• 我的订阅
  • 头条热搜
绿豆搭配一宝,一吃消暑,二吃健脾,三吃通便,建议中老年要多吃
...水无油的锅里,开小火慢慢地翻炒,把花生米炒熟,这样口感好吃会更香,炒好后盛出来放凉,再把外皮搓掉,不然会影响口感。5、搓好后把花生皮过滤干净,再放进绞肉机或者料理机中,把花生米绞碎,不需要搅的太碎了,...……更多
这些素菜色香味俱全,营养丰富,非常适合夏季的饮食需求
...要与大家分享四道简单又美味的素菜,它们精致又健康,口感和口味都非常出色,甚至比肉还好吃,绝对能够让你的食欲大开。如果你也喜欢吃素菜,就跟我一起来学习吧。菠菜拌粉丝在这个第一道菜肴中,我们将用到新鲜的菠...……更多
俗话“春吃豆,赛过肉”建议多吃这4种豆,增免疫,身体更健康!
...好的保健作用。绿豆可以用来做绿豆汤、绿豆糕等美食,口感清爽,非常适合春季食用。 推荐:水晶西米绿豆糕今日份快乐是这个水晶西米绿豆糕给的!!软糯Q弹的水晶皮,搭配绵软可口的绿豆糕,双层口感我真的好爱!!高...……更多
“老的稳”的女人都爱吃这几种食物,调理身体、养颜润肤不显老
...和油,使枣糕更加香甜。切好的枣糕可以放入冰箱冷藏,口感更佳。 枣糕是一道传统的滋补佳品,红枣补血养颜,糯米粉易于消化吸收,是极受女性喜爱的养生食品。制作枣糕的过程中,加入桂皮、八角等调料,烹饪过程中散...……更多
...渣,许多人认为它是豆制品的下脚料,没什么营养,而且口感较差。但事实上,豆渣是优良的保健食品。因为它热量少,所含的大豆食物纤维多,并富含人体十分需要的钙质。故对于糖尿病、肥胖病、心血管疾病及骨质疏松症患...……更多
这种油比大豆油营养,比花生油适合炒菜,不少人却还不知道!
...里挥洒创意的同时,选择合适的食用油往往成为决定菜品口感与营养的关键因素。提到炒菜用油,大家可能会想到常见的大豆油、花生油,然而有一种油,其营养价值超越大豆油,炒菜性能又优于花生油,却并未在大众视野中得...……更多
五种食材,助力女性气血调养
...滋补。红枣补血益气,花生滋阴补肾,搭配在一起,不仅口感出色,更是营养双管齐下。无论是早餐还是下午茶,一杯红枣花生豆浆,让你感受到活血养颜的美好。额外扩写:红枣,被誉为“天然维生素丸”,富含铁质和多种维...……更多
春天少吃牛羊肉,多吃这4种菜,健康过春,营养又美味身体好
...、姜等调料搅拌均匀,制成面糊后入锅煎制,香气四溢,口感鲜美。荠菜的清香与鸡蛋的醇厚相结合,营养丰富又美味可口。 扩写:荠菜还可与酱牛肉搭配制成荠菜酱牛肉拌饭,将鲜嫩的荠菜与嫩煮的酱牛肉拌匀后,淋上适量...……更多
少吃大鱼大肉,多吃这种食物,高蛋白低脂肪,好吃还不贵
...一。而在众多食材中,花生以其丰富的营养成分和美味的口感备受推崇。与大鱼大肉相比,花生既能提供优质蛋白质,又富含健康脂肪,是一种经济实惠且容易获取的天然食品。从现代人快节奏的生活中,我们不妨转向这颗小小...……更多
这些被称为孕期“冠军”主食,不仅抗饿而且长胎不长肉
...日分享一道简单又营养的甜点食谱——【黑米红枣糕】,口感绵密,暖心温馨,适合下午茶时光或甜品时刻享用。让我们一起来动手制作吧!采买清单:黑米粉:150克、红枣:100克,去核切碎、纯净水:250毫升、冰糖:适量、牛...……更多
醋泡花生米的正确做法和功效:健康美食的秘诀,轻松打造爆款菜品
醋泡花生米,一种传统的小吃,以其独特的口感和众多的健康益处深受人们喜爱。今天,我们就来详细探讨一下醋泡花生米的正确做法以及其独特的功效。一、做法醋泡花生米的制作过程相对简单,需要的材料也并不多。首先...……更多
以下几种养生粥品,不仅味道鲜美,而且具有丰富的营养
...身心的南瓜小米粥。首先,选择足够成熟的南瓜,它们的口感更加香甜。将南瓜去皮去籽后,切成小块备用。接下来,将小米和红枣洗净沥干水分后放入碗中。在砂锅中倒入适量的水并煮开。当水开时,将小米、南瓜和红枣放入...……更多
“清肺冠军”找到了,不是雪梨,冬季要常吃,清肺安神,缓解不适
...成熟,加入鲜百合和鲜芹菜,继续翻炒,保持蔬菜的嫩脆口感。4. 将之前炒好的虾仁倒入锅中,加入适量盐、生抽、鸡精,翻炒均匀后,即可出锅,装盘即可食用。这道芹菜百合炒虾仁不仅外观色彩搭配丰富,而且口感清爽,富...……更多
山药具有补脾益肾、滋阴养肺、固涩止精等多种功效
...的食材,一直以来都深受人们的喜爱。它不仅营养丰富,口感独特,还被誉为“中药之王”,在中医理论中占有举足轻重的地位。山药的神奇之处,首先体现在它的药用价值上。根据中医理论,山药具有补脾益肾、滋阴养肺、固...……更多
这道菜既有丰富的味道,又有健康的营养,老幼皆宜
...,营养价值高。配以新鲜的莴苣,这种细长的根茎类蔬菜口感清甜爽口,在烹饪过程中还可以保持脆口。此外,还需要一些大蒜头和小米辣来增添香味和口感。调味料方面,我们需要一些生抽、蚝油、花生油、鸡精和其他佐料。...……更多
寒潮来袭,这7道美味的靓汤,暖胃又暖身,常喝容颜俏
...。我家每周都会精心煲制两次萝卜羊肉汤,这款汤品不仅口感鲜美,更兼具营养与滋补双重功效。萝卜具有开胃助消化的作用,而羊肉则是优质蛋白质的重要来源,有助于提高人体免疫力。在寒冷的冬天,一碗热腾腾的萝卜羊肉...……更多
开春后,少吃冬瓜南瓜,多吃这5种菜,滋润化痰还去火
...量枸杞、红枣等其他材料,增添风味和营养。(2)如果喜欢口感更加清爽的羹品,可以在最后加入适量的冰糖,搅拌均匀后关火即可。(3)炖煮过程中需不时检查水量,如有需要可适量添加清水,以免羹品烧干。三、山药: 山药是...……更多
滋补新宠:鱼胶的神奇营养价值与家常做法
...入碗中,稍微放凉后食用更佳。这碗汤品不仅色泽诱人,口感丝滑,更是滋养身心的绝佳选择。 鱼胶猪肚汤鱼胶猪肚汤是一道营养丰富、滋补养生的佳肴,其做法相对简单,但需要注意一些细节以确保汤品的口感和营养价值。...……更多
白灼芥兰的绝妙烹饪技巧,一顿简单火锅也能美味非凡!
...兰选择深绿色、嫩绿的芥兰,叶片饱满、没有黄点,这样口感更加爽脆,味道更为鲜美。1.2去除老根将芥兰的底部老根部分切去,保留嫩嫩的芯部,这样在烹饪时更容易入味。1.3准备冰水浸泡事先准备一盆冰水,将处理好的芥兰...……更多
三伏天“吃凉不吃寒”建议“少吃2瓜、多吃5菜”清爽解腻不上火
...觉盛宴。在烹饪的世界里,洋葱以其独特的辛香和甘甜的口感,成为无数菜品中不可或缺的配角。而在这道洋葱炒肉片中,洋葱更是与肉片携手,共同演绎出一段美妙的味觉舞蹈。首先,选用上等的猪肉片,肉质鲜嫩,纹理清晰...……更多
天然美食,红薯:杀菌防感冒,提高免疫力
...一款简单易做又美味可口的小吃。它的外酥内软,独特的口感令人难以忘怀。下面是制作炸红薯条的详细步骤:1、准备材料:两块钱大小的红薯,食用淀粉,食用油和适量的盐。2.准备红薯条:将红薯削去外皮,切成适当的大小...……更多
韭菜和猪肉混合成馅料,不仅口感鲜美,寓意也符合大年三十的喜庆
...肉则代表着丰富与幸福。将韭菜和猪肉混合成馅料,不仅口感鲜美,寓意也符合大年三十的喜庆气氛。韭菜富含维生素C、维生素A等多种营养物质,具有促进血液循环、增强免疫力等功效;而猪肉则是优质的蛋白质来源,含有丰...……更多
南瓜的最佳拍档,搭配在一起食用,营养价值翻倍
...它与南瓜搭配在一起,可以增加营养价值,同时也可以让口感更加清爽。南瓜+红枣红枣含有丰富的铁元素和维生素C,能够促进人体对铁的吸收,同时也可以提高血液中的氧气含量,对皮肤和身体健康都有很大的益处。将南瓜与...……更多
白果是一种营养丰富、美味可口的食材,其食用方法多种多样
...。1.煮食将白果放入沸水中煮熟,可以保留其原汁原味,口感鲜美。煮熟的白果可以直接食用,也可以作为烹饪的佐料,如炖汤、煮粥等。在炖汤时,将白果与鸡肉、排骨等食材一起炖煮,可以使汤品口感更加醇厚,同时具有滋...……更多
补气血:适合秋季的营养食物推荐
...的点心,或用来煮粥,既能增加食物的营养,也能够满足口感需求。五、牛肉牛肉富含高质量的蛋白质及铁质,能够有效提高血液中的血红蛋白水平,对于补气血有显著的效果。适量食用牛肉还能够帮助增强身体的免疫力,改善...……更多
红枣富含维生素C和铁,有助于提升免疫力和改善皮肤质量
...结合,有助于提升身体的能量水平和增强免疫力。这款粥口感香甜,易于消化,适合各个年龄段的人群,尤其是体质虚弱者。食材:红枣10颗、糯米100克、水适量。做法:糯米提前浸泡,红枣洗净去核。锅中加水,放入糯米和红...……更多
长期吃花生,究竟是降血压,还是升血压?本文讲清楚
...择。烤花生可以保留花生的原始营养,同时增加了花生的口感和香气。烤花生中的蛋白质和脂肪酸也可以帮助提高饱腹感,控制食欲。然而,对于一些人来说,生吃或烤花生可能会引起胃部不适或过敏。在这种情况下,可以将花...……更多
端午前,遇到这菜要使劲吃,鲜嫩营养,全身是宝,随手一拌真香!
...叶的清香与榨菜的咸鲜相得益彰,再加上炸花生米的酥脆口感,真是夏天里的一道美味佳肴。而且,这道菜不仅好吃,还能帮助我们祛湿养生,实在是一举两得。紫苏叶这一全身是宝的食材,在夏天遇到时千万不要错过。无论是...……更多
进入春季容易春困没精神,多喝这四款汤,健脾解春乏,白天更精神
...更容易煮熟。(2)鸡脚炖煮的时间要足够,直至肉质松软,口感更佳。(3)可以根据个人喜好添加其他调料,如枸杞、红枣等,增添汤品的口感和营养。三、玉米胡萝卜猪骨汤:玉米和胡萝卜都是春季常见的蔬菜,富含多种维生素和...……更多
怎么少油炒花生米?少油大滋味!引领您探索少油炒花生米惊艳口感
...那些颗粒饱满、颜色均匀的花生米,这样的花生米炒出来口感才会更好。把花生米洗干净,控干水分。这一步很重要,因为水分太多会影响炒制的效果。二、炒花生米了。记住,锅要先烧热,再放一点点油。油不用多,一点点就...……更多
更多关于健康的资讯:
粮食年产首超1.4万亿斤!再上历史新台阶
本文转自:人民日报中央厨房-碰碰词儿工作室 又是一个丰收年! 今年我国粮食总产量14130亿斤,首次站上1.4万亿斤新台阶
2024-12-14 16:00:00
广西民族医院胸痛中心通过胸痛中心总部再认证
本文转自:人民网-广西频道罗玉琨主治医师现场接受大会授牌。广西民族医院供图12月5日至7日,2024年心血管健康大会在北京国家会议中心召开
2024-12-14 16:00:00
返乡耕耘十余载,引领振兴践初心
本文转自:人民网-广西频道返乡耕耘十余载,引领振兴践初心——记德保县荣华乡那林村党支部书记、村委会主任黄世歌从村团支书到乡党代表
2024-12-14 16:04:00
食鱼当心!一根鱼刺竟导致肠穿孔?
江南时报讯 鱼刺是常见的异物,许多人在进食鱼类时不小心吞咽鱼刺,通常情况下,这些鱼刺会通过消化道自然排出体外。然而,在某些特殊情况下
2024-12-14 17:58:00
【专科技术】小切口,大作为,微创铸脊康
江南时报讯 随着中国人口老龄化的发展,骨质疏松性椎体骨折发病率逐年增高,在日常生活中,睡觉翻身、咳嗽、打喷嚏,甚至只是端起一盆水的瞬间
2024-12-14 17:59:00
古寨豆腐:非遗美食绽放新光彩
12月14日,走进位于晋源区牧冠乳业的豆腐工坊,现代化的豆腐生产车间宽敞整洁,崭新生产线有序运转,磨浆、煮浆、摇浆、点浆
2024-12-14 18:03:00
孩子咳嗽有痰不见好 4种方法缓解不适
今年冬天,咳嗽有痰的孩子特别多。尤其最近1个月,记者发现身边一大批的孩子都接连中招,很多孩子咳嗽有痰很久都好不了,或者刚好没几天
2024-12-14 19:04:00
石家庄蓝天中医院:如何赢得患者信赖?诚信医疗是关键!
石家庄蓝天中医院始终将医疗质量和安全放在首位,致力于为石家庄女性朋友提供优质的医疗服务。为了实现这一目标,医院近年来不断投入资金
2024-12-14 20:35:00
良品铺子推出黑松露与巴旦木巧克力,满足消费者多样化需求
随着圣诞节与元旦节的脚步日益临近,节日的氛围愈发浓厚,挑选一份合适的礼物成为许多人的心头大事。近日,良品铺子推出黑松露巧克力和巴旦木巧克力两款全新产品
2024-12-14 20:44:00
内蒙古心脑血管医院医联体签约仪式暨学术会议在呼和浩特举行
本文转自:人民网-内蒙古频道人民网呼和浩特12月14日电 (记者 寇雅楠)12月14日,内蒙古心脑血管医院医联体签约仪式暨学术会议在呼和浩特举行
2024-12-14 20:58:00
广州粤海医院:专业守护男性健康 重拾生活自信
健康是幸福生活的基石,尤其是男科健康,更是关乎每一位男性的尊严与自信。广州粤海医院,作为男科领域的佼佼者,始终致力于为广大男性提供专业
2024-12-14 21:12:00
屯昌:“芳香”产业赋能乡村振兴
本文转自:人民网-海南频道航拍梦幻香山共享农庄·旅游区。梦幻香山共享农庄·旅游区供图梦幻香山共享农庄·旅游区的“芳香经济”
2024-12-14 13:27:00
12月11日夜间开始,新一轮的雨雪天气到达重庆城。最近几天,气温持续走低。上游新闻记者走访市内医院发现,呼吸道疾病、心脑血管疾病的病人都明显增加
2024-12-14 14:20:00
寒冷的冬天,能支使人动起来的,大概只有热腾腾的美食了……快带上家人,随小布一起走进浙江各个角落,暖暖和和过个冬~杭州·天目暖锅临安暖锅又叫天目暖锅
2024-12-14 14:33:00
大众网记者 徐欣 戚威 郑可馨 通讯员 程贵宝 田雪 临沂报道心理健康问题在现代社会中越来越受到关注,人们对保持身体健康的重视也逐渐转向了心理健康的维护
2024-12-14 14:47:00