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知名主持人李静:减肥20年,从160斤瘦到105斤
...出一条视频,和网友分享了自己的减肥方式,并分类出了减肥法黄黑榜、掉秤的真相、“三餐”吃什么怎么吃、减减小习惯、关于运动等内容。她说:“人生的下半场其实拼的就是‘身体’,这是唯一能让你体面地老去的事。我...……更多
女人减肥老失败?3种“消脂菜”,连吃7天,助你瘦成“筷子腿”!
...下习惯看你有没有1、胡乱节食。相信网上的什么吃苹果减肥法之类的,这样一旦恢复饮食就会复胖,还会损害身体。2、爱喝冷饮。冰冷的饮品和水都会让减肥失败,要多喝温热的水。3、爱吃糖。糖是发胖的罪魁祸首,一切的甜...……更多
贾玲减肥出现后遗症,皮肤松弛满脸皱纹,面容憔悴显苍老
...需要适可而止,讲究适度原则,不要追求极端暴瘦,明星减肥法也别轻易尝试和模仿,普通人减肥应当量力而行,控制在健康合理的范围内。过度减肥容易得不偿失,不要有身材焦虑。 ……更多
工作两年胖40斤 26岁姑娘减肥差点饿晕在工位上
...哪种网红试哪种。小刘就是其中的一位。小姑娘折腾各种减肥法一斤没瘦还差点晕倒在工位上26岁的小刘是公司的财务,平时很喜欢养生,有时候刷到养生视频介绍的产品,她也会买来尝试。因为运动比较少,压力大时又喜欢吃...……更多
古人如何花式减肥?
...都对身体健康有巨大损害,到了宋代,人们发明了“毛巾减肥法”。“宋人把毛巾泡冷水里,然后在身体的一些部位反复擦拭十几二十次。在这个过程中,得反复浸泡毛巾,让毛巾始终保持低温。”赵翌表示,热能是由体内的糖...……更多
想“热辣滚烫”式减肥,中医减肥法值得推荐
...了肥胖患者每天针灸的麻烦和痛苦,是繁忙现代人首选的减肥法。东院区针灸科朱海亮医生曾为一位大体重患者成功减重近50kg,埋线疗法功不可没。腹部推拿可健脾和胃、消食导滞,调节胃肠蠕动,尤其适用于腹型肥胖的患者...……更多
容易让女性发胖的行为,缺乏运动排最后,排第一的很多人在做
...中心,继续做直到身体每侧都做了6次转动为止。【跳舞减肥法】如今越来越多的女性会去选择跳舞,跳舞不仅能够起到减肥的作用,还可以让自己有一种自豪的感觉。适合女性减肥的舞蹈有很多种例如,印度舞,街舞等,这些...……更多
减肥时,这4种清肠刮油的食物,建议瘦身的朋友可以多吃
...读延伸:做什么运动减肥最快呢?1、变速跑减肥法这种忽快忽慢的跑步方式,简单而随意,不需要遵循既定的法则。而且将快跑和慢跑两种强度的运动结合起来,可以同时起到消耗糖和脂肪的效果。...……更多
2022-12-16 12:35食物,减肥,建议,朋友
东城中医医院医疗美容科:普通人有哪些靠谱的减肥方法?塑形的诀窍在哪里?
五花八门的减肥法,到底怎么选?首先体重大不等于肥胖,BMI≥28才是肥胖[1] 。BMI=体重(kg)/ 身高平方(m*m)BMI<18.5 体重过低BMI在18.5—23.9之间 体重正常BMI24—27.9 体重超重BMI≥28 肥胖体重正常的朋友们就不要想方设法折腾自...……更多
儿童如何健康减重?成年人常用减肥法并不适合
...摄入均衡营养以维持正常的生长发育。一些成年人常用的减肥法,如轻断食、碳循环等减肥法是不适合儿童减重的。上海市儿童医院儿童保健科副主任医师 赵艳君:儿童减重需要在保证三餐规律的基础上,合理控制食物摄入的...……更多
想要身体瘦下来,真正需要关注的是这个指数——BMI
...药”、“辟谷”、“节食”等,如今网上又出来一个新式减肥法,就是不吃坚持不吃米和面一段时间,体重立马会下降,甚至还有网友在下面鼎力支持,说这个方法“亲证有效”!新式减肥法“不吃米和面”,是否真的可实行?先...……更多
2022-12-16 18:52身体,指数
如果酸奶上有这几个字,最好不要买,大多都是“假的”!
...当的喝点酸奶,能够帮助我们消化吸收,而且还能够帮助减肥。购买酸奶时,认准这几个字,大多都是“假的”,下次别再上当! 1、“水”字。在超市里酸奶的品种琳琅满目多种多样,所以好多人在挑选酸奶的时候,根本不知...……更多
想要健康瘦身,必须远离的5大错误观念!你中了几个?
...菜水果就能够瘦身,因此他们选择了素食主义或水果蔬菜减肥法。然而,蔬菜水果虽然低热量高纤维,但不能提供身体所需的全部营养素,容易导致营养不均衡,影响身体健康。正确的做法是多样化饮食,合理搭配各类食物,保...……更多
肚子大的像怀孕?每天一瓣大蒜,无便秘肚腩消,减肥女人别错过!
...天一瓣大蒜,无便秘肚腩消,减肥女人别错过!关于大蒜减肥法,主要是因为食用大蒜之后,大蒜中所含有的一些成分,有助于调节肠道内的环境,进而有助于促进体内的新陈代谢,还能有效降低体内脂肪的含量,还能有效防治...……更多
这10种食物升糖指数慢,控糖减肥期可放心吃
...食物可以帮助我们更好地管理体重和血糖水平。对于正在减肥或控糖的人群,了解哪些食物升糖指数慢至关重要。以下推荐的10种食物,不仅能提供丰富的营养,还能使血糖水平保持平稳,减少饥饿感,有助于减肥和保持健康。1...……更多
科学减重,细水长流
...诸东流,造成体重反弹。”刘兆祥介绍,一些“突击式”减肥法还会带来胃酸胃痛、头晕眼花、肌肉流失、机体代谢失衡等一系列生理问题,这样的减肥方法于健康无益。 减肥不是“毕其功于一役”的事情,而要“细水长流”...……更多
科学燃烧卡路里大学这门 “减肥课”火了
...上这门课前,李珊也在网上寻找过一些减肥方法,“全素减肥法”便是其中一个。使用这个减肥法期间,李珊摄入了大量的碳水,减肥效果却不理想。后来,她根据老师的指导,把摄入量调整到了1500-1600千卡,适应了之后又慢慢...……更多
暴瘦30斤只为上闺蜜生日会艳压?能看出她豪门变名媛的落寞
...右。 而大概有20%的总消耗其实是来源于NEAT,于是「NEAT减肥法」也从此应运而生。一姐也在外网上查到了美国明尼苏达州梅奥医学中心的内分泌专家James Levine,在《科学》杂志上发表过有关「NEAT减肥法」的研究文献△文献来源...……更多
正确的跳绳减肥法了解一下
正确的跳绳减肥方法:1、用前脚掌起跳和落地,切记不可用全脚或脚跟落地,以免脑部受到震动,当跃起在空中时,不要过度弯曲身体,而成为自然弯曲的姿势。跳时,呼吸要自然有节奏。2、两手分别握住绳两端的把手,通常...……更多
肥胖症诊疗指南发布!孩子超重怎么办?如何科学帮孩子减肥?
...摄入均衡营养以维持正常的生长发育。一些成年人常用的减肥法,如轻断食、碳循环等减肥法是不适合儿童减重的。赵艳君表示,儿童减重需要在保证三餐规律的基础上,合理控制食物摄入的总量,保证孩子每天摄入12种以上的...……更多
女人若常吃这几种主食,坚持一段时间后,赘肉可能慢慢溜
...热的夏天,夏天赘肉是藏不住的,因此很多女性朋友就会减肥,对于女性朋友来说肥胖非是一种非常可怕的事情,这样不仅影响到自己的影响,如果非常严重的话还会出现一系列的疾病,是很多女性朋友都有了,减肥的队伍当中...……更多
浙江本土牛肉零食品牌上线“每满生活”
...满足减肥减重需求,网络上各种减肥食谱铺天盖地,生酮减肥法、液断减肥法、16+8减肥法,还有各种明星减肥法……有人能成功,有人不轻反重,还有人因此得了饮食病。浙江省新华医院中医内科主治医生徐嫚丽表示:“肥胖...……更多
快乐大本营:景甜咨询营养师生酮减肥法,却让张继科无辜“躺枪”
后来营养师对于她这个问题也做出了解释,说这种减肥方法是因人而异的,并不是适合所有人,如果是太过于肥胖的话,可以尝试一下这个方法,但是如果身材算是中等的话,建议大家还是不要采用了,毕竟营养均衡是非常重...……更多
胖孩子减肥不能“盲修瞎练” 南山妇幼“世界肥胖日”发出提醒
...有的“移植”大人的减肥餐和运动方案,更有的“自创”减肥法,等等。以刚刚过去的“世界肥胖日”为契机,近日,南山区妇幼保健院儿童生长发育科特别举行预防儿童肥胖的讲座和义诊,特别提醒家长,孩子科学减肥不能“...……更多
每天一斤 饿了就喝 “糙米糊减肥法”真的好用吗?
前些天,编剧于正发文称女演员赵晴减到92斤,但感觉还是有点胖,并提出“我觉得要好看得瘦到85斤”。当晚演员徐娇转发于正微博表示:“瘦成这样您就觉得好看了?”并贴图于正旗下一位男艺人,不久“徐娇怼于正”这个...……更多
白醋加蜂蜜减肥有没有副作用
很多人用“蜂蜜白醋减肥法”以后,会觉得喝下去胃里有烧灼的感觉,这是醋酸对胃肠道的刺激,可以自己从少量开始试,等到胃能够慢慢适应为止,过量的白醋会导致胃肠道损伤,有胃溃疡、胃酸过多的人群不要使用。温馨...……更多
减肥人注意!熬过4个易发胖时刻变瘦就容易了
减肥是许多人都关注的话题,而掌握一天中易发胖的4个时刻,对于我们控制体重具有重要意义。只要熬过这些关键时刻,减肥之路将变得更加顺畅。1、早晨7:00-9:00早晨起床后,经过一夜的代谢,身体处于饥饿状态。此时,很多...……更多
...重增加的情况。当下,“16+8”“生酮”“液断”等各式减肥法层出不穷。液断即液体断食法,一般指的是只吃液体或者加工前是液体的食物,以达到快速掉秤的目的。液断作为三大网红减肥法之一,有着不少忠实“追随者”。...……更多
【网络辟谣】“睡前吃夜宵”与“饿肚子睡觉”,哪个危害更大?
...选择不吃晚饭。最近还有一种号称“能月瘦10斤”的“16+8减肥法”非常流行,选择这种减肥法的人一般会在上午9点到下午5点之间吃东西,晚上饿着。这些选择,哪个更健康?“睡前吃夜宵”真的不好吗?很多人说睡前吃夜宵不...……更多
《执行法官》:每个胖子都是潜力股,法官都能免费帮你减肥
...能瘦下来,就道歉。于是法院就免费变成了健身房,菠菜减肥法,胖子这次有毅力,也成功减肥了十斤。 最后当然就是皆大欢喜。分手的前女友这次还送花,意思是之后减肥彻底成功,还能重归于好哦?又是催婚催育的套路?...……更多
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28岁韩国女主播确认离世,3个月还没公布死因,生前疑遭暴力对待
韩国娱乐圈又出魔幻新闻了——28岁女主播社媒停更三个月,原因竟然是离世了,并且死因不明。离世女主播名为吴尤安娜,出生于1996年
2024-12-11 19:52:00
央视发声,收视破4,我断言:于和伟的这部刑侦剧将会火向全国
很多人还在为《小巷人家》的完结感到悲伤,《我是刑警》紧接着就给大家续上了。《我是刑警》一播出就受到了众多观众的喜欢,无论是演员阵容还是剧情场景布置等
2024-12-11 19:52:00
【文娱快讯】《清明上河图密码》定档,《九重紫》热播,《千朵桃花一世开》台词海报
快讯《清明上河图密码》定档名画探案悬疑剧《清明上河图密码》定档,将从12月16日起,在CCTV-8电视首播,优酷、咪咕视频全网首播
2024-12-11 19:52:00
30年带自闭症儿子又怎么样?演员王姬新剧再火爆!
VOL 3395央视热播谍战剧《深潜》于12月1日收官,剧中扮演云老夫人的王姬又一次奉上了精湛的演技。该剧于11月13日登录爱奇艺全网独播
2024-12-11 19:53:00
她曾多次登上央视舞台,后成为铁道系统高管的情妇,最终凄惨收场
央视舞台对于国内广大演艺明星来说,有着一种神奇的魔力,许多人都想要通过这个舞台,让自己的事业能更上一层楼。他们中有很多人成功了
2024-12-11 19:53:00
周深千字长文深情吐露心声,粉丝纷纷表示感动不已
在光鲜亮丽的娱乐圈,竞争如战场,才华与努力并存,方能脱颖而出。周深,这位从《中国好声音》走出的灵魂歌手,凭借在社交媒体上发表的一篇千字长文
2024-12-11 20:02:00
周润发以1.95亿港元出售香港山顶别墅,降价幅度达11.4%
在璀璨夺目的华语影视圈,周润发无疑是一座难以逾越的高峰。他的演技深受观众喜爱,多次获得影帝殊荣,而他的商业头脑也同样令人钦佩
2024-12-11 20:02:00
44岁张柏芝素颜生图曝光,无妆容加持依旧美得惊艳全网
在娱乐圈这片繁星点点的天空中,竞争的激烈程度可谓是不言而喻。每一位明星都如同夜空中的一颗星辰,时刻面临着被更耀眼的新星所取代的风险
2024-12-11 20:02:00
薛凯琪和方大同,这对港圈CP为何被称为永远的神
在娱乐圈这片星海中,薛凯琪与方大同的故事如同一颗璀璨的双子星,始终散发着独特的光芒。这对港圈CP,以他们的音乐才华和深厚情谊
2024-12-11 20:03:00
秦岚短发造型亮相红毯,惊艳全场,引发网友热议
在娱乐圈的浪潮中,每个明星都如同航海者,努力在波涛汹涌中找到自己的方向。秦岚,这位优雅而坚韧的女演员,以她的短发造型和敬业精神
2024-12-11 20:03:00
《大梦归离》全员颜值爆表,网友直呼:这简直是“卡颜剧”巅峰
在娱乐圈这个竞争激烈的舞台上,高颜值和出色的演技往往是明星们吸引观众的两大法宝。2024年播出的古装奇幻剧《大梦归离》正是这样一个典型的例子
2024-12-11 20:03:00
虞书欣、张凌赫、邓为三人同框自拍,瞬间引爆网络热议!
在娱乐圈这个星光璀璨的世界里,每一次的明星互动都能引发无数粉丝和网友的热议。2024年12月7日,在爱奇艺尖叫之夜活动中
2024-12-11 20:03:00
刘诗诗现代版东方淮竹造型惊艳亮相,传统与现代完美融合
在娱乐圈这片璀璨的星海中,刘诗诗以其独特的魅力和深厚的演技功底,始终保持着高人气和良好的口碑。近日,她在《狐妖小红娘》系列作品中饰演的现代版东方淮竹一角
2024-12-11 20:04:00
迈克尔·杰克逊的女儿帕丽斯·杰克逊宣布订婚,引发广泛关注
在星光璀璨的娱乐圈,每一个新动态都能引发无数关注。而当已故流行天王迈克尔·杰克逊的女儿帕丽斯·杰克逊宣布订婚时,更是瞬间点燃了公众的好奇心和话题热度
2024-12-11 20:04:00
刘宇宁劈叉领奖发表感言,网友直呼“笑不活了”!
在娱乐圈这片星光璀璨的舞台上,每一位明星都竭尽全力,力求在激烈的竞争中脱颖而出。2024年爱奇艺尖叫之夜上,刘宇宁以他独特的方式——劈叉领奖
2024-12-11 20:04:00