• 我的订阅
  • 头条热搜
或比吃肉还“长胖”的蔬菜?想减肥要提前了解,别踩雷
...对就比较少了,但是大家需要知道,凉拌的时候,不要放沙拉酱,因为沙拉酱的热量也是非常高的,一点起不到减肥的效果。淀粉类蔬菜山药,土豆,红薯等都是比较常见的淀粉类蔬菜,这些淀粉类蔬菜在平时很多减肥人士常当...……更多
“糖友”年夜饭 菜单列好了
...患者食用。准备时注意控制作料的量,蔬菜沙拉不要使用沙拉酱,放入橄榄油、黑胡椒粉和柠檬汁拌匀即可。热菜可以做红焖羊肉、清蒸银鳕鱼、白灼大虾、鸡蛋时蔬、香菇油菜、苦瓜酿肉。这些食材富含优质蛋白质、多种微量...……更多
健康午餐小创意,孩子能想到哪些新点子?
...牙形,然后把它们放进透明的碗里,再加上一些酸奶或者沙拉酱。这样的沙拉碗看起来就像一个精美的艺术品,让人舍不得下口。有一次,孩子们组织了一场“午餐派对”。他们每个人都负责准备一道健康午餐,有的做了水果披...……更多
五道美味紫甘蓝炒菜大公开:简单易做,营养满分的家常佳肴
...碗中,挤入柠檬汁防止氧化。3.混合蜂蜜和橄榄油,调成沙拉酱,倒入蔬菜水果中拌匀即可。紫甘蓝不仅色彩诱人,更是健康的好帮手。这五款紫甘蓝菜肴,从炒、拌到沙拉,每一种都简单易做,既能满足你的味蕾,又能保证营...……更多
早餐怎么吃更减肥?7天快手早餐食谱来喽!
...2颗:50克小橘子1颗:30克紫甘蓝沙拉:紫甘蓝50克、低脂沙拉酱15克营养小贴士:1、对减肥而言,建议选普通玉米不选糯玉米,这是因为糯玉米能量更高,一根大的玉米约400克,相当于一小碗米饭(130克左右),偶尔一顿的主食就...……更多
大雪后,再忙也要吃这4种美食,健胃消食,滋补营养,安稳过冬
...豆制成泥状,口感细腻,非常适合老人和小孩食用。加入沙拉酱和其他蔬菜,不仅增加了风味,也提供了更多的维生素和矿物质。长期适量食用土豆泥沙拉,对于保持健康的饮食习惯大有裨益。土豆中的纤维有助于控制体重和降...……更多
印尼媒:有球迷发起线上请愿,请求吊销印尼vs巴林当值主裁资格
...林的绝平球是在第99分钟打进。进球后当值阿曼主裁阿里-卡夫才吹响比赛结束的哨声。据印尼CNN报道,有印尼球迷在线上请愿网站Change.org发文,呼吁解雇卡夫的主裁判职务,此举得到了一些印尼球迷的支持。请愿书写道:“在...……更多
去弟弟家串门,弟媳做了11个菜,成本200块,真厉害!
...新鲜水果拼盘将喜爱的水果切成小块,然后轻轻淋上一些沙拉酱,简单拌匀。这款清爽可口的水果沙拉深受大人小孩喜爱,特别受欢迎。桌上还有三道菜,包括香脆的酥鱼,以及妹妹自制的腌海带片和胡萝卜条。这两道菜虽然价...……更多
全球最大媒介集团高管被拘背后:吃回扣已成行规,高的可达30%
...底飞是快消行业的老兵,在加入群邑之前,他曾先后领导卡夫与达能、卡夫与吉百利的销售业务整合;领导葛兰素史克在中国的快速发展,并将其核心管理团队由北京迁往上海。2015年他加入群邑中国, 担任媒介购买董事总经理...……更多
大暑节气,适合吃点“苦”,有助于消暑清热,给身体消消火
...切片,紫甘蓝切丝。2、把所有食材放入碗中,加入适量沙拉酱,搅拌均匀即可。三、莲子心茶莲子心泡茶喝,味道极苦,但能清心火、平肝火。是大暑节气里养心安神的佳品。1、取适量莲子心放入杯中。2、用开水冲泡,焖5分...……更多
...无盐黄油30克,糖70克,全蛋液(1个半生鸡蛋),椰丝60克,沙拉酱90克,发孝粉1/4小勺作法流程(1)无盐黄油溶化糖打匀,渐渐地添加鸡蛋液搅拌均匀。(2)筛入低筋粉翻拌。(3)无盐黄油溶化糖打匀,添加沙拉酱打匀,渐渐地添加鸡蛋...……更多
“芥末”是用什么做成的?为什么叫芥末?黄、青、绿芥末有何区别
...辣味和香气,使其在烹饪中占据了一席之地,无论是作为沙拉酱、汉堡酱,还是作为烧烤、炸物的佐料,都能为食物增添独特的风味。青芥末,又称山葵酱或芥末酱,它的颜色为青绿色,味道辛辣而清新,带有一种独特的香气。...……更多
减肥最猛的4道菜谱出炉!加速脂肪燃烧,减脂人士看过来
...想加点啥调料或酱汁就加点啥,比如蜂蜜芥末酱、意大利沙拉酱啥的,全凭自己口味来。简单又好吃,赶紧开吃吧!烤蔬菜沙拉真的是又好吃又有营养啊!把蔬菜烤一下,不仅味道更香,口感也更棒了,而且营养也不会流失。你...……更多
羊角蜜,不仅是一种美味的水果,还是一种营养丰富的食材
...于制作各种美食。比如,我们可以将羊角蜜切成小块,与沙拉酱、蔬菜等搭配,制作出一份营养丰富的羊角蜜沙拉;也可以将羊角蜜与面粉、鸡蛋等食材混合,制作出美味的羊角蜜蛋糕或羊角蜜饼干。在制作羊角蜜美食时,我们...……更多
糖尿病人饿了吃什么?提醒:吃这9种零食,营养、饱腹又控糖
...丰富的蔬菜、水果和蛋白质。但要注意,不要添加过多的沙拉酱或调味料,选择轻盐、低糖的调味品,或者使用橄榄油、柠檬汁等更为健康的替代品。9、酱牛肉:酱牛肉作为一种优质的肉类零食,富含蛋白质和铁质。选择瘦肉...……更多
夜读|茶本:减肥秘方
...以做一个冬瓜沙拉,把冬瓜、雪梨、苹果和蛋切成粒状拌沙拉酱。于是,胖丫就照方抓药,每次吃完腌酸冬瓜就睡觉,一睡着就做同一个梦,梦见一个五六斤的大冬瓜迎面掷来,于是吓醒。周而复始,坚持三个月,减肥成功,幸...……更多
月饼价格节后跳水:商家“转战”网售 吃货开发新吃法
...加入切片的月饼(推荐豆沙、蛋黄等甜味馅),最后淋上沙拉酱拌匀。月饼三明治:将月饼(推荐五仁、蛋黄或咸肉馅的)切成薄片,搭配生菜、培根或火腿,组合成“月饼三明治”,口感丰富。月饼燕麦球:将月饼捣碎加入鸡...……更多
夏日饮食新宠猕猴桃的美味营养保存法
...的猕猴桃与生菜、西红柿等蔬菜混合在一起,加入适量的沙拉酱或酸奶调味,制作成清爽可口的沙拉。2. 猕猴桃果汁:将新鲜的猕猴桃与其他水果(如苹果、橙子等)一起榨成果汁,口感酸甜可口,是夏季消暑的好选择。3. 猕猴...……更多
操纵鸡蛋价格 美国四家供应商或需赔偿超5300万美元
...美国一个联邦陪审团裁定,美国四家主要的鸡蛋供应商向卡夫等多家食品公司赔偿1770万美元的损失,理由是它们合谋限制国内鸡蛋供应以操纵市场价格。根据裁定,包括美国最大的鸡蛋生产和分销商卡尔-缅因食品公司在内的四...……更多
五种让眼睛越吃越亮的食物,不仅能缓解眼部不适,还能养肝防衰老
...文鱼和切好的蔬菜摆放在盘中。混合橄榄油和柠檬汁做成沙拉酱,淋在沙拉上即可。菊花枸杞茶:滋润眼睛,提升肝脏健康 菊花枸杞茶是一款简单又受欢迎的养生饮品。菊花具有清热解毒的作用,有助于缓解眼睛疲劳和干涩。...……更多
没想到这种新方法吃粗粮,味道好得不行,宝宝每天都要来一碗
...里。烤熟后,我将它们摆放在一个大盘子里,再搭配一些沙拉酱和新鲜水果,一道色香味俱佳的粗粮蔬菜沙拉就做好了。宝宝看到这道沙拉后,也是兴奋不已。他拿起一块烤好的玉米,咬了一大口,然后兴奋地对我说:“妈妈,...……更多
蔬菜到底生吃好还是熟吃好?各有利弊
...但不耐热。②相对少油少盐凉拌蔬菜或沙拉不加、少加些沙拉酱以及盐调味,相比于多数家庭的蔬菜烹调方法,用油量和盐会少很多。③能提高饱腹感蔬菜生吃时,体积比炒制后的大,能提高饱腹感,在吃主食和肉类前吃一些,...……更多
懒人减肥法,从125斤到95斤的亲身经历值得尝试
...午餐:番茄炒蛋+小碗白米饭晚餐:酸奶+水果沙拉(不要沙拉酱)+紫薯这个时候基本就算成功了,首先腰围会减少很多,体重会下降15斤左右,胃也会缩小一圈,会有轻微的头晕(身体缺糖正常表现),每天记得喝蜂蜜水,早晚...……更多
百变家常美食,告别单调,萝卜新吃法大盘点!
...夹上喜欢的配料,比如火腿、生菜、番茄,再加上适量的沙拉酱或芥末酱,立刻焕发出全新的味觉体验。2.萝卜的焗烤魔法 传统吃法:萝卜大多数时间都是以清炖或者炒菜的形式呈现。新吃法:试试将萝卜切片,加入橄榄油、...……更多
共享投资机遇:中国营商环境持续优化
...25亿欧元,进一步拓展位于安徽合肥的生产及创新中心;卡夫亨氏将投入3.2亿元人民币,增强在华5家工厂的生产效率及商业运作的智能化水平……在世界经济整体增长放缓、全球复苏乏力背景下,中国吸引外资总量占全球比重仍...……更多
免疫力下降吃什么好?建议多吃这几种食物,补足营养,强健身体!
...需材料:鲜虾、奶酪、鸡蛋、姜、土豆、盐、玉米淀粉、沙拉酱、面包糠。做法步骤:1、鲜虾去头,去虾线,保留虾尾,加入姜丝腌制十分钟。2、土豆蒸熟后压成泥,加入盐、玉米淀粉、沙拉酱拌匀。3、取适量的土豆泥压成薄...……更多
做菜少放油了,为什么血脂还是很高?
...肉串之类东西;虽然做到了清淡饮食,但是很喜欢吃加了沙拉酱的蔬菜、饭卷和三明治;虽然在家做饭注意控油,但是每天上班都在吃饼干、曲奇之类的零食……随着大家对身体的重视,少油少盐少糖降血脂也成了关注的问题。...……更多
这4种“减肥零食”热量堪比“喝油”只会越吃越胖,很多人不懂!
...味道很淡,于是都喜欢放一些酱料,尤其是那些甜咸味的沙拉酱,其中的热量很高,越吃得多越容易增肥。第四种面包,现在有许多女生都喜欢吃面包这类的甜品,有的人觉得早餐不吃油条油饼之类的,用面包代替既营养又减肥...……更多
吃10斤苹果不如吃1斤它,中老年人要多吃,健脾益胃,补钙抗衰老
... 、孜然粉、 辣椒粉、芝士粉 、盐 、黑胡椒 、欧芹碎 、沙拉酱做法:1、选择新鲜、饱满的玉米,洗净后用厨房纸巾擦干。将玉米放在案板上,用刀从中间竖直切开,然后将每一半再切成两块,总共切成四块长条形的玉米段。2...……更多
这6种水果,热量比米饭还高!想瘦的人要少吃,小心越吃越胖!
...也不是好事。喜欢吃牛油果可以用它来替代水果沙拉中的沙拉酱。榴莲榴莲有着水果之王的美称,营养全面丰富。但是榴莲含糖、脂肪高,水分少,需要控制体重的人不宜多吃。 每100克榴莲含糖约27克,含脂肪超过10克,热量为...……更多
更多关于健康的资讯:
感恩同行,共赴未来 金凯撒分享健康生活知识
近年来,随着人们健康意识的提高和生活水平的提升,全球鱼油消费量总体呈现增长态势,根据中商产业研究院数据显示,至2024年我国鱼油消费量已超50亿元
2025-02-27 17:39:00
红豆减肥法有效吗
红豆又叫赤小豆,其食用价值非常高,主要有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿等作用,对于小便不利、脾虚水肿、脚气等症状有一定的要用功能
2025-02-27 19:42:00
人“鼓”了!来王哥庄百年大集糖球会开启“逛吃”模式
鲁网2月27日讯2月27日,备受期待的王哥庄百年大集糖球会热闹开场。现场,口味多样的冰糖葫芦、香气四溢的特色美食、节奏铿锵的锣鼓
2025-02-27 20:04:00
这些习惯容易伤害卵子,多少年轻人都“中招”了
受精卵是生命的起点,它的一半基因源于母亲的卵子,另一半则是父亲的精子,如果这个卵子发育不好,受孕率会大打折扣,故而,卵子的健康对子嗣的健康至关重要
2025-02-27 14:54:00
干眼悄然来袭!22岁主播的“眼部危机”敲响警钟
鲁网2月27日讯(记者 魏萱)近日,烟台爱尔眼科医院接诊了一位22岁的新晋主播小夏(化名),由于长时间在补光灯下佩戴隐形眼镜直播
2025-02-27 17:05:00
含山:田间“把麦” 服务春耕生产
本文转自:人民网-安徽频道一年好景看春耕。眼下正是春耕备耕的重要时节,含山县农业农村局抢抓农时,积极组织农技人员深入田间地头
2025-02-27 17:18:00
2025重庆美食“渝味360碗”九龙坡推荐菜品 开启味觉与视觉的双重艺术盛宴
当美食与光影相遇,历史与烟火交融,重庆九龙坡的味觉密码正被镜头逐一解码。随着2025重庆美食“渝味360碗”评选启动,九龙坡区以20道推荐菜品惊艳入席
2025-02-27 17:38:00
养生界刮起古早味零食风,28岁姑娘吃了十几颗“喜提”胃结石
橙柿互动讯 近期,养生界刮起了一股“古早味零食风”,冰糖葫芦、山楂雪球等酸甜可口的小零食,凭借“酸甜开胃”“解腻刮油”的人设
2025-02-27 17:40:00
从“跟着学”到“带着干”
本文转自:人民网-广西频道“冬闲”人不闲,施肥起厢正当时。迎着冷冽的寒风,在广西河池市南丹县六寨镇银寨村的烟田里,烟农黄明勇正忙着撒白云石粉
2025-02-27 17:40:00
26℃→7℃!合肥将开启气温过山车,专家提醒警惕这些疾病
大皖新闻讯 合肥市气象局2月27日消息,3月1日,合肥最高气温将升至26℃,3月2日的最高气温也将达25℃,然而3月3日
2025-02-27 19:49:00
淄博市精神卫生中心科普|更年期女性,如何调节心理变化与情绪?
更年期是女性生命中的一个自然阶段,伴随着卵巢功能逐渐衰退,雌激素水平下降,可能引发一系列心理变化,产生诸多不适。更年期女性常见的心理变化有以下几个方面
2025-02-27 17:47:00
如何在保持健康的情况下轻松瘦下来?
人过三十五岁,体重真的是太难控制住了。曾经骄傲的说自己怎么都吃不胖的话,现在想起来只能感慨当时的自己还是太年轻。双下巴
2025-02-27 14:34:00
3月1日起,烟台山医院东院癫痫门诊将正式开诊
齐鲁晚报·齐鲁壹点 孙淑玉 通讯员 张国杰 潘晶 实习生 王灏然从烟台山医院获悉,为满足更多癫痫患者的就医需求,3月1日起
2025-02-27 14:47:00
憋尿原来这么多危害?备孕路上的“绊脚石”,原来是我们自己撒的!
正常人白天排尿4到6次,晚上大约是0到2次。40岁以内人群基本上晚上不起夜,而50岁以上人群晚上起夜1次,60岁以上人群则可能晚上起夜2次
2025-02-27 14:51:00
有那么多的已婚夫妇不能生育呢?哪些因素会影响“小蝌蚪”的运动能力?
男性的精子看起来像一个小蝌蚪,正常男性一次排精量为2-6ml,每毫升的精子数量不少于2000万个,也就是说男性每次性生活时射出的小“蝌蚪”
2025-02-27 14:56:00