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...、排淤堵、通气血的作用。今天李医生教大家一个简单的动作来疏通心经、肝经的淤堵，排出浊邪毒素，通畅气血。这个简单的动作就是拍腋窝：将我们的左手举起放在脑后，抬高手肘，充分暴露腋窝，右手空掌拍打，力度由轻...……更多
2024-04-09 11:36:00动作,腋窝,位置,心经,肝气,就是
...可以疏散心、肺邪气，调理二脏虚实，养心安神。
拍打腋窝腋窝是手少阴心经、手厥阴心包经和足少阳胆经循行所过之处，同时肝经布胁肋，络胆，循行经过腋下。腋窝中央有心经极泉穴，腋下有胆经渊腋穴。极泉，在腋窝中...……更多
2024-05-27 10:10:00肘窝,腹股沟,腋窝,疾患,委中,功效
...手少阴心经在手臂位置的走行整体是在手臂的内后方，从腋窝沿上臂经过肘关节，再沿前臂内后方，行于手掌内侧，终止于小指外侧端。左手臂向前平伸，掌心向上，右手屈臂，拇指点在左腋窝，其余四指与拇指对按，拿住左臂...……更多
2024-06-04 00:37:00天一,假象,高血压,高血压,血压,患者
...用力。3.百合、杭白菊、柠檬草茶饮百合性寒，味甘，归心经、肺经，所以百合微寒，作用平和，能补肺阴，兼能清肺热，有养阴清肺、润燥止咳的功效。百合入心经能养阴、清心，宁心安神；杭白菊有助于缓解情绪低落和抑郁...……更多
2024-03-14 14:01:00肝郁,药方,肝气,止痛,行气,柴胡
...气逆上犯之咳喘、咳逆、心胸闭闷的功效；“八虚”中的腋窝有手少阴心经的“极泉”穴，此穴有宽解胸膈、疏理气机的功效，尤其能疏肝理气。同时从现代医学来看，拍腋窝时，胸廓打开，膈肌、肋间内外肌等呼吸肌拉伸，能...……更多
2023-12-26 01:06:00身体,腋窝,肘窝,泛红,气机,皮肤
...“一穴”，身上1处拍一拍，一周一次，排湿气、肚子瘦腋窝腋窝处有着重要的穴位，经常按揉可以去除心火。若经常容易犯困，动不动就发脾气，那么揉一揉腋窝，试着将心经打通，人会慢慢趋向平静，湿气也会被排出体外。...……更多
2024-07-26 09:36:00湿气,湿气,薏米,白醋,生姜,腋窝
...在身体两侧的肝胆经运行受阻。下面这组抻拉肝胆经的小动作，可以让气血运行通畅，心情舒畅！第一步：双脚打开，将右手放于后脑处，将左手放在肩胛骨中间位置（够不到肩胛骨可以放到腰间）。打开右臂肘尖，使肘尖使手...……更多
2024-05-29 09:55:00易得,癌症,只需,肝气,气机,就是
...，美容养颜，祛黑斑。首先，第一味，川芎。川芎，主入心经、肝经，心主血脉，肝主藏血；并且味辛，药性十分活泼，善于走窜，常被称为“血中气药”，所以，它可以促进血液运行、通畅气机、活血化瘀。《本草汇言》讲：...……更多
2024-07-19 06:33:00黄褐,黑斑,黄褐斑,总长,药材,肝气
...好的起到促进身体肝脏排毒的这一作用。2、睡前的三个动作，每天可以做一做：A、睡前进行梳头—调节我们全身的经络：中医的理论认为，头为脑之舍，是我们机体的“精明之府”，连通着全身的经络。适当的刺激头部的穴位...……更多
2024-08-14 18:05:00迹象,黄金,毒素,身体,穴位,人体
...得一个最好的、最有效的办法是做八段锦。八段锦的八个动作，可以让人的头、颈、胸、腰、腿、腹、五脏六腑、三焦都得到活动，对全身的气血运行、脏腑经络的通畅有非常好的帮助，希望大家没事的时候，打开手机，找国家...……更多
2024-02-20 10:22:00综合征,养生,专家,综合,穴位,问题
...平时还可以多试试按揉、拍打以下部位，祛湿又通经。①腋窝腋窝处有极泉穴，是心经的重要穴位，经常按揉、拍打，可以疏导心经郁火，祛湿又通经。图源：家庭医生自制②肘窝肘窝外侧的曲池穴，是人体关键的“排污口”，...……更多
2024-03-11 06:56:00湿气,身体,湿气,赤小豆,脾胃,茯苓
...就是火，肝郁时间长了，肝火就会怫逆，冲击肝魂，扰犯心经，灼伤心脉，导致睡卧不宁。食疗是缓解“阳康”后失眠的一个重要手段，建议多吃一些安神助眠的食物。1、酸枣仁——东方睡果《神农百草经》记载：酸枣仁被称...……更多
2023-02-01 20:49:00医生,脾胃,本草,多梦,肝郁,肝气
...而不外泄，从而从补阳和养阳的角度说，晒太阳最合适的位置是督脉不管是晒，还是比较高的温度，对养护阳气都是有帮助的。深秋时节，清晨地气清爽，养生宜《黄帝内经》中说“秋三月，此谓容平……早卧早起，与鸡俱兴；...……更多
2023-11-04 16:04:00蒲公,时节,经络,空拳,蒲公英,健康
...子里起重要作用的就是酸枣仁。
酸枣仁主入肝经，还入心经，药性甘，酸。甘味能补，可以补充阴血，酸味能敛，可以收敛阴液，所以酸枣仁可以补心养肝，宁心安神。然后是知母，知母可以滋阴润燥，清热泻火。阴血同源，...……更多
2024-07-05 11:41:00神助,越多,滋补,一方,睡眠,酸枣
...中云：“握固两手，如婴儿握，不令气出”。那么，这个动作和肝脏又有什么关系呢？在生活中有个很有意思的现象——当我们生气时，就会不由自主地攥紧拳头，这其实就是因为动了肝气。肝主握力，如果我们的手很灵活，握...……更多
2024-01-29 06:19:00阳气,动作,肝脏,大拇指,肝气,就是
...急救药品，可以请家人弹拨心经上的急救穴——极泉穴（腋窝的中央、腋动脉搏动处）为自己争取宝贵的救护时间。中风急救中风是一种发病率高、死亡率高、致残率高、复发率高、治愈率低的脑血管疾病，常表现为突然出现神...……更多
2024-02-16 04:01:00穴位,应急,急救,中风,胃脘,胸痛
...工作对身体带来的一切不利的影响！03极泉穴极泉穴位于腋窝顶点，腋动脉搏动处。它是心经的重要穴位，可调节心律，治疗两肋疼痛；可以探测心血管疾患，预防心血管早期疾病（心肌梗塞、心绞痛）。我们经常弹拨极泉穴不...……更多
2023-11-29 15:31:00气血,损耗,行为,方法,气血,阳气
...就是81%的最终增伤。这才只算了两个队友而已，剩下三个位置还能够搭配其他优秀的辅助队友提供各种buff。2.说下讨论比较多的试蛊，总点数由20改为了10，由于臂力固定减体质，最终雨露均沾分配给每个老婆的体质会比原来少...……更多
2023-12-30 00:30:00志传,大侠,心得,体验,梦蝶,心经
...抑郁和不开心的时候，因此，我们需要通过一些简单的小动作来调整心情，保持身心健康。伤春，这并非只是文人墨客的矫情之语，而是有着深厚的中医理论基础。《素问·六节脏象论》明确指出：“肝，通于春气。”春天，万...……更多
2024-05-08 12:41:00小动,小动作,身体,肝脏,穴位,肝气
...会更好！手上有这3个表现的人，可能肝出现了问题，3个动作，让你肝变好1，指甲泛黄
肝脏在手指甲上是有反馈的。指甲的颜色可以显示肝脏的健康状况。一般来说，肝脏若是健康的，指甲就是红润和有光泽的。如果肝脏不好...……更多
2024-01-30 06:51:00许会,动作,问题,肝脏,指甲,眼睛
...康水平。同时，在日常生活中也可以通过一些简单的拉伸动作来增加身体的柔韧性和灵活性。总之，横位拉筋是一种简单易行、效果显著的健身方法，可以帮助我们保持健康的身体状态。通过坚持练习横位拉筋，我们可以提高身...……更多
2024-05-08 12:50:00肝气,好用,时间,身体,柔韧性,柔韧
...效。二、蝴蝶式拉伸肝经蝴蝶式，这一优雅而富有诗意的动作，仿佛一只蝴蝶在翩翩起舞，展翅飞翔。它不仅仅是一种体操动作，更是一种对身体和心灵的呵护。蝴蝶式对于疏肝理气有着显著的效果，宛如春风拂面，带走了肝部...……更多
2024-05-08 12:43:00身心,就是,方法,肝脏,运动,荠菜
...患者通常可以将凉毛巾放置在头部，同时使用热毛巾擦拭腋窝、腹股沟、手心等位置，从而达到控制体温，帮助散热的目的。如果患者发烧的温度较高，物理降温的方法难以见效，对于体温持续在38.5℃以上，经物理降温基本上...……更多
2023-01-05 18:50:00毛巾,还是,毛巾,患者,腋窝,体温
...大趾开始，沿着腿部内侧向上推按，直至抵达腹部。这个动作需要运用手掌根部，确保足够的力度能刺激到肝经的穴位，从而促进气血的顺畅流动。通过刺激这些穴位，我们可以帮助身体排毒，增强肝脏的代谢功能，进一步保持...……更多
2024-05-08 12:43:00方法,肝脏,身体,肝气,气血,健康
...液分泌，滋阴消炎防秋燥。极泉穴，归属手少阴心经位于腋窝顶点，腋动脉搏动处，可宁心安神，治疗咽干咽痛，还有很好的解郁功能。以上几个穴位是常用的滋阴润燥的保健穴位，平常可以多按摩。解孝锋提醒，根据个人体质...……更多
2023-10-30 18:44:00秋燥,穴位,名医,穴位,秋燥,鱼际
...淡竹叶与酸枣仁的组合正是基于这一理论。淡竹叶性寒归心经，能清心凉血，安神，而酸枣仁则归心、肝、胆经，有养心安神，润肠通便的作用。它们共同作用，既可以补充心脾之气，又能疏通肝气，从根本上调和体内失衡的气...……更多
2024-03-06 09:26:00淡竹叶,淡竹,酸枣,心神,中药,不安
...生活习惯和饮食结构，今天我们将介绍几个简单易行的小动作，每天做两三次，助大家轻松养肝，焕发活力！一、养肝小动作之“闭目养神”1、动作要领找一个安静舒适的环境，轻轻闭上双眼，全身放松，深呼吸数次。将注意...……更多
2024-04-28 12:53:00小动,小动作,疲劳,不好,小动,肝脏
...肝气疏散出去。行间穴位于足背侧，在拇指和食指之间的位置。按摩行间穴对于疏肝理气、调畅气机有很大的帮助，比较适合肝郁气滞或者肝火旺的人，脸色发黄的女性经常按摩这个穴位，有助于改善皮肤状况。按揉方法：按揉...……更多
2024-07-01 13:55:00肝气,调治,中医,形式,意思,肝气
...就是81%的最终增伤。这才只算了两个队友而已。剩下三个位置还能够搭配其他优秀的辅助队友提供各种buff。大家觉得这套加成下来，和天煞孤星单纯的100%最终增伤比之如何呢？试蛊，总点数由20改为了10，由于臂力固定减体质，...……更多
2023-12-30 00:23:00志传,大侠,队友,山庄,版本,队友
...的肿物，峡部同样也有一个稍小一点的肿物，随着吞咽的动作上下活动。挑战腔甲新高度“看完检查结果以后我就想到了要找哪个医生了，甲状腺肿物还是得去普外一科，我记得在泰安市宁阳县第一人民医院公众号上看到过，刘...……更多
2023-10-19 16:04:00宁阳县,宁阳,甲状,隐身术,民医院,一人
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