灼、煎、醉虾等都是大虾比较常见的吃法,煎虾的营养会受到破坏,其中细菌、寄生虫不易被杀死,醉虾食用可导致食物中毒;清蒸、白灼不仅保留虾的鲜美,而且在烹饪过程营养流失较少,所以吃清蒸或白灼虾最有营养。河...……更多
记得多给孩子做这汤,清热消暑,通便排毒,钙含量高
...直的黄瓜时要留意,很可能就是激素黄瓜。 夏季黄瓜的吃法也是多种多样的,原始的吃法就是洗一洗直接生吃,而最销魂的吃法就是“拍黄瓜”,“拍”就要拍得粉身碎骨,这一“拍”就要拍得淋漓尽致;而酱黄瓜则是最为“...……更多
这些菜品不仅钙含量高,而且营养丰富,制作方法也简单易行
...的黄金发育期给他们提供更多的营养。口感鲜美的虾仁蒸豆腐虾仁蒸豆腐是一道非常简单又营养丰富的菜品。豆腐富含丰富的钙质,而虾仁则是优质的蛋白质来源。以下是具体的制作步骤:1、首先,将豆腐切成小块并放入碗中...……更多
黄豆猪蹄汤——全方位改善女性内分泌不平衡问题
...浆液。根据个人口味可适量加入蜂蜜或糖进行调味。虾仁豆腐——提高肌肤弹性和免疫力 虾仁豆腐是一道健康美味的菜品,豆腐含有丰富的植物雌激素,对女性内分泌系统有一定的调节作用。虾仁富含蛋白质和微量元素,有助...……更多
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“猕猴桃”不能随便吃?医生:这6类人平时尽量少食用,建议了解
猕猴桃又称软枣子、狗枣子,是一种藤木果树。猕猴桃果实鲜美,风味独特,酸甜适口,营养丰富。果肉含多种维生素,堪称水果之王
2024-11-30 20:05:00
与南瓜相克的6大食物,两者尽量不要一起食用,可别忽略了!
在这个金秋送爽的季节,南瓜以其丰富的营养价值与独特的香甜口感,成为了餐桌上的常客。无论是南瓜粥、南瓜饼,还是南瓜浓汤,都深受大家的喜爱
2024-11-30 20:06:00
寻味菏泽,一键收藏这份超治愈的冬日美食图鉴
大众网记者 王佳 宋一鸣 菏泽报道小雪节气一过,冬的感觉更深了,此时,暖心暖胃的冬季美食便更加应景。寒冷天气里最适合吃什么
2024-11-30 20:16:00
嘉乐生殖孕妈咪课堂:孕期吃的好,胎宝才能长的好
11月22日,济南嘉乐生殖医院迎来了备受期待的孕妈咪课堂第六期——《孕妇的日常饮食》,此次活动旨在为孕期的准妈妈们提供专业
2024-11-30 20:35:00
鼻塞、流涕、打喷嚏,如何应对初冬鼻炎复发?
初冬已至、寒意渐浓,许多朋友面临着一个老问题——鼻炎复发了。鼻塞、流涕、打喷嚏,这些症状不仅影响日常生活,还可能让人心情低落
2024-11-30 20:36:00
鼻子痒痒,为啥肺也跟着遭殃?
打喷嚏、流鼻涕,鼻子还痒得不行,捏着鼻子想缓口气,突然发现自个儿胸闷气喘甚至咳嗽不止……过敏性鼻炎和哮喘为啥喜欢“凑”在一块儿
2024-11-30 20:36:00
吃什么容易上火了解一下
1.油炸或火烤的食物 不管食物本身的冷热性,只要采用油炸或烧烤,都是易上火的食物。2、大蒜、辣椒 这种重口味的刺激性食物
2024-11-30 20:53:00
省内外专家齐聚贵阳 共谋骨科诊疗新进展
本文转自:人民网-贵州频道为进一步提高贵州骨科诊疗质量和管理水平,为骨科医务人员提供更高质量的交流和平台,11月30日
2024-11-30 21:44:00
从脂肪肝到肝癌,只需要4步?专家提醒,警惕饿出来的脂肪肝
说到脂肪肝,不少人认为只有身形肥胖、进食多的人才会得,其实长期节食、不吃主食、不吃肉,过快或过度减肥的人,也有可能出现脂肪肝
2024-11-30 21:48:00
Get这份云南温泉图鉴 解锁暖冬养生之旅
本文转自:人民网-云南频道【旅居云南·诗意栖居】Get这份云南温泉图鉴 解锁暖冬养生之旅人民网记者 刘怡
2024-11-30 21:52:00
女人上了年纪,千万别太节俭,多吃这种碱性食物,抗衰养颜,气色好才显年轻
爱美是女人的天性,但是随着年龄的增长,我们身体的各项机能开始发生变化。皮肤也渐渐失去弹性,皱纹悄然爬上脸庞,气色也不如往昔那般红润动人
2024-11-30 19:04:00
心脏决定寿命!建议中老年人:常吃这种食物,越来越年轻!
心脏,就如同身体的“发动机”,一刻不停地为我们的生命活动提供动力。然而,随着年龄的增长,心脏也面临着各种挑战。不良的生活方式
2024-11-30 19:06:00
女人想要老得慢,多吃这种天然食物,激发雌激素,效果胜过护肤品!
每个女人都希望自己能够青春永驻,肌肤水嫩。然而,随着年龄的增长,皮肤的弹性和光泽都会逐渐下降,皱纹和色斑也会慢慢出现。为了延缓衰老
2024-11-30 19:08:00
它是“人体清道夫”,建议中老年人常吃,营养又便宜,越吃越健康!
随着年龄的增长,我们身体的代谢功能逐渐下降,肠道蠕动也变得缓慢。体内很容易堆积毒素,若不能及时排出对我们的健康影响很大
2024-11-30 19:09:00
“补脑第一名”不是核桃、鸡蛋,而是它,孩子常吃记忆力高!
每个家长都希望自己的孩子聪明伶俐,学习成绩优异,而补脑就成为了许多家长关注的焦点。说到补脑很多人第一时间想到核桃。它含有丰富的Omega-3脂肪酸与多种微量元素确实对大脑健康大有裨益
2024-11-30 19:09:00