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...，加入排骨或鸡肉一起煮汤，味道鲜美。推荐食谱：排骨冬瓜汤准备食材：排骨1000g、冬瓜适量、竹荪少许、虫草花少许、姜一块。做法步骤：1、排骨冷水下锅，准备焯水。2、竹荪和虫草花泡发。3、摘掉杂质后再次洗净。4、排...……更多
2024-03-28 11:48:00湿气,时节,雨水,不快,苦瓜,切成
...水。炒到冬瓜快熟时，倒点清水，大火烧开炖2分钟。等冬瓜汤变白，把虾放进去，再加点盐煮30秒。虾变色后，淋点香油就能出锅了。最后撒点香菜，这道菜就做好了，真的很好吃。【鱼丸豆腐汤】
豆腐口感清甜软糯，配上劲...……更多
2024-06-18 06:50:00家人,冬瓜,排骨,切成,鱼丸,豆腐
...品。冬瓜的食用方法冬瓜可以煲汤、炒菜、做成冬瓜盅。冬瓜汤是一道经典的夏季解暑汤，将冬瓜切块后与排骨、海带同煮，味道清爽可口。食用冬瓜的注意事项冬瓜虽然性寒，但一般人群均可食用。需要注意的是，冬瓜不宜与...……更多
2024-07-24 17:59:00医生,最好,薏米,食用,莲子,冬瓜
...鲜美相结合，达到润肺养颜的效果。在炎热的夏季，一碗冬瓜汤可以为你的身体带来一丝必需的凉意，使你感觉整个人都清爽许多。
3.苦瓜（苦瓜炒肉）苦瓜的名字虽然“苦”，但它的健康益处却非常“甜”。这种独特的瓜果...……更多
2024-06-17 15:21:00美颜,关键,芡实,湿气,苦瓜,冬瓜
...秘，整体提升身体的新陈代谢水平。夏日里，一碗清凉的冬瓜汤，不仅解渴消暑，更是守护健康的“隐形卫士”。 ……更多
2024-08-10 15:45:00嘌呤,尿酸,食物,尿酸,嘌呤,冬瓜
...烦的作用，适用于暑热烦渴、水肿等。【推荐食谱：咸肉冬瓜汤】【材料】：冬瓜500克，干贝15克，咸肉1块，扁尖笋50克，盐少许【做法】：1、冬瓜去皮，去瓤后清洗干净，切成厚薄均匀的小块，干贝用清水加点料酒泡开，咸肉...……更多
2024-06-27 06:30:00湿气,一身,食物,红豆,绿豆芽,湿气
...，一碗色香味俱佳的排骨玉米汤便大功告成了。二、鲜虾冬瓜汤准备食材：鲜虾、冬瓜
做法步骤：1、首先，将鲜活的虾去壳并剔除虾线，确保虾肉干净无杂质，随后用清水冲洗干净。接着，用料酒和少量食盐轻轻腌制这些处理...……更多
2024-07-31 06:04:00五道,解乏,健康,小火,猪蹄,黄豆
...样煎出来的就很漂亮了六、冬瓜鱼汤一到夏天我就想喝个冬瓜汤，普通的冬瓜汤实在不合我口味，所以带来一款只需要20分钟的奶白冬瓜鱼汤，奶白奶白，香甜可口！食材：草鱼、鲫鱼皆可，冬瓜切薄块，姜。做法：1、热锅热油...……更多
2024-08-20 18:56:00内行人,外行人,内行,外行,猪肉,营养
...题有着很好的作用。在入伏时节，我们可以将冬瓜熬制成冬瓜汤来饮用，既能够补充水分，又能够解暑降火。此外，冬瓜还可以与其他食材搭配，如冬瓜炖排骨、冬瓜烧肉等，味道鲜美，营养丰富。除了以上三种“三宝”外，我...……更多
2024-07-20 11:34:00清爽,建议,冬瓜,绿豆,苦瓜,时节
...一起炖汤，不仅对身体有好处，夏天喝还特别解暑呢。炖冬瓜汤时，可以加点枸杞或红枣，让汤更有营养。不过炖的时间别太长，要不冬瓜里的营养都流失了。另外，冬瓜也能和其他蔬菜一起炒着吃，比如和虾仁、木耳一起炒，...……更多
2024-06-18 06:47:00中老年人,胃口,美食,莲子,绿豆,营养
...润泽肌肤的作用，所以夏天一定要多吃冬瓜。推荐美食：冬瓜汤。
第六种：黄瓜，它是夏季最为畅销的蔬菜，“人生在于嗨，黄瓜在于拍”，拍黄瓜则是夏季喝酒必备菜。炎热的夏季，吃上一口鲜嫩的黄瓜，不但能起到利水利...……更多
2023-11-13 20:49:00身体,美食,冬瓜,黄瓜,西瓜,苦瓜
...入泡发好的海带，海带的鲜美提升了整体口感。8.**猪蹄冬瓜汤**材料：猪蹄、冬瓜步骤：猪蹄炖汤，加入冬瓜，冬瓜的清爽中和了猪蹄的油腻。9.**猪蹄烧茄子**
材料：猪蹄、茄子步骤：猪蹄烧至微熟，加入切段的茄子一起烧煮...……更多
2024-07-31 10:50:00猪蹄,秘籍,美味,花样,升级,经典
...菜肴，不仅味道鲜美，而且营养丰富，适合全家人享用。冬瓜：冬瓜味甘性寒，含有丰富的维生素C和矿物质，有利于利尿排毒，减轻水肿问题，对于减肥和保持身体健康都有益处。推荐做法：冬瓜炒海米冬瓜炒海米是一道清淡...……更多
2024-04-19 18:16:00食物,减肥,莴笋,鸡精,芹菜,冬瓜
...瓜使劲吃，一祛湿，二降火，三通便，便宜好处多。一、冬瓜推荐食谱：薏米冬瓜排骨汤食材：排骨大约一斤、冬瓜半斤左右、熟薏米一小把、葱和姜也要一点做法：1、把排骨放在水里泡两个小时以上，这样可以把血水泡出来...……更多
2024-08-08 12:44:00体重,控制,苦瓜,黄瓜,丝瓜,南瓜
...用文火炖至熟烂即可食之。功效：补脾胃，益肺肾。二、冬瓜汤
用料：冬瓜500克，鸡汤750克，冬菇2只，鸡胸肉50克，火腿20克，鲜虾50克，瘦猪肉30克。做法：1.将冬瓜放入锅内加鸡汤，大火煮10分钟；2.加鸡肉、冬菇和其它配料...……更多
2023-11-17 12:54:00食谱,养生,推荐,冬菇,西红,兔肉
...，有助于促进肠胃蠕动，缓解便秘症状。一般炒冬瓜或者冬瓜汤都可以，有利于缓解水肿，清热去毒，还具有解酒的功效。但冬瓜性寒，体质虚寒者不建议多吃。二、红豆红豆含有丰富的营养物质，它含有丰富的维生素、矿物质...……更多
2024-04-03 09:09:00食物,作用,湿气,薏米,身体,红豆
...足够诱人，也可选择不加糖，保留食材最原始的风味。2. 冬瓜汤。冬瓜性凉味甘淡，是夏季消暑祛湿的理想食材。将冬瓜去皮切块，与少量排骨或虾米一同放入锅中，加足量水煮沸后转小火慢炖至冬瓜透明软烂。调味时只需少许...……更多
2024-05-21 09:48:00重在,过后,做法,食物,身体,建议
...可口，还具有多种养生保健功效，深受人们的喜爱。一碗冬瓜汤或一盘炒冬瓜不仅能消暑降温，还能为身体补充水分和营养，冬瓜还有降脂减肥的功效，能够帮助人们控制体重，塑造健康身材。同时，冬瓜还具有美容养颜的作用...……更多
2023-10-06 06:33:00冬瓜,医生,还是,冬瓜,食用,营养
...，冬瓜是一种高钾低钠的绿色蔬菜，适合秋季食用。肉末冬瓜汤【材料】：冬瓜200克，肉末80克，盐适量，料酒1勺，白胡椒粉1小勺，葱姜【做法】：1、准备好材料，冬瓜去皮去瓤，清洗干净切片，猪肉剁成肉末备用。2、锅中热...……更多
2024-08-19 06:53:00秋燥,火气,百合,山药,冬瓜,南瓜
...逼人，湿热难耐，让人感觉浑身黏腻。所以，夏至这天，冬瓜汤是必不可少的。它既能清热解暑，又能祛湿，是夏季必备的汤品。连续喝几天，整个人都会感到轻松许多。姐妹们，夏天要少喝冷饮，少吹空调哦！具体做法和食材...……更多
2024-07-28 11:20:00冬瓜汤,湿气,冬瓜,闷热,时节,潮湿
...门！评论区发布：你想学做的美食菜名，我们来分享攻略冬瓜老鸭汤是一道非常受欢迎的家常菜，尤其是在炎热的夏季，它既清爽又具有一定的滋补作用。下面是制作冬瓜老鸭汤的一个简单步骤：食材准备：老鸭1只（约1.5公斤...……更多
2024-09-06 11:07:00鸭汤,冬瓜,佳品,养生,效益,做法
...蒸菜之类的，当然为了营养，我还是要用心搭配，今天用冬瓜搭配这2样，炒一炒几分钟就搞定，夏天流汗多，这道菜特适合。这道家常快手小炒就是我偷懒时候喜欢做的家常菜。福建人靠海吃海，所以平日我的冰箱也会经常囤...……更多
2024-08-09 19:27:00快手,家常菜,小钱,家常,美味,错过
...合大暑季节的美味菜肴——肉沫焖豆角、荷塘小炒、口蘑冬瓜汤和青椒巴沙鱼。这些菜品既能清热解暑，又能提供丰富的营养，使你在高温中也能享受美食带来的满足感。一、肉沫焖豆角材料：豆角300克（切段）；猪肉末200克；...……更多
2024-08-09 06:24:00大夫,豆角,青椒,口蘑,冬瓜,鱼片
...仅增添了口感，还有助于平衡汤品的营养。方法二：创新冬瓜薏米老鸭汤食材：鸭肉600克、冬瓜200克、薏米50克、瘦肉100克、姜2片、红枣6粒、盐1小勺、香菜1根。做法：鸭肉和瘦肉剁成小块，冲洗数次，红枣去核，薏米提前浸泡...……更多
2024-04-16 12:09:00鸭汤,醇厚,滋补,口感,家常,秘诀
...好处。【一、冬瓜玉米汤】来，咱们一起做个家常的玉米冬瓜汤。先把玉米皮给扒了，洗干净切成小块。然后冬瓜也削皮洗净，切成块块。接着咱们烧热锅，加点油，油热了放冬瓜进去翻炒几下，炒到颜色变了，咱就加点清水进...……更多
2024-05-14 12:44:00免疫力,肠胃,免疫,蔬菜,切成,油麦
...虚弱、易疲劳的人群食用。三、其他相关菜谱推荐1. 薏米冬瓜汤：将薏米和冬瓜一起熬煮成汤，不仅具有健脾祛湿的功效，还具有清热解毒、消暑利尿的效果。是一道夏季适宜的消暑美食。2. 冬瓜海带汤：冬瓜搭配海带煲汤，既...……更多
2024-06-11 17:36:00食疗,减肥,推荐,薏米,食用,西瓜皮
...暑降温精神好！吃这五样：绿豆汤、西瓜、黄瓜、苦瓜、冬瓜，都是清热解暑的好帮手。绿豆汤降火又解毒，西瓜补水又解渴，黄瓜清爽又开胃，苦瓜虽苦但排毒，冬瓜利尿还消肿。忌这两样：油腻和辛辣。油腻食物难消化，辛...……更多
2024-06-15 13:03:00家常菜,闷热,家常,胃口,美味,红豆
...今天小爆老师，就跟大家说说： “祛湿解暑第一汤”是冬瓜汤？男喝去火、女喝助减肥、老人小孩能补钙。
冬瓜为何被誉为“祛湿解暑第一汤”？因为冬瓜具有清热解毒、利尿消肿的作用，可以有效地帮助人体排除湿气，缓解...……更多
2024-06-04 16:11:00补钙,小孩,老人,减肥,冬瓜汤,冬瓜
...用了。对于偏湿热的人，用广东人喜欢的茵陈、玉米须煲冬瓜汤，用莲子心泡茶，可能效果会更好。可见，解决失眠，也要先分虚实寒热，而不是统一都用一个‘失眠灵药’。”
不过，从生活方式入手，是调整的基础。“中医...……更多
2024-04-02 07:21:00睡眠,有用,中医,秘密,专家,鹤山
...上桌，这道菜就会被一扫而空，让人回味无穷。
【三、冬瓜丸子汤】将一斤猪肉馅准备好，其中二分是肥肉，八分是瘦肉，当然，如果您偏好全瘦肉也可以。接着，将葱姜切碎后加入肉馅中，再加入适量的料酒、食盐、生抽、...……更多
2024-04-10 14:06:00药方,家常,美味,做法,不用,营养
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