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...】材料准备：白花菜100克，土豆50克，香菇20克，还有1根胡萝卜。制作步骤来啦！（重要的小贴士都放在最后了，别忘了看一眼哦）【第一步】：首先把香菇剪掉根部，放入水里面用盐水泡泡，然后取出来切成小丁。花菜切掉茎...……更多
2024-04-12 06:46:00食物,炒饭,营养,白花,长胖,香菇
...适。一、推荐食谱：【芹菜炒腰果】准备食材：鲜芹菜、胡萝卜、腰果、葱、蒜、盐、食用油做法如下：1.将鲜芹菜和胡萝卜洗净，切成片。2.锅中加入适量的食用油，放入葱末、蒜末炒出香味，加入胡萝卜和芹菜，翻炒片刻，...……更多
2023-10-24 21:10:00芹菜,南瓜,不适,最好,芹菜,食用
...为你带来一顿美味的减肥餐。荷兰豆：爽脆可口的荷兰豆胡萝卜炒山药荷兰豆含有丰富的膳食纤维，能有效促进肠胃蠕动，有助于排除体内废物和多余脂肪。搭配胡萝卜和山药一起炒制，色彩搭配丰富，口感层次鲜明。清爽的荷...……更多
2024-03-25 12:35:00助消化,清爽,减肥,减肥,清爽,口感
...菜。其中至少一半应是深色蔬菜，如芹菜、菠菜、韭菜、胡萝卜、西红柿、油菜、海带、黑木耳等。“六”是六杯水。每天要喝不少于六杯，即超过1500毫升的白开水或茶水。七、减肥十大误区1.不吃早餐。2.减肥就是减轻体重。3...……更多
2024-05-25 06:16:00治疗方法,肥胖,治疗,方法,肥胖,减肥
...大虾、蚝油、食盐、生抽、料酒、淀粉、胡椒粉、蒜瓣、胡萝卜、玉米粒、淀粉。1、芦笋去掉根部老皮，洗干净后切成斜段。胡萝卜去皮洗净切片，一节玉米剥成粒，蒜瓣却皮切末，香葱切葱花。烧一锅开水，放入适量食盐、...……更多
2023-10-28 21:41:00雪梨,解毒,高手,芦笋,食盐,蚝油
...发现，原来冬瓜还能这样做，酥脆鲜香又入味，再搭配上胡萝卜、火腿肠、鸡蛋等食材，营养价值更高，挑食的孩子也超爱吃这道菜。
好了，废话不多说，下面就分享这道【冬瓜素丸子】的吃法，能当主食、能当菜，口感香脆...……更多
2024-08-24 21:00:00一口,冬瓜,做法,冬瓜,丸子,切成
...1、姬菇清洗干净，再控干水分，切点洋葱丝，黄瓜丝，胡萝卜丝，蒜末，辣椒丝，葱段，香菜。2、锅中水开之后，加入一勺白糖，再把姬菇焯水30秒之后，捞出倒入凉白开中过凉，挤干水分。全部都放在大碗中，下入蒜末，干...……更多
2024-04-27 06:19:00口感,推荐,蒜末,黑木,切成,生抽
...质，如钾和铁。更棒的是，生菜中含有的抗氧化剂，如β-胡萝卜素和叶黄素，对眼睛健康特别有益。它们能帮助保护眼睛，减少年龄相关的眼部疾病风险。而且，生菜的低热量和高水分特性，使其成为夏天清凉解暑的绝佳食物。...……更多
2024-03-28 11:11:00腿脚,中老年,建议,美食,西红,山药
...，肉质鲜嫩，脂肪含量低；同时，可以搭配一些蔬菜，如胡萝卜、西兰花等，增加纤维素的摄入，有助于肠道健康；烹饪方法采用蒸煮的方式，既能保留食材的营养成分，又能避免油脂的过多摄入；蒸煮时，可以适当加入一些中...……更多
2024-05-02 09:55:00鸡胸,肉饼,美味,营养,减肥,健康
...食物可以增加饱腹感，同时获取丰富蛋白质，钙质。5、胡萝卜想要减肥又稳定控制身体多个指标，可以适当吃胡萝卜。胡萝卜含有丰富果胶，还有人体需要的胡萝卜素、纤维素、维生素等，营养获取全面。纤维素提供可以让身...……更多
2023-05-17 15:00:00热量,食物,燕麦,减肥,热量,纤维素
...多种矿物质。它是一种低热量、高营养的食物，适合作为减肥餐或健康饮食的一部分。选择南瓜，既能满足口感需求，又能保持身体健康。
推荐做法：【百合蒸南瓜】准备好贝贝南瓜、干百合、红枣和冰糖。1.将红枣彻底清洁...……更多
2024-05-03 11:23:00食用,食物,身材,同时,美食,生抽
...也吃腻了，今天准备用鸡胸肉制作一道家常美食——黄瓜胡萝卜鸡胸肉炒鸡蛋，简单易学，美味下饭。冬季，儿子最爱吃这菜，清爽解腻，营养易消化，不懂吃可惜了。【黄瓜胡萝卜鸡胸肉炒鸡蛋的食谱解析】食材清单：挑选青...……更多
2024-02-02 06:57:00清爽,儿子,营养,最爱,鸡胸,胡萝卜
...有消炎、清热、解毒等功效。同时，青椒富含维生素C和胡萝卜素，有助于提高免疫力，促进肠胃蠕动。将这些食材搭配在一起，既能满足口味，又能达到减肥的效果。
西红柿——西红柿鸡蛋饼
西红柿鸡蛋饼是一道酸甜可口的...……更多
2023-10-08 15:54:00口感,食谱,物质,营养,西红,洋葱
...卜削皮切成片，辣椒去籽切条，棱角切成片;给油，清炒胡萝卜、辣椒，掉色后添加棱角，煸炒十几秒，加少量盐、冷水锅中烧1分鐘上下，浇上搅拌均匀的水淀粉，火灾炒匀出锅。棱角不可以和什么一起吃棱角本身偏寒凉，不适...……更多
2023-02-01 16:35:00棱角,成分,营养,棱角,不饱和,减肥瘦身
...况下，还能减肥瘦身，身体健康。
莴笋，富含维生素C、胡萝卜素，还有丰富的膳食纤维，多吃了也不容易胖，还有利于排毒。但是有一点需要注意，莴笋营养物质丰富，为了减少营养流失，煎炒煮等烹饪时候时间要短。今天我...……更多
2023-12-19 11:40:00健康饮食,错过,饮食,减肥,健康,莴笋
...钙、磷、铁、糖和蛋白质、维生素A、维生素C外，还含有胡萝卜素和大量纤维素，能增强胃肠蠕动，有很好的通便作用，能帮助排除肠道中多余的脂肪。洋葱含前列腺素A，此成分有扩血管、降血压作用;还含有机硫化合物及少量...……更多
2024-07-15 09:40:00高血脂,降血脂,胆固醇,高血脂,维生素,黑木
...碳水。新鲜的蔬菜包括了所有的绿色蔬菜，各种菌菇类、胡萝卜、西红柿、紫甘蓝等，但不包括土豆、山药、莲藕、芋头等主食类的蔬菜。优质的蛋白质有鸡胸肉、鸡蛋、牛肉、羊肉、三文鱼、豆制品、牛奶等。优质的碳水包括...……更多
2023-04-22 22:10:00减肥,知识,减肥,热量,脂肪,咖啡
...生米清洗干净，再浸泡两个小时。芹菜洗净，切成小丁。胡萝卜去皮洗净，切成小丁。锅内加入花生米和泡的水，再倒入可以没过花生米的水量，加入八角、香叶、花椒粒、干辣椒段，煮开后转小火，煮到花生米变软。花生米煮...……更多
2023-11-17 15:39:00小肚,高手,芹菜,切成,花生米,花生
...助于排毒。煮一锅以洋葱为主的蔬菜汤，加入绿花椰菜、胡萝卜、芹菜等多种高纤水果蔬菜，能分解体内积累的毒素，有助排便。减肥排毒效果棒棒哒！绿茶中含有丰富的茶多酚，对付脂肪那可是一流的好手。绿茶还能去油解腻...……更多
2024-05-30 09:52:00减肥,食物,减肥,肠胃,燕麦,西红
...都适合烤，比如芦笋、西兰花、花椰菜、西葫芦、黄瓜、胡萝卜、小番茄、青椒、韭菜、蒜、洋葱、南瓜、香菇等等。只要你喜欢的蔬菜，都可以尝试烤一烤。03蔬菜怎么烤？首先，把蔬菜切成适口的大小，这样烤的时候才能均...……更多
2024-05-25 10:11:00怪味,蔬菜,魔法,蔬菜,健康,美味
...刚烤好的巧克力饼干，二组同学面前则摆放着味道寡淡的胡萝卜。一组的同学，可以毫无顾忌地吃饼干；二组同学则虽然闻着巧克力的香味，但只能吃胡萝卜。之后，鲍迈斯特让他们同时做一道没有解的数学题。结果，吃饼干组...……更多
2023-05-29 11:53:00吉赛尔,堪比,减肥食谱,甜点,食谱,减肥
...、荷兰豆---推荐菜谱【清炒荷兰豆】原料： 荷兰豆 1盘 胡萝卜 半根 蒜 3瓣 油盐 适量制作：1. 烧锅水，加入少许盐和几滴油，将荷兰豆放进锅中焯烫变色后捞出备用；2. 烧热锅放入少许油，将蒜片和红萝卜放进锅中翻炒几下；3....……更多
2024-02-26 09:32:00长胖,脂肪,晚餐,蔬菜,放进,荷兰豆
...道-荷塘小炒需要准备的食材：莲藕，黑木耳，荷兰豆，胡萝卜1，莲藕去皮切片，洗净后泡水；荷兰豆去筋洗净；木耳泡软洗净；胡萝卜洗净切成片2，煮锅里加水烧开，放少许盐和植物油，把荷兰豆、木耳、莲藕、胡萝卜焯烫至...……更多
2024-04-11 11:14:00家常菜,家常,免疫,里加,切成,菜心
...面：通心粉 80 克煮熟后过凉水备用。将 1/3 个苹果和适量胡萝卜切成小丁，青豆仁和花椰菜适量烫熟备用。洋葱切丝后用油炒香，加入肉末 70 克炒熟，再将所有材料放入翻炒，加入适量番茄酱等调料调好味道。海米糙米粥：糙...……更多
2024-09-19 13:51:00早餐,作用,减肥,关键,成功,早餐
...甲状腺结节。弥猴桃和红萝卜：减少营养成分。弥猴桃与胡萝卜相克。弥猴桃带有丰富多彩的维生素C，红萝卜带有一种能够毁坏维生素C的维生素C酵酶物质。若二者另外服用，会减少分别原来的营养成分。 ……更多
2023-02-01 19:21:00黄瓜汁,猕猴,猕猴桃,黄瓜,减肥,丝瓜
...炒均匀，最后加入生抽翻炒几下即可出锅装盘开吃。三、胡萝卜炒肉1、胡萝卜去皮清洗干净，再斜刀切成小段，再改刀切成菱形片，一小块肥肉切成薄片，再切一点瘦肉。放一点盐和生抽腌制一下，一把洗干净的蒜苗切成小段...……更多
2024-04-26 11:36:00孩子,高个,道菜,身高,营养,切成
...、炒虾仁低脂简单又下饭的炒虾仁，一盘不够吃！玉米、胡萝卜黄瓜炒虾仁，超级好吃啊！完全可以当减脂餐吃，玉米是主食，虾仁是高蛋白质，黄瓜和胡萝卜有很好的维生素~食材：虾仁、半个玉米、一小个胡萝卜、一根黄瓜...……更多
2024-06-11 10:35:00吃水,家常菜,家常,美味,减肥,健康
现代生活中非常注意健康饮食的问题，不知道大家有没有虽然平时经常听着“纤维素”对身体好，但是实际上不知道纤维素究竟是什么，有什么作用呢？纤维素是在几乎所有植物里都存在的一种物质，因为人体没有消化纤维素...……更多
2024-07-27 09:13:00含量,纤维,蔬菜,减肥,毛豆,茭白
...）。①新鲜蔬菜有：所有的绿色蔬菜、各种菌菇、冬瓜、胡萝卜、西红柿、紫甘蓝、豆芽等。②优质碳水：玉米、紫薯、南瓜、芋头、燕麦、荞麦面、山药、杂粮饭、意面等。③优质蛋白质有：鸡肉、三文鱼、牛肉、鸡蛋、去皮...……更多
2023-04-23 10:38:00一文,基数,晚餐,姐妹,参考,晚餐
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在喧嚣的都市生活中，总有那么一些瞬间，如同温暖的阳光，穿透繁忙与冷漠，让人们感受到人间的真情与社会的温度。近日，一名孕妇突感身体不适
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美国中部时间9月26日，中国复旦大学附属华山医院董强教授牵头开展的“通心络胶囊治疗缺血性脑卒中（AIS）的随机、双盲、安慰剂平行对照
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众所周知，补一颗牙是非常贵的，而且需要花费比较长的治疗周期，因此有人因为工作繁忙，不能及时到牙科医院进行补牙。也有人觉得自己那么多颗牙
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粪便是一种通过肠道排出来的排泄物，主要成分为没有完全消化的食物纤维、蛋白质以及水分。人们可以通过粪便的颜色以及状态，判断自己的身体是否出现异常
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本文转自：人民网-安徽频道沃野千里，蔬果飘香，颍淮大地一派丰收景象。在太和县马集镇马南村金洪农民种植专业合作社的千亩玉米种植基地
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