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夏天,冬瓜和它是绝配,汤品鲜美,营养易消化,南方人经常喝它
...来哦。夏天,冬瓜和它是绝配,汤品鲜美,营养易消化,南方人经常喝它。【冬瓜鱿鱼瑶柱肉末汤的详细做法】准备一些食材:选购一大块老冬瓜(老冬瓜是一种便宜的蔬菜,瓜肉非常肥美,清甜多汁,食用方法也很多,夏季适...……更多
别煮冬瓜骨头汤了,冬瓜这样的做法简单快速,女人吃了还美容养颜
冬瓜是老百姓家常菜中的用煮菜,而秋天来一碗冬瓜汤更是能补水美容养颜。冬瓜的营养丰富,它含有维生素C、钾、矿物质、蛋白质等营养元素,具有清热消炎、利尿消肿、减肥瘦身、美白养颜和延缓衰老的功效。冬瓜本身不...……更多
夏至将近,多喝这3款汤,清热解暑,营养又好喝
...加入食盐调味,搅拌均匀煮至入味,即可出锅开吃。二、冬瓜肉丸汤1、首先,我们要选用新鲜的猪肉,确保其肉质鲜嫩,口感滑爽。将猪肉仔细清洗干净后,切成均匀的小块,再用锋利的刀具剁成细腻的肉末。剁好的肉末放入...……更多
天然“护肝王”被发现,三天吃一次,修复肝细胞,肝问题悄悄跑
...里,因为大自然已经在我们的身边悄悄地摆放了答案——冬瓜。这个春天,让我们将目光投向这位低调而平凡的“护肝王”。冬瓜不仅以其清新的口感赢得了人们的喜爱,更因其深藏的护肝秘密而成为了春季餐桌上的宠儿。科学...……更多
这道汤配上这个面食,不只是美味,营养也很丰富哦!
鲫鱼冬瓜汤备料:鲫鱼,冬瓜,葱姜,料酒,第一步,先处理冬瓜。冬瓜切块去皮,再将冬瓜切成五毫米厚左右的厚片。鲫鱼将里面的内脏处理干净,刮掉鳞片。第二步,锅中烧热水,谁的温度不要太高,七十度左右就好,水...……更多
八月多吃2瓜,富含维C和钾,清热化痰,增强免疫力,营养又不油
...又能滋养身体的食材。在这个八月,我推荐大家吃丝瓜和冬瓜,它们不仅富含维C和钾元素,还能清热化痰、增强免疫力,让你在夏日里生活更加清爽健康,营养满满而不失美味。接下来,给大家具体说一说它们的营养与功效,...……更多
大暑不忌嘴,大夫跑断腿,那大暑应该吃什么
...合大暑季节的美味菜肴——肉沫焖豆角、荷塘小炒、口蘑冬瓜汤和青椒巴沙鱼。这些菜品既能清热解暑,又能提供丰富的营养,使你在高温中也能享受美食带来的满足感。一、肉沫焖豆角材料:豆角300克(切段);猪肉末200克;...……更多
春吃芽,夏吃瓜,立夏后建议多吃“4瓜”清热解暑,清爽度夏
...,各种瓜果开始成熟,成为了我们餐桌上的主角。夏瓜如冬瓜、西瓜、黄瓜等,都是消暑解渴的好帮手。“春吃芽,夏吃瓜”,天气热建议多吃“4瓜”清热解暑,清爽度夏一、冬瓜冬瓜不仅口感清爽,而且营养价值极高,是不...……更多
冬瓜这做法好吃不油腻,赶走秋老虎,利湿去内燥,一家人都喜欢!
拒绝油腻,赶走秋老虎——冬瓜的华丽变身!原本普通的食材,换个搭配和做法,换个造型摆盘,就能让人吃出惊艳感。秋日食冬瓜,利湿去内燥。大家可能还不知道,冬瓜这个名字里的“冬”,它的主要来源并非是冬瓜产自...……更多
小暑饮食有“三宝”,养生又营养
...身体变化。在中医养生理论中,小暑饮食有“三宝”,即冬瓜、绿豆和鸭肉,它们不仅美味可口,而且具有独特的养生功效。一、冬瓜冬瓜是夏季常见的蔬菜之一,其性凉,味甘淡,具有清热解暑、利尿消肿的功效。在炎热的夏...……更多
这6种蔬菜夏天多吃一些,有助于排毒解暑!
...记得切小一些,炒的过程适当加一些水帮助炒化。 二、冬瓜推荐食谱:冬瓜鸡肉汤腌制过的鸡胸肉特别滑嫩,一点也不柴,夏天人体火气比较大,冬瓜汤清热解毒,冬瓜汤还可以解暑消肿,特别适合夏天水肿的朋友们。食材:...……更多
中伏期间,多吃这3种美食,清热祛暑
...苦味。(4)大虾腌泡汁中加少许生粉,可使虾体嫩滑。三、冬瓜葱花肉末是一道清淡可口的菜,冬瓜有清热利水的作用,肉末既能提高菜的营养价值,又能提高菜的味道层次。原料:冬瓜500克,猪肉蓉200克,大葱2根,生姜3片(切...……更多
夏季不祛湿,一年都白忙!建议多喝这汤,祛湿健脾,好处多多
...成了。冬瓜薏米鲫鱼汤是一款祛湿的汤品之一,深受很多南方人的喜爱,选用新鲜的鲫鱼,薏米和冬瓜,薏米和冬瓜都是祛湿的好帮手,搭配鲫鱼煮一锅,汤品实在是太鲜美了,喝起来巨舒服,暖心暖胃,赶跑身体的湿毒,让人...……更多
夏吃三瓜,郎中不忙,伏天多吃这“3瓜”,正当季
...补充一些维生素和矿物质,解热解乏。这“三瓜”指的是冬瓜、丝瓜和苦瓜。一、冬瓜冬瓜可谓是夏季的“消暑神器”。它富含水分,能够有效补充人体因出汗而流失的水分。冬瓜性凉,具有清热解暑、利尿消肿的功效。无论是...……更多
“9月吃一瓜,中药不用抓”!秋天多吃它,一降火、二润肺、鲜嫩营养高
...这个9月赋予我们一种瓜,正散发着独特的魅力,那便是冬瓜。民间素有 “9 月吃一瓜,中药不用抓” 的说法,平时多吃一些,便能让那股清凉之意在身体里蔓延开来,浇灭体内的 “火气”。它就像是一位温柔的消防员,默默地...……更多
夏天常吃这4道“净身菜”,排毒补水,安康整个夏季
...蒸锅,水开后蒸10分钟左右就可以了。第四道“净身菜”冬瓜冬瓜水分多而且富含膳食纤维,中医认为,冬瓜性寒味甘,能够生津止渴、清热解暑,对避暑除烦有着良好的效果,在夏日服食尤为适宜。推荐菜谱:【肉末焖冬瓜】...……更多
“冬练三九,夏养三伏”,而秋季更是需要细心呵护身体的季节
...既保留了食材的鲜美,又能享受秋季清淡的口感。二、酿冬瓜酿冬瓜是一道清爽解暑的菜肴,尤其适合秋季。是夏季余热未尽时的理想食材。制作酿冬瓜时,将冬瓜去皮、挖去瓤,然后填充入肉馅,蒸熟即可。这道菜肴既保持了...……更多
在三伏天隔天煮一锅,暑气、湿气扫光光,它就是冬瓜肉丸汤
...才能使我们更健康的度过三伏天。而在三伏天我们要多吃冬瓜,因为冬瓜不仅含有丰富的钾,而且它还是少有能去湿气、暑气的瓜呢!在我家,在菜瓜中吃的最多的瓜就是冬瓜,因为冬瓜的吃法特别多,比如在三伏天用冬瓜炖汤...……更多
冬瓜富含大量的水分,具有清热解渴的功效,适合夏季食用
...们都在寻找那些既能满足味蕾又能助力保持身材的食物。冬瓜作为一种低热量、高营养的食材,被誉为“脂肪克星”,成为减肥和健康饮食的绝佳选择。本文将介绍冬瓜的独特之处,并分享几道冬瓜的健康食谱,让我们一起享受...……更多
原汁原味的清淡蒸菜食谱合集,简单营养,轻松搞定
...食谱,让我们一起轻松搞定,享受纯正的家庭美味。一、冬瓜蒸肉:冬瓜蒸肉是一道清淡可口的传统菜肴,将鲜嫩的冬瓜与鲜肉相结合,简单易制,口感清爽,营养丰富。冬瓜味甘性凉,具有清热利湿、解渴消肿的功效,而猪肉...……更多
明日中伏,不管有钱没钱,记得吃“中伏5瓜”,好吃不贵营养足
...麻,不仅增加了口感的丰富度,还增添了浓郁的香气。2. 冬瓜:清热解毒:冬瓜性属凉性,拥有出色的清热解毒之效,极为适合在夏季享用。利尿消肿:冬瓜所含有的特定成分有助于促进利尿,对于水肿症状能够起到一定的缓解...……更多
夏天湿气重,建议常吃这3种食物,健脾祛湿,一身轻松
...食物,来帮助身体排除多余湿气,让身体更加轻松。一、冬瓜冬瓜性凉、味甘淡,具有清热解暑、利尿消肿、健脾祛湿的功效。冬瓜含有丰富的维生素和矿物质,特别是钾元素含量较高,有助于维持人体电解质平衡,减轻水肿现...……更多
立秋后,多吃“2瓜3白”,顺应节气而食,养肺润燥安神
...节气而食,养肺润燥安神,平安顺意进入秋天。第一种:冬瓜,夏日余温的清凉使者立秋虽至,但余暑未消,冬瓜有高水分、低热量的特点,还富含膳食纤维和维生素C,有助于促进肠道蠕动,排出体内毒素,同时其性味甘寒,...……更多
夏末,孩子多吃这八道蒸菜,补足营养长得快,身体素质棒
...病,家长可以放心。下面就来看看八大清蒸菜肴吧。一、冬瓜蒸肉丸准备食材:冬瓜,肉末,姜末,葱花。做法步骤:1、猪肉清洗干净剁成肉末,放入姜末、食盐和淀粉,搅拌均匀后搓成肉丸备用。2、冬瓜削掉外皮,洗净后切成...……更多
推荐一道用鸡肉制作的美味菜品——海带冬瓜煎鸡汤
...温和滋润为主,以保持身体的平衡和健康。鸡肉——海带冬瓜煎鸡汤 首先推荐一道用鸡肉制作的美味菜品——海带冬瓜煎鸡汤。准备半只鸡肉,加入适量的盐、料酒、胡椒粉和糖进行腌制。将泡软的粉丝、处理好的海带和冬瓜...……更多
过年就遇“倒春寒”,推荐4种汤,强身健体、滋补暖身
...骨汤是一道滋补暖胃的家常菜,墨鱼筒骨汤!墨鱼筒骨是南方人最爱的食材之一,肉质嫩滑,汤汁鲜美,喝上一碗暖心暖胃。跟我一起来做吧!采买清单:墨鱼筒骨500克、葱姜蒜适量、红枣10枚、枸杞适量、料酒适量、盐、鸡精...……更多
立秋后天气干燥,常吃4种“除燥菜”,清润滋补,嗓子鼻子不干燥
...荐四道适合立秋后食用的“除燥菜”,包括炒南瓜、玉米冬瓜排骨汤、川北雪梨无花果汤、丝瓜蒸鸡蛋肉饼。这些菜肴不仅味道清爽,还能滋润喉咙、保护呼吸道,预防干燥引起的不适。一、炒南瓜准备食材:南瓜300克、红椒1...……更多
宝宝也可以吃的夏季素菜,清爽可口,超级下饭
...腐炒制时间不宜过长,以免豆腐变得过于松软。三、红烧冬瓜:红烧冬瓜是一道清淡可口的夏季素菜,冬瓜味甘清爽,富含维生素C和纤维素,有利于宝宝的消化和排毒。这道菜口感软糯,适合宝宝的口感需求。食材:冬瓜:适...……更多
夏天必吃的5种瓜菜,称为“解毒王”,祛湿解毒通便降火
...小病,需调整饮食,多吃当季蔬菜。黄瓜、苦瓜、丝瓜、冬瓜和佛手瓜是“解毒五瓜”,具有清热、解毒、降火、除湿等功效。推荐相应菜品,享受美味同时保持健康。夏天,这位热情奔放的季节使者,总是带着炽热的气息和丰...……更多
三伏天,吃豆角、黄瓜不如多吃它,皮软馅鲜,一口一个太好吃了
...“毒素”,为即将到来的秋冬季节奠定坚实的健康基础。冬瓜,作为中医领域公认的“清热利尿”佳品,其寒凉的性质与甘甜的口感,不仅能够缓解酷暑带来的不适,还能强化利尿功能,帮助清除体内湿气,是夏季食疗中不可或...……更多
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2024-12-11 14:06:00
4种天然“阿司匹林”,建议中老年隔天吃一种,补气血,护心脑,增免疫,冬天不怕冷
进入大雪节气以后,已经明显感受到了寒冬该有的样子,风呼呼地吹,即使穿得厚厚的,也感觉从头到脚都冷。一场来自于大自然的考验来临
2024-12-11 14:07:00
比芋头养人,比红薯通便,建议中老年人多吃,健脾养胃,养肝排毒
冬季来临,寒风呼啸,气温骤降,很多人开始觉得食欲大增,而肠胃功能却容易变得迟缓。寒冷的天气使身体代谢变慢,稍不注意,肠胃蠕动就可能变得迟缓
2024-12-11 14:07:00
洋葱是高血糖的“减速带”?提醒:想要血糖稳定,常吃这几种蔬菜
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冬天爱吃炖白菜的老人注意!有这4种情况赶紧扔,别心疼这点小钱
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提醒:尿酸高了先别慌,多吃5种食物,有益平稳尿酸,肾病不来扰
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冬天“养胃就是养命”,老传统讲究:多吃3样,暖胃健脾,好过冬
导读:冬天“养胃就是养命”,老传统讲究:多吃3样,暖胃健脾,好过冬在寒冷的冬季,人们常常感觉四肢冰凉,体内寒气上升,消化系统也容易受到影响
2024-12-11 14:10:00
北京医大发现:若血脂没超这个数,不用太过谨慎,正常吃喝就可以
关于健康、关于养生,在现代社会可以说是人人在意的热门话题,关注度一直都算得上“顶流”级别。而其中包含的大大小小的健康知识更是数都数不完
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天越冷越要吃这3种暖身食物,让你手脚暖呼呼!味道还特别棒
冬天,很多人都有手脚冰冷的问题,其实这大多与本身阳气虚、抵御不了寒冷有关。如果说,人体就像个热烘烘的小炉子,那么阳气就是保证温度的热量来源
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冬天使劲吃这菜,一活血、二减脂、三美肤抗老、四健脾胃,滋补营养又便宜!
自从出来上班之后,我们一直在外面上班,回家的次数也少。这一周正好有时间,所以回到了家里,一到家里,奶奶看到我们非常的开心
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“冬天吃三宝,中药不用抓”指的是哪三物呢?老人常吃 健康过寒冬
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百补“黑”为先!常吃3种黑色食物,便秘不来找,肝肾也越来越好
俗话说的好,“食以黑为珍”,“百补黑为先”。也就是说,黑色食物弥足珍贵,在进补食物中也是佼佼者。从中医角度来说,这么讲是有道理的
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早金匮晚六味,早归脾晚归芍,时间巧、效果好:
1、‌‌早金匮配晚六味:中医认为,早上是人体阳气逐渐上升的时刻,特别是清晨寅时(凌晨3点-5点),阳气生发最为显著‌。金匮肾气丸主要用于补肾阳
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