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...中风等。那么怎样饮食才能降血脂？1、降低饱和脂肪、反式脂肪酸以及胆固醇的摄入饱和脂肪和反式脂肪酸会影响胆固醇的水平，对改善血脂不利，下面点到的食物，尽量少吃，比如各种肥肉，黄油、猪油、奶油等动物油，椰...……更多
2023-02-17 15:17:00降血脂,饮食,原则,脂肪,血脂,控制
...外，腌制食品，蜜饯，火腿等食物中也含有隐形盐。含有反式脂肪的食物反式脂肪摄入过多会使低密度脂蛋白胆固醇升高，像奶油，黄油，薯片，饼干等食物中就含有反式脂肪，吃太多这些食物会增加体内甘油三酯的水平，容易...……更多
2023-03-07 13:31:00一文,血脂,豆腐,答案,血脂,胆固醇
...有脂肪酸和a亚麻酸的食用油，不必给孩子吃动物油脂和反式脂肪，例如人造奶油、人造黄油、炼奶等，由于反式脂肪不可以被身体运用，摄取过多会影响小宝宝发肓及中枢神经系统的身心健康。 ……更多
2023-04-17 10:18:00婴儿,小宝,小宝宝,生长发育,辅食,发育
...52%。因为速溶咖啡中含有大量添加剂，如：氢化脂肪酸、反式脂肪酸等，因此反而增加了发病风险。
因此，在选择咖啡时，应尽量去选择现煮咖啡；如果条件限制，只有速溶咖啡时，也更应该选择不加糖精、奶精与奶油的。此...……更多
2024-01-22 11:14:00咖啡,减肥,咖啡,咖啡因,运动,研究
...，属于较推荐等级的产品含有的非乳源性糖、饱和脂肪、反式脂肪较低，其中A级产品更是要求不能含有非糖甜味剂。半个多月过去了，市场对饮料分级的反响如何？消费时又要避开哪些误区？为什么有的店有标识，有的店却没...……更多
2024-04-17 05:57:00认可,饮料,标识,饮料,营养,选择
...选择低脂肪的肉类和乳制品是明智的选择。应当避免的是反式脂肪，这类脂肪常见于加工食品和烘焙产品中。反式脂肪不仅提高心脏病风险，还可能影响胆固醇水平。因此，减少摄入包装食品，转而选择新鲜、未加工的食物是保...……更多
2023-12-12 11:02:00营养,营养素,人体,医学,健康,维生素
...量、高脂肪、高胆固醇饮食，尤其是过多摄入饱和脂肪与反式脂肪，会增加血液中低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C，俗称“坏胆固醇”）水平，导致血脂升高。2、缺乏运动久坐不动的生活方式降低了能量消耗，使得多余热量转化为脂...……更多
2024-04-29 12:29:00血脂,饮食,原因,血脂,脂肪,饮食
...。现制饮品经过送检，根据其中非乳源性糖、饱和脂肪、反式脂肪、非糖甜味剂对饮品进行综合分级，并取四项中评级最低的等级作为整体评级。从A到D，推荐程度依次递减。例如标记为A级的饮品则代表无糖、低脂、不含反式脂...……更多
2024-08-23 11:46:00饮品,标识,营养,选择,行业,饮品
...中脂质的含量。长期高脂肪饮食，特别是富含饱和脂肪和反式脂肪的食物，可能导致高血脂。2. 缺乏运动：缺乏体力活动会降低身体消耗脂肪的能力，使脂质在体内积聚，导致血脂升高。3. 遗传因素：某些人天生具有易患高血脂...……更多
2024-03-13 13:46:00高血脂,关键,高血脂,胆固醇,血脂,脂肪
...，并宣称升级了三零标准，即茶底0添加人工香精、整杯0反式脂肪酸、牛乳0奶精。瑞幸的轻轻茉莉上，则强调了他们的四零标准，即0植脂末、0阿斯巴甜、0反式脂肪酸、0氢化植物油。作为核心原料，茶叶制作工艺也被拿出来重...……更多
2024-08-07 11:11:00霸王,家门,伯牙,茉莉,霸王,咖啡
...食物，比如海带、冬瓜等，还有消水肿的作用。3、拒绝反式脂肪，因为它很难被代谢出去，容易造成内脏脂肪超标。配料表中有人工奶油、精炼植物油，反式脂肪那一栏不是0的就不要吃了。4、减少饮酒，酒不仅会伤害肝脏，还...……更多
2023-04-23 10:38:00代谢,减肥,成功,方法,代谢,脂肪
...增加心脏负担，从而引起血压升高。而过量的饱和脂肪和反式脂肪酸则可能导致动脉硬化，也会增加心血管疾病的风险。一项对成年人的研究表明，减少日常食盐摄入量可以显著降低血压。在另一项研究中，那些食用富含果蔬、...……更多
2024-01-17 11:29:00血压,整体,饮食,质量,控制,健康
...脂末、起酥油、植物黄油、氢化植物油、精炼植物油”等反式脂肪酸。配料表中一般按配料从多到少依次排列，这些配料排位越靠前说明含量越多。窍门2重点关注营养成分表中“4+1”的指标在选购月饼时，重点关注营养成分必...……更多
2024-09-12 10:51:00月饼,佳节,月饼,食用,脂肪,热量
...的危险因素多与不合理膳食相关，如过量的饱和脂肪酸或反式脂肪酸摄入等，所以健康生活方式干预是全球公认的高脂血症防治策略。中国国家卫生健康委发布的《中国居民膳食指南》指出，膳食营养可以通过调节血脂、血压或...……更多
2023-11-07 17:50:00血脂,高脂血症,膳食,脂肪,摄入量,陈皮
...它在蛋糕、饼干等食品中广泛使用。然而，植物奶油中的反式脂肪酸含量较高，长期大量摄入可能对健康产生不利影响，如增加心血管疾病的风险。动物奶油则是从动物乳中提炼出来的，例如牛奶。它含有较高的脂肪含量和胆固...……更多
2024-04-02 11:49:00保质期,冷藏,奶油,成本,条件,动物
...中含有的起酥油，是氢化植物油的一种，它极有可能含有反式脂肪酸。我们都知道，反式脂肪酸是一种不健康的脂肪酸，如果摄入过多，会大大增加我们患上心脑血管疾病的风险。另外，手抓饼的热量非常高，如果早餐吃太多手...……更多
2023-10-06 12:47:00早餐,一日三餐,食物,营养,推荐,早餐
...储存起来，导致身体发胖。此外，摄入过多的饱和脂肪和反式脂肪会增加心血管疾病和其他健康问题的风险。无论是糖还是油，如果摄入过量都可能导致身体发胖。所以对于想要减肥的人群来讲，与其纠结控糖还是控油，还不如...……更多
2023-10-31 16:03:00肥瘦,还是,食物,脂肪,糖分,身体
...水化合物、脂肪、茶多酚、咖啡因，并且标注了是否含有反式脂肪酸。以一个中杯、不额外加糖、标准水的“伯牙绝弦”茶饮为例，血糖生成指数约为14，含有103.9毫克的咖啡因、594.6毫克的茶多酚等。这家茶饮店相关负责人介绍...……更多
2024-05-15 04:02:00沈城,餐饮业,餐饮,健康,沈城,茶饮
...而加剧脱发。不健康脂肪与脱发：摄入过多的饱和脂肪和反式脂肪不仅对心脏不利，也可能影响头发健康。这些不健康脂肪可能导致头皮发炎，影响头发的正常生长周期。添加剂与化学物质：许多精加工食品中含有各种添加剂和...……更多
2024-04-08 11:09:00脱发,之间,饮食,关键,联系,头发
...白。”“其实，就是根据饮料中非乳源性糖、饱和脂肪、反式脂肪、非糖甜味剂的含量进行的综合分级。”臧嘉捷介绍，具体而言，取单项评级最低的作为最终结果——比如一种饮料的非乳源性糖和非糖甜味剂等级为A级，反式...……更多
2024-06-22 03:19:00饮料,身份,饮料,营养,标识,上海
...，一些富含糖分的水果，建议患者要少摄入为妙。3.富含反式脂肪酸的食物大家平时喜欢吃的一些奶酪、油炸食品，可能外观看起来没有什么，也不存在油腻感，而且吃的时候会觉得非常香甜。但是，需要告诉大家一点，不要被...……更多
2023-04-30 05:41:00有高,血脂,人群,水果,最好,血脂
...油的产品（但可以选择含完全氢化油的产品，其一般不含反式脂肪酸），以及不含铝膨松剂（如碳酸氢钠、碳酸氢铵）的产品。此外，按照标准规定，食品必须标注4种营养素含量和参考值，分别是蛋白质、脂肪、碳水化合物和...……更多
2023-03-09 05:17:00食品,膨化食品,垃圾,膨化食品,食品,营养
...们在市场上购买的大部分黄油是人造黄油，它含有更多的反式脂肪酸，吃得太多不利于血管健康，我们通常尽量少吃黄油。3.复榨油在日常家庭中，有些人可能偶尔会炒一些东西，但如果剩下的油直接丢掉，会觉得比较浪费，还...……更多
2023-10-10 16:33:00猪油,心脑血管,心脑,血管,答案,还是
...要参考国内外标准，根据饮料中非乳源性糖、饱和脂肪、反式脂肪、非糖甜味剂的含量对饮料进行综合分级。“营养选择”分级标识分4级，从A到D级，推荐程度递减。
“营养选择”全标识可用于饮料包装、点单程序、菜单等场...……更多
2024-03-27 13:51:00饮料,市场,饮料,标识,营养,选择
...于改善心血管健康，并促进良好的消化。限制饱和脂肪和反式脂肪的摄入过多的饱和脂肪和反式脂肪会增加心脏病的风险，从而影响血压。应减少摄入高脂肪肉类、全脂奶制品和油炸食物，转而选择植物性脂肪，如橄榄油和坚果...……更多
2024-03-06 08:54:00高血压,须知,血压,医生,朋友,血压
...的，以代替从牛奶取得的天然奶油。人造奶油主要成分是反式脂肪酸，虽然反式脂肪酸可以使食物味道、口感更好，但对人体健康危害巨大。反式脂肪酸能升高低密度脂蛋白胆固醇，增加患冠心病的危险，还会诱发肿瘤、哮喘、...……更多
2023-01-06 20:11:00黑锅,方便面,垃圾,食品,方便面,营养
...血栓患者就有动脉硬化这一特征，因此会加剧病情。6.含反式脂肪酸的食物饼干、糕点、面包、膨化食品含有大量的反式脂肪酸，长期摄入反式脂肪酸会导致体内的总胆固醇水平快速升高，当胆固醇升高之后会诱发血栓。温馨提...……更多
2023-10-12 06:17:00病情,帮助,食品,脑血,脑血栓,血栓
...构成了潜在的威胁。快餐中通常含有高比例的饱和脂肪和反式脂肪。这些脂肪类型会增加低密度脂蛋白（通常被称为“坏胆固醇”）的水平，从而增加心脏疾病的风险。例如，反式脂肪被证实与动脉粥样硬化的发展有关，这是心...……更多
2023-12-26 13:07:00健康,健康饮食,重要性,快餐,心脏,饮食
...食我们日常中吃的很多饼干、冰淇淋、烘焙食物中都含有反式脂肪酸，要知道大量摄入反式脂肪酸，会导致认知能力和脑容量的下降，同时还会影响记忆力。·高盐饮食长期高盐饮食会摄入比较多的钠离子，影响大脑神经元的信...……更多
2024-05-22 11:08:00核桃,核桃,大脑,高糖,饮食,维生素
...康化发展才能推进消费市场的健康进程。”他同时提醒，反式脂肪酸与心血管疾病关联密切，消费者需关注这类原料对健康产生的危害。中国农业大学食品学院营养与食品安全系主任何计国说：“新茶饮健康与否，关键在于原材...……更多
2023-10-26 13:45:00新茶,标准化,消费者,趋势,消费,标准
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