- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...第一误区：不吃早餐很多人因为早上时间紧张，或者为了减肥，选择不吃早餐。然而，不吃早餐不仅不能帮助减肥，反而会对身体造成伤害。早餐是一天能量的主要来源，不吃早餐会导致血糖水平不稳定，影响大脑和身体的正常...……更多
2024-08-03 11:01:00误区,早餐,早餐,营养,误区,健康
夏日炎炎，又到了减肥的季节！相信很多人为锻炼出好的身材和维持身体的健康状态，在饮食上或在健身上花了很多心血和努力。但在减肥过程中，你觉得你有用对减肥方法吗？今天，本期将跟大家一起来探讨关于减肥的本质...……更多
2024-03-19 13:31:00减肥,雷区,脂肪,脂肪酸,减肥,能量
...的陈微体重达到了68公斤，测得BMI为25.6，属于超重。为了减肥，她尝试了健身、节食、吃药等办法，也去过减重门诊。在减下10斤后，她的体重进入正常范畴。仅从体重这个维度看，陈微跨越了那条几乎将我国成年人一分为二的...……更多
2024-05-30 09:49:00胎儿,肥胖,现代人,时期,危机,肥胖
...，今天我要和大家聊聊脱脂牛奶为什么不建议喝，以及在减肥期间应该选择全脂奶还是脱脂奶。让我们一起来探索这个话题吧！首先，我们要了解什么是脱脂牛奶。脱脂牛奶是通过去除牛奶中的脂肪，使其脂肪含量降低到一定程...……更多
2023-11-20 15:40:00全脂,牛奶,减肥,建议,还是,牛奶
...，而且味道香甜可口。然而，对于是否能够通过吃红薯来减肥，人们的看法不一。那么，吃红薯到底是“减肥”还是“增肥”呢？医生给出了如下的建议。首先，我们需要了解红薯的热量和营养成分。每100克的红薯中含有大约110...……更多
2023-12-09 11:59:00红薯,医生,情况,红薯,食用,减肥
脸色不好可能是肝的“求救”信号？不吃早餐、减肥过猛竟然也会得脂肪肝？7月28日是世界肝炎日一起爱护肝脏，守护健康↓↓01警惕！吃夜宵可能引发这种肝炎炎炎夏日点几串烧烤、吃点海鲜、喝几瓶啤酒是很多朋友的生活常...……更多
2024-07-28 11:45:00天都,自查,小事,肝脏,脂肪,脂肪肝
...的挑战。无论是因为健康原因，还是为了提升自我形象，减肥都是许多人长期努力的目标。然而，减肥过程中会遇到各种困难和阻力，这些阻力主要来自哪里？又如何科学有效地减肥呢？让我们一起来探讨下！一、减肥过程中的...……更多
2024-04-27 13:57:00科学减肥,减肥,阻力,过程,科学,减肥
...问老王：因为膝盖有点问题，所以不能跑步，不知道走路减肥是否可行？减肥的核心原理是热量消耗大于热量摄入。每日的热量消耗如果不足以抵消摄入的热量，即便每天走很多步，减肥的效果也不会显著。因此，除了通过走路...……更多
2024-05-23 09:32:00有用,减肥,热量,减肥,运动,效果
...惯，才是防止“爆痘”的关键。流言 吃椰子油更有利于减肥真相 有观点认为，常用的植物油成分以长链脂肪酸为主，食用后容易堆积脂肪。椰子油富含中链脂肪酸，能快速提供能量而不会囤积脂肪。不过，别高兴得太早。中链...……更多
2024-02-06 16:07:00胃下垂,运动会,运动,流感,染料,病毒
...之间存在的油脂物质有很多，如果吃太多的话，可能对于减肥效果存在影响，这样的说法到底有没有科学依据呢？其实我们常吃的瓜子和花生，一个可能会导致人身体发胖，然而另一个或许会有减肥的效果。如果你也感兴趣的话...……更多
2024-07-26 09:35:00瓜子,花生,减肥,瓜子,花生,西红
目标决定着行为，心态则决定着行为的过程，对于减肥而言，减肥行为的发生通常都会伴随着某种目的性，比如为了让身体健康，为了让身材变好，为了满足某种特定的需求，等。不过，不管我们的目的是什么，我们几乎都会...……更多
2023-01-22 11:39:00细水,减肥,建议,减肥,过程,行为
本文转自：人民网-科普中国流言：网上有很多减肥方法，比如，吃“冷米饭”等放凉的主食能减肥；只吃水煮菜能减肥；水果热量低，吃水果可以减肥；吃辣可以减肥；吃某种食物，吃的越多瘦的越快；吃欺骗餐能够提高基础...……更多
2024-09-12 16:37:00吃水,谣言,减肥,正在,健康,减肥
...天做菜做烘焙的我最近体重有点飙升。为此开始制定计划减肥、减脂，很多网友认为减肥是一件痛苦的事情。我觉得还好，因为减肥用最简单的话说就是“管住嘴、迈开腿”也就是少吃多动。但很多网友理解成不要吃还得多动，...……更多
2024-07-27 10:47:00瘦子,鸡胸,黄瓜,减肥,美食,鸡丝
“减肥”是有些人一辈子追求的一种状态，美女追求减肥，为了可以拥有更美丽的容颜样貌；帅哥追求减肥，希望拥有更结实的肌肉和健康的身体。科学减肥，离不开合理、健康但可以减少能量摄入的饮食，只有饮食和运动相...……更多
2024-07-29 14:52:00热量,减肥,减肥,食物,饮食,燕麦
...减重？市疾控中心专家从运动和饮食两方面，总结了科学减肥的要点。许多人认为高强度运动、大量流汗、节食、只吃蔬菜水果等，都可以有效减肥。事实上，这些都是不科学的。应通过科学膳食与适度运动以控制能量的生成与...……更多
2024-03-16 09:08:00卫健,减肥,国家,肥胖,消耗,热量
...可达65.3%。在国家的大力倡导下，越来越多的医院开设了减肥门诊。记者在官方挂号平台、各医院官网等相关渠道检索信息发现，仅北京市至少就有十多家公立医院开设了减肥门诊、减肥中心或组建了减重多学科会诊团队。有的...……更多
2024-07-17 19:45:00体重,医生,服务,肥胖,减肥,体重
...当饭。水果中蛋白质、脂肪以及钙、铁等含量较少，有些减肥人群长期拿水果当饭，必定造成蛋白质、脂类等摄入不足，导致营养不良和贫血。误区五：多吃水果能减肥。虽然按单位重量算，水果热量比米饭低，但因其口感好，...……更多
2024-03-26 07:40:00春夏,实惠,水果,榴莲,水果,山竹
大皖新闻讯 日前，知名喜剧演员贾玲分享了自己成功减肥100斤的经历，引发广泛关注。贾玲本人并没有公开自己的减肥方式，但称“这一年真的好饿好累，像过了一辈子”。这引发了网友的讨论：“是节食减肥吗？” “5+2轻断...……更多
2024-01-17 18:19:00科学,专家,肥胖,减肥,热量,运动
...小宝库。不过，瓜子和花生虽然营养价值不同，但增重和减肥的效果却有天壤之别。因此，正确选择和食用这两种零食对于我们的健康和体重管理至关重要。体重过重对身体有哪些危害？首先，从生理角度来看，肥胖会大大增加...……更多
2024-04-20 10:55:00瓜子,花生,减肥,知识,脂肪,不饱和
...很多人更喜欢吃多汁香甜的水果，甚至用水果代替正餐来减肥。近日，安徽省立医院临床营养科副主任技师侯韦莲表示，用水果替代主食的减肥方法并不可取，主食粗细搭配，管住嘴巴迈开腿才是减肥的秘诀。有些水果热量比米...……更多
2024-07-19 15:09:00脱发,水果,皮肤,减肥,情况,专家
...口又是减脂的必要条件。但是，少吃多动就会变瘦吗？在减肥开始阶段的确如此，但是随着时间的推移情况就会不一样，我们会发现，即使自己吃得少动得多体重也不会再下降，这是为什么呢？这就要从减脂的阶段说起。第一：...……更多
2023-01-21 23:09:00一文,体重,真相,这是,热量,体重
...着只是依靠运动也可以变瘦呢？因为除了饮食以外，运动减肥也总是会被讨论，对于不想控制饮食的朋友来讲，运动减肥似乎成为了他们的首选，因为这看起来可行又健康。那么，问题来了，运动减肥靠谱吗？为了变瘦应该怎么...……更多
2023-01-21 22:11:00一文,运动减肥,减肥,运动,运动,消耗
...门来。更重要的是，缺水会导致新陈代谢降低，从而影响减肥效果。因此，我们平时要养成主动喝水的习惯，每天喝水量在2L以上，多个时间段补充，代替各种饮品，可以避免多余热量摄入，降低发胖几率。第五，饮食习惯中偏...……更多
2024-06-27 09:33:00热量,体重,身体,脂肪,几率,零食
...人群为了能够保持身材的苗条，会通过不吃主食的方式来减肥，长时间下去会对身体造成严重的伤害，甚至会引起身体的肥胖，每天坚持吃主食能够调控血糖，同时也可以促进胃肠道的蠕动，防止出现便秘，避免走进主食的误区...……更多
2024-08-07 10:25:00主食,粗粮,认知,主食,长时,粗粮
很多女性朋友总叫嚣着要减肥的。我们会过几天就放弃了，无论选择哪一种减肥方法都以失败告终。葵花籽是生活当中非常常见的一类坚果，也是很多人喜欢的休闲食物，可以帮助人们打发闲暇时光，但是很多人表示出于减肥...……更多
2024-06-26 17:27:00主食,瓜子,减肥,最好,减肥,西红
...要想吃热量低的月饼的话，那么建议可以选择冰皮月饼。减肥能吃无糖月饼吗不建议食用。无糖月饼的热量也很高，因此对于正处于减肥期间的人群来说是不建议食用的，如果非要吃的话，那么建议选择热量相对较低的冰皮月饼...……更多
2024-06-29 21:10:00无糖,月饼,糖尿,糖尿病人,热量,病人
...重是怎么来的？是奥普拉，花费一亿美金的重金，一步步减肥减出来的。奥普拉本来身材非常苗条，曾获得过田纳西州的选美冠军，但在成为新闻主播后逐渐发胖，体重56公斤到63公斤，这种体重已经影响到她的形象和健康，于...……更多
2024-03-11 06:55:00美金,减肥,奥普,减肥,热量,体重
...注饮食与健康的关系。其中，“吃素”成为了一种流行的减肥方式。然而，只吃素不吃肉，真的能减肥吗？本文将探讨这个问题，并给出一些科学的建议。首先，我们需要了解肥胖的原因。肥胖主要是由于体内脂肪积累过多所致...……更多
2024-05-28 13:48:00减肥,热量,减肥,素食,脂肪,健康
...京青年报眼看天气越来越热，身上的肉肉藏不住啦，赶快减肥！节食、大量的运动、吃各种减肥药……相信这些方法很多人都有尝试过，或是正在尝试的过程中。结局要么减重成功但伴随其他症状，要么减重失败直接放弃，要么...……更多
2024-04-23 00:21:00妹子,妇科,减肥,肥胖,体重,月经
节食减肥就不科学，也不长久，注定失败。减肥不能任性地吃但也不能节食，少吃防止热量摄入过多而导致肥胖，甚至形成不易瘦体质。这次介绍一些制作餐食的方法，既能确保食物的营养丰富，还能降低食物的热量，从而达...……更多
2023-11-11 16:32:00心变,不用,减肥,热量,餐食,食物
更多关于健康的资讯：
本文转自：人民网-河北频道人民网保定9月29日电 （记者李兆民）日前，河北省保定市阜平县台峪乡平房村一场行进式沉浸戏剧《我的青春在华北联大》激情上演
2024-09-29 20:34:00
本文转自：人民网-江西频道眼下，正是猕猴桃成熟的季节，走进鄱阳县油墩街镇猕猴桃种植基地，五百多亩绿油油的猕猴桃藤映入眼帘
2024-09-29 21:16:00
本文转自：人民网-江西频道9月28日，江西省抚州市东乡区王桥镇清湖乡村森林公园内彩旗招展、人头攒动，生态康养文化暨庆花果芋丰收活动正式启动
2024-09-29 21:20:00
随着季节气候的变化，早晚温差加大，容易导致人体阴阳失衡，肝气郁结，从而出现情绪波动大、失眠多梦、口干舌燥等肝火旺盛的症状
2024-09-29 18:10:00
秋季养生三菜推荐 随着秋季的到来，气温逐渐降低，中老年人的身体需要更加关注。这个季节，适当调整饮食结构，增加营养摄入，有助于增强体质和免疫力
2024-09-29 18:10:00
糖尿病患者常用的食品大致可分为以下几大类第一类,富含无机盐、维生素和纤维素的蔬菜。第二类,富含蛋白质的瘦肉,以及蛋类和豆腐干等豆制品
2024-09-29 18:11:00
继咖啡之后，抹茶又成了年轻人的饮品新宠。从社交平台围观，这个热度部分源于年初的“农业大摸底”，很多人惊喜发现贵州竟然是“全球抹茶的重要生产地”
2024-09-29 18:11:00
大家都知道，秋冬季节天气干燥，身体也需要一些特别的呵护。说到吃水果，很多人第一时间想到的是苹果和香蕉，但其实，秋冬季节
2024-09-29 18:12:00
秋天，是个收获的季节，而在这个时节天气干燥，容易上火，对于正在成长的孩子来说，饮食的调养尤为关键。蒸菜，作为一种传统的烹饪方式
2024-09-29 18:57:00
肝不好，脸先知。晚上爱熬夜的姐妹？！真的要好好注意一下自己的小心肝了！脸作为身体的“镜子”，能够反映出肝脏和心血的健康状态
2024-09-29 18:57:00
9月27日，由《亚太日报》主办的“数字内容和数字生活方式出海：⼈⽂交流和⽂化传播新载体”分享会在北京顺利举办，中外专家学者从产业经济
2024-09-29 14:58:00
空气炸锅，作为一种健康、便捷的小型厨房电器，利用高速循环热风替代传统油炸方式，可以制作出多种美味而低脂的食物，深受现代健康意识强的人们喜爱
2024-09-29 15:14:00
经方堂泌尿科专家钟永林主任认为，泌尿系统的健康问题，其实很大程度上是由于阳气不足引起的，呵护泌尿健康，需要中医扶阳！泌尿疾病
2024-09-29 15:49:00
洁净的就诊环境、精湛的医疗技术、热情的服务态度、快捷的服务流程，全体医护人员用心、用情为患者提供满意的治疗与护理服务，实实在在的为患者解决问题让四川省建筑医院神经外科在众多大型公立三级医院中脱颖而出
2024-09-29 15:52:00
一、早起很多人都喜欢睡懒觉，其实睡懒觉是不利于健康的，特别是对于长寿的人，他们会早起，养成良好的生活习惯。早起不仅可以避免熬夜带来的危害
2024-09-29 16:11:00