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应谨记“少辛多酸”的原则,以助养肝
...我们要通过饮食来养肝。应谨记“少辛多酸”的原则,以助养肝。多吃小白菜、胡萝卜、海带、莲子、黄瓜等食物,帮助肝气运转,增强肝脏解毒排毒功能。在这个金色的季节里,让我们遵循秋日养肝之道,度过一个健康、愉快...……更多
北京正中堂中医医院黄飞剑主任|春天如何顺时养生,调节免疫力?需注意“3清6不”!
...先把上衣减掉一些,裤子可晚一些减,下身宁热勿冷,以助养阳气。特别是患有慢性支气管炎、肺气肿的老年人、有痛经史的年轻女性,初春时要尽量使身体“不冻不寒”。4、不酸春天饮食应“省酸增甘”,因春天本来肝阳上...……更多
介绍秋季养肝的方法,帮助您度过一个健康的秋天
...食调养(1)少辛多酸秋天养肝,应谨记“少辛多酸”的原则。少辛是指要少吃辛辣刺激性食物,如辣椒、生姜、大蒜等。多酸是指要多吃酸性食物,如小白菜、胡萝卜、海带、莲子、黄瓜等。酸性食物有助于肝气运转,增强肝...……更多
大寒养生顺应“闭藏”,“藏”什么?
...如羊肉、牛肉、韭菜等适量食用可温补脾肾、暖中和胃、助养阳气,但要注意不可过分温补、过食荤腥油腻,以免损伤脾胃。滋阴润燥类食物。大寒前后天干物燥,常常会损伤体内的津液和阴气,导致阴虚内热而引发口干咽痛等...……更多
...我们要吃什么蔬菜好呢?在寒冷而又干燥的冬季,饮食的原则是以“甘平为主”,即多吃有清肝作用的食物蔬菜。 ①包心菜包心菜的维生素C含量是西红柿的3.5倍,钙的含量是黄瓜的2倍。包心菜还含有较多的微量元素钼和锰,是...……更多
女性服用逍遥丸,除了能疏肝解郁,还有6个作用,能长期吃吗?
...意味着它可以随意长期服用。逍遥丸的服用应该遵循以下原则:逍遥丸只适用于肝郁脾虚或肝郁血虚的证型,如果不符合这些证型,或者有其他病因,就不应该盲目服用逍遥丸,否则可能会加重病情或者引起不良反应。服用逍遥...……更多
入睡难、易醒怎么办?中医一张方,肝脾同调,治失眠一绝!
...)功效:疏肝健脾、滋血养神、清心除烦。方解:龙眼肉性味甘温。归心、脾两经。可补益心脾、养血安神,重用为君药;柏子仁甘能补,平偏凉,质滋润,是平补润燥的一味佳品。入心、肾两经,可补阴血而养心安神。与龙骨...……更多
究竟何为肾虚?谈谈有哪些食物可以辅助养肾?
有些人,往往腰痛,就以为自己是肾虚了其实,腰疼可以有很多方式引起比如,外伤(撞击、扭伤等)比如,寒凉比如,各类能够引起腰痛的疾病那么,肾虚究竟有哪些症状表现呢?肾虚的症状不能一概而论,因为众所周知,...……更多
不起眼的小药为散结“金钥匙”,将囊肿、结节一网打尽!
...床上用于痛肿疮疖、庁疮、肿瘤等的治疗。方解:牛黄:性味甘、凉,归心、肝两经,既能过够清解心、肝经之毒热,又能够化除痰浊、定惊醒神、凉肝止痉。是一味力强效佳的良药。麝香:性味辛,温。归心、脾两经,可活血...……更多
秋冬季胃病患者一定要做的事:保暖和养好脾胃!
...病开方,谨遵医嘱、按疗程服用。还可适当搭配食疗,辅助养胃。3运动方面可以适当的参加一些体育运动,但运动并不能够起到治疗萎缩性胃炎的作用。患有萎缩性胃炎的患者,可以进行慢跑,散步,游泳,瑜伽,打乒乓球,...……更多
四季食饮中的中医智慧
...贵多,饥饱得中,不可太过不及。”可以按“七分饱”的原则,早中晚餐按照2∶2∶1的比例分配进食量。现在人们的工作节奏很快,很多人恰恰是晚餐最为丰盛,如果有应酬或夜宵则更容易在晚餐过食肥甘,久而久之,除了导致...……更多
“春吃辛,护肝胆”,建议:春天常吃这“3醇”,养肝祛湿身体棒
...应与自然界的生长发展同步,遵循“春吃辛,护肝胆”的原则。辛味食物,如葱、姜、蒜等,具有疏散风寒、促进气血流通的作用。适量食用这些食物,可以帮助肝气的顺畅,从而发挥肝脏的正常功能。肝脏在中医中被视为“将...……更多
这4种食物有助身体“散结”
...疗,在一定程度上能帮助身体消散结节。山慈姑。该食物性味甘微辛、偏寒,入肝脾两经,能消肿散结、化痰解毒,常用于治痈疽疔肿、瘰疬、喉痹肿痛等;有小毒、正虚体弱患者慎服。山慈姑擅长消除长在颈部的痰核,可以当...……更多
从以下几个方面来介绍如何通过饮食来养肺
...来介绍如何通过饮食来养肺。一、养肺食物1.莲藕:莲藕性味甘凉,具有润肺生津、健脾开胃的功效。秋天多吃莲藕有助于改善秋燥症状,增强身体抵抗力。2.百合:百合味甘性寒,归心、肺经,具有润肺止咳、养阴清热的作用...……更多
壹点面孔:柏剑和他200个“孩子”的双向奔赴
...还是很多孩子的“老爸”。从1995年开始,柏剑陆陆续续助养了200多个孩子。过去的29年,柏剑不仅给了孩子们一个温暖有爱的家,还为他们插上梦想的翅膀,任意飞翔。近日,记者来到了“梦想之家”,走进了这位“老爸”。“...……更多
今日立春|阳气始生,早晚防寒衣着勿过薄,清淡饮食勿过补
...之应,养生之道也。”这是古人对春季大自然现象与养生原则的观察和认识。春季对应人体的肝脏,中医学的肝脏又与木的特性相像。立春之后,自然界阳气开始生发,万物欣欣向荣,所以人体也要顺应这个趋势,遵循“春夏养...……更多
秋天多吃薏米,有助于养胃肠、改善胃肠功能
...介绍如何通过饮食养胃肠。一、养胃肠食物1.红薯:红薯性味甘平,归脾、胃经,具有健脾胃、益气血的作用。秋天多吃红薯,有助于改善胃肠功能,增强抵抗力。 2.山药:山药性味甘平,归脾、胃、肾经,具有养胃生津、健脾...……更多
莴苣是一种营养丰富、具有抗癌活性的蔬菜
...理等。但在应用中医辅助治疗时,仍需遵循中医的个体化原则,因人而异,因病而异,不能一概而论。总结起来,莴苣是一种营养丰富、具有抗癌活性的蔬菜,在辅助预防和治疗癌症方面具有一定的潜力。然而,莴苣并不能单独...……更多
张仲景一张方3味药,可清热利湿、疏肝理气、活血化瘀!
...瘀血、痰湿凝聚而成囊肿,治疗以涤痰活血、软坚散结为原则。今天就以“医圣”张仲景的一张3味药的小方子来做一个简单的介绍,可疏肝理气、清热利湿、活血化瘀!茵陈蒿汤方组:茵陈、栀子、大黄。(本文此处仅作科普...……更多
最简单的养肝动作,可快速提升阳气,挡百邪入侵,不可不知!
...运动,养肝护肝也需要适度运动。保健肝脏的运动锻炼的原则是动作舒展、畅达、缓慢,符合肝气生发、畅达的特点。5注意用眼卫生由于肝脏跟眼睛的关系较为密切,久坐同时盯着电脑工作的人群,则更易“久视伤肝”。6戒怒...……更多
百病从肝治!1个药方打通瘀堵,帮你横扫脂肪肝、肝囊肿!
...瘀血、痰湿凝聚而成囊肿,治疗以涤痰活血、软坚散结为原则。中医认为其发病机理为因外感或内伤而致脉络不通或络脉失养,引发肝区不通则痛或不荣则痛。在辨证论治的基础上针对本病的基本病机,多数方药用药物疏肝解郁...……更多
春气生发 注意保持人体阴阳平衡
...、柔肝养阴的作用。饮食方面,也要遵循“阴阳平衡”的原则。在此节气里,需要结合个人的体质差异选择能够保持机体功能协调平衡的食物,总原则忌大热、大寒、偏升、偏降的饮食,多吃山药、荠菜等平性食物。在烹调海鲜...……更多
一年之计在于春,春季养生正当时,中医专家教你正确的养生方法
...畅直接影响人的情绪和身体健康。因此,春季养生的首要原则是顺应自然的生发特性,注重肝脏的疏泄和补养,以达到内外和谐的健康状态。1.顺应自然之变,调整生活节律随着春季日照增长,人体的生物钟也会随之调整。建议...……更多
突然爆火的逍遥丸,网友称吃完开心一整天,真有那么神?
...:中医的个性化治疗观念中医学强调“因人而异”的治疗原则。不同体质的人对同一药物可能有截然不同的反应。例如,某些人可能因体内阴阳失衡、气血不足而适合使用逍遥丸,而其他人则可能由于体质偏热或湿热内蕴而不宜...……更多
黄芪具有益气养血的作用,可以调理肝脏,改善肝气郁结的情况
...还有利于肝脏健康。中医认为,肝主疏泄,调畅气机,若肝气郁结,就会导致气机不畅,出现头晕目眩、胸闷烦躁等症状。而黄芪具有益气养血的作用,可以调理肝脏,改善肝气郁结的情况。而这种食材则具有疏肝理气的功效,...……更多
肝气郁结导致失眠?1味中药,安神养心,让你拥有好睡眠!
...治疗愤怒忧郁,烦躁不眠,虚烦不眠,健忘多梦等疾病。肝气郁结导致失眠随着生活和工作压力剧增,许多人都被睡眠质量过低所困扰,比如说翻来覆去睡不着,或者好不容易睡着,却常常半夜1、2点就醒了,这种情况一次二次...……更多
肝气郁结导致口腔黏膜病怎么办?中医有一招可治!
...是调畅气机,主疏泄。中医上讲肝主疏泄,条达气机,而肝气郁结,体内气机阻滞,不通畅了,就会无法推动水液的流动和输布,以至于也就聚湿成痰,另外肝气郁结还会伤及脾胃,正所谓肝木克脾土,而脾胃一伤,自然就更无...……更多
常感疲劳怎么办?中医师揭秘,四款养生茶,活力倍增
...重从整体出发,强调身心的和谐统一。四款养生茶的选材原则在选择养生茶的原材料时,应遵循以下原则:首先,材料的选择应根据个人体质和当前的健康状况。例如,对于气虚体质的人,可以选择具有补气作用的材料如人参;...……更多
惊蛰节气,饮食养生方面仍以“春夏养阳”为原则,宜多吃能升发阳气以及明目、养肝、清心、醒脑的食物,如韭菜、菠菜、香椿头、荠菜、茼蒿、枸杞头及鱼类,等等。值得一提的是,这节气各种病菌开始活跃,人们因细菌...……更多
做到这几点惊蛰不“惊”春归不“敏”
...与正气不足、感受“风邪”、肝经风热等密切相关,养生原则以“正气存内,邪不可干”为根本。春属木、主风,春季过敏发生的流鼻涕、打喷嚏、荨麻疹等特点,与肝、风邪特点相应。惊蛰时节,扶正、祛风、调肝有助于缓解...……更多
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热血暖寒冬,这家医院员工无偿献血14600毫升!
1月2日,贵州华夏骨科医院在该院举行以“汇聚热血力量 护佑人民健康”为主题的无偿献血活动。全院医务人员、党员干部、行政后勤工作人员等积极响应
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近日,三都水族自治县十三届县委常委会召开扩大会议,会议听取2024年离退休干部党建工作汇报,研究审定相关事项,部署具体相关工作
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高龄女性为什么难怀孕?做好这3点提高受孕率
近年来随着二胎三胎政策的开放,让不少女性蠢蠢欲动,其中包括很多高龄女性。女性的最佳生育年龄是在22~30岁,随着年龄增长
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久备不孕,是怎么回事?很多输卵管不通的女性朋友都有这样的疑问:平时什么事都没有,怎么一查输卵管就堵了呢?其实,输卵管不通并不是没有症状
2025-01-03 08:59:00
卵子保鲜期只有24小时!10点关键提高怀孕几率
现在去一趟生殖医学中心或不孕症门诊,发现求诊病患年龄层越来越轻,现代人因高龄化、环境污染、压力等种种原因,备孕生机不断往后递延
2025-01-03 09:01:00
家里有白糖的,找出来,妙用实在太多了,现在知道还不迟 生活小帮手
白糖妙用实在太多了!世上的味道千变万化,但基本味道只有酸、甜、苦、辣、咸五种。其中,甜味最受欢迎,能让人感到愉悦和满足
2025-01-03 09:01:00
沿河县:腐竹飘香产业兴
本文转自:人民网-贵州频道乡村振兴,产业发展是关键。近年来,沿河自治县甘溪镇结合乡村振兴战略的实施,积极动员年轻人回乡创业
2025-01-03 09:08:00
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本文转自:人民网-贵州频道眼下,沿河自治县的1.2万亩甜象草迎来大规模收割期。种植企业、合作社及农户纷纷抢抓时机收割加工
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阿里巴巴宣布出售高鑫零售全部股权,大润发即将易主
2025年1月1日晚,阿里巴巴集团发布公告,宣布已与德弘资本达成协议,将以最高约131.38亿港元的价格出售所持高鑫零售(大润发母公司)的全部股权
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