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...对考试有利，能调动身体资源，发挥最大潜力，提高环境压力应对能力和注意力，提升学习效率。因此，面对紧张焦虑，要学会接纳它，不要为此而苦恼，学会带着焦虑去复习和考试，顺其自然。确定合理目标，塑造平和心态正...……更多
2023-06-06 10:04:00考生,心理,焦虑,考试,情绪,学习
...考，应尊重考生个人意愿，不要因为陪考增加孩子的应考压力。相关链接2023高考温馨提示●考试当天，按要求提前到达考点，留足进入考点考场身份验证和安检的时间。出现紧急交通状况时，可就近向交通警察寻求帮助。●考...……更多
2023-06-06 07:08:00乐观,高考,考生,一科,高考,黄斌
...他们能准时、安心参加考试。”此外，为了缓解考生心理压力，永修爱益启社会工作指导服务中心的社工们，还在现场设置了解压区。“面对高考这样的重大考验，考生们的心理压力可想而知。我们设置解压区，就是希望为他们...……更多
2024-06-09 07:34:00考生,爱心,永修,考生,永修县,社工
...自：扬州日报我市多所学校开展高考考前减压活动戳破“压力气球”轻松迎战高考扬大附中考前减压活动现场。释放“压力气球”活动。冠霖 摄导语距离2024年高考越来越近了，为缓解同学们的紧张情绪，让他们释放心理压力，...……更多
2024-05-21 08:09:00气球,压力,高考,活动,高考,气球
...验。校服作为学校的象征，往往与紧张的学习氛围和考试压力紧密相连。在高考这样的关键时刻，换上轻松舒适的便装，有助于考生放松心情，减轻压力，以更加自信、从容的姿态迎接挑战。其次，校服上往往印有学校的校名或...……更多
2024-05-06 14:40:00校服,高考,学生,校服,考生,高考
...带来了沉重的负担和担忧。16年的复读意味着巨大的经济压力和心理压力,家人不得不为他的理想而牺牲自己的生活。面对家人的疑虑,唐尚珺也一再表示理解,并努力平衡自己的理想与家人的需求。这种在理想与现实之间寻求平衡...……更多
2024-06-12 17:00:00政法大学,奖金,父亲,高考,大学,教育
...团辅、户外拓展和心理戏剧等，引导学生放松身心，释放压力和负面情绪，帮助学生用平稳的心态面对关键重要事情，顺利完成中高考。同时，引导家长掌握正确的沟通方法和技巧，为孩子营造轻松温馨的备考环境。特别是针对...……更多
2024-04-12 06:36:00考生,身心,南宁,南宁市,考生,服务
本文转自：扬子晚报高考结束，尽情“放飞自我”！想跳舞、想看世界……一起听听考生们的心里话尽情享受考试结束的喜悦考场外家人静静等待“我想去旅行”“我想养只宠物”“我想去跳舞”……6月9日18:15，江苏省最后一...……更多
2024-06-10 05:57:00高考,考生,记者,扬子,扬子晚报,考试
...考、中考将至，学生在紧张的备考中，或多或少存在心理压力，导致出现失眠、焦虑、厌食等症状，影响考试发挥。那么考试前夕，考生应当如何进行自我调整、缓解压力？家长应该如何帮助孩子疏导考前焦虑？日前，记者采访...……更多
2024-06-06 09:42:00考生,压力,调整,明湖,焦虑,考生
...“考前综合症”，我们要“对症下药”。正向思维，直面压力。首先我们要认识到考前产生焦虑是非常正常的。任何重大的事件都可能引发焦虑。心理学上有一项对焦虑的研究，研究发现焦虑的水平与学习效果之间呈现“倒U”...……更多
2024-05-31 04:56:00心态,调整,焦虑,心理,调整,高考
...焦虑情绪所引起的不良应对方式，由此可以看出高三学生压力是真大，竟然让一女生通过扯头发的方式来减压，甚至到了不能自拔的地步，要把自己“揪秃”。
说实话，有过高考经历的人绝对深有体会，因为高中三年生活真得...……更多
2024-05-29 09:51:00压力,焦虑,高三,女生,高考,高考
...，爸爸妈妈在考场外风吹日晒，会额外增加一些关心上的压力。高考期间，家长只要做到少说、多倾听就可以了。”7日11点半，高考首场语文考试正式结束。11:35左右，在山东省实验中学考点，考生们轻快地走出考点，不少考生...……更多
2024-06-07 20:25:00山东,考生,高考,考点,高考,考生
...理问题的漩涡。为方便考生获取心理健康服务、释放心理压力，保障其心理健康，除了医疗机构开设的心理减压门诊外，类似的减压窗口不妨再多些。如，学校要把考生的“心事”当成手头的大事，充分发挥心理健康辅导中心、...……更多
2024-06-03 07:15:00临时抱佛脚,功夫,心理,考生,心理健康,健康
...就诊与治疗，防止因延误治疗而导致病情加重。缓解心理压力。考生应按照考试时间逐步调整作息，保证充足的睡眠和适当的运动。同时，家长应关注考生的心理状态，营造温馨、放松的家庭氛围，减轻考生的心理压力。市民要...……更多
2024-06-03 00:16:00高温,防护,肠道,考生,传染病,口病
...出来，尽量不要去问考得怎么样。孩子本身就承受了心理压力，如果家长的焦虑再传递过去，很容易影响孩子下一门考试的发挥。家长焦虑是可以理解的，但千万不要在孩子面前表露出来。”俞翠英发现，聚在一起聊天的家长们...……更多
2024-06-08 06:18:00大妈,考场,考生,女神,武林,翠英
...心情。
浙江宁波宁海县知恩中学高三学生陈子豪：感觉压力全部释放出来了，非常解压。在四川广汉中学，一场专门针对高三学子的趣味接力赛正在开展。同学们在完成赛跑、跳绳等项目的同时，需要团队协作完成颠网球、射...……更多
2023-06-05 16:50:00志愿服务,河南,余人,学子,高三,队伍
...意，生怕一个不小心，为本已紧张的氛围再增加不必要的压力。为了帮助考生能以最好的状态迎接高考，同时为缓解家长焦虑，北京晚报《文教》周刊与教育专家、部分高三年级班主任、部分大一新生进行交流，为各位考生及其...……更多
2024-05-24 14:25:00备考,专业,专业,学习,孩子,备考
...焦虑的心理学科普知识和建议，帮助考生调整心态，减轻压力。一、认识焦虑焦虑是一种常见的情绪反应，是人们对未知或潜在威胁的担忧和不安。中考、高考前，考生可能会因为对考试结果的过度关注、学习压力过大、家庭期...……更多
2024-05-14 00:04:00焦虑,心理,焦虑,孩子,情绪,家长
...体沉重、思维缓慢、容易出汗和烦躁。天气因素叠加心理压力，易使考生焦虑情绪加重，出现情绪不稳定、急躁、心悸心慌、汗出过多甚至失眠等症状。“家长要为考生营造清凉舒适的居住环境，从而降低炎热天气带来的影响，...……更多
2024-06-01 00:14:00家教,身心,中医,高考,李跃华,考生
...应避免与孩子反复谈论高考话题，不在无形中给他们增加压力。”熊弘晔强调。相关阅读：考前怎么能睡好？这份睡眠指南请收下高考在即 心理专家为考生送来“减压指南”家有考生怎么吃？专家给出6条建议高考在即 这份健康...……更多
2024-06-11 10:29:00心理,不容忽视,心理健康,专家,健康,心理
...报高考期间，怎么吃？如何补？家长和孩子如何缓解情绪压力和保持良好睡眠？专家为考生和家长支招。高考均衡营养，注意7个方面食品安全，防止感染。首先，食品安全的问题一定要引起重视。生食海鲜、放置时间长的卤菜...……更多
2024-06-08 00:10:00考生,高考,健康,考生,食物,睡眠
...后及考试期间，参加高考的学生不同程度存在一定的心理压力。注意观察孩子的情绪和心理变化，与孩子多沟通、多交流，多关心、多鼓励，以积极乐观的心态迎接高考。考前做好个人防护。近期感冒发热的人数有所增加，加上...……更多
2023-05-31 13:52:00封信,考生,全市,家长,高考,考生
...心，利用饭后的时间散散步，相互沟通，让孩子把心里的压力和苦恼说出来，这样，有助于放松孩子的心情。“莫听穿林打叶声，何妨吟啸且徐行”，无论胜负，拼过即为赢家。高考让你在足够年轻时体会一次全力以赴，这将成...……更多
2023-06-01 01:18:00高考,青春,考生,高考,家长,徐行
...过失利的经历，所以当面对重要事件时，自然就会有一种压力，担心事情会向糟糕的一面发展，结果这种负面的心理暗示可能真的就让事情变糟了。高考显然是重要的事，有一些心理压力怎么办呢？我们不妨多给自己一些积极和...……更多
2023-06-05 17:02:00考生,校长,家长,高中,老师,支持
...、紧张、不安等情绪。在此关键时刻，如何帮助考生缓解压力、克服焦虑、调节心理，保持最佳状态？记者采访多名高三学生，他们普遍感到焦虑，少数学生出现失眠、注意力不集中等。考生如何调整心态？漯河高中高三年级班...……更多
2024-05-23 08:13:00状态,高考,焦虑,漯河,考生,孩子
...。”张女士还说，孩子三年来成绩也很稳定，自己也有些压力，所以家长不想再给他增加压力了。“只要他能去想去的学校，学到想学的专业就可以了。”青岛六十七中考生家长章女士提前一周也准备好了旗袍，早上8点陪着孩...……更多
2024-06-07 13:47:00青岛,考生,从容,家长,老师,高考
...考，不少家长带着孩子到儿童青少年门诊就诊，缓解考前压力。 阮萃摄因考试情绪紧张，她出现胃痛初三女生小菊（化名）在班里的成绩一直比较稳定，但前阵子模拟考时，她的分数比之前少了近15分。她陷入焦虑之中，吃不下...……更多
2024-05-20 12:07:00辅助,家长,孩子,孩子,心理,考试
...便酒店统一为考生服务。“讨口彩”“好兆头”，是缓解压力、寄托希望的一种方式。“酒店在‘高考房’产品设计上，充分贴近客群心理，以提升酒店的‘感观质量’。”武汉联投新大地酒店前台负责人告诉记者，“去年，酒...……更多
2024-06-08 00:15:00高考,高考,酒店,考生,预订量,预订
...可能会影响到家长的一些行为举止，稍不注意，就容易将压力传给孩子，引起孩子烦躁、焦虑。此时，家长应该当好孩子守护者的角色，默默地站在孩子身后，什么也不用说，什么也不用做，等到孩子真正遇到困难有需求时，再...……更多
2024-05-31 01:53:00家长,压力,高考,学生,焦虑,孩子
...着孩子学习的事，越关注，自己和孩子都越焦虑。”学会压力管理，从容应对高考。“家长要协助孩子进行有效的压力管理，调整作息规律，合理安排时间，适量运动，适当放松，劳逸结合。”林惠彬老师认为，保证孩子基本的...……更多
2024-05-17 04:13:00家长,高考,孩子,家长,老师,情绪
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本文转自：人民网-北京频道2024年至2025年1月，“金育工程”青少年金融素养教育（北京、海口）项目（简称“金育工程”）
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