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...量饮食，并加强体育锻炼。有些人还会接受药物治疗甚至减肥手术。他们的体重开始减轻，但还是可能出现体重减轻停滞不前的情况，很多人都会为此感到沮丧。美国国家卫生研究院专门研究新陈代谢和体重变化的科学家凯文·...……更多
2024-06-15 19:22:00减肥,平台,体重,热量,减肥,研究
本文转自：扬子晚报
不少朋友在减肥的过程中，尽管尝试了各种各样的减肥方案，包括饮食限制、运动锻炼、生活方式改变等措施，然而在减肥的过程中，体重并没有按自己预期的那样，能够直线下降，直至自己理想的目标体...……更多
2024-03-27 05:02:00老是,减肥,能量,体重,减肥,代谢
很多姐妹留言“减肥体重卡住不往下掉，怎么办？”、“平台期不掉称怎么办？”我相信大部分减肥者都经历过，少吃多动，体重还是纹丝不动，不过在这个时候，心态千万不要崩。一、平台期出现的原因减肥平台期也叫减肥...……更多
2023-04-22 22:31:00怎么办,突破,减肥,方法,学习,平台
本文转自：人民网-科普中国流言：网上有很多减肥方法，比如，吃“冷米饭”等放凉的主食能减肥；只吃水煮菜能减肥；水果热量低，吃水果可以减肥；吃辣可以减肥；吃某种食物，吃的越多瘦的越快；吃欺骗餐能够提高基础...……更多
2024-09-12 16:37:00吃水,谣言,减肥,正在,健康,减肥
很多人都说减肥只要开始，那就是一生的事业。而现在随着生活水平的提高，肥胖率确实是越来越高。在日常生活中，想要将身体维持在一个健康的状态，又要怎么做呢？减肥还有健康速度？对体重超标的人来说，成功减肥的...……更多
2024-05-21 16:39:00速度,减肥,方法,健康,减肥,热量
导语：生活当中很多人非常重视身材管理，比如说减肥这一件事情能够帮助身材保持更加完美，特别是处于夏天季节。夏天可以说是女性争夺好身材的时候，拥有完美的好身材，像筷子腿，小蛮腰是令很多人感到纷纷羡慕的。...……更多
2023-03-15 11:06:00均衡,饮食,减肥,学习,健康,热量
大部分的女性朋友一直在减肥的过程中摸爬滚打着，总是和自己的体重较真儿。其实很多的人明明已经很瘦了，但是依然会选择减肥。如果过分减肥的话，反而会导致身体出现营养不良的情况。女性“身高152-176cm标准体重对照...……更多
2024-07-22 16:40:00对照表,体重,身高,根本,不用,减肥
本文转自：海东日报减肥时管不住嘴，可能是因为脑细胞“习惯”变胖。持续高热量饮食的情况下，抑制食欲的神经元——中央导水管灰质区（PAG）的GABA能神经元会出现“罢工”现象。高热量食物不仅影响体重与代谢，也可能...……更多
2023-11-08 00:03:00热量,障碍,饮食,减肥,神经元,小鼠
许多人日复一日，年复一年地高喊要减肥，却始终未能如愿。你想知道为何自己总是瘦不下来吗？很可能是被这些减肥的误区所误导了！01跳过早餐许多致力于减肥的人，每天都在仔细计算卡路里：“一天只吃两餐，肯定比三餐...……更多
2024-08-19 13:56:00维茨,伎俩,减肥,热量,减肥药,零食
大皖新闻讯 日前，知名喜剧演员贾玲分享了自己成功减肥100斤的经历，引发广泛关注。贾玲本人并没有公开自己的减肥方式，但称“这一年真的好饿好累，像过了一辈子”。这引发了网友的讨论：“是节食减肥吗？” “5+2轻断...……更多
2024-01-17 18:19:00科学,专家,肥胖,减肥,热量,运动
...公众号中国新闻周刊（ID：chinanewsweekly）原标题 | 疯狂的减肥训练营记者 | 杨智杰 编辑 | 杜玮 一次动感单车课后，顾西一瞬间浑身难受，她蹲下又起身，想赶紧回宿舍休息，刚走到教室窗户边，就晕倒了。再醒来，她发现自己...……更多
2023-11-08 07:38:00越来,训练营,事儿,越来越,训练,减肥
“晚上不吃饭，第二天早上称重少两斤！”这样的减肥经验常在朋友聚会和社交媒体上被人津津乐道。在追求苗条身材的今天，这种看似简单有效的方法吸引了众多追求健康和美丽的人们。但是，这样的做法真的对我们的身体...……更多
2024-01-30 11:43:00减肥,营养学家,学家,营养,权威,方式
...起了狠手~亲测食谱后的于正在社媒发文表示，「用秦昊减肥食谱，几天的时间真的瘦了10斤」
也正是因为秦昊减肥法的高效，各大社交平台上的网友们也纷纷开始效仿了起来U1S1，看到食谱的细节一姐也基本判断出了静姐食谱的...……更多
2023-05-11 12:17:00瘦身食谱,食谱,季节,效果,减肥,食谱
四月不减肥，六月徒伤悲。对于女生来说，胖了就好好减肥，别老想着穿哪件衣服显瘦，拍照用哪个功能显瘦。你要知道，饺子好不好吃是馅的问题，衣服好不好看是你身材的问题。趁现在减肥的旺季，赶快瘦下来，不然就真...……更多
2023-04-22 22:10:00减肥,知识,减肥,热量,脂肪,咖啡
四月不减肥，六月就得徒伤悲了。对于女生来说，一顿美食是30分钟的满足，一件衣服是3天的喜欢，一个包包是3周的快乐，而一个健康的好身材则是一生的底气和自信。现在就开始减肥还来得及，在春天努力一下，夏天就能拥...……更多
2023-04-22 22:21:00体重,不断,减肥,建议,技巧,减肥
...重，很多好看的婚纱都穿不上去，于是她决定从这周开始减肥。平时小丽的工作很忙，所以肯定不可能抽时间去健身房锻炼，锻炼这条路不行，小丽就决定从饮食上控制。在网上搜了很多相关资料之后，小丽发现，很多减肥人士...……更多
2023-10-10 06:24:00糖尿,血糖,糖尿病,体重,患者,控制
...有非常多的朋友，为了自己可以拥有一个完美的形象从而减肥，从科学以及健康的角度进行分析，减肥不仅是身体表面出现的变化，更重要的是身体变得更加健康，因为出现肥胖与许多疾病有密不可分的关系。如果一个人长期超...……更多
2023-03-15 11:13:00瓜子,花生,看吧,减肥,花生,瓜子
...，谈论着最近的生活和健康话题。“听说李大叔最近节食减肥，效果显著啊！”一位朋友兴奋地说。另一位皱眉回应：“是啊，但我听到他最近总是感到疲倦，食欲也不如以前了。”“真的吗？我也在考虑减肥，但担心走上同样...……更多
2023-12-12 11:21:00厌食症,减肥方法,减肥,方法,健康,减肥
很多人减肥的误区就是喜欢快速减肥，采用各种各样的节食减肥法，虽然减肥前期掉秤比较多，但是后期反弹的也很快，甚至比之前还要胖。减肥的过程就是一个养成良好饮食和生活习惯的过程，只有把减肥融入到生活中去，...……更多
2023-04-23 11:00:00减肥,建议,学习,减肥,咖啡,运动
...问老王：因为膝盖有点问题，所以不能跑步，不知道走路减肥是否可行？减肥的核心原理是热量消耗大于热量摄入。每日的热量消耗如果不足以抵消摄入的热量，即便每天走很多步，减肥的效果也不会显著。因此，除了通过走路...……更多
2024-05-23 09:32:00有用,减肥,热量,减肥,运动,效果
...人的世界，除了长胖容易，其他都不容易。很多小仙女在减肥了一段时间之后，发现体重下不去了，效果也越来越差，着急夏天很快就要来了，必须让自己在春天瘦下来（春暖花开的季节正是减肥燃脂的最佳时节）。下面是可以...……更多
2023-04-23 11:02:00体重,不断,技巧,学习,热量,减肥
...日报》（ 2024年04月13日 07版）【把脉】“反复开启新一轮减肥，体重不断波动起伏，达不到满意的标准”“在经历过节食之后，出现异常的食欲，导致暴饮暴食，最终体重不减反增”“无论减肥多少次，都会反弹回来”……这个...……更多
2024-04-13 03:18:00细水,科学,能量,体重,减肥,代谢
导语：在冬季的严寒中，很多人的减肥行动并未因寒冷而止步，尤其是广大女性朋友们，她们日复一日地坚持着减肥事业，似乎这已成为她们一生的追求。众所周知，减肥的关键在于\"管住嘴，迈开腿\"，而在这其中，\"管住嘴\"...……更多
2024-01-15 06:53:00减肥,减肥,主食,体重,热量,身体
很多人都在为减肥而苦恼，其实只要掌握了减肥的方法，一定可以减肥成功。减肥只有一种方法——减少热量的摄入，增加热量的消耗，即形成热量差，至少减少400~500大卡的热量摄入（具体情况要具体分析）。要想减肥，该减...……更多
2024-06-24 13:10:00食谱,体重,减肥,女生,热量,减肥
当我们走在减肥的路上之时，面对自己的身材与体重，我们会发现，如何变瘦似乎并不困难，因为大多数减肥人群都会经历一个变瘦的过程，但是，我们也会发现，想要在变瘦之后保持下去会更加困难，因为大多数有过变瘦经...……更多
2023-01-21 22:30:00风险,参考,运动,热量,体重,饮食
...京青年报眼看天气越来越热，身上的肉肉藏不住啦，赶快减肥！节食、大量的运动、吃各种减肥药……相信这些方法很多人都有尝试过，或是正在尝试的过程中。结局要么减重成功但伴随其他症状，要么减重失败直接放弃，要么...……更多
2024-04-23 00:21:00妹子,妇科,减肥,肥胖,体重,月经
...事责任。（来源：“中国消防”微信公众号）科普：这些减肥谣言，你信了几个？详情：春天到了，不少小伙伴已经开始为了夏天减肥了！只吃水煮菜能减肥？不吃早餐有助于减肥？吃米比吃面更容易让人发胖？烧烤后来一根香...……更多
2024-03-15 17:49:00专项,行动,减肥,热量,网络,空腹
...来越轻薄，胖肚子再也藏不住了。不少人开始在这个季节减肥，但减肥并非易事，有些人会选择不吃晚餐，有些人会刻意控制每餐摄入的热量。那么，不吃晚餐和每餐吃七分饱，到底哪个更健康、更有助于减肥？哪些方法不用挨...……更多
2024-05-28 00:34:00减肥方法,不用,减肥,方法,肥胖者,七分
减肥这个话题，似乎永远都不会过时，而且对于减肥人士来说，每一个季节都是减肥的好时机，可是，很多“小仙女”在日常生活中，往往是既管不住嘴，也迈不开腿，无奈只能看着自己的小粗胳膊、小粗腿独自黯然伤神，特...……更多
2024-02-29 12:20:00脂肪,体重,蔬菜,红薯,减肥,地瓜
四月不减肥，六月徒伤悲。能让女生美出新高度的，一定不是衣服，而是一个好身材，保持一个好身材是一种生活态度，不管在哪个年纪，都要活成自己最好的模样，既能温柔岁月，又能惊艳时光。现在正值减肥的最佳时节，...……更多
2023-04-22 22:45:00减肥方法,减肥,方法,减肥法,减肥,咖啡
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口干舌燥是一种非常多见的现象，尤其是在饮水量过少导致体内缺水的时候，这种情况很容易出现。但只要适当的补充水分，这种不适感很快就会缓解与消失
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前列腺癌属于一种前列腺部位的恶性肿瘤，是由于前列腺上皮细胞出现了恶性增生导致。前列腺癌的发展速度比较慢，早期时如能及早治疗
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黄褐斑是一种非常多见的皮肤色素沉着斑，一般发生在面部皮肤，而且多数呈对称蝶形分布。虽然出现黄褐斑之后，身体没有任何其他不适感
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相信有不少人已经发现了，从前面看自己的颈部还是比较正常的，但是从后面看却发现有一个大包突起来了。对于这个大包老一辈人将之称之为富贵包
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秋分一过，就正式踏入了深秋的怀抱，这天气是越来越凉了，早晚温差大，不少朋友开始琢磨着怎么给身体加点温，补补肾，护护腰。说到这
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#记录我的9生活#10 月 8 日寒露，有钱没钱，记得“吃 3 样，做 1 事”，滋阴润燥少闹病寒露，是二十四节气中的第十七个节气
2024-09-29 14:02:00
随着秋风送爽，大地迎来了丰收的季节，各种时令水果也纷纷上市，为人们的餐桌增添了丰富的色彩与营养。秋季的水果不仅口感鲜美
2024-09-29 14:02:00
马上寒露时节，懂行的都吃这“4 宝”，应季而食，健康度秋冬！寒露，是二十四节气中第十七个节气，也是秋季的第五个节气。寒露过后
2024-09-29 14:02:00
吃饭到底吃几分饱才对，七分饱、八分饱，还是十二分饱，这真能决定人活多久吗，这是个困扰了无数家庭餐桌的难题，尤其是老年人更关心这个问题
2024-09-29 14:03:00
导读： 入秋了，少给家人吃菠菜，建议多吃这4种“营养菜”，增强体质随着秋风渐起，天气逐渐转凉，人们的饮食习惯也应随之调整
2024-09-29 14:03:00
王其芳——主任医师，北京中医药大学教授。从事中医药临床、教学、科研已有50余年，中医理论功底深厚，扎实，临床经验丰富，治疗范围广泛
2024-09-29 11:26:00
哈刚，主任医师，系“一代名医”著名中医皮外科专家哈锐川先生之孙，师承其母国医大师，著名中医皮科专家陈彤云（国医大师），毕业于北京中医学院
2024-09-29 11:26:00