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...豆腐煮烂。(3)如果喜欢，还可以加入一些其他的配料，如木耳、虾皮等，增加口感层次。四、茄子：茄子是一种常见的蔬菜，富含膳食纤维、维生素、矿物质等多种营养成分，尤其是钾的含量较高。茄子具有清热解暑、利尿通便...……更多
2024-03-22 06:25:00睡眠,精力,不好,建议,生抽,韭菜
...肉上面看不到血丝的时候，就可以倒出，控干水分备用；准备一个砂锅，提前添上适量的清水，等水开烧开后放入葱姜和泡好的香菇，加入少许食盐煮一分钟左右，再倒入焯过水的鸡块，等水再次烧开后，改成小火，盖上锅盖炖...……更多
2024-07-29 11:27:00安稳,切成,绿豆,黑木,金针菇,金针
...赶紧做给家人尝尝吧！猪肉芹菜馅水饺，美味又营养！
准备食材：猪肉（最好选带点肥的，口感更好）适量、芹菜适量、葱姜切碎、生抽2勺、老抽1勺、蚝油1勺、盐1勺、鸡精一点点、花椒粉撒点、香油几滴、饺子皮备齐。制作...……更多
2024-06-14 09:46:00韭菜,饺子,白菜,营养,饺子,饺子皮
...一分钟即可食用。用切碎的葱装饰。2、葱蒸豆腐
实践：准备一块老豆腐，洗净后切成稍厚的片。将韭菜洗净，切成稍长的段。将大蒜去皮，切成片。使用不粘锅，加热油，加入豆腐块，煎几分钟，直至两面金黄。如果没有不粘...……更多
2023-10-17 09:46:00小白,道菜,只需,切成,生抽,小火
...右。完了用手拧干水分备用，豆角切段，小米辣、蒜末，准备就绪2、起锅烧油，油稍微多一点，家里有猪油的话挖一勺里头，炒菜更顺滑也香。3、把豆角倒入翻炒，炒至表皮微微发焦收缩，这一步盐多放，豆角不易入味。然后...……更多
2024-07-24 19:05:00阳气,鱼肉,猪肉,清凉,生抽,西葫芦
...持芦笋的翠绿色，可以在焯水时加入少量的油和盐。2、准备一锅清水，加入适量的油和盐，将水烧开。将芦笋放入开水中焯水，焯水时间不宜过长，大约1-2分钟即可。焯水后，将芦笋捞出，沥干水分备用。3、热锅倒油，油热后...……更多
2024-04-26 09:50:00长寿,中老年,元素,建议,生抽,芦笋
...泡10分钟。这样，秋葵表面的绒毛就能轻松洗净。同时，准备一个土豆，削皮后切成薄片，放入蒸锅中蒸10分钟，使其变软。此外，还需切一些蒜末和胡萝卜丁作为配料备用。2、接下来，我们开始处理秋葵。在锅中加入适量的水...……更多
2024-05-17 13:08:00中老年人,蔬菜,过后,身体,精神,建议
...种美味的菜肴。推荐食谱一：【韭菜胡萝卜丝炒豆芽】
准备食材：生豆芽、韭菜、胡萝卜、姜、生抽、盐、食用油做法如下：1.将韭菜清洗干净，控干水分，切成长段备用；胡萝卜去皮，切丝备用；豆芽洗净备用；姜切丝。2.热...……更多
2024-02-04 14:45:00气色,碱性,瓜子,花生,建议,女人
...量、大蒜适量、食用油1汤匙、盐适量、鸡精适量步骤：1.准备食材：将小白菜清洗干净，切段备用；生姜和大蒜切末备用。2.热锅热油：平底锅烧热，倒入食用油，放入姜蒜末煸炒出香味。3.翻炒小白菜：将小白菜倒入锅中，翻...……更多
2024-04-20 11:12:00解乏,湿气,身体,蒜蓉,口蘑,苋菜
...骨划开，但不要切断，再在背部划上几刀，便于入味。2.准备腌料：一勺料酒、一勺生抽、一勺孜然粉、一勺辣椒粉、一勺豆瓣酱、两勺食用油，再加少许盐和白糖、胡椒粉。3.将鱼放入腌料中，抓匀腌制半小时，使鱼肉充分吸...……更多
2024-05-19 15:49:00香气扑鼻,家常,香气,美味,家人,推荐
...胚芽面粉 120克、蜂蜜 少许、豆沙馅 适量。制作步骤：1.准备好食材。2、鸡蛋打散，面粉过筛。3、香蕉去皮，切成小段。4、将牛奶，鸡蛋液，香蕉加入料理机内搅打均匀，5、过筛小麦胚芽面粉，小苏打至液体内，继续启动料理...……更多
2024-03-28 11:33:00食物,身体,猪血,黑木,胡萝卜,黑木耳
...吃一次就爱上食材：土豆、胡萝卜、鸡蛋、葱做法：1、准备食材，胡萝卜土豆削皮洗净擦丝装盆，打入一个柴鸡蛋加1勺面粉、1勺淀粉、适量葱花、半勺十三香、1勺盐、少许鸡精搅拌均匀。2、锅中油热，放入土豆丝用筷子整理...……更多
2024-08-30 13:37:00近视,个头,眼睛,孩子,胡萝卜,生抽
...菜的根部，用清水冲洗掉外表明显的泥沙和杂质。然后，准备一只容器，加入适量食盐和面粉，搅拌均匀后把苋菜放入浸泡约10分钟。盐具备消毒的功效，而面粉可以吸附杂质。浸泡完成后，需用清水彻底冲洗苋菜，特别是叶子...……更多
2024-07-09 14:42:00清凉,建议,西兰,西兰花,苋菜,切成
...后切成菱形片。接着，将五花肉、香蒜苗、大蒜和黑木耳准备好。将黑木耳焯水后备用。热锅加油，先炒五花肉使其出多余的油，然后加入大蒜片炒出香味，再加入胡萝卜片翻炒至微微变软，加入五花肉和黑木耳继续翻炒均匀，...……更多
2023-12-07 15:59:00小炒,胡萝卜,美味,一道,营养,胡萝卜
...，是健康饮食的优选之一。推荐美食：【蒜苗炒牛肉】
准备好新鲜的蒜苗和牛里脊，再加上生抽、食盐、料酒、玉米淀粉、生姜和玉米油，这些就是制作美味佳肴的全部材料了。将牛里脊彻底清洁后，切成薄片。将食盐、生抽...……更多
2024-05-03 11:17:00免疫力,血脂,免疫,元素,人体,蒜苗
...1小块、蒜2瓣、生抽2大匙、盐适量、食用油适量步骤：1.准备食材：将韭菜洗净切段备用；豆芽洗净沥干水分；鸡蛋打散成蛋液备用；大葱、生姜、蒜切成末备用。2.烹制鸡蛋：热锅加入适量食用油，倒入打散的鸡蛋液，用铲子...……更多
2024-07-26 06:23:00湿气,食谱,山药,红豆,绿豆,薏米
...面临一个选择：是去外面餐馆用餐，还是亲自动手在家里准备饭菜。在多数情况下，我们可能更倾向于选择外出就餐。当人数较多时，外出就餐确实是一个方便的选择。然而，当只有少数人时，亲自下厨可能更为合适。这样不仅...……更多
2024-04-10 14:07:00小炒,家常,美味,客人,不用,五花
...女人要多吃新鲜百合呢。【推荐吃法】：凉拌百合【食材准备】：百合4-5个、蒜末10克、XO酱5克、香菜、食盐、生抽、食用油适量。【制作方法】：第一步：首先将百合掰成一片片的，然后用自来水冲洗百合，将百合全部冲洗干...……更多
2024-07-13 10:36:00一身,海带,莲蓬,生抽,蒜末,百合
...放在小碗中备用，大一点的块可以把它撕成小片，接下来准备一个小碗，加入一勺生抽，适量的食盐，少许鸡精，再来一点白糖，小半勺的玉米淀粉，再加入小半碗的清水，然后用勺子充分的搅拌均匀，让调料化开备油，锅中烧...……更多
2023-10-24 16:36:00三宝,免疫,秋冬,烦恼,食物,营养
...种新鲜滋味，而在众多春季食材中，黄瓜、荠菜、韭菜、木耳都是备受推崇的佳肴。它们既可以营养丰富，又可以制作出美味可口的家常菜肴，让人胃口大开，食指大动。
（1）黄瓜的清爽可口黄瓜作为春季常见的蔬菜，在各式...……更多
2024-03-26 11:27:00牛羊肉,美味,营养,身体,健康,荠菜
...炒起来，加葱段，翻炒半分钟，完成
三、木须肉食材：准备里脊肉、鸡蛋、黄瓜、胡萝卜、木耳、食用油、盐、淀粉、生抽、老抽做法：1、将里脊肉切成片，加入生抽、老抽、盐、食用油、淀粉腌制28分钟左右；黄瓜和胡萝卜...……更多
2024-06-11 10:34:00眼睛,疲劳,帮助,胡萝卜,鸡蛋,生抽
...防感冒少生病，提高抗病毒能力！一、凉拌蒜苔1、首先准备一把蒜苔，把根切掉。掰掉上面的蒜头。然后把蒜苔洗干净，锅内加入清水，放入一小勺碱面，加碱面煮出来的蒜苔更加脆嫩。水烧开以后放入蒜苔，大火煮一分钟，...……更多
2024-04-26 10:48:00家常菜,免疫力,家常,免疫,身体,蒜苔
...半部分可以用来炒着吃。将切好的芦笋在水中清洗干净，准备少许大葱，切成小段。再改刀成细丝。切好以后放入碗中，大葱叶子卷起来，同样切成细丝。切的越细越好，这样做出来更加漂亮。切好以后同样放入碗中，再来少许...……更多
2023-10-25 13:27:00阿司匹林,免疫,血管,心脏,错过,洋葱
...除外表的老皮和底部的老硬部分，然后将其切割成条状，准备焯水。2、把处理好的春笋放入锅中，水开后煮约1分钟，捞出沥水备用。3、荠菜需要摘去发黄的叶片和根部，清洗干净后，也放入开水中焯水30秒，捞出后切碎并挤干...……更多
2024-04-26 10:23:00肝火,白菜,萝卜,豌豆,蒲公,生抽
...香菇片放入碗中，加上切好的辣椒，大蒜末和小葱末，用热油爆香后倒入适量的生抽、糖和醋调味，搅拌均匀即可。四、芹菜烧油豆腐1、芹菜切成小段，清洗干净后倒入烧开水的锅内焯一下水，焯好水后捞出备用。
2、锅内倒...……更多
2024-10-17 08:58:00中老年人,碱性,火气,养生,切成,生抽
...荐2种营养美食食谱。推荐食谱一：蘑菇炒鸡蛋首先我们准备适量的蘑菇，大概一盘的量，先把它剪下来，加入一勺面粉，再加入足够多的清水，先下手把面粉搅拌均匀，搅拌均匀后捞出来，再多换两次清水，这样就可以把蘑菇...……更多
2023-10-25 13:47:00胰岛,零食,蘑菇,鸡蛋,鸡蛋花,加一
...朋友别错过。这款包子之所以能够快速制作，得益于预先准备好的馄饨皮。相较于饺子皮，馄饨皮更加纤薄，能够迅速蒸熟，且蒸熟后呈现透明状，馅料一目了然，既营养又美味。孩子们特别喜欢，一餐能轻松享用十个。在准备...……更多
2024-05-03 11:32:00包子,味道,营养,馄饨,包子,韭菜
...儿，也放一边备用。最后，拿五六瓣大蒜，剁成蒜末，也准备好了。先把两个鸡蛋打到碗里，然后打散。接下来，在锅里加点油，把打散的鸡蛋液倒进去，摊成薄薄的鸡蛋饼。等鸡蛋饼煎熟后，拿出来放在盘子里凉一凉。最后，...……更多
2024-05-16 13:18:00营养,木耳,黑木,切成,蒜末,鸡蛋
...比牛肉便宜，比鸡肉营养，滋补解馋不上火！芦笋炒虾仁准备食材： 芦笋，虾仁，蒜末。做法步骤：1、芦笋用削掉外皮，清洗干净后切成小段。锅中水烧开，放入食盐和食用油，再放入芦笋焯水煮两分钟，然后捞起来沥干水分...……更多
2024-06-14 10:32:00滋补,鸡肉,牛肉,营养,建议,生抽
...、胡椒粉、生抽、料酒适量、鸡汤或清水800毫升步骤：1.准备好所有食材，春笋去皮切段，鸡腿肉切成小块，虾仁去壳备用。香菇洗净切片，葱姜蒜切末备用。2.锅中加入适量油，爆香葱姜蒜，放入鸡腿肉煸炒至变色。3.加入虾仁...……更多
2024-04-20 11:29:00春菜,香味,营养,生抽,春笋,饺子
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得了过敏性鼻炎、鼻窦炎鼻子不舒服出现打喷嚏、流涕、鼻塞、鼻痒等鼻部症状时大家首先就会想到用喷鼻剂来治疗可别小瞧这看似简单的“一喷”这里面的学问可大着呢
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本文转自：人民网人民网约翰内斯堡12月1日电 （记者邹松）第34期中国（江苏）援桑给巴尔医疗队中医针灸科李登科主任近日在纳兹莫加医院开展中医针灸讲座
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一、三七粉的功效很大，但是下面这两类人群应该避免饮用1、火气较大的人不能饮食火气较大的人通常都面红耳赤，身体里有很多的火
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水果，作为饮食中不可或缺的一部分，提供了大量必需的维生素、矿物质及膳食纤维，对维持身体健康具有至关重要的作用。众所周知
2024-12-01 08:16:00
你知道吗，我们每个人的大脑都如同一个分工明确的仪器，随着时间的流逝，它可能会逐渐磨损，甚至出现故障，其中就包括大家熟知的——老年痴呆
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脑梗这个疾病主要的原因是由于大脑供血出现了障碍，导致大脑出现缺血和缺氧所引起的，发生脑梗之后会威胁到生命安全，就算是治好了也会留有后遗症
2024-12-01 08:18:00