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...我们要通过饮食来养肝。应谨记“少辛多酸”的原则，以助养肝。多吃小白菜、胡萝卜、海带、莲子、黄瓜等食物，帮助肝气运转，增强肝脏解毒排毒功能。在这个金色的季节里，让我们遵循秋日养肝之道，度过一个健康、愉快...……更多
2023-11-08 13:22:00助养,原则,性味,肝气,作用,小白
...先把上衣减掉一些，裤子可晚一些减，下身宁热勿冷，以助养阳气。特别是患有慢性支气管炎、肺气肿的老年人、有痛经史的年轻女性，初春时要尽量使身体“不冻不寒”。4、不酸春天饮食应“省酸增甘”，因春天本来肝阳上...……更多
2024-03-27 16:48:00顺时,中医医院,黄飞,免疫力,北京,免疫
...式来预防。在使用柴胡舒肝丸时，还需要注意辨证施治的原则。柴胡舒肝丸对于肝气郁结有很好的效果，但并非所有的肝系疾病都适合使用。对于肝阴虚火旺的患者，单纯使用柴胡舒肝丸可能会加重症状。在使用前最好先咨询中...……更多
2024-10-08 18:03:00肝气,柴胡,脾胃,安稳,舒畅,睡眠
...选择一些具有疏肝解郁、平肝潜阳作用的食物。如菠菜，性味甘凉，具有疏肝养血、滋阴润燥的功效，春季适量食用，可缓解头晕症状。此外，芹菜、荠菜、豆芽等春季时令蔬菜，也都具有疏肝理气的作用，可以适量食用。三、...……更多
2024-04-09 14:42:00上头,症状,肝气,阳气,食用,气血
...照“五谷为养，五菜为充，五果为助，五畜为益”的养生原则，既考虑到食物的营养元素，又兼顾食物的“四气五味”。搭配二：桑叶茯苓包子+牛奶150毫升＋菠萝100克【功效】健脾和胃、清肝明目、抗菌、降血糖、增强抗病能...……更多
2024-04-12 17:11:00营养健康,早餐,营养,健康,功效,维生素
...性微寒、味甘，大暑前后采挖加工，入秋用之正适时，可助养阴润燥、滋补精血、清心安神。不论是蒸、煮、炒、炖，功效均不减。02莲藕整整一个夏天，莲藕都潜伏在泥塘里，到了秋天，它便熟透了，正宜食用。
但莲藕功效...……更多
2024-10-15 09:31:00易得,效用,平和,常见,推荐,功效
...药。《本草纲目》记载：“黄芪色黄，为补药之长。”它性味甘、微温，归脾、肺经，具有补气升阳、固表止汗、利水消肿、生津养血、行滞通痹、脱毒排脓、敛疮生肌等功效。在养肝方面，黄芪通过增强机体免疫力，促进肝脏...……更多
2024-09-25 14:46:00三味,肝气,调和,焦虑,不好,黄芪
...栀子，便能够制成加味逍遥散，亦名丹栀逍遥散。牡丹皮性味苦寒，能够清热凉血、活血化瘀，对于因肝郁化火引起的烦躁、口干等症状具有显著的缓解作用。栀子则性味苦寒，能够清热利尿、泻火除烦，对于口苦、易怒等症状...……更多
2024-05-08 11:42:00方剂,怎么办,逍遥散,肝郁,加味,一贯煎
...郁、和血散瘀的中药，气味芳香，是理气药中效果最快、性味最温和的食材，而且现代研究发现它还有抗衰老、增强免疫力的作用。今天就给大家一起分享3个玫瑰花的搭配，不仅能疏肝解郁，还可以养血美颜，调理脾胃。
1.玫...……更多
2024-04-09 10:59:00肝郁,妙方,舒畅,身心,玫瑰,肝郁
...口，更拥有行气健脾、化脂降浊的神奇功效。而陈皮，其性味苦辛，能够疏肝理气、健脾和胃、燥湿化痰。当这两者相遇，便如同火与水的交融，既能够温暖脾胃，又能够化解肝气的郁结。
它们共同作用于人体，仿佛一位细心...……更多
2024-05-08 12:07:00肝火,山楂,山楂,决明,决明子,肝火
...食调养（1）少辛多酸秋天养肝，应谨记“少辛多酸”的原则。少辛是指要少吃辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜、大蒜等。多酸是指要多吃酸性食物，如小白菜、胡萝卜、海带、莲子、黄瓜等。酸性食物有助于肝气运转，增强肝...……更多
2023-11-08 13:59:00帮助,方法,健康,肝气,莲子,食物
...的营养，使得它成为润肺养生的佳品。马蹄，又称荸荠，性味甘寒，能清热生津、化痰消积，对于缓解春季干燥带来的咽喉不适有良好效果。而雪梨，更是众所周知的润肺佳品，其水分充足，能够生津润燥、清热化痰。将这三种...……更多
2024-05-15 11:04:00薤白,罗汉果,茵陈,薏苡,雪梨,陈皮
...体质的人群。唐代孙思邈《千金翼方》中就记载：“竹笋性味甘寒，主消渴，利水道，益气力。”春笋具有清胃热、肺热之功效，能改善胃炎嘈杂感和支气管炎、喘咳痰多之症。8.茵陈茵陈是 岭南地区常见的野菜，药食同源，入...……更多
2024-08-16 13:49:00经典推荐,中医,天然,经典,推荐,荠菜
...有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维。在中医看来，荠菜性味甘、平，归肝、脾、肺经，具有清热解毒、凉血止血、利水消肿的功效。因此，春季食用荠菜不仅能养肝护肝，还能帮助身体排出毒素，增强免疫力，减少疾病。山药...……更多
2024-03-29 10:50:00郎中,不用,建议,荠菜,山药,肝气
...顺四时而进补，每个季节都有不同的特点，春季食补具体原则不外乎以下八个大字：春季食补，不怕“辛”“苦”；健脾疏肝，少“酸”多“甘”。具体怎么做？我们得根据不同的阶段来看，春季一共分为三段，早春、仲春、晚...……更多
2024-06-24 19:43:00阳气,脾胃,养生,阳气,肝气,养生
...，血虚萎黄等。8、黄精——难免多梦《中国药典》黄精性味甘平，归肺脾肾经。可调难眠症，补肺肾脾阴、补脾气益肾精。用于脾脏气阴两虚所导致的难眠多梦、困倦乏力等。 ……更多
2023-02-01 20:49:00医生,脾胃,本草,多梦,肝郁,肝气
...如羊肉、牛肉、韭菜等适量食用可温补脾肾、暖中和胃、助养阳气，但要注意不可过分温补、过食荤腥油腻，以免损伤脾胃。滋阴润燥类食物。大寒前后天干物燥，常常会损伤体内的津液和阴气，导致阴虚内热而引发口干咽痛等...……更多
2024-01-19 15:21:00养生,阳气,节气,养生,人体,食物
...那不仅是对味蕾的犒赏，更是对肝脏的呵护。菊花茶，其性味甘苦微寒，具有清热解毒、养肝明目的功效，尤其适合那些长时间面对电脑，眼部疲劳不堪的人群。而枸杞茶，被誉为“中华宝药”，其味甘性平，具有滋补肝肾、明...……更多
2024-05-08 12:43:00方法,肝脏,身体,肝气,气血,健康
...我们要吃什么蔬菜好呢？在寒冷而又干燥的冬季，饮食的原则是以“甘平为主”，即多吃有清肝作用的食物蔬菜。 ①包心菜包心菜的维生素C含量是西红柿的3.5倍，钙的含量是黄瓜的2倍。包心菜还含有较多的微量元素钼和锰，是...……更多
2023-01-06 21:57:00蔬菜,天气,维生素,莴笋,胡萝卜,碳水化合物
...力。在饮食方面，我们还应遵循“少油、少盐、少糖”的原则，避免过度摄入高热量、高脂肪的食物。同时，多喝水，保持身体的水分平衡，预防中暑和脱水等问题的发生。总之，“芒种吃五宝，不往医院跑”是古人留给我们的...……更多
2024-06-13 12:27:00五宝,平安,医院,时节,薏米,一宝
...意味着它可以随意长期服用。逍遥丸的服用应该遵循以下原则：逍遥丸只适用于肝郁脾虚或肝郁血虚的证型，如果不符合这些证型，或者有其他病因，就不应该盲目服用逍遥丸，否则可能会加重病情或者引起不良反应。服用逍遥...……更多
2024-03-16 14:05:00作用,女性,肝郁,柴胡,肝气,白芍
...）功效：疏肝健脾、滋血养神、清心除烦。方解：龙眼肉性味甘温。归心、脾两经。可补益心脾、养血安神，重用为君药；柏子仁甘能补，平偏凉，质滋润，是平补润燥的一味佳品。入心、肾两经，可补阴血而养心安神。与龙骨...……更多
2024-03-14 14:18:00同调,中医,怎么办,肝气,脾虚,龙眼
有些人，往往腰痛，就以为自己是肾虚了其实，腰疼可以有很多方式引起比如，外伤（撞击、扭伤等）比如，寒凉比如，各类能够引起腰痛的疾病那么，肾虚究竟有哪些症状表现呢？肾虚的症状不能一概而论，因为众所周知，...……更多
2024-03-24 13:31:00助养,食物,症状,维生素,肾脏,蛋白质
...床上用于痛肿疮疖、庁疮、肿瘤等的治疗。方解：牛黄：性味甘、凉，归心、肝两经，既能过够清解心、肝经之毒热，又能够化除痰浊、定惊醒神、凉肝止痉。是一味力强效佳的良药。麝香：性味辛，温。归心、脾两经，可活血...……更多
2024-03-14 14:13:00结节,囊肿,金钥匙,结节,囊肿,气血
...等养殖户实际需求和发展规划，量身定制推出信贷产品“助养贷”，用于满足其养殖经营资金需求，持续提升支农支小业务综合服务水平，打造特色信贷业务品牌，有效提高普惠金融服务质效。“助养贷”以信通卡为载体，在授...……更多
2024-04-02 18:15:00涉县,农商,县域,养殖,力度,银行
...案协商办理座谈会聚焦“老有所为”老人最懂老人心 互助养老得“双赢”记者 张原 李宁馨《 人民政协报 》 （ 2024年05月18日  第 07 版）本报讯（记者 张原 李宁馨）天津市政协日前召开重点提案...……更多
2024-05-18 01:42:00老得,助养,老人,养老,提案,老人
...病开方，谨遵医嘱、按疗程服用。还可适当搭配食疗，辅助养胃。3运动方面可以适当的参加一些体育运动，但运动并不能够起到治疗萎缩性胃炎的作用。患有萎缩性胃炎的患者，可以进行慢跑，散步，游泳，瑜伽，打乒乓球，...……更多
2023-10-11 13:53:00脾胃,胃病,保暖,秋冬,患者,鸡骨草
...它酸得让人皱眉，却是养肝的一把好手。中医认为，柠檬性味酸甘，入肝经，能疏肝解郁，促进肝气条达。现代研究也发现，柠檬中的维生素C和柠檬酸能增强肝脏的解毒能力，帮助身体排出多余的毒素和废物。每天一杯柠檬水...……更多
2024-08-20 13:42:00好人,肝脏,山楂,果糖,柠檬,高糖
...贵多，饥饱得中，不可太过不及。”可以按“七分饱”的原则，早中晚餐按照2∶2∶1的比例分配进食量。现在人们的工作节奏很快，很多人恰恰是晚餐最为丰盛，如果有应酬或夜宵则更容易在晚餐过食肥甘，久而久之，除了导致...……更多
2024-01-20 06:21:00四季,中医,智慧,饮食,养生,食物
...气、胁痛、夜间睡眠不好、脉弦等表现。肝气犯胃的治疗原则是要疏肝和胃，调理情绪。湿热中阻胃脘闷灼热，口干口苦，口渴而不欲饮，身重疲倦，纳呆恶心，小便色黄，大便不畅，舌苔黄腻，脉滑数。需要祛湿热，疏通阻碍...……更多
2024-05-09 10:42:00奥美拉唑,奥美,中医,多年,方向,治疗
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生命在于运动，这句话似乎是个真理。但对于一些有健康隐患的人来说，这个真理就有它的局限性了。就拿高血压患者来说，如果能够坚持科学合理的体育锻炼
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