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推荐六款减肥粥 排毒瘦身两不误
1、蜂蜜粥大米50克,蜂蜜适量。将米洗净,放入锅中,加水煮粥,煮熟后加入蜂蜜,再煮一至两下。每日一剂,持续3至5天。补中急症,润肺止咳,润肠通便。适用于脾胃虚所致的腹痛、肺虚干咳、身体虚弱所致的便秘等。2、...……更多
公认的“排毒食品”!健脾开胃,润肺消肿,遇到赶紧吃,别错过了
...量,还能够保持身体清爽和健康,并远离疾病的威胁。 推荐食谱一:无花果鸡肉卷无花果鸡肉卷是一道口感丰富、营养均衡的美食。首先,将鸡胸肉切薄片,腌制后煎至金黄。然后,将无花果切片备用。最后,将无花果片铺在...……更多
5款润肤养颜药膳,让你“吃”出水润好皮肤!
...阴润燥,才能合力赶走“燥”邪,使皮肤水润。下面为你推荐5款润肤养颜药膳,让你“吃”出水润好皮肤。1.石斛花胶乌鸡汤原料:霍山石斛10条,花胶2块,乌鸡1只,瘦肉半斤,姜3片。做法:石斛浸泡至软身,剪成小块;乌鸡...……更多
无花果干虽好,但也不宜过量食用,尤其是糖尿病患者和肥胖人群
...搭配泡水都有其独特的营养价值和美味口感。以下是几种推荐的搭配方式:1.无花果干和柠檬:将无花果干和柠檬片一起放入热水中浸泡,不仅可以增添清新的柠檬香气,还能提供丰富的维生素C。这种搭配有助于增强免疫力,促...……更多
你想要的护眼食疗食谱来了!
...枸杞20克,茉莉花10克。用法:上述各种水煎汤饮,每日一剂,连服数日。5、醒目汤配方:枸杞10克,陈皮3克,桂圆肉10个,蜂蜜一匙。用法:将枸杞子、陈皮放在纱布内扎好,然后与桂圆肉一起放在锅内,加适量的水,煮沸半...……更多
...肠通便的功效。适用于咳嗽、气喘、痰多、便秘等症状。推荐几款杏仁食品:(一)杏仁茶:将杏仁50克、蜂蜜适量,煎煮15分钟后,将杏仁茶倒入杯中,冷却后饮用。(二)杏仁粥:将30克杏仁,与50克粳米一起放入锅中,加水适量煮...……更多
专家推荐了几款适合在小暑前后食用的清凉小菜,大家不妨在家试试。1.蜜汁藕:材料:藕、蜂蜜做法:鲜藕以小火煨烂,切片后加适量蜂蜜,可随意食用,有安神助睡眠之功效,可治血虚失眠。功效:民间有小暑吃藕的习惯,...……更多
...开水稀释后服用,这样可保全蜂蜜的营养成分不致损坏。推荐食谱 蜂蜜雪梨水取雪梨1-2个,削皮去核切块,放入炖盅内,加少许冻开水,置锅内用文火隔水炖约1小时,取出待凉后加入3勺左右的蜂蜜搅匀即可喝水吃梨肉,能有效...……更多
春季陈皮的4种搭配!学会了,养好脾胃,祛除痰湿,减少生病
...补充营养,增强体质。三、陈皮+薏米,利水渗湿,消肿减肥春季雨水多,湿气重,易导致人体水湿内停,出现浮肿、肥胖、皮肤油腻等问题。陈皮与薏米的组合,正好能利水渗湿、消肿减肥。薏米性凉味甘淡,有健脾祛湿、利...……更多
推荐一道营养家常菜,通便美容,比蜂蜜效果还好
...时候一定要擦亮眼睛,以免买到假蜂蜜。接下来,给大家推荐一道营养家常菜,通便美容,比蜂蜜效果还好。推荐食谱:【清炒空心菜】1、准备空心菜:准备一把新鲜的空心菜,切掉根部。将其切成长段,分离梗和叶子,装入...……更多
...内里的粗纤维还能有助胃肠蠕动,减少脂肪吸收,所以有减肥的作用。 材料:木瓜一个,银耳一小朵,莲子、薏米、百合一小把,蜜枣两个,猪骨500克 做法: 1.把干货材料提前泡半小时,猪骨汆水,洗干净后把除木瓜外的所有...……更多
多喝汤可以帮助我们润肺化痰、清热解毒
...软烂。炖好的汤倒入杯中,可以根据个人口味加入适量的蜂蜜或红枣,搅拌均匀后即可饮用。除了炖汤之外,雪梨还有许多其他美味的吃法。以下是一些常见的雪梨美食:1、雪梨沙拉:将雪梨切成薄片或丁,与其他水果、蔬菜...……更多
寒冷天,不管老人孩子,建议多吃4种水果,滋养润肺,增强免疫力
...可以预防感冒,提高免疫力,帮助缓解咳嗽。今天给大家推荐4种,冬天不管老人还是孩子,建议多吃。一、金桔——推荐食谱:冰糖柠檬金桔酱准备食材:金桔、柠檬、百香果、冰糖。做法步骤:1、金桔、柠檬用盐戳洗干净。...……更多
喝什么茶叶减肥效果好
喝茶可以起到消脂,清肠和预防改善便秘的作用,对于减肥来说是非常有效的。那么喝什么茶叶减肥效果好呢?一起来看看吧。喝什么茶叶减肥效果好1.乌龙茶乌龙茶是一种半发酵的茶类,不仅可以帮助我们有效的燃烧体内的脂...……更多
三伏天,喝10碗绿豆汤不如一碗它,建议每天早上来一杯,排湿解暑,早吃早受益
...,绿豆汤无疑是许多人心中的首选。但今天,我要向大家推荐一款比绿豆汤更为神奇、更适合三伏天饮用的饮品——姜枣茶。它不仅能帮助我们排湿解暑,还能在炎炎夏日中给予我们一份独特的温暖与滋养,让你从内到外感受到...……更多
蜂蜜加它一起喝,就能拯救你的肝!
...大量使用药物,会对肝脏造成损伤。此外,一些保健品、减肥药等也可能会对肝脏产生负面影响。 3.不规律的作息时间。长期熬夜、过度劳累等不规律的作息时间会导致身体免疫力下降,影响肝脏的正常代谢和排毒功能,从而...……更多
明星减肥最爱的10种食材,一日三餐选几样吃,营养够,还不胖人
...,脱掉臃肿的冬装后,体型一览无遗,在春暖花开之际,减肥的高峰期又来了。今年不少明星也带动着减肥的热潮,如出演电影《热辣滚烫》的贾玲,一年减掉了100斤,反复出现在热搜榜上,大家对她的变化是又钦佩又好奇,钦...……更多
它被称为“止咳第一名”,连吃3天,清肺热不咳嗽,现在吃正当季
...出锅享用。推荐食谱三:金桔拌苦瓜苦瓜富含维生素C和减肥友好的元素,金桔的加入能中和苦瓜的苦味,使整道菜品口感更加独特。这道菜清爽开胃,有助于降低血糖,是夏季减肥的好选择。主要食材:苦瓜一条、金桔2-3个、...……更多
秋风渐起,这一碗必须喝!一清热去燥,二润肺生津,三清咽利喉!
...合养生专家们的建议,以及广东妈妈的养生方子,给大家推荐一道清甜润喉、生津回甘,可以改善咽痛的的食疗方,就是青橄榄+石斛+麦冬+玉竹+无花果+猪骨(或瘦肉)的组合。青橄榄:清肺利咽,生津解毒。石斛:益胃生津,...……更多
肿瘤人群易疲劳?推荐5个提神活力食谱
...群经常会感到身体疲惫,打不起精神。今天芝芝就为大家推荐5款提神食谱,帮助你补充营养、缓解疲劳、恢复活力!1.黑芝麻核桃糊推荐指数:五星营养价值:黑芝麻富含不饱和脂肪酸和多种矿物质,核桃则是优质蛋白质和Omega-...……更多
这6种蔬菜夏天多吃一些,有助于排毒解暑!
...带来弹力,防止老化,辣椒素成分还能燃烧体内脂肪,对减肥也有帮助。 不仅越吃越漂亮,还是能提高免疫力的蔬菜。还有黄瓜水分多、清甜可口,生吃能解渴清热,促进食欲,而且黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、...……更多
立秋后,无论男女老少,建议“3吃3不吃,应季而食,顺利入秋
...都是顺应人体的需求而生,这也是“不时不食”的原因。推荐食谱【苹果小饼】1、铁棍山药500克,先清洗干净,洗掉表面的泥土,然后削皮,然后切成小段后装入盘中。2、起锅烧水,水开放入山药上锅蒸,大火蒸15分钟,让山...……更多
脸上长痘痘怎么排毒
...痘就会慢慢消失。脸上长痘痘可以多吃什么食物排毒1、蜂蜜。蜂蜜中含有多种人体所必需的维生素和氨基酸,常吃蜂蜜不仅可以美容养颜,还可以预防心脑血管疾病和神经衰弱症。2、莲子心。莲子心虽然偏寒,但是可以散心火...……更多
减肥食谱:从斤到斤,靠朋友推荐的刮脂秘诀
减肥食谱:从140斤到100斤,靠朋友推荐的刮脂秘诀在这个夏天,一位美食专家为您带来从140斤到100斤的健康减肥食谱,通过朋友推荐的刮脂秘诀,让您轻松实现瘦身目标。下面,让我们一起深入了解这个减肥食谱的制作方法、...……更多
立秋后天气干燥,常吃4种“除燥菜”,清润滋补,嗓子鼻子不干燥
...具有清润滋补效果的食材,帮助身体有效应对干燥气候。推荐四道适合立秋后食用的“除燥菜”,包括炒南瓜、玉米冬瓜排骨汤、川北雪梨无花果汤、丝瓜蒸鸡蛋肉饼。这些菜肴不仅味道清爽,还能滋润喉咙、保护呼吸道,预防...……更多
常吃这5种食物,排毒养颜,滋养皮肤,一天比一天美
现在,减肥的话题真的是非常多,大部分人都在抱怨减肥的不容易,其实生活中常注意饮食,对减肥就有很大的好处,减肥太困难吗?常吃这些食物,排毒养颜轻松减肥。白萝卜是十分常见的蔬菜,价格便宜,有东北人参的美...……更多
今日冬至:宜养藏补肾 增强抵抗力
...,且请中医师诊治后才可继续进补。最后,郭丽娜为大家推荐了以下3款食疗方:健脾补肾——红枣枸杞茶材料:红枣25克、枸杞10克。方法:红枣(去核)与枸杞加入适量清水煎煮。功效:健脾补肾,补血安神。滋补肝肾—— 银...……更多
不论男女,睡前吃点“它”,坚持一周,排出黑臭宿便,减掉大肚腩
...爱运动,那么就会容易出现肥胖的情况。相信很多人为了减肥都用过各种的办法,比如节食或者是吃减肥药,但真正的减肥并不一定是不吃东西,在生活中,如果多吃这三种食物的话,或许能够帮助你排出体内的黑色素便,减掉...……更多
螃蟹与哪些食物相克
...,能除热通便。与螃蟹同食,有损于肠胃,易致腹泻。7.蜂蜜蜂蜜是温性的食物,螃蟹是寒性的食物。如果身体虚寒湿热的人将螃蟹和蜂蜜一起吃也会引起中毒。正常人将两者一起吃会引起食物的寒热相冲,导致消化不良。8.无...……更多
怎么吃蜂蜜可以帮助减肥,蜂蜜的热量是多少?减肥人士必看
一、蜂蜜减肥的神奇力量蜂蜜,这个大自然的馈赠,可是减肥人士的好帮手呢????。它含有丰富的矿物质、多种维生素和大量的膳食纤维,还有葡萄糖、果糖等成分。蜂蜜中的脂肪酸能促进肠道蠕动,排走体内毒素,改善便秘症...……更多
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屯昌:“芳香”产业赋能乡村振兴
本文转自:人民网-海南频道航拍梦幻香山共享农庄·旅游区。梦幻香山共享农庄·旅游区供图梦幻香山共享农庄·旅游区的“芳香经济”
2024-12-14 13:27:00
12月11日夜间开始,新一轮的雨雪天气到达重庆城。最近几天,气温持续走低。上游新闻记者走访市内医院发现,呼吸道疾病、心脑血管疾病的病人都明显增加
2024-12-14 14:20:00
寒冷的冬天,能支使人动起来的,大概只有热腾腾的美食了……快带上家人,随小布一起走进浙江各个角落,暖暖和和过个冬~杭州·天目暖锅临安暖锅又叫天目暖锅
2024-12-14 14:33:00
大众网记者 徐欣 戚威 郑可馨 通讯员 程贵宝 田雪 临沂报道心理健康问题在现代社会中越来越受到关注,人们对保持身体健康的重视也逐渐转向了心理健康的维护
2024-12-14 14:47:00
本文转自:人民网-湖南频道加强高标准农田建设是巩固、提高粮食生产能力,保障粮食安全的关键举措。连日来,湖南江华瑶族自治县高标准农田建设项目各标段施工单位抢抓工期
2024-12-14 14:50:00
本文转自:人民网-湖南频道饮用、烹饪、清洁……都需要水的帮助,饮水安全关系着民生,是实施乡村振兴战略的基础保障。12月9日
2024-12-14 14:50:00
让阉鸡长羽毛的方法有哪些     阉鸡长羽毛最快的方法
养殖阉鸡并加快其羽毛生长是一个复杂但细致的过程,涉及到饲养环境、日常管理、营养供给和疾病防控等多个方面。了解阉鸡的换羽机制是前提
2024-12-14 15:35:00
阉鸡快速长羽毛的关键在于哪一点  阉鸡长羽毛需要吃些什么
在养鸡业中,阉鸡的羽毛生长速度与质量一直是养殖户关注的焦点。阉鸡快速长羽毛不仅关乎其外观的美观程度,更直接影响到其市场价值和经济效益
2024-12-14 15:36:00
阉鸡快速长羽毛的正确养殖方法    阉鸡如何有效长羽毛
阉鸡作为一种常见的家禽品种,其羽毛的生长状况直接关系到其经济价值和市场接受度。优质的羽毛不仅能够提升阉鸡的外观美感,还能增强其保温能力和市场竞争力
2024-12-14 15:36:00
怎么养阉鸡长羽毛最快   什么品种的阉鸡羽毛长的快点
养殖阉鸡并使其羽毛快速生长,是许多养鸡户关注的重要问题。阉鸡的羽毛生长不仅关系到其外观的美观程度,还直接影响到阉鸡的市场价值和经济效益
2024-12-14 15:36:00
联合创新,共筑未来 重庆市精神卫生专科联盟2024年度大会隆重召开
会议现场/图源 肖亚平为深入探讨精神卫生专科联盟建设的新模式、新路径,分享成功案例和经验,推动精神卫生事业的高质量发展
2024-12-14 15:22:00
百花湖镇上麦城村:乡村焕新颜 幸福生活具象化
本文转自:人民网-贵州频道日前,走进观山湖区百花湖镇上麦城村,就能看到一些村民在田间劳作,大家一边忙着地里的活,一边讨论着最近村里面的变化
2024-12-14 10:21:00
改掉这5个饮食坏习惯,餐后血糖稳稳降!
不合理的饮食习惯会直接导致餐后血糖的飙升。今天,我们就来聊聊那些影响餐后血糖的饮食坏习惯~01进食过快进食过快会导致食物在短时间内大量进入胃部
2024-12-14 10:42:00
贵州大学“乡村振兴”示范点落地桐梓官仓
本文转自:人民网-贵州频道为有效搭建起学农联合创新、群众与农技专家人才交流平台,日前,桐梓县官仓镇“贵州大学乡村振兴乡示范点”正式揭牌成立
2024-12-14 11:12:00
糖尿病食谱--凉拌洋姜
材料:新鲜洋姜、香菜、大蒜、盐、米醋、香油、麻油做法:1.将洋姜清洗干净,刮去外皮后切成薄片;香菜洗净、切段;大蒜切末备用
2024-12-14 11:34:00