- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...何保持头脑清晰、行动自如。然而，许多人不知道的是，叶酸，这个常被提到的营养素，实际上是维持我们健康和活力的重要“秘密武器”。叶酸被誉为“不老元素”，它在支持神经系统健康、促进大脑功能，以及生成新的红细...……更多
2024-08-24 18:24:00叶酸,腿脚,中老年,头脑,元素,叶酸
...种食物也是非常适合冬季食用的，那就是南瓜。南瓜富含叶酸，其叶酸含量是苹果的42倍，对身体非常有益。下面就来详细介绍一下冬天多吃南瓜的好处。
首先，南瓜富含膳食纤维，可以促进消化和防止便秘。膳食纤维能吸水...……更多
2024-01-09 09:42:00叶酸,南瓜,含量,身体,苹果,南瓜
朋友们，今日我们的心脑血管健康分享时间到啦~叶酸生活中大家不会很陌生，我们都知道叶酸有助于胎儿神经和大脑的健康发育，是孕期准妈妈们的常备药物。但是对于一些慢性疾病的老人，比如糖尿病高血压高血脂等有心脑...……更多
2024-06-21 13:49:00叶酸,老年痴呆,老年人,叶酸,老年痴呆,维生素
叶酸也叫维生素B9，是一种水溶性维生素。一般待产的孕妇都比较常用，那么叶酸什么时间段吃最好呢？接下来一起来了解一下吧。叶酸什么时间段吃最好一般建议孕妇在前三个月吃叶酸，每天服用一次，每次的量在400微克，一...……更多
2024-04-19 16:32:00叶酸,时间段,时间,最好,叶酸,孕妇
...色蔬菜等，在你备孕时，此类食物都能增加铁。提前补充叶酸有研究表明，孕前、孕后的3个月补充叶酸，能降低胎儿神经管发育畸形的风险。各种新鲜蔬果中广泛存在叶酸，轻易能获得，也要额外服用专门的叶酸剂来补充。富...……更多
2024-02-08 09:05:00烟酒,爸爸,精子,叶酸,男性,睾丸
叶酸，相信你一点都不陌生，特别是在你备孕、怀孕的时候，出现得越加频繁。相信很多准妈妈都知道怀孕前3个月就要开始服用叶酸了。但是，你掌握了叶酸的科学补充之道吗？知道叶酸什么时候吃最好？一次吃多少吗？而且...……更多
2023-10-05 09:43:00叶酸,准妈妈,食物,叶酸,妈妈,增补剂
叶酸是一种水溶性b族维生素，也叫维生素b9，是黄色或橙黄薄片状或针状晶体，无臭无味，主要成分是喋啶、氨基苯甲酸和谷氨酸。叶酸广泛存在于大自然植物绿叶中，在体内主要辅助形成DNA和RNA参与蛋白质，代谢也是血液，...……更多
2023-03-07 22:17:00叶酸,中老年人,天然,建议,叶酸,贫血
...、鸡蛋、木耳以及各种新鲜蔬菜。03蔬菜、谷类——补充叶酸增加富含叶酸的食物，可降低女性卵巢癌的发生率。对于备孕期的准妈妈来说，服用叶酸亦可预防胎儿发生神经管畸形。中国营养学会在《中国居民膳食指南》中建议...……更多
2023-05-16 08:49:00卵巢,食物,保护,功能,卵巢,叶酸
...带来惊喜的好处。今天，我要和大家分享5道富含“天然叶酸”的美食。这些食物不仅能帮助我们强筋骨、补肝肾，更是在日常生活中让我们的身体更加强健，减少生病的机会。首先，让我们来聊聊叶酸这个神奇的营养素。叶酸...……更多
2024-04-11 10:26:00肝肾,叶酸,筋骨,天然,身体,美食
...这个温度变化大、易感冒咳嗽的季节，多吃一些富含天然叶酸的蔬果可以增强免疫力，帮助我们顺利度过秋冬交替期。下面介绍的这4种食材，不仅富含叶酸，而且制作简单、口感清淡，非常适合中老年人食用。无论贫富，只要...……更多
2023-10-31 17:30:00色香味,中老年人,食用,制作,叶酸,西蓝花
叶酸又名维生素B9，是一种水溶性维生素，在人体内主要作为辅酶参与氨基酸和核苷酸的代谢，是机体细胞生长和繁殖必需物质，人体无法合成，需要靠食物或者补充剂补充。叶酸逐渐被人们所知是因为上个世纪90年代中美合作...……更多
2024-02-18 09:04:00叶酸,时候,叶酸,神经管,子痫,人群
...卵期，安排同房备孕，可增大怀孕的几率。4、提前服用叶酸叶酸的补充在备孕的前三个月以及孕期都是很有必要的。补充叶酸可以有效地预防胎儿的神经管畸形，建议准爸爸也可以和准妈妈一起进行补充哦。5、再孕后做好孕期...……更多
2024-02-01 08:58:00再次,检查,叶酸,排卵,再次,情况
叶酸是一种水溶性的维生素B族成员，人类无法自身合成叶酸，只能依赖外部摄入。叶酸在人体内有着多种重要的生理功能，包括促进细胞分裂、DNA合成、红细胞生成、免疫力提升、心血管疾病预防、神经系统发育等。1.绿色蔬...……更多
2023-10-14 12:30:00哺乳期,叶酸,需求量,哺乳,老年人,孕妇
一说到叶酸，相信准妈妈都是非常熟悉的，叶酸是非常重要的营养元素，备孕的妈妈都知道，孕前三个月，每天都应该补充适量的叶酸。这时，或许有人就会问，叶酸在一天当中，怀孕后怎么吃叶酸好？睡前吃和睡醒吃有啥区...……更多
2024-06-28 20:38:00叶酸,答案,叶酸,建议,空腹,三个
...来补充营养，尤其是一些只能通过外源性摄入的维生素。叶酸就算是一种。很多人觉得叶酸是备孕的时候才吃的，又有的人说叶酸可以辅助降血压，也有说叶酸吃多了会致癌。到底哪个才是真实的呢？叶酸到底有什么用？吃多了...……更多
2024-01-05 11:15:00叶酸,营养品,致癌,有害,营养,叶酸
...一个新的阶段，对营养的需求也发生了一些微妙的变化。叶酸，作为一种重要的B族维生素，对于女性的健康尤为重要。它不仅有助于维持正常的细胞生长和分裂，还能促进红细胞的生成，预防贫血。更重要的是，叶酸在女性怀...……更多
2024-07-30 06:20:00叶酸,食物,天然,女人,叶酸,维生素
前几天，一个话题#叶酸吃多了真的会致癌吗#？登上了微博热搜，不少网友看到之后表示疑惑和担忧，尤其是一些正在补充叶酸的孕期女性或肿瘤患者，都不知道还该不该继续吃。补充叶酸会致癌？叶酸也叫维生素B9，这是一种...……更多
2024-01-31 10:47:00肿瘤,维生素,进展,叶酸,癌症,患者
...补充各种营养，除了常说的蛋白质以及钙之外，还要补充叶酸。大多数人只知道怀孕前以及怀孕后的前三个月需要补充叶酸，殊不知中老年男性也需要补充这种营养元素，对维持身体健康有很大的帮助。中老年男性补充叶酸有哪...……更多
2024-08-08 06:41:00叶酸,男性,中老年,食物,健康,叶酸
...失眠等。为了保持健康，冬季饮食调理变得至关重要。而叶酸作为一种高营养物质，对中老年人的健康尤为重要。本文将介绍几道蔬菜菜谱，这些菜谱不仅美味可口，而且富含天然的叶酸，特别适合中老年人食用。手撕包菜手撕...……更多
2023-12-08 06:42:00叶酸,炒鸡蛋,洋葱,美味,食物,天然
...元素等多种营养物质。尤其值得一提的是，它含有丰富的叶酸。每100克紫苋菜中含有419毫克的叶酸，相比之下，同样重量的香蕉只含有20.2毫克的叶酸，所以紫苋菜中的叶酸含量是香蕉的20倍左右。叶酸在我们的身体中扮演着重要...……更多
2023-11-02 06:02:00道菜,食用,干燥,苋菜,叶酸,皮蛋
...体健康、增强免力的关键。在众多的蔬菜中，有四种富含叶酸的蔬菜，它们分别是白菜、龙须菜、包菜和花菜。这些蔬菜不仅味道鲜美，而且含有丰富的营养成分，特别是叶酸，对中老年人的身体健康有着重要作用。接下来，我...……更多
2023-12-08 06:01:00叶酸,中老年人,免疫力,免疫,蔬菜,身体
...奶类、蛋类、豆类、硬果类食物。3、在孕早期注意摄入叶酸，因为叶酸关系到胎儿的神经系统发育。若怀孕时缺乏叶酸，容易造成胎儿神经管的缺陷，许多天然食物中含有丰富的叶酸。4、维生素的供给要充足。如果准妈妈的妊...……更多
2024-02-11 22:00:00营养不良,孕妇,营养,怎么办,孕妇,营养不良
...乏也可能是导致白发增多的一个因素。例如，维生素B12和叶酸缺乏会导致贫血和红细胞生成减少，这可能会导致头发变白。维生素B12和叶酸的缺乏还可能影响体内蛋白质的代谢，从而影响头发的健康和颜色。维生素B12和叶酸的缺...……更多
2023-04-29 21:49:00一文,叶酸,白头发,维生素,解答,白发
...下绽放光彩，同时也为宝宝筑起一道安全屏障。二、补充叶酸、预防胎儿畸形叶酸不仅能预防胎儿神经管缺陷，还能提升卵子质量。备孕前3个月开始，每天补充0.4mg叶酸，持续至孕后3个月，为宝宝打下坚实的健康基础。三、健...……更多
2024-09-21 09:01:00卵子,质量,卵子,质量,健康,叶酸
...具有向子宫方向活动的动能，根本不需要借助重力作用。叶酸补充越多越好?很多备孕中的女性都会补充一些叶酸，据了解，未准妈妈在备孕期服用0.4mg斯利安叶酸就能有助于降低胎儿神经管畸形率85%，最佳的服用时间是怀孕前三...……更多
2024-05-23 17:18:00谣言,正在,精子,叶酸,阴道,男性
婆婆想要宝宝以后健康成长，叶酸吃得越早越好。女孩子太瘦不容易怀孕，一定要白白胖胖才好生养。妈妈
七大姑排卵期的受孕率最高，夫妻俩一定要在排卵期XXX。吃了感冒药发现怀孕，这样的宝宝会畸形，不能要。八大姨
...……更多
2023-11-23 08:50:00强推,秘笈,婆婆,妈妈,排卵,叶酸
叶酸误区孕前3个月到孕后3个月补充叶酸可以预防胎儿发生神经管畸形，这几乎是常识，但同样存在不少问题，让准妈妈困惑。对于孕妈而言，如何合理补充叶酸，今天一次讲清楚。这三个误区误区一确认怀孕了再开始补叶酸？...……更多
2023-11-18 08:52:00畸形儿,叶酸,畸形,误区,叶酸,神经管
...致死率是100%，咱可不能闹着玩儿~Tip3做好这两项检查再补叶酸①代谢基因检查携带677CC基因型时其MTHFR活性为100%；携带CT基因型的活性则为CC的71%；携带TT基因型的活性只有34%[1]。有叶酸代谢障碍的姐妹需要服用活性叶酸，帮助跨...……更多
2024-02-24 09:06:00注意事项,事项,疫苗,胎儿,叶酸,半胱氨酸
我们都知道对于正在准备怀孕的女性而言，补充叶酸是一项关键的健康措施。叶酸不足不仅可能导致孕妇出现反复流产、早产以及新生儿出现畸形等问题，还可能引起孕期贫血和其他不良孕期状况。然而，当谈及叶酸补充，大...……更多
2024-04-23 08:49:00叶酸,男性,专家,叶酸,甲基,基因
...出现病变的概率就会增加。比如过了35岁后，我们要多吃叶酸丰富的食物，因为叶酸能降低心脑血管疾病风险、改善认知功能、帮助身体维持正常的免疫系统，所以在日常饮食中，我们强烈建议大家隔天吃一些叶酸丰富的食物。...……更多
2023-10-20 06:26:00长寿,叶酸,南瓜,含量,还是,南瓜
更多关于健康的资讯：
导读：俗话说“春困秋乏”，进入秋季之后，我们的身体慢慢开始休整，所以会觉得莫名地犯困、提不起劲。除了保证睡眠时间，饮食上还可以多吃含镁的食物
2024-09-29 14:05:00
冬瓜真的是血脂的‘杀手’吗？这疑问或许萦绕在许多中老年人的心头，尤其是那些体检报告上血脂超标的朋友们。这些年来，各种健康建议满天飞
2024-09-29 14:05:00
在医疗美容领域，非侵入式美容技术正日益成为求美者的首选方案。没有手术的刀光，没有恢复期的焦灼，这些无创且效果显著的疗法
2024-09-29 14:08:00
为什么适当运动可以让人年轻？1、心肺好脏器老得慢心肺功能是一个重要指标，很多人一运动就喘不上来气，这就是心肺功能不足的表现
2024-09-29 14:09:00
自然界的抗氧化明星，守护你的青春！随着生活节奏的加快，人们越来越重视健康和青春的保持。而自然界中，存在着许多具有抗氧化功效的明星成分
2024-09-29 14:09:00
肝脏的健康与身体各个系统息息相关，特别是对女性来说，肝脏问题往往直接体现在面容上。正如中医所说：“肝主疏泄，面部为肝之表
2024-09-29 14:09:00
“你说这人啊，活着真累，连吃个土豆都觉得营养不够了！”为了更直观地说明，我们来看个真实的病人故事。李大妈一边翻炒着锅里的土豆丝
2024-09-29 14:10:00
中老年人的健康饮食推荐 随着年龄的增长，中老年人的身体对营养的需求愈发重要。补钙、祛湿和增强免疫力是保持健康的关键。在此
2024-09-29 14:10:00
在快节奏的现代生活中，许多人常感身体疲惫不堪，即便保证了充足的睡眠和合理的饮食，依旧难以摆脱那种挥之不去的沉重感。这时
2024-09-29 14:10:00
秋分养生，热汤不可少 随着秋分的到来，气温逐渐下降，适时喝一些热汤不仅能温暖身体，还有助于增强免疫力。今天推荐三款营养丰富的汤品
2024-09-29 14:11:00
高血脂困扰着许多中年人，尤其是女性朋友。今天给大家分享一个真实案例，49岁的李阿姨通过调整饮食，短短三个月就把血脂从6
2024-09-29 14:12:00
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，在今日头条全网首发72小时，文末已标注文献来源及截图，为了方便大家阅读理解
2024-09-29 14:16:00
您有没有想过， 生活中的哪些看似无害的食物，其实是潜在的“升糖大户”？为了让大家更清晰地理解，并使医学科普更富吸引力，将通过一个案例来阐述接下来的内容
2024-09-29 14:17:00
糖尿病是一种慢性代谢性疾病，其特征是高血糖。随着时间的推移，糖尿病的患病率在全球范围内呈现出上升的趋势。这一现象的背后有多重因素
2024-09-29 14:17:00
血液作为人体内的重要运输系统，负责将氧气、营养物质输送到全身各个组织器官，同时将代谢废物排出体外。然而，当血液黏稠度增高时
2024-09-29 14:18:00