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生物钟紊乱是怎么回事?军事科学院专家解密
...无形的“时钟”,精密调控着机体重要生理功能。近日,军事科学院军事医学研究院李慧艳研究员和中国科学院院士、军事科学院军事医学研究院研究员张学敏团队在该领域取得重大原创性突破,他们发现大脑视交叉上核(SCN)神...……更多
...记者从国家自然科学基金委员会举行的发布会上获悉,由军事科学院军事医学研究院和南湖实验室共同完成的“发现大脑‘有形’生物钟的存在及其节律调控机制”成果登榜2023年度“中国科学十大进展”。“该成果在国际上首...……更多
医生提醒:一天中最养生的两个小时,你在干嘛?别再白白浪费了
...种无形的规律,和现实里的时钟一样精准。2023年6月2日,军事科学院军事医学研究院李慧艳研究员团队和张学敏院士团队发现大脑视交叉上核(SCN)神经元的初级纤毛是调控机体节律的细胞器,揭示出“有形”生物钟的存在及其...……更多
...表着24小时的节律。6月2日,国际期刊《科学》在线发表军事科学院军事医学研究院李慧艳研究员团队与张学敏团队合作完成的脑科学领域的原创性成果。李慧艳介绍,该研究发现了生物钟的“指针”。基于这些原创发现,他们...……更多
...,就务必保持良好的生活规律。不要人为地去拨乱我们的生物钟,如提前睡觉或补觉,节前几点睡几点起,那就如法炮制,不去改变,生物钟“稳”住了,睡眠紊乱不攻自破。如果能配合适当的体育锻炼能更好地改善睡眠质量,...……更多
为何大家通常在凌晨3点、4点自然醒呢?早了解早受益
生活中大部分人的生物钟都是处于正常的状态,平时都拥有良好的作息习惯,这样可以提高自己的睡眠质量,但是这些人大多醒来的时间是早上7-8点左右。在这个时间段里,身体已经做好了,充分的休息,拥有饱满的精神去工...……更多
一到凌晨三点多,总是自然醒?女性朋友要认清这两个原因
...能力降低。凌晨三点多就自然醒,这是怎么回事呢?1、生物钟紊乱有部分女性总是凌晨三点多就醒过来,很可能是生物钟紊乱了。如果平时没有作息保持规律让身体适应下来,生物钟无法保持正常,可能会睡眠质量变差,反复...……更多
有这四个睡眠习惯 当心变成“小糖人”
...研究表明,长期开灯睡觉的人更容易患上糖尿病。人体有生物钟来调节人类的活动,其中包括饮食和血糖调节。夜晚的光线刺激可能会干扰到体内的生物钟,进而影响胰岛素的分泌和血糖的调节。光线的刺激可能会导致睡眠质量...……更多
钟南山:决定寿命长短的,其实是它!
...选择适合自己体质的运动项目。3、长寿与睡眠密不可分生物钟紊乱会导致内分泌失调、免疫力下降、情绪波动等问题,且睡眠习惯要尽早养成。年轻习惯晚睡,更会影响老年睡眠质量下降。4、保持心情愉悦衰老是个必然的过程...……更多
长期熬夜容易导致生物钟紊乱,影响睡眠质量
...内障等严重眼部疾病。4.睡眠质量下降长期熬夜容易导致生物钟紊乱,影响睡眠质量。睡眠不足又会加重眼睛疲劳,形成恶性循环。二、保护眼睛,减轻熬夜带来的负面影响1.控制用眼时间合理安排用眼时间,避免长时间盯着电...……更多
湖南文理学院合成生物产业研究院成立
...务体系,助力常德加快形成新质生产力。中国人民解放军军事科学院教授陈继红,华东师范大学生命医学研究所所长刘明耀,南方科技大学医学院博士生导师谭鹏,该校党委委员、副校长戴军,副校长肖小勇,湖南幼儿师范高等...……更多
共和国三天内痛失六位两院院士
...享年90岁。3月6日,中国工程院院士、核技术应用专家、军事科学院防化研究院原研究员毛用泽在北京逝世,享年91岁。3月16日,中国工程院院士、电磁场理论与天线技术专家、原第七机械工业部第二研究院二十三所副所长陈敬熊...……更多
2022-12-23 18:09:00共和国,共和,院士
健康提醒:熬夜刷手机 当心昼夜节律紊乱
...易导致多种健康问题。昼夜节律(circadian rhythm),俗称生物钟,是生物为了适应地球自转产生的昼夜更替(24小时左右)而形成的一种节律性的生命活动规律。这种规律普遍存在于人类、动物、植物、微生物等体内。随着昼夜变...……更多
“中国疫苗行业协会细菌感染与疫苗研究专业委员会成立大会” 暨病原感染防控研究学术大会在蓉顺利召开
...家联合会、重庆药学会承办。参加此次大会的有来自中国科学院、中国工程院、中国疾病预防控制中心、国家药品监督管理局药品审评中心、中国食品药品检定研究院、军事医学科学院、浙江大学、陆军军医大学等相关学科及行...……更多
规律作息要这样做
...化时代,人们很容易了解到很多感兴趣的信息。比如长期生物钟紊乱会导致失眠,增加糖尿病、肥胖、肿瘤和抑郁症的患病风险。又比如睡眠觉醒与自然生物钟错位的人,更容易出现抑郁和焦虑,主观幸福感也更低……这都表明...……更多
神经衰弱的症状表现有那些
...是睡觉之前过度剧烈的运动,长时间玩手机、看电脑引起生物钟紊乱也可以引起早醒的现象。所以在平时一定要注意保持良好的饮食生活习惯,可以有效的避免出现这种现象。神精衰弱的症状表现有那些?神经衰弱是由于长期处...……更多
解救睡眠特“困”生
...提升。在余正和看来,每个人都应该养成并维系好固定的生物钟。同时要远离会对睡眠产生影响的物质,比如烟酒、浓茶、咖啡等,还有电子产品。根据此前一项对2000余人进行的研究显示,感光视神经细胞只要受到蓝光刺激约8...……更多
每次到晚上,不到那个点就睡不着是怎么回事?
...如果发现每到晚上,不到那个点就睡不着,这可能是一种生物钟的调整问题。人类的睡眠和醒来的模式通常受到生物钟的影响。生物钟是一种内在的24小时计时器,它会根据我们的日常生活习惯和环境因素(如日夜循环)来调节...……更多
...享年90岁。3月6日,中国工程院院士、核技术应用专家、军事科学院防化研究院原研究员毛用泽在北京逝世,享年91岁。3月16日,中国工程院院士、电磁场理论与天线技术专家、原第七机械工业部第二研究院二十三所副所长陈敬熊...……更多
...享年90岁。3月6日,中国工程院院士、核技术应用专家、军事科学院防化研究院原研究员毛用泽在北京逝世,享年91岁。3月16日,中国工程院院士、电磁场理论与天线技术专家、原第七机械工业部第二研究院二十三所副所长陈敬熊...……更多
睡眠决定寿命?中国人最佳睡眠时长:中国人这么睡,死亡率最低
...7、保持规律的作息固定的入睡和起床时间,有助于建立生物钟,经常晚睡晚起,会打破原来的生物钟,睡眠质量大打折扣,会感觉越睡越累。春节期间,不少人的睡眠都是紊乱的,为了健康着想,大家可别肆意放纵,不宜睡眠...……更多
一天睡多久才可以长寿呢
...快,再加上一些人会出现睡眠障碍,植物神经功能紊乱,生物钟也会变得不稳定,这时候就需要进行相应的调整,并且保证一天的睡眠时间不低于6个小时,这样才能更好的促进身体健康。怎样才能改善睡眠质量?1、创造良好的...……更多
...准化研究院、中国食品药品检定研究院、中国药科大学、军事科学院军事医学研究院、清华大学等单位专家共同成立器官芯片标准起草工作组,参照国家相关标准、法律/法规和规定,着重考虑科学性、适用性和可操作性,经过...……更多
新征程 新起点 新目标 ——专访上海舒泽生物科技研究所所长楼
...降解”研究之旅呢?楼秀余所长:2003年,我在中国军事科学院副院长高锐将军的鼓励与帮助下,筹建创办了上海舒泽生物科技研究所。在筹建的过程中得到了,中国军事医学科学院生物工程研究所的张部昌博士和中国科学院上...……更多
不想继续被半夜惊醒困扰,可以试试这些小妙招
...于疲惫不堪中。总是半夜醒来,多半跟这些原因有关 1、生物钟紊乱要说最普遍的原因,那就是生物钟出现紊乱。可能跟近期的生活习惯、心理状态都有很大关系。关于生物钟,每个人略有不同。一旦生物钟被打乱,就可能出现...……更多
...国生物消息,近日,国药集团中国生物与中国人民解放军军事科学院军事医学研究院(简称“军事医学研究院”)就猴痘治疗药物特考韦瑞,签署技术转让(专利权)协议。特考韦瑞是目前全球唯一获批用于猴痘的抗病毒治疗药...……更多
三种断食图鉴,间歇性禁食帮助解决肥胖烦恼
...显示它对神经细胞变性和肿瘤抑制有帮助。理由3易调节生物钟饮食是影响生物钟的主要原因之一。深夜进食会错开生物钟,扰乱睡眠节奏和代谢机能,导致体内脂肪容易堆积。通过采取吃早餐、避免深夜进食的方法,容易改善...……更多
几点睡才算熬夜呢?医生:不是11点,也不是12点,很多人搞错了
...人体有一定的适应能力。只有在固定的时刻睡觉和起床,生物钟才能稳定,有利于健康。当然,现代研究也指出,假如你常常睡得太晚,这对你的健康晦气。特别是对于那些日夜倒置的人,由于身体会在晚上排泄一种叫做褪黑激...……更多
西安脑康心理医院:比失眠更可怕的是“怕失眠”
...味着他们的睡眠没有规律,睡眠的觉醒节律经常被打破,生物钟紊乱,很容易从另一个方面破坏人脑的睡眠节律,最终引起生物钟紊乱性失眠。 ……更多
“六一”国际儿童节,听孩子们畅谈“如果我是科学家”
...阳系实现直线运动的航天器,为中国航天作贡献!”中国科学院大学人文学院教授罗武干为学生授课。孩子们的“科学梦”,让中国科学院大学人文学院教授罗武干连连称赞。这次,他也带着自己团队的最新研究成果,参与到孩...……更多
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邹平爱尔眼科医院:眼睛红肿、疼痛?教你分辨泪道疾病
生眼屎、眼部红肿、疼痛……这些常见的眼睛发炎症状可能与泪道疾病有关,而且容易与其他疾病混淆,以下内容教你辨别。如何分辨泪囊炎和结膜炎?一般来说
2024-12-01 14:19:00
糖尿病食谱--西红柿炒茄子
材料:茄子、西红柿、葱、姜、蒜、植物油、盐、味精做法:1.将茄子洗净,切成滚刀块;西红柿洗净,切成块状;葱、姜、蒜洗净
2024-12-01 14:41:00
中国援桑医疗队开展中医针灸新技术培训
本文转自:人民网人民网约翰内斯堡12月1日电 (记者邹松)第34期中国(江苏)援桑给巴尔医疗队中医针灸科李登科主任近日在纳兹莫加医院开展中医针灸讲座
2024-12-01 14:39:00
“三七粉”真能降血压吗?这几类人要避免,否则后果严重
一、三七粉的功效很大,但是下面这两类人群应该避免饮用1、火气较大的人不能饮食火气较大的人通常都面红耳赤,身体里有很多的火
2024-12-01 08:16:00
查出胃病后,3种水果格外“伤胃”,再爱吃也建议少碰
水果,作为饮食中不可或缺的一部分,提供了大量必需的维生素、矿物质及膳食纤维,对维持身体健康具有至关重要的作用。众所周知
2024-12-01 08:16:00
原来常保持这一睡姿 ,或不易患老年痴呆,你是这样吗?
你知道吗,我们每个人的大脑都如同一个分工明确的仪器,随着时间的流逝,它可能会逐渐磨损,甚至出现故障,其中就包括大家熟知的——老年痴呆
2024-12-01 08:17:00
身体若出现这6种表现,多是脑梗缠身,养血管,要做到4件事
脑梗这个疾病主要的原因是由于大脑供血出现了障碍,导致大脑出现缺血和缺氧所引起的,发生脑梗之后会威胁到生命安全,就算是治好了也会留有后遗症
2024-12-01 08:18:00
为什么年轻人也会得脑梗?若能少吃4物,血管变干净
脑梗在大家记忆里面属于中老年人会得的疾病,却不知现在很多年轻也是脑梗的频发人群。小郭今年23岁,突然脑梗发作,住进医院
2024-12-01 08:19:00
你是否有胃癌的6个早期症状,若有,最好去检查一下胃镜了
在我们的日常生活中,偶尔的胃痛或消化不良似乎并不罕见,往往被认为只是饮食不当或过度疲劳所致。然而,一位名叫张先生的患者
2024-12-01 08:19:00
卵磷脂可预防痴呆,增强体能,建议中老年人:常吃3类高磷脂食物
老年痴呆,即阿尔兹海默症,是人体神经系统逐渐退化的一种疾病。通常表现为记忆障碍、失语、失用、失认、执行功能障碍级人格和行为改变等
2024-12-01 08:20:00
大蒜是肝病的“发物”?提醒:若想养肝,6种“素食”请管住嘴
肝脏作为重要的排毒代谢器官,帮助促进体内毒素垃圾的排出,维持人体正常的功能运转,但是在生活中,很多人由于平时不注意保养
2024-12-01 08:21:00
老人身上有一股怪味?建议55岁后这样做,老了或许没异味
在了解了“老人味”可能由多种因素综合作用而成之后,采取积极措施不仅能够帮助像孙女士这样的长辈改善个人状况,还能够促进家庭和谐
2024-12-01 08:23:00
三种“素食”堪称高血压的发物,提醒:若想血压稳定,切记莫贪食
高血压是现在众多慢性疾病的一种,一旦得上高血压,不仅难以治愈,还需要长期服药,如果控制不好,就有可能出现并发症,对身体造成严重的伤害
2024-12-01 08:23:00
为啥几十年前人们经常吃咸菜,患“高血压”的那么少?现在却很多
说到高血压,很有可能你自身便是高血压病人,也很有可能你的家里有些人发生了高血压。在我国,得了高血压的人数早就过亿,每一年丧命高血压的人也达到几百万人
2024-12-01 08:24:00
5种“假粗粮”,多吃不降血糖反伤身,很多人还当宝!赶紧丢掉
现代人越来越重视养生,而“粗粮”则被人们认为是养生,甚至是减肥的重要食物。粗粮营养价值高,含有丰富的膳食纤维、维生素、矿物质等营养元素
2024-12-01 08:25:00