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夏天喝绿豆汤不如冬瓜汤!清热解毒、补水滋补,随手一烧营养很高
...体健康。今天小爆老师,跟大家说说:夏天喝绿豆汤不如冬瓜汤!清热解毒、补水滋补,随手一烧营养很高。 并不是所有人,都适合喝绿豆汤:绿豆汤富含微量元素铜、锌、钾、硒、蛋白质、糖类、维生素B1和B2等营养成分,具...……更多
三伏天到来,吃什么最好?医生直言:夏天多吃这几样,祛暑又降火
...品。冬瓜的食用方法冬瓜可以煲汤、炒菜、做成冬瓜盅。冬瓜汤是一道经典的夏季解暑汤,将冬瓜切块后与排骨、海带同煮,味道清爽可口。食用冬瓜的注意事项冬瓜虽然性寒,但一般人群均可食用。需要注意的是,冬瓜不宜与...……更多
现在才知道,冬瓜也不是人人都能吃,尤其这5类人要注意
...致血糖大幅波动。4、对于需要补血养颜的女性红枣枸杞冬瓜汤是理想之选,红枣和枸杞都是补血佳品,与冬瓜同煮,既能补充铁质,又有美容养颜的效果。购买冬瓜时,应选择表皮光滑、颜色鲜绿、重量适中的瓜,这样的冬瓜...……更多
入伏,建议:3宝要记得吃,清爽解腻,解暑下火,应季而食
...题有着很好的作用。在入伏时节,我们可以将冬瓜熬制成冬瓜汤来饮用,既能够补充水分,又能够解暑降火。此外,冬瓜还可以与其他食材搭配,如冬瓜炖排骨、冬瓜烧肉等,味道鲜美,营养丰富。除了以上三种“三宝”外,我...……更多
夏季祛湿是关键!多吃这4种菜,健脾养胃,祛湿安神,养容美颜
...鲜美相结合,达到润肺养颜的效果。在炎热的夏季,一碗冬瓜汤可以为你的身体带来一丝必需的凉意,使你感觉整个人都清爽许多。 3.苦瓜(苦瓜炒肉)苦瓜的名字虽然“苦”,但它的健康益处却非常“甜”。这种独特的瓜果...……更多
三伏天里的清凉秘籍,一碗汤,消暑又养生
...子的粉,莲子的糯,再加上青豆的鲜嫩,让人回味无穷。冬瓜汤、丝瓜汤、酸梅汤等都是夏季可以饮用的。两者均能清热止渴,清热解毒,是夏日难得的美食。冬瓜汤的清淡,丝瓜汤的鲜美,酸梅汤的酸酸甜甜的,各有千秋,令...……更多
夏季的季节食补有哪些?这些清凉又养生的美食你不能错过!
...利尿消肿、清热解毒的作用,适合夏季食用。可以烹饪成冬瓜汤、冬瓜炖肉等菜肴,有助于清除体内的湿热,促进身体健康。 当然,我们也不能忽视肉类的营养价值。鸭肉,性凉,具有滋阴清热、益气养血的功效,是夏季食补...……更多
天气热,还是这汤最该喝,解暑又补水,对全家都好的
...便干燥和水肿的人,食之更佳。推荐食谱:【老鸭薏米炖冬瓜汤】材料:老鸭头和鸭翅(你也可以用鸭肉其他部位,我用炖盅所以更喜欢这2个部位的食材)。辅料:薏米冬瓜香叶薏米一定要提前浸泡下。夏天湿气大,薏米在炖...……更多
入夏食疗推荐:化痰湿、健脾减肥的“化痰湿瓜”
...虚弱、易疲劳的人群食用。三、其他相关菜谱推荐1. 薏米冬瓜汤:将薏米和冬瓜一起熬煮成汤,不仅具有健脾祛湿的功效,还具有清热解毒、消暑利尿的效果。是一道夏季适宜的消暑美食。2. 冬瓜海带汤:冬瓜搭配海带煲汤,既...……更多
酷暑来袭,食欲大减?饮食全攻略助你清凉度炎夏
...,一些具有清热解暑、利尿消肿功效的汤品,如绿豆汤、冬瓜汤、丝瓜汤等,还能有效缓解夏季的不适感,如口渴、乏力、烦躁等。应该如何选择并饮用汤品呢?1.推荐绿豆汤、冬瓜汤、丝瓜汤等:在夏季,建议选择一些具有清...……更多
天热没胃口:中老年人吃饭别吝啬,4样美食润燥不上火,好吃不贵
...一起炖汤,不仅对身体有好处,夏天喝还特别解暑呢。炖冬瓜汤时,可以加点枸杞或红枣,让汤更有营养。不过炖的时间别太长,要不冬瓜里的营养都流失了。另外,冬瓜也能和其他蔬菜一起炒着吃,比如和虾仁、木耳一起炒,...……更多
气温飙升防心躁 清心茶饮喝起来
...,市民还可以制作百合绿豆汤(粥)、甘草绿豆汤、脊骨冬瓜汤等汤粥类,随餐食用,也有清热解暑的功效。 ……更多
三伏天,无论有钱没钱,常吃4样“扶阳”食物,营养消暑不上火
...化至即可关火。04.滤去渣滓,趁热饮用,效果更佳。二、绿豆汤——清热解毒,消暑解渴绿豆,作为夏季的消暑圣品,其性寒味甘,具有清热解毒、消暑利尿的功效。一碗清凉的绿豆汤,不仅能有效缓解夏日高温带来的不适感,...……更多
“消暑”要懂得吃,3种美食好吃又养人,舒坦过三伏天
...身体提供必要的营养,帮助我们舒坦地度过三伏天。一、绿豆汤绿豆性凉,具有清热解毒、利尿消肿的功效,是夏季消暑的佳品。制作绿豆汤时,可以加入适量的冰糖和莲子,既能增添口感,又能提高营养价值。在炎炎夏日里,...……更多
“伏天一碗汤,不劳医生帮”,伏天多喝这碗汤,清热消暑养脾胃
...同熬制,更能起到事半功倍的效果。二、推荐伏天汤品1.绿豆汤绿豆汤是夏季最常见的消暑饮品之一。绿豆具有清热解毒、利尿消肿的功效,对于缓解暑热引起的不适非常有效。做法:制作绿豆汤时,可先将绿豆清洗干净,加入...……更多
这丸子夏天吃正好,蒸一蒸,清香滑嫩,无水无油,健康,还特鲜美
...天容易出汗,要及时补充水分;可以适当喝一些绿豆汤、冬瓜汤等,既能解渴,又能补充水分和电解质;3.避免过度寒凉: 虽然夏天要吃一些清凉的食物,但也要注意不要过量,以免损伤脾胃;4.适量运动: 夏天虽然热,但适量...……更多
夏至之后,有钱没钱,别忘了吃“3宝汤”,顺应节气,安然入伏!
...地适应高温环境。二、夏至“三宝汤”的选材与烹饪 1、绿豆汤绿豆是夏季消暑的首选食材之一,具有清热解毒、利尿消肿的功效。夏至后,人们可以熬制绿豆汤来解暑。绿豆汤的制作方法简单,只需将绿豆洗净后放入锅中,加...……更多
同为餐桌“常客”,红小豆、绿豆哪个更适合你?
...消水肿的功效,是治疗妊娠期水肿的理想食疗品。红小豆冬瓜炖乌鱼:鲜乌鱼一条约500克,去鳞腮及内脏,冬瓜连皮500克,红小豆100克,外加葱头3枚切碎,清水适量,共炖熟烂服食,不加盐,经常食用可起到补脾、利水、消肿...……更多
以下九种独具特色的食材,让您整个夏日享受消暑降温的快乐时光
...效,对于夏季常见的热症、暑症有很好的缓解作用。煮成绿豆汤或制成绿豆糕,是消暑的好食材。肠胃虚弱人群可适量搭配米一起煮。蜂蜜柠檬水图片3.蜂蜜柠檬水:酸甜交织的清爽口感,蜂蜜与柠檬的结合,既能滋润肠胃,又...……更多
明日中伏,再忙也要记得吃5样,做法不难寓意好,老传统不要丢!
...待饺子浮起且皮变透明,再煮2-3分钟即可捞出。第二样:绿豆汤——清凉解暑,沁人心脾绿豆汤是夏日里不可或缺的解暑佳品,具有清热解毒、消暑利尿的功效,一碗冰凉的绿豆汤下肚,瞬间驱散炎热。材料:绿豆100克、冰糖适...……更多
夏天没有胃口吃点什么饭菜?这5类开胃美食可多吃!
...口感清甜,非常适合夏季食用。五、健康饮品:补水利尿绿豆汤绿豆汤具有清热解毒、利尿消肿的功效,是夏季解暑的佳品。将绿豆洗净后煮熟,加入适量冰糖调味,冷藏后食用。绿豆汤清凉解暑,口感甜美。酸梅汤酸梅汤具有...……更多
三伏天:有钱没钱,别忘给家人喝“7宝”汤,顺应节气舒服过三伏
...同时,也感受到了大自然的馈赠和生活的美好。三、蘑菇冬瓜汤——一道清新又营养的佳肴提及蘑菇冬瓜汤,仿佛夏日的微风轻轻拂过心田,带来一丝丝清凉与惬意。这不仅仅是一道汤品,更是一场视觉与味蕾的盛宴。精选的冬...……更多
入夏后,记得多吃6种“午餐”,营养互补又消暑,全家人都说好吃
...脆,还能帮助降低体温,是夏季餐桌上的必备佳品。二、绿豆汤绿豆具有清热解毒、利尿消肿的功效,是夏季消暑的佳品。将绿豆煮至烂糊,加入适量的冰糖或蜂蜜调味,即可制作出一份美味的绿豆汤。这道汤品既能解暑降温,...……更多
薏米炒着吃有什么效果,还能去湿吗?
...吃呢?说是生薏米,其实食用的时候仍然是煮熟的。1.薏米冬瓜汤用50克薏米,与150克冬瓜一同煮汤,可以用少量的盐调味。夏季饮用,具有利水消肿、减肥、补水、清热解暑等多种作用。甚至被称为美容养颜汤。2.薏米绿豆汤取...……更多
慢性荨麻疹患者服用抗组胺药,皮肤症状缓解效果显著吗?
...小火煮至豆烂米熟,加入适量冰糖调味,每日服用;荷叶冬瓜汤:荷叶有清热解暑、利尿消肿的作用,冬瓜则能清热利水;取干荷叶10克、冬瓜500克,冬瓜去皮切块,与荷叶一同煮汤,食用时可适量加盐调味;菊花枸杞茶:菊花...……更多
清热解毒并非绿豆,这4种食物常吃,泄气去火
进入谷雨节气之后,天气逐渐热,绿豆汤清热效果而备受推崇,然而,除了绿豆,还有许多其他食物同样具备泄气去火的功效。下面分享四种常见的清热解毒食物,它们不仅美味可口,健康佳品。一、冬瓜——冬瓜丸子汤冬瓜...……更多
夏天热易烦躁失眠,常吃3种“清火菜”,除烦躁安心神,助睡眠!
...天气下所需的营养。绿豆的食用方法多种多样,可以煮成绿豆汤、绿豆粥,也可以与其他食材一起炖煮。绿豆汤是最简单也是最常见的食用方式。将绿豆洗净后放入锅中,加入适量的清水,煮至绿豆开花即可。如果喜欢甜口,可...……更多
进入毒五月不慌张,中老年要牢记:多食三珍,少食四忌,轻松迎夏
...具有清热解毒的功效。中老年人在炎热的五月可以多饮用绿豆汤,或将绿豆与其他食材搭配煮成粥食用,不仅能消暑,还能补充营养。推荐菜谱:莲子百合绿豆粥材料:大米、绿豆、莲子、百合制作方法:将绿豆、百合和莲子提...……更多
莲子可以健胃养脾,养心安神,去掉身体内的火气
...可以清热解毒,排出身体毒素。食用方法: 1、绿豆粥、绿豆汤绿豆最简单的吃饭,当然就是直接煮绿豆汤,或是加点米煮点绿豆粥,每天早上喝一碗,排毒又养颜。2、绿豆海带汤不喜欢喝绿豆粥的花友,也可以尝试一下绿豆...……更多
三伏天炎热,常吃3道消暑菜,舒服过暑夏
...香则能够中和夏日的暑气,让人倍感清凉。二、绿豆——绿豆汤绿豆是夏季消暑的佳品,它具有清热解毒、利尿消肿、解暑除烦的作用。1、需要将绿豆提前浸泡数小时,然后放入锅中加水煮沸,转小火煮至绿豆开花。2、在煮制...……更多
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