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建议女人:40岁以后,别管工资高低,5种营养食物经常吃,气色好
...糯,带着自然的甜香,饱腹、低卡,好吃又营养。 二、红枣夹核桃仁红枣果肉厚实,带着甜润的口感和果香味,有着“维生素滴丸”之称。核桃也是世界上有名的坚果,有着“补脑果”之称,用红枣和核桃仁搭配制作的红枣夹...……更多
秋天,女人气血不好,手脚冰凉,可以喝7道养生靓汤,每天换着喝
...大家多多喝下面这10道补气血的养生靓汤!一、黄芪当归红枣桂圆鸡蛋红糖汤黄芪当归红枣桂圆鸡蛋红糖汤,是一款传统的滋补佳品,具有补气养血、调理月经、美容养颜等功效。它能够补充人体所需的多种营养物质,增强免疫...……更多
春季,饮食宜少酸多甘,建议常吃这3样,滋补脾胃,顺利过夏
...来滋补身体,有助于顺利过渡到夏季。 1、增强免疫力的红枣与桂圆配鸡蛋甜汤 春天是红枣和桂圆成熟的季节,这时候食用这两种食材有助于滋补身体,增强免疫力。制作红枣与桂圆配鸡蛋甜汤非常简单,首先将红枣和桂圆清...……更多
建议中老年人:少吃红枣花生,多吃2样碱性食材,头发黑,嘴不臭
...以及疲倦乏力等不适。所以,在这个时候,我们应该减少红枣和花生的摄入,以避免雪上加霜。下面将分享两种碱性食物,它们不仅能增强记忆力,还能排除体内毒素,促进头发的健康生长,避免上火导致的口臭问题。正是这个...……更多
...吧。姜糖散热茶。材料:生姜50克,红糖20克,茶叶5克,红枣6个。做法:1、红枣清净,姜切片;2、把茶叶放进过滤茶篮里,红枣和姜放进壶里,红糖也一同放入壶里;3、选择花草茶功能,按开始键;4、15分钟后茶水煮好,趁热...……更多
将苹果与它同煮,效果非凡,既能润肺,又能化痰,还兼具养胃功效,冬日里常食益处多
...块儿。把苹果块倒入锅中继续煮制5分钟关火。 2、 苹果红枣桑葚汤苹果红枣桑葚汤是一道有滋阴润肺、止咳化痰的汤水,冬天常喝也有助于增强免疫力,提高抵御寒冷的能力。食材:苹果、红枣和桑葚干。红枣:红枣有“维生...……更多
最适合女人吃的食物排行榜,猪蹄未上榜,红薯倒数第一,建议了解
...好啦~ 五、红糖推荐食谱:红糖发糕一出锅就闻到满满的红枣香味,我家孩子争着吃,家里有面粉的都去试试,简单快收,一看就会!食材:红糖100克、酵母4克、温水245克、普通面粉320克、鸡蛋2个做法:1、碗中放入红糖、酵母...……更多
这道南瓜红枣粥口感绵软,营养丰富,适合中老年人晚餐食用
...,营养丰富,适合中老年人晚餐食用。推荐食谱五:南瓜红枣粥 南瓜红枣粥是一道温和滋补的粥品。南瓜含有丰富的硒和β-胡萝卜素,有助于增强免疫力,红枣则富含维生素和矿物质。主要食材:南瓜、红枣、大米、水、少许...……更多
怎样能淡斑祛斑?4个祛斑小妙招!从此做“班”花
...朋友皮肤色素的排泄,起到淡斑作用。大家可以把木耳和红枣煮成黑木耳红枣汤,这样不仅美味,而且能够祛斑。5.茶叶 茶叶中含有丰富的抗氧化剂和维生素C,能够消除自由基对皮肤的伤害,促进血液循环,从而减少色斑产生...……更多
中药冰淇淋卖断货,真能养生吗?医生提醒
...,每种冰淇淋融入了中药元素,并标注出功效。如“桂圆红枣米浆”能安心宁神、“八仙果”能止痰化咳、“龙参茉莉青柠茶”能大补元气等。山西中医药大学附属医院治未病中心主任陈燕清告诉人民日报健康客户端记者,“中...……更多
这道家常版的红枣桂圆黄芪鸡蛋汤,味道清甜可口,营养丰富又解馋
...的补气血汤,秋天女人可常吃。这道汤的食材包括鸡蛋、红枣、黄芪、桂圆、枸杞和红糖(还可以再加点当归)。首先,将红枣、桂圆和黄芪清洗干净,鸡蛋也要清洗干净。然后,将准备好的所有食材(除了枸杞外)和2片当归...……更多
在金色的秋天,常喝一些养生汤,可以帮助我们度过这个过渡时期
...助于肌肉生长和修复,还能提供足够的能量。在莲藕百合红枣排骨汤中,排骨的作用是增加汤的鲜美度,同时也有助于滋补身体,使汤更加营养丰富。3.莲子 莲子是莲藕的种子,也是一种传统中药材。它富含淀粉、蛋白质、维...……更多
再不补气血就老了,建议女人这6道汤换着喝,气血足睡得香
...一下!食材:当归3克、红参3片、麦冬10克、桂圆肉5颗、红枣12-3个、猪展肉(加了麦冬滋阴生津,不用担心上火)做法:1、先把瘦肉洗干净的,然后切成薄片,再剁成肉末。红枣去核,不然炖出来的汤会带苦味。把当归、红参...……更多
“十人九腰痛”,专家建议:50岁后多吃3样,养肾补腰,强筋健骨
...饮食调整,不仅能缓解腰痛,还能综合改善身体健康。 红枣:养生之宝,腰痛克星红枣,自古以来就是中医药中的瑰宝,尤其在养生保健方面备受推崇。富含的多种微量元素,特别是钾和铁,使得红枣成为中老年人腰部健康的...……更多
这些食物补气血,能令肌肤健康亮丽!
...绍一些能够补气血的食物,让你的肌肤更加健康亮丽。1.红枣红枣含有丰富的铁、钾、镁等矿物质,同时还富含B族维生素和VC等多种维生素。红枣具有滋补气血、养颜的功效,能够改善肌肤的暗沉、松弛状态。长期食用红枣还能...……更多
小雪节气后谨防三类疾病
...医生的嘱托控制血压、血脂、血糖。养生方推荐:黑芝麻红枣桂圆粳米粥食材:黑芝麻100克,粳米100克,桂圆干20克,红枣10个,白糖适量(糖尿病患者可去掉或改用代糖)。做法:黑芝麻下锅用小火炒香后研成粉末备用;粳米...……更多
立秋后,“秋老虎”凶猛,建议大家多喝这几道汤,滋阴润肺、降秋燥
...节饮用。 二、银耳莲子汤材料:银耳 1 朵、莲子 20 克、红枣 10 颗、冰糖适量做法:1. 银耳用温水泡发,去除根部杂质,撕成小朵;莲子、红枣洗净备用。2. 将银耳、莲子、红枣放入锅中,加入适量清水,大火煮开后转小火煮 1...……更多
冬天多吃豆类有助于预防疾病,减少看医生的次数
...锅中蒸熟即可食用。2、红豆丸子原材料:红豆、糯米、红枣、黑米、糯米粉、红糖、葡萄干。制作方法:1、将红豆浸泡几个小时后煮熟。2、将黑米、糯米和煮熟的红豆一起加水煮熟。3、切碎红枣和加入葡萄干搅拌均匀。4、将...……更多
每天晚上喝一碗套肠莲子汤,可以帮助放松神经、提高睡眠质量
...对皮肤十分有益。同时,准备一勺百合、半勺茯苓、一勺红枣,也加入清水中浸泡30分钟。此外,将两勺酸枣仁洗净,放入锅中小火炒干水分,炒香后待凉备用。接下来,将炒好的酸枣仁放在纱布上碾碎,备用。再将泡好的百合...……更多
老话:十女九寒,大雪过后,建议女性多吃6物,手脚暖和气血足
...盖上保鲜膜密封,放在温暖的地方发酵1个小时左右。4、红枣洗净切碎放入面糊中,搅拌均匀排气。5、面糊换到模具中,摆上大枣上锅蒸15分钟。 红枣是公认的滋补佳品,性温并富含维生素C、维生素A、铁和钙等元素,而且经过...……更多
我妈很土很土的食疗方,但很有用,补气血养脾胃,建议女人学起来
...黄芪也被称为“小人参”,价格特别实惠。 食谱1:黄芪红枣花生汤姨妈后人脸色很差,做事提不起精神来,还有就是冬天手脚冰冷,这个时候,我都会煮这样一碗汤喝一喝,清甜鲜美,连续吃几天,人都舒服了。食材:红枣,花...……更多
紫菜是结节的“发物”?消化科医生:不想结节癌变,建议远离6物
...人们的喜爱。然而,近期却有一些传言称紫菜是结节的“发物”,这让许多结节患者感到困惑和担忧。那么,紫菜真的是结节的“发物”吗?对此,消化科医生给出了专业的解答,并建议结节患者在日常饮食中远离六种食物,以...……更多
早餐建议多吃这4种食物,养护肝脏
...与牛奶一起进行搭配,这样营养全面更加容易吸收。2、红枣红枣在日常生活中备受女性喜欢,红枣适量的吃可以有效的改善自身出现的贫血情况,因为红枣当中含有丰富的维生素c,胡萝卜素果胶等这些成分也是极强的抗氧化剂...……更多
老人说“深秋吃1草,不把医生找”!这“1草”指的是啥?
...鸡汤】食材准备:鲜艾叶100g (或干艾叶30g)、老鸡半只、红枣6个、枸杞适量、椰枣2个(或蜜枣2个)、姜3片 处理艾草:准备新鲜的艾叶,择掉枯黄的老叶,只留新鲜的嫩叶,然后冲洗一下,放入盆中,加入一勺食盐,加入清水,浸...……更多
板栗虽然营养价值丰富且十分美味,但不是适合所有人吃
...都是非常好的搭档。做这道菜前,栗子需要提前蒸熟。2.红枣栗子和红枣搭配起来是非常不错的选择,栗子和红枣营养价值都非常高,并且经常将栗子和红枣搭配食用,还能够帮助我们治疗和预防一些是肾脏的疾病。栗子中富含...……更多
红枣板栗乌鸡汤是一款补血活血的滋补汤品,适合秋冬季节食用
...抵抗力。下面,我们就来介绍一款营养丰富的进补鲜汤。红枣板栗乌鸡汤的具体制作方法红枣板栗乌鸡汤是一款具有补血活血的滋补汤品,可以提高身体的免疫力,改善贫血症状,并有助于肝肾的健康。下面是具体制作步骤:1....……更多
山楂在降血脂、预防血栓形成等方面也有着显著的效果
...肥胖症、高血脂引起的胸闷、憋气、头晕等症状。山楂+红枣:红枣具有补气养血、安神的作用,与山楂搭配食用,可促进气血流通,增强机体免疫力。适用于贫血、疲劳、失眠等症状。三、食用建议适量食用:虽然山楂具有诸...……更多
秋天,女人不想做黄脸婆,多喝5道美容汤,补血养颜,润燥润肤
...出锅享用。小贴士:如果想让汤更加鲜美,可以加入一些红枣和枸杞。同时,为了保持汤品的原汁原味,建议在炖煮过程中不要过多加水。二、乌鸡当归红枣汤:让你从内而外的美起来乌鸡和当归都是补血佳品,搭配红枣更能起...……更多
失眠的克星:这3个简便茶饮方,仅需几块钱的成本
...果。长期饮用,更能养颜美容,让肌肤焕发自然光彩。2. 红枣枸杞养心茶做法:将红枣去核切片,与适量枸杞一同放入保温杯中,注入沸水,焖泡10分钟后饮用。功效:补血安神、滋养肝肾。红枣被誉为“天然维生素丸”,富含...……更多
初秋滋补,必喝的5道广式养生汤!一润肤,二养胃,三调节体温
...生汤,大家可以做给家人喝!一、排骨山药芡实茯苓莲子红枣汤这款汤品集合了多种滋补食材,具有健脾益肾、益气养血、润肺止咳的功效。特别适合初秋时节食用,能够帮助我们调理身体,增强免疫力。做法步骤:1.准备材料...……更多
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现在由于生活水平的提高,人们的饮食与生活习惯有了很大的变化,导致近年来我国大肠癌的发病率出现了明显的升高。据统计,我国大肠癌每年的新发病例数约36
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当草莓种植遇上新理念 新农人“孕育好水果”
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兰州爱尔眼科医院:适不适合做全飞秒手术,这篇科普指南请收下~
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兰州孩子斜视的危害你知道多少?兰州爱尔范真医生趣味科普!
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中医定向透药疗法“无痛”解病痛
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鹅出现翻翅后吃什么饲料    治好鹅翻翅的饲料
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