- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
排便困难是许多人在日常生活中常遇到的健康问题之一，但通过调整饮食结构，选择合适的食材，可以有效缓解这一困扰。以下是一些简单而美味的食谱，它们不仅营养丰富，而且有助于促进肠道蠕动，使排便变得更加顺畅。...……更多
2024-04-20 10:52:00厕所,困难,食用,红薯,山药,蓝莓
...用冷水冲洗干净，沥干水分。2.爆香调料：锅中加入适量食用油，油热后放入姜片、蒜片和葱段，炒出香味。3.爆炒黄鳝：将焯好的黄鳝倒入锅中，快速翻炒，加入料酒去腥。翻炒至黄鳝表面微微焦黄，出锅备用。4.调味：锅中留...……更多
2024-08-06 17:56:00道菜,安稳,营养,中加,五花,南瓜
...富含β-葡聚糖，有利于降低胆固醇，适合心血管疾病患者食用。食材：红薯1个，燕麦50克，水适量。做法：红薯去皮切块，燕麦用水稍微浸泡。将红薯和燕麦放入锅中，加入适量水。煮沸后转小火煮至粥稠，红薯软熟即可。琥珀...……更多
2024-01-08 10:34:00燕麦,聚糖,胆固醇,心血管,心血,有利
...中，把它们搅拌均匀后，把酱汁淋到焯水好的山药上即可食用。第二种吃法：山药羊肉汤在秋冬两季，最适合用山药炖羊肉汤喝，降燥的山药和滋补的羊肉结合在一起，使这道汤具有润肺滋补的身体，间接起到提供免疫力的功效...……更多
2024-10-22 09:53:00山药,禁忌,医生,山药,羊肉,糖尿
...着时间的推移，大爷发现自己经常感到口渴，而且频繁上厕所。可是有一天清晨，吴大爷竟然两眼一黑，直接昏了过去，知道家人发现了他的异常，将其快速送往医院！在医院，医生告诉吴大爷，他的血糖升高可能与他每天吃大...……更多
2024-10-13 20:27:00不忌口,高血糖,蔬果,红薯,血糖,杀手
...抗氧化剂，有助于提高免疫力，减少感冒和咳嗽的发生。食用方法：1、生吃：可以作为零食生吃，也可以加入沙拉中增加口感。
2、煮熟：煮熟的花生更容易消化，可以用来制作花生糊、花生汤等。推荐做法：醋泡花生材料：...……更多
2023-11-01 09:28:00抗氧化剂,免疫力,花生,免疫,天然,山药
...保存。冷藏保存的时间最好不超过5天，过期后最好不要食用，以免对身体健康产生不良影响。四. 随吃随取，省时省事将蒸熟的红薯和山药存入冰箱后，可以随时取出食用，非常方便。不仅可以当作正餐的主食，也可以当作零食...……更多
2023-12-05 15:13:00山药,省事,红薯,冰箱,山药,红薯
...膳食纤维，有助于消化道健康，预防便秘和肠道疾病。常食用西兰花可以改善肝脏功能，促进排毒，有助于美肤养颜，是养肝美容的理想食材。推荐做法：蒜蓉西兰花材料：西兰花300克；大蒜3瓣；食用油适量；盐少许；生抽（...……更多
2024-04-20 10:17:00保健品,保健,山药,蓝莓,南瓜,切成
...猪肉末：300克；冬瓜：适量，去皮切小丁；姜蓉：适量；食用油：适量；料酒：适量；生抽：适量；盐：适量；胡椒粉：适量；葱花：适量步骤：1.准备工作：猪肉末放入大碗中，加入姜蓉、料酒、生抽、盐和胡椒粉，搅拌均匀...……更多
2024-04-21 06:55:00快手,秋冬,营养,宝宝,肉丸,蓝莓
...持续时间较长或者出现其他不适症状，建议及时就医。上厕所时，“大便前头干硬，后头软黏”，说明什么？1、便秘在我们的日常生活中，便秘是一种常见的消化系统问题，当我们在上厕所时，有时候会发现大便的形态并不正...……更多
2024-03-01 12:34:00厕所,知识,肠道,水分,息肉,情况
...波动，这对于控制饮食和避免过度进食尤为重要。红薯的食用方法多样，可以烤、蒸、煮，甚至制作成红薯泥。在准备红薯时，建议尽量简单地处理，避免添加过多的糖分或脂肪，以保持其低热量的优势。例如，烤红薯是一个不...……更多
2024-02-23 17:26:00营养师,芋头,山药,红薯,营养,减肥
...口感搭配上独特的香气，让人无法抵挡其诱惑。除了直接食用外，椒盐花生也是一道受欢迎的小吃。将生花生炸至金黄酥脆，再配以适量的盐和花椒粉，搅拌均匀后即可食用。椒盐花生在口感上既有咸香的味道，又有一丝微辣的...……更多
2023-11-02 06:05:00芋头,美味可口,辣味,口感,美味,红薯
...抗氧化剂，有助于提高免疫力，减少感冒和咳嗽的发生。食用方法：
1、生吃：可以作为零食生吃，也可以加入沙拉中增加口感。2.煮熟：煮熟的花生更容易消化，可以用来制作花生糊、花生汤等。推荐做法：醋泡花生材料：-生...……更多
2023-11-01 10:35:00呼吸道,秋冬,季节,疾病,时候,花生
...一道营养丰富且易于消化的粥品，适合各个年龄段的人群食用，尤其是秋冬季节，它能够提供温暖和能量。下面是制作山药红薯粥的一个简单方法：材料大米1杯（约150克，根据人数可适当增减）山药1根（中等大小，去皮切块）...……更多
2024-09-05 22:53:00小宝,辅食,山药,红薯,小宝宝,做法
...市的时候，它们价格实惠，且营养丰富，非常适合秋天的食用。这四种地下宝贝就是山药、土豆、红薯和洋葱。它们不论是富贵人家还是普通百姓，都可以轻松享用，为身体提供补充能量和营养的同时，也为秋日的生活增添了更...……更多
2023-11-01 10:14:00根茎,地瓜,红薯,食物,山药,红薯
...它具有“润肺、通便、健脾胃”的作用，特别适合在冬天食用，虽然山药豆营养价值高，可很多人都不懂吃，接下来我就分享3药豆最好吃的3种做法。第一种：蒸山药豆【食材准备】：山药豆500克、清水适量。【制作方法】：山...……更多
2023-12-01 15:41:00脾胃,芋头,红薯,山药,冰糖,韭菜
...被认为对呼吸系统、消化系统有一定的调理作用，是冬季食用的理想之选。推荐做法：凉拌白萝卜丝食材：白萝卜：1根；盐：适量；白糖：适量；生抽：适量；香醋：适量；食用油：适量；蒜末：适量；青蒜末：适量步骤：1.准...……更多
2024-01-16 11:37:00滋补,安稳,身体,白萝卜,红薯,花生
...片材料：山药、胡萝卜、木耳、葱、姜、蒜、盐、鸡精、食用油做法：1. 山药、胡萝卜去皮洗净切片，木耳泡发撕成小朵。2. 锅中烧开水，放入山药片、胡萝卜片和木耳焯水，捞出沥干水分。3. 热锅凉油，放入葱、姜、蒜爆香，...……更多
2024-10-11 14:27:00山药,小火,红枣,白糖,做法,虾仁
...补充营养和提高血液的氧运输功能。食材:蒜苗、猪血、食用油、盐、鸡精做法:将蒜苗洗净切段，猪血切片备用。热锅加油，放入蒜苗翻炒出香味。加入猪血继续翻炒，加入适量盐和鸡精调味。炒至猪血变色即可盛出，即可享用...……更多
2024-01-09 06:25:00滋养,身心,美味,元素,营养,美食
...值也不低，含有丰富的膳食纤维、维生素C、钾等元素，食用起来很有益健康。马蹄的食用方法很多，清炒、炖汤或是做成可口的小饼也非常好吃。
推荐食谱：【马蹄鲜虾饼】食材：马蹄、鲜虾、玉米、胡萝卜、鸡蛋、小葱1、...……更多
2024-10-17 14:22:00根茎,滋补,食物,山药,胡萝卜,红薯
...、八角、桂皮、香叶、冰糖、老抽、生抽、食盐、料酒和食用油。首先，将板栗划开口子，放入锅中煮沸3分钟，然后捞出剥掉外壳，并取出板栗仁备用。接着，将五花肉切成大块，放入冷水中加入葱段、姜片和料酒，大火煮沸5...……更多
2023-11-24 15:01:00口感,食谱,寒冷,尝试,红薯,南瓜
...之美誉，中医认为其性平味甘，能补脾胃、益肾气。冬季食用山药有助于增强人体免疫力，提高抵抗力，使人更能顺利度过严寒的冬季。此外，山药还含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，预防便秘，是冬季养生的理想之...……更多
2024-02-04 14:14:00三根,腿脚,省事,洋姜,红薯,山药
...的都要强，价格不贵，是冬季很不错的滋补佳品。山药的食用方法也很多样，可炒可蒸，可炖可煮，但若想要山药发挥它的最大价值，最好还是拿来炖汤或煮粥喝，山药的营养不会被过多破坏，食用起来也更滋润更暖和一些。分...……更多
2023-12-18 15:22:00红薯,南瓜,营养,山药,香菇,胡萝卜
...和多种维生素，特别是维生素A和维生素C含量较高。适量食用紫薯可以帮助健脾祛湿，促进消化系统的健康，同时还能减少积食的发生。家长们可以将紫薯煮熟后给孩子食用，既美味又营养。芝士紫薯饼芝士紫薯饼是一道美味又...……更多
2024-04-19 18:20:00脾胃,粗粮,不好,孩子,小米,制作
...能养生又能滋补，两者兼顾。根菜类蔬菜，是指那些以供食用的肉质根为主要部分的蔬菜，例如萝卜、胡萝卜、山芋、山药和洋葱等。这些蔬菜不仅富含各种营养成分，而且具有多重保健效果，是人们餐桌上的重要食材。【一、...……更多
2024-04-10 13:06:00滋补,养生,身体,山药,芋头,红薯
...维生素C的分解酶食物、猪肝、虾等海鲜类食物不宜一起食用。为什么不能和这些食物一起吃呢？简单来说，山药里含有一些特殊的成分，和这些食物一起吃可能会影响营养的吸收或者产生不适。
碱性食物，比如豆腐、豆浆等。...……更多
2024-02-15 16:12:00死对头,山药,建议,就是,山药,食物
...浆机中加入适量水，按豆浆机提示制作好米糊，装杯皆可食用。山药含有皂甙、黏液质、胆碱、淀粉、糖类、蛋白质和氨基酸、维生素C等营养成分以及多种微量元素，且含量较为丰富，具有滋补作用，为病后康复食补之佳品。...……更多
2023-12-04 06:42:00功效,山药,红薯,黑米,大米,邓老
...原汁原味和营养成分。清蒸后的山药口感绵软，搭配白糖食用，清甜可口，尤其适合大病初愈或胃口不佳的人食用。七、煲山药粥：
煮粥是一种营养且易于消化的烹饪方式，山药粥更是如此。可以在粥中加入红枣、枸杞等食材...……更多
2024-05-13 10:48:00山药,小孩,新宠,小孩子,儿童,美食
...菜，它是属于食药同源的食物，秋季进补，很多人都选择食用山药，对于我们的脾胃，肾脏等都都很有好处。山药还是温性食材，味甘，归脾、肺、肾经，经常食用，不仅可以补脾、肺、肾，还能固精止带，益气养阴。推荐菜谱...……更多
2024-10-25 14:23:00固阳,建议,基础,山药,红豆,红薯
...有很好的效果。此外，它还含有一种天然“免球蛋白”，食用后能滋补身体、增强免力。长期食用荔浦芋头，不仅能保护牙齿，还能润肺止咳、健脾开胃。大雪前后，少吃山药红薯多吃它，好处多多。冰箱里还有2根广式腊肠和...……更多
2024-02-02 18:31:00山药,省事,红薯,冰箱,早餐,芋头
更多关于健康的资讯：
爱美是女人的天性，但是随着年龄的增长，我们身体的各项机能开始发生变化。皮肤也渐渐失去弹性，皱纹悄然爬上脸庞，气色也不如往昔那般红润动人
2024-11-30 19:04:00
心脏，就如同身体的“发动机”，一刻不停地为我们的生命活动提供动力。然而，随着年龄的增长，心脏也面临着各种挑战。不良的生活方式
2024-11-30 19:06:00
每个女人都希望自己能够青春永驻，肌肤水嫩。然而，随着年龄的增长，皮肤的弹性和光泽都会逐渐下降，皱纹和色斑也会慢慢出现。为了延缓衰老
2024-11-30 19:08:00
随着年龄的增长，我们身体的代谢功能逐渐下降，肠道蠕动也变得缓慢。体内很容易堆积毒素，若不能及时排出对我们的健康影响很大
2024-11-30 19:09:00
每个家长都希望自己的孩子聪明伶俐，学习成绩优异，而补脑就成为了许多家长关注的焦点。说到补脑很多人第一时间想到核桃。它含有丰富的Omega-3脂肪酸与多种微量元素确实对大脑健康大有裨益
2024-11-30 19:09:00
每当谈到“血栓”，都让人闻之色变，这个潜伏在我们身体里的 “隐形杀手”，时刻威胁着我们的健康。当血管内出现血栓时，血液流通受阻
2024-11-30 19:10:00
在快节奏的现代生活中，女人们常常忙碌于工作、家庭之间，却忽略了对自己身体的呵护。久而久之非常容易出现气血不足等问题，悄悄地成为了很多女性的健康隐患
2024-11-30 19:11:00
团圆饭上肯定少不了排骨，无论是红烧排骨、糖醋排骨还是排骨汤，都让人垂涎欲滴。然而，在购买排骨时，你是否知道有三种排骨是内行人从不买的呢
2024-11-30 19:11:00
“医生，我爸最近血压一直不稳！天气一冷就更糟了，这可怎么办啊？”在诊室里，一位年轻人满脸焦急地向医生求助。医生叹了口气
2024-11-30 19:22:00
李大爷今年65岁，平时身体还算硬朗，唯一的毛病就是胃总是不舒服。很多人像李大爷一样，觉得早餐随便吃点就行，甚至不觉得早餐有多重要
2024-11-30 19:24:00
清晨是一天的开始，许多人都习惯于早起锻炼、喝水、迎接新的一天。对于高血压患者而言，早晨却可能隐藏着巨大的健康风险。老张
2024-11-30 19:25:00
92岁的王爷爷最近总觉得身体不对劲，常对老伴说：“我怕是活不了多久了。”家人们听了却不以为意，毕竟平时看上去，老爷子的身体还算硬朗
2024-11-30 19:26:00
莉莉的妈妈突然接到了幼儿园老师的电话，得知6岁的女儿情绪波动较大，行为异常。回家后莉莉妈妈震惊地发现，女儿的身体开始出现提前发育的迹象——胸部微微隆起
2024-11-30 19:27:00
王大爷今年刚满60岁，退休后生活悠闲，喜欢每天午饭后小睡一会儿。他总觉得午睡能让自己精神焕发，下午还能陪老朋友下棋、散步
2024-11-30 19:28:00
导读：俗话说“冬吃豆，赛过肉”，这是因为大部分豆都是高钙高蛋白的食物，在冬天多吃豆，可以强免疫，减少生病的概率。而冬天吃豆也是有讲究的
2024-11-30 19:53:00