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...对于有心脑血管疾病史的人群来说，更应避免在清晨进行剧烈运动，以免发生意外。
相反，我们可以选择散步、太极、瑜伽等低强度运动，既能促进血液循环，又能放松心情，享受清晨的宁静与美好。在运动时，还需注意适时...……更多
2024-08-06 06:27:00寿命,三个,运动,身体,健康,早餐
...普（一）廊坊市中心血站 冯莉一、为什么献血之后不能剧烈运动？人体是通过红细胞中的血红蛋白吸收氧气，然后把氧气传送给肌肉和器官的。如果是献全血，人体会损失部分血细胞和血浆，损失的血细胞和血浆虽然占全部血...……更多
2024-04-11 09:54:00科普,血液,血细胞,红细胞,人体,血浆
...好在上午10时以后再锻炼。锻炼要以室内运动为主，避免剧烈运动，因剧烈运动易引发心血管供血供氧不足。第三步，减少食量。因饮食过多除了容易造成肥胖，引发各种心血管疾病之外，还容易导致肠胃疾病、大脑早衰等多种...……更多
2023-01-17 05:45:00心脑血管病,血管病,心脑,气温,心脑,血管
...大的负担。于是，心衰的风险就大大增加了。第一件事：剧烈运动
很多老年人觉得，退休后要保持体力，锻炼身体是最佳选择。没错，适当的运动的确有助于增强心肺功能，促进血液循环。但问题在于，一些老年人选择了不适...……更多
2024-11-13 09:15:00心衰,越来,老年人,患者,越来越,心脏
...减少糖尿病风险。最后，避免过于密集的锻炼。长时间、剧烈的日常训练会提高血液中的皮质醇水平，这不仅会引起血糖上升，还会降低皮肤弹性，影响皮肤的自我修复能力。中医抗衰的方法智慧饮食：强调饮食的科学性和平衡...……更多
2024-03-02 06:01:00运动,延寿,衰老,过多,研究,运动
...，医学上称为斑秃或脂溢性脱发，长久以来被错误地直接关联于肾虚。然而，现代医学研究揭示了脱发的真正原因是多方面的，包括遗传因素、激素水平、生活习惯和环境因素。肾虚，一个传统医学术语，实际上在现代医学中并...……更多
2024-04-05 17:47:00脱发,验证,原因,处理,科学,方法
...之后突然发现自己的右下肢完全肿胀了起来，而且还伴有剧烈的疼痛，整个右下肢都不能动了，家人见情况不对，急忙将老杨送进医院，通过检查，老杨很快被确诊为右下肢急性血栓形成。这是非常危险的，一旦栓子脱落，随着...……更多
2024-07-24 09:19:00血栓,通畅,血管,老杨,运动,下肢
想象一下，你正在享受一顿美味的晚餐，突然间剧烈的腹痛袭来，让你无法继续。这可能就是肠梗阻的前兆——一种可能危及生命的医疗紧急情况。肠梗阻不仅能够瞬间改变你的生活质量，而且如果未能及时治疗，可能导致严...……更多
2024-05-27 13:06:00肠梗阻,患者,成功,肠道,肠梗阻,纤维
...时开始进行适当的锻炼。需要注意的是，感冒后不宜进行剧烈运动。感冒后身体抵抗力较差，剧烈运动会导致体内热量快速散失，在人群密集的地方更易感染病毒，诱发心肌炎。因此，锻炼虽好，但不宜过早，选择合适的时间和...……更多
2023-12-16 06:47:00人人,健康,健康,胆固醇,植物油,运动
...枣、枸杞、桂圆等。同时，要注意休息，避免过度劳累和剧烈运动，以免影响身体健康。在例假期间，女性还应该避免性生活和盆浴等行为，以免引起感染和炎症。以上这些注意事项对于女性的身体健康非常重要。如果在例假期...……更多
2024-01-13 20:05:00月经不调,月经,必要,月经,女性,月经不调
...能及的家务活或体力劳动能促进全身气血循环，但不能做剧烈运动，以免耗伤气血而散发阳气。3、适当春捂俗话说春捂秋冻，春天天气变化多端且早晚温差大，不能一下子把棉衣脱掉，随时关注天气变化，合理增减衣服，尤其...……更多
2024-06-26 17:01:00聪明人,做法,疾病,艾灸,气血,延年
...被视为月经失调的表现。经期伴随的不适：月经期间伴有剧烈疼痛、过度疲劳或情绪波动等异常症状，也应引起注意。深入探讨月经失调的原因多种多样，包括但不限于生活压力、饮食习惯、体重变化乃至更复杂的内分泌问题。...……更多
2024-02-27 12:36:00月经,月经失调,月经不调,标准,月经,月经失调
...液循环，促使滑液的分泌，从而保护好膝关节。2.突然的剧烈运动膝关节说脆弱也脆弱，经常锻炼的人都明白运动之前都是需要做热身活动的，将身体各个部位各个关节活动开以后再进行运动，日常生活中，我们也要避免突然的...……更多
2024-03-12 13:29:00膝盖,行为,健康,膝关节,膝盖,二郎
...体质。但应在医生指导下进行合理运动，并应坚持，避免剧烈运动，否则可能导致低血糖。3、规律作息为了稳定血糖，防止糖尿病足的形成，应保证充足的睡眠时间。在正常工作和休息的情况下，有助于稳定血糖水平。然而，...……更多
2024-11-01 09:52:00脚部,血糖,变化,糖尿,血糖,高血糖
...。建议选择散步、慢跑、太极拳等轻松的运动方式，避免剧烈运动导致脾胃受伤。三、情绪稳定情绪波动会对脾胃产生不良影响，因此要保持情绪稳定，避免过度焦虑、紧张等负面情绪。可以通过听音乐、阅读、旅行等方式来调...……更多
2024-05-08 23:43:00王晨,脾胃,大夫,疾病,生活,脾胃
...部不适和消化不良的发生。在午饭后，建议不要立即进行剧烈活动，而是选择适当的休息时间，让身体有足够的时间来处理食物。这不仅有助于降低胃部不适的风险，还有利于维持整体的消化健康。通常情况下，建议在午饭后过...……更多
2024-08-12 18:09:00午饭,身体,男子,建议,午饭,身体
...，或者选择在中午小睡后阳光明媚时出去活动。切记避免剧烈运动，要充分热身后再进行锻炼。建议每周做5次、每次30分钟左右的有氧运动，快步走或慢跑都是不错的选择。3.保持良好的生活习惯冬季不宜食用过高热量、高脂肪...……更多
2024-01-11 03:24:00老人,小区,心梗,血管,急救,患者
...会逐渐加快，进而使得血液的流动速度加快，此时血管会剧烈收缩，血压增高。因此，情绪的突然波动同样可能会导致中风。五是不良饮食习惯。中风的发病在一定程度上与不良饮食习惯、不良生活习惯有着密不可分的关系。例...……更多
2024-08-14 18:01:00中风,长短,寿命,血型,研究,中风
...为手掌、脚底和侧面出现小而深的水疱。这些水疱会引起剧烈的瘙痒和疼痛，严重影响患者的日常生活。1. 皮肤水疱：最典型的症状是手掌、脚底出现小的、多发性的水疱。这些水疱通常是透明的，并且容易破裂。2. 瘙痒和灼热...……更多
2024-06-21 14:13:00水泡,疱疹,就医,症状,疱疹,皮肤
...被调理。4.适度运动月经期间要控制运动量，尽量不要做剧烈的运动，比如跳跃、跑步等，也不能下水游泳，尽量不要参加一些容易增加腹内压以及，让腹部剧烈震动的运动，比如仰卧起坐跳远或者跳高等。运动后要做好身体的...……更多
2023-01-05 22:37:00经期,妇科,主任,女性,朋友,月经
...察到潜在的脑梗风险。现在让我们深入到腿部疼痛和脑梗关联的机制。当腿部动脉发生狭窄时，身体会尝试通过形成侧枝循环来绕过阻塞区域，即新的小血管开始形成以供血到需要更多血液的区域。
这是一种自然的保护机制，...……更多
2024-06-26 18:07:00放大镜,腿部,迹象,医生,医院,腿部
...吸收营养，这需要大量的血液流向胃肠道。如果立即进行剧烈运动，比如快步走或慢跑，会导致血液分散，从而影响到胃肠的消化功能。专家指出，剧烈运动会导致消化不良和胃部不适的风险增加。尤其是在饭后的第一个小时内...……更多
2024-09-20 18:38:00床上,两个,运动,不适,食物,李军
...躺下休息，以保持良好的消化和胃部健康。第3件：进行剧烈运动吃饭后立即进行剧烈运动会导致消化系统的血液流至肌肉，从而影响食物的消化过程。同时，剧烈运动也会增加胃内压力，导致胃酸倒流，引起胃灼热和消化不良...……更多
2024-04-28 10:57:00健康,身体,胃部,食物,胃酸,健康
...质量。但是，运动要在合适的时间进行，避免在睡前进行剧烈运动，以免影响睡眠。建议在早晨或下午进行适当的运动，如散步、慢跑或瑜伽等。5.放松身心在睡前进行一些放松身心的活动，如听轻柔的音乐、泡热水澡、按摩等...……更多
2024-01-07 06:13:00肝脏,睡眠,办法,保护,质量,睡眠
...但它不能逆转酒精引起的心脏疾病风险。饮酒后立即进行剧烈运动，如跑步，可能会增加身体的负担。酒精会影响肌肉协调和平衡感，增加受伤风险。同时，酒精具有利尿作用，运动时容易导致脱水，这对运动性能和恢复有着负...……更多
2024-05-28 17:38:00数人,饮酒,饮酒,酒精,肝脏,代谢
...动是有规律的，当一个人的心情过度激动、紧张或者经过剧烈运动，心跳就会加快。如果没有任何原因的情况下，心脏无缘无故的跳动加快或者变慢，你就要警惕心脏出了问题了。异常出汗人在天气比较热的环境下或者经过剧烈...……更多
2024-08-14 10:36:00心脏,不好,身体,心脏,情况,时候
...风机的温度不宜过高，避免烫伤头皮。
三、3不做：不做剧烈运动，不洗冷水澡，不盲目进补1. 不做剧烈运动。中老年人随着年龄的增长，身体机能逐渐下降，骨骼、肌肉等组织变得脆弱。因此，中老年人可以选择一些温和的运...……更多
2024-11-05 14:31:00万事顺,纳吉,中老年,万事,中老年人,身体
...什么情况下我们会有心悸的感觉呢？在生活中：健康人在剧烈运动或精神过度紧张时；饮酒、喝浓茶或咖啡后；应用某些药物，如肾上腺素、麻黄碱、咖啡因、阿托品、甲状腺片等，会出现心悸的感觉。这些情况引起的心悸在去...……更多
2023-12-30 10:38:00心脏,心律,心律失常,心脏,脑血,心房
...心之安宁。19:09:48
胸部疼痛：它可能不似利刃穿心那般剧烈，却如重石压胸，沉闷而持久，是心脏求救的最初低语。胃痛或肠胃不适：这并非简单的消化问题，而是心梗时心脏疼痛辐射至腹部的幻影，误导性强，需警惕。左肩...……更多
2024-10-09 19:09:00心梗,预兆,救命,关键,时候,心梗
...胃部不适或消化不良。轻度活动的益处尽管饭后立即进行剧烈运动不被推荐，轻度活动如缓慢散步却可能有益。这种轻度活动有助于促进血液循环，而不会过度分散消化系统所需的血液。此外，它还可以帮助缓解饭后血糖升高的...……更多
2024-01-17 10:17:00专家,运动,身体,血液,活动,健康
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本文转自：人民日报海外版《人民日报海外版》（2024年12月18日第 10 版）池塘养鱼是不少人的固有印象，但南京科奥特种水产养殖有限公司养殖的鲈鱼却全部“游”进了大棚
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本文转自：人民日报本报记者 林丽鹂“‘一人食’推荐。”“菜量合适，不多不少。”在北京市朝阳区花家怡园（惠新店）的外卖评价界面上
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