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...，还能助你轻松摄取营养。食谱一：蒜蓉茼蒿炒虾皮食材准备：茼蒿300克，虾皮50克，蒜3瓣，食用油、盐适量，做法步骤：1. 茼蒿摘去老叶，清洗干净，沥干水分，切成5厘米长的段备用；虾皮用温水泡5分钟，洗净去除杂质，控...……更多
2024-10-29 13:51:00茼蒿,虾皮,黑木,生抽,小米辣,黑木耳
...发，木耳又肥又大又干净。【快速泡发木耳的方法】1、准备一把干木耳，放入一个带盖子的盒子里，保鲜盒就可以；倒入适量温水，水温大概40℃左右，千万别加冷水或开水，要么泡发慢，要么口感差，还会让营养流失。2、向...……更多
2023-12-31 06:47:00木耳,清水,只需,木耳,生抽,鸡精
...精。
步骤：1、猪头肉切成片，蒜苗择净清洗后切段，另准备蒜末、红椒块。2、炒锅里倒油，放入蒜末和干辣椒煸香，倒入猪头肉。开小火煸炒猪头肉，将肉中的油脂炒出来。3、锅中倒入两勺生抽，翻炒后先放入蒜苗茎和红椒...……更多
2024-03-28 11:27:00福气,做法,常见,生抽,春饼,鸡精
...片都可以）香菇、青红辣椒、蒜、生抽、老抽做法：1、准备五花肉，我买的是五花肉卷，可能看上去是牛肉卷哈哈哈也可以用五花肉切成片，讲香菇切成片，然后蒜末辣椒备用2、热锅冷油，放入蒜炒香，然后放入五花肉，加一...……更多
2024-04-26 09:57:00山药,萝卜,大自然,美味,营养,黄金
...：3瓣、生抽：10毫升、盐：适量、食用油：适量步骤：1.准备食材：将小油菜洗净沥干水分，大蒜剥皮切末备用。2.热锅凉油：将食用油倒入锅中，开中小火烧热，放入蒜末煸炒出香味。3.炒制小油菜：依次将小油菜加入锅中，加...……更多
2024-04-19 13:22:00补钙,美味,营养,价格,油菜,生抽
...饺馅的调制方法相对简单，以下是一种基本的调制步骤：准备材料虾仁：适量（一般根据饺子数量和个人口味来定，大约20-400克不等）韭菜：一把（约300克左右）鸡蛋：3-5个调味料：盐、生抽、料酒（或黄酒）、蚝油、胡椒粉、...……更多
2024-10-12 10:37:00三鲜,虾仁,水饺,韭菜,鸡蛋,韭菜
...糯米1把、白糯米1把、熟芝麻20克、红糖1块。
1、把食材准备好，除了红糖以外，全部冲洗干净。2、把所有食材放入电压力锅中，倒入足够的清水，选择煮粥键即可。五、黑豆推荐食谱：黑豆墨鱼排骨汤食材：黑豆1把、墨鱼干3...……更多
2024-11-04 08:55:00头发,脱发,食物,黑豆,糯米,黑芝麻
...会更丰富哦【家常版黄焖鸡，汤汁浓郁，鸡肉软烂】食材准备：干香菇适量泡水，土豆，鸡肉，洋葱，大葱，姜蒜，青椒，小米辣。鸡肉先置于冷水中，加入料酒、姜片和大葱进行焯水处理，待血沫浮出后，清洗干净并捞出备用...……更多
2024-05-19 15:00:00家常菜,易学,家常,美味,做法,推荐
娃娃菜蒸鲈鱼食材准备：娃娃菜、鲈鱼、姜片、葱段、葱花、花椒。做法流程：1.鲈鱼清洗干净，然后去除鱼骨、片好鱼片备用，接着加入适量的料酒、姜片和葱段一起抓拌均匀，腌制10分钟备用。2.清洗干净娃娃菜，然后铺在...……更多
2024-09-14 16:33:00绿豆,黄瓜,安稳,切成,生抽,姜片
...两块，放到蒸笼，上火蒸到茄子软烂（约十分钟）；3）准备麻酱汁，蒜捣成蒜泥，取一个碗，倒进两大勺麻酱，慢慢加入水搅拌均匀，再加上盐调味；4）麻酱放上已经氧化的蒜泥，搅拌均匀；5）将麻酱汁浇到蒸好的茄子上，放...……更多
2024-02-23 06:46:00五道,大厨,素菜,做法,麻酱,金针菇
...须肉】做法，营养丰富，味道香，是家家必备的下饭菜。准备材料：猪里脊100克、黄瓜1根、木耳适量、胡萝卜半根、鸡蛋3个、生姜1块、大葱1根。调料：食盐、生抽、老抽、料酒、淀粉、鸡精、食用油。木须肉是一道色香味俱...……更多
2024-05-14 13:14:00大厨,瘦肉,诀窍,瘦肉,腌肉,口感
...朋友，跟着我一起来学习吧。一、番茄金针菇腐竹汤食材准备：腐竹、金针菇、番茄、葱花。做法流程：1.腐竹提前泡软，然后热锅烧油，油热以后，放入腐竹油煎，煎至腐竹两面微焦后，盛出备用。2.清洗干净金针菇，然后把...……更多
2024-06-15 11:49:00八道,素菜,食欲,身心,健康,蒜末
...放入锅中焯水十来秒就可以了，捞出来过凉一下。接下来准备一些蒜末，小米辣。2、调个料汁，生抽，白糖，应盐，鸡精小磨香油，白芝麻，胡椒粉，辣椒面，再把热油淋上，激发出配料的香味，然后搅拌均匀。3、鸡蛋打成鸡...……更多
2024-04-26 10:42:00绿叶,中老年,含量,建议,西兰,油麦
...燥解渴，清热解毒，是春天的理想选择。推荐做法：番茄木耳炒鸡蛋食材：番茄：1个；木耳：适量；鸡蛋：2个；葱：适量；姜：适量；大蒜：适量；生抽：适量；盐：适量；白胡椒粉：适量；食用油：适量制作步骤：
1.将番茄...……更多
2024-03-29 10:14:00碱性,火气,蔬菜,生抽,蔬菜,胡椒粉
...肝儿舒坦，身体倍儿棒！做面团的材料挺简单的，就是得准备面粉500克、鸡蛋1个、盐2克，还有淀粉20克，这样就可以了。简单又实用，材料都不难找，家里基本都有。馅料食材，简单说就是这些：鲜嫩的韭菜来300克，香香的猪...……更多
2024-05-19 15:16:00生姜,羊肉,身体,饮食,切成,生抽
...力挤一下水分，再全部切碎。盛到一个大碗里。2、再来准备一些配菜。半根胡萝卜切，香菇，洋葱切成小丁，把香菇和洋葱跟荠菜盛到一块备用。3、碗中打入三个鸡蛋搅散，油热以后再把蛋液倒进来搅散，炒成鸡蛋碎，再下胡...……更多
2024-04-26 12:14:00春菜,免疫力,体质,免疫,荠菜,切成
蔬菜饺准备做饭啦！我们先找好食材，记得有西葫芦、胡萝卜、鸡蛋、还有点木耳，这些都是咱们今天的主角。调料方面呢，咱们需要虾皮、生抽、蚝油和芝麻香油，这些能让味道更上一层楼。现在，咱们开始动手做吧！准备...……更多
2024-08-19 12:24:00转圈圈,早餐,央视,跟着,西红,燕麦
...芽300克，油菜200克，葱1根，姜1小块，蒜3瓣。做法：1、准备好所有的食材，蒜和姜切片，葱切葱花，鱼肉贴骨分离，鱼骨切块，鱼肉片成鱼片，放入大碗中，倒入一勺料酒，适量的盐和一个蛋清抓均匀。接着加淀粉一勺继续抓...……更多
2024-05-17 13:34:00家常,做法,不用,生抽,小勺,鳕鱼
...油、辣椒酱、米醋、白糖、生抽和蚝油。首先，我们需要准备一碗调料。将葱花、盐和十三香放入碗中，加入加热后的花生油，激发食材的香味。接下来，加入辣椒酱、米醋、白糖、生抽和蚝油，拌匀后调成料汁备用。
木耳用...……更多
2024-01-09 11:33:00黑木,黑木耳,中老年人,简易,做法,建议
...：适量；盐：适量；料酒：适量；食用油：适量做法：1.准备食材：虾仁去虾线，洗净备用。西兰花、胡萝卜切成小段，青豆剥好备用。2.热锅热油：平底锅烧热，倒入适量食用油，放入蒜蓉和姜片爆香。3.炒虾仁：将准备好的虾...……更多
2024-07-25 12:13:00清爽,美味,蔬菜,营养,绿色,西兰
...将红薯片摆放整齐，撒上洗净的枸杞，然后淋上蜂蜜。3.准备好蒸锅，注入适量的水后烧开。将蒸盘放入蒸锅中，盖上锅盖，用大火蒸约15分钟，直至红薯熟透。4、取出蒸盘，稍微冷却后即可食用。以上就是我今天为大家分享的...……更多
2024-01-12 12:03:00枸杞,红薯,口感,香气,生抽,武昌
...丝，既能保暖还能壮阳，是春日餐桌上的首选佳肴。食材准备：春笋：300克、猪肉里脊肉：150克、青蒜苗：50克、姜：适量、蒜：适量、料酒：适量、生抽：适量、盐：适量、鸡精：适量、胡椒粉：适量、油：适量步骤：1.春笋...……更多
2024-04-20 10:30:00春菜,时机,生抽,芦蒿,口感,平菇
...嫩刺少，是冬季进补的理想食材。一、鲈鱼——清蒸鲈鱼准备鲈鱼、大葱、香葱、生姜、蚝油、生抽、白胡椒粉、食盐、料酒、香菜、柠檬片。1、鲈鱼处理干净，去掉鱼鳞、鱼鳃、内脏，洗干净后在表面打花刀，均匀地涂抹上...……更多
2023-12-29 18:49:00营养,理想,推荐,料酒,多宝,黑木
...能增强体质，让您抵御寒冷，充满活力。雪梨百合排骨汤准备食材:排骨，雪梨，百合，红枣，姜片。做法步骤:1、排骨剁成小块，清洗干净血水，冷水下锅焯水，放入姜片去腥，煮开后撇掉浮沫，再将排骨捞起来，清洗干净浮沫...……更多
2024-11-27 09:56:00八道,体质,营养,黄金,切成,生抽
...：5毫升、白糖：5克、盐：适量、食用油：适量步骤：
1.准备食材：腊肠切成薄片，洋葱切成薄片备用。2.热锅凉油，放入腊肠片小火煸炒至出油，捞出备用。3.锅中留少许底油，放入洋葱片煸炒至变软。4.加入腊肠片继续翻炒，...……更多
2024-04-20 10:40:00时节,食物,健康,荠菜,春笋,生抽
...：适量；盐：适量；清水：适量；食用油：适量步骤：1.准备白萝卜：将白萝卜去皮，洗净后切成大小均匀的块状备用。2.炒香调料：将葱、姜、大蒜切成末，放入锅中热油中爆香。3.炒萝卜块：将切好的白萝卜块放入锅中，翻炒...……更多
2024-04-18 11:43:00滋补,时节,蔬菜,营养,冠军,生抽
...菜放到案板上切碎，切碎后抖散放入碗中备用。5、接着准备一些大蒜切碎，再剁成蒜末，剁好后放入碗中，一勺白芝麻，用热油泼出香味，加2勺香醋，一勺生抽、盐、白糖、鸡精、香油，然后搅拌均匀。6、荠菜里加入杏仁和枸...……更多
2024-04-18 11:57:00家常菜,家常,保姆,教程,健康,生抽
...半只、莲藕一截、大葱1根、大蒜、花椒八角
（1）提前准备半只鸡剁成小块，放入清水中浸泡半个小时，莲藕去皮切成小块（2）热锅凉油放入大蒜，大葱，花椒，八角炒出香味，然后放入鸡肉煎至变色（3）接着放入莲藕，加2...……更多
2023-10-23 20:39:00安稳,看吧,传统,茴香,切成,莲藕
...250克，海米30克，盐适量，油适量，大蒜
【做法】：1、准备好材料，地瓜叶摘洗干净，海米用少许料酒和温水浸泡一下，大蒜切末。2、锅中热油，放入蒜末煸炒出香味，再放入海米炒出香味后放入地瓜叶，一起翻炒至地瓜叶变...……更多
2024-08-19 06:00:00营养,冠军,四季豆,木耳,菠菜,地瓜
...芋丝结、口蘑、虾仁焯熟，捞出控水后摆盘，再放入提前准备好的乳瓜、芒果、牛油果3、碗内放蒜片和青柠片，挤少许柠檬汁增香，然后加入所有调料搅拌，最后再加入适量凉白开，淋入准备好的食材内即可。可以放冰箱冷藏...……更多
2024-06-11 10:32:00热量,不用,魔芋,黑木,小米,香菜
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速冻食品可以说是懒人的“福音”从冰箱取出再加热就能食用方便又美味可是也有不少人一直对速冻食品持反对态度认为它没营养、不健康食用安全性也存疑……事实究竟如何呢
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冬日，人们往往选择进补来增强体质抵御寒冷，殊不知，冬日进补并非人人皆宜，需要根据自身情况来决定。12月20日，西峪街二社区联合市人民医院
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赓续百年荣光、弘扬医者仁心。为践行“以人民健康为中心，全心全意为患者服务”的办院宗旨，秉承“博仁广济，健行至善”的院训
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12月20日，由人力资源和社会保障部社会保障能力建设中心主办，关爱健康（北京）信息科技中心、陕西智聚康医疗科技有限公司(西北培训中心)
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华商网讯（记者 袁毛毛）12月18日，空军军医大学唐都医院携手中国红十字会举办消化道肿瘤多学科联合公益义诊活动。该项目由中国红十字会总会事业发展中心发起
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本文转自：人民网-四川频道川渝鲁特色农产品齐聚农博会，共绘区域合作新蓝图——川渝鲁农特产品（农机）博览会在遂宁举办“这萝卜
2024-12-21 15:47:00
