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...庄稼和草地在清晨出现凝结的露珠，秋蝉也在鸣叫。立秋养生根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的理论，入秋后养生要注意四点：一要润燥养阴慎进补，饮食宜“润燥、补肺、养阴、多酸”，少吃葱姜、多食果蔬；二要心境宁静...……更多
2024-08-07 16:32:00秋老虎,养生,天冬,运动,鲫鱼,莲子
...惯。饮食应以清淡、易消化为主，避免过多的油腻和辛辣食物。多摄入富含优质蛋白质的食物，如鱼、鸡蛋、豆类等，这些食物不仅能为身体提供足够的营养，还能减轻肾脏的负担。此外，多吃新鲜的蔬菜和水果，补充足够的维...……更多
2024-07-30 11:34:00肾脏,无精,不好,方法,肾脏,健康
...形成、咳嗽和消化不良，成为了关注的重点。山药：冬日养生的宝藏山药，这种常见的蔬菜，在冬季成为了养生的佳品。让我们一探究竟，山药究竟藏着怎样的营养秘密，又如何在冬季成为我们健康的守护者。
山药的营养价值...……更多
2024-07-24 14:37:00结节,医生,建议,山药,健康,营养
...免过度紧张、焦虑或抑郁等负面情绪对肾脏的影响。补肾养生，是一个综合性的调理过程。在这个过程中，耐心与坚持是关键，让我们从现在做起，用智慧和爱心呵护自己的肾脏，享受健康美好的生活！ ……更多
2024-06-01 06:58:00肾气,肾阴,食物,肾阴,肾气,黑木
...旁开1.5寸。主治心胸烦闷、心痛惊悸、失眠健忘等。夏季养生重养心，宁心静神放缓节奏《素问》记载 ：“心者，生之本，神之变也，其华在面，其充在血脉，为阳中之太阳，通于夏气。”心与夏季相应，所以夏季养生重在养...……更多
2024-07-27 07:26:00燥热,不容忽视,身体,食物,手足,医师
...款“山药莲子炖鸽子汤”，它不仅鲜美可口，还具有滋补养生的功效。深受大人和小孩们的喜爱。喝上一碗热乎乎的山药莲子炖鸽子汤，不仅可以补充营养，还能改善睡眠质量，让你在寒冷的冬天里保持健康。山药莲子炖鸽子汤...……更多
2023-11-01 12:33:00山药,莲子,滋补,鸽子,食用,养生
...夏病冬防”的外敷贴剂（天灸），“冬令进补”是另一种养生方式，能使营养物质转化的能量最大限度地贮存进体内，以滋养五脏六腑、四肢百骸，所以冬季进补是数千年来用以防病强身的传统方法。
通俗地讲，冬季更多地表...……更多
2024-01-12 06:46:00养生,肠道,冬令,胃肠,体质,国立
...为主，以此来保留食物当中的原有营养。
国医大师独家养生食谱！健脾补肾，少得病，更长寿唐祖宣是我国的中医主任医师，在2014年8月被授予“国医大师”称号。唐祖宣唐老已经80岁高龄了，身体依旧硬朗，精神头十足，并且...……更多
2023-12-16 10:32:00食物,建议,健康,饮食,疾病,食物
秋天是收获的季节，也是人们养生的重要时期。然而，在追求养生的过程中，我们要明确凡事都要适度的道理。本文将从多嗔伤肝、忧思伤脾、多淫伤肾、多食伤胃、劳虑伤神五个方面，探讨如何在秋日保持适度的生活习惯。...……更多
2023-11-07 17:15:00生活,养生,忧虑,劳累,忧思,脾胃
五谷养生，是中医理论中的一种饮食调养方法；五谷，指的是稻、黍、稷、麦、豆，这五种谷物自古以来就是中华民族的主食；在中医看来，五谷不仅仅是填饱肚子的食物，它们还对应着人体的五脏六腑，有着独特的养生功效...……更多
2024-05-02 10:15:00五谷,养生,五谷,养生,谷物,稻米
...益寿枸杞：枸杞的营养价值非常高，而且枸杞对于人体的养生价值也是非常的好，经常吃一点枸杞，能够有效地延缓衰老，补足肾气，而且能够使身体越来越强壮。但是大家在吃枸杞的时候，建议是早上起床空腹吃4~5粒，这样效...……更多
2024-07-31 12:33:00求救,身体,身体,情况,蜂蜜,枸杞
...盎然。此时，人体的肝阳之气渐升，阴血相对不足，所以养生要注重顺应肝木升发之性，同时适当滋阴，使自己的精神、情志、气血也如春天一般舒展畅达。那么，如何适应惊蛰气候的变化来养生，从而减少疾病发生？在生活中...……更多
2024-03-04 17:34:00养生,饮食,二十四节气,北京中医药大学,东直门,东直
...可以有助于控制高血糖。最后，我们可以借助一些中医的养生方法来调养情志，如气功、针灸等。这些方法通过调整体内的气血运行，从而调节情绪，有助于控制高血糖。综上所述，三招巧控糖每天6分钟，简单易学，能够帮助...……更多
2024-01-16 06:44:00高血糖,易学,只需,控制,方法,高血糖
...多吃富含维生素的蔬菜水果和富含蛋白质的鱼虾、大豆等食物。除了脾胃虚弱、气血不足、肾气亏损外，脱发的原因还包括精神压力大、药物副作用、营养不良、美发、疾病等。因此单纯的健脾养胃、补气补血、补充肾气可能远...……更多
2024-04-27 12:51:00肾气,脾胃,头发,气血,头发,肾气
...睡眠时间，避免过度劳累。此外，可以适当进行一些中医养生方法，如散步、按摩腹部、泡脚等，有助于促进血液循环，提升脾胃功能。总之，当脾虚用归脾丸上火时，可以尝试使用六君丸来调理。六君丸是一味中药方剂，具有...……更多
2023-11-15 17:15:00脾虚,尝试,益气,脾虚,症状,白芍
...气充足，反之则阳气不足。因此，补脾胃、升阳气是中医养生的重要一环。脾胃的重要性脾胃是人体消化系统的主要器官，其功能主要体现在运化水谷精微，将饮食中的营养物质转化为气血津液，输送到全身各处，以供人体生命...……更多
2024-05-09 10:38:00脾胃,升阳,方法,脾胃,阳气,气血
...引起的白发，我们应从调理脾胃开始，多吃一些补脾胃的食物，如山药、白术、芡实等。同时，保持良好的心态，减轻精神压力也很重要。2.太阳穴上长黑毛:可能是肝肾不足所致。中医认为，鬓角长黑发可能是肝肾虚的表现。肝...……更多
2024-06-25 14:23:00两鬓,前额,后脑勺,后脑,白发,头发
...食清淡，适量多吃一些桑葚、黑芝麻、鸭肉等甘凉滋润的食物，少吃辣椒、牛羊肉、洋葱等容易燥热的食物，少喝或直接不喝酒，一日三餐最好按时按量、专心进行，切忌暴饮暴食、饭前过度用脑、饭后立即休息等。肾阳虚的饮...……更多
2023-10-12 09:08:00人群,方面,建议,肾脏,中成,理疗
...脾胃功能，预防腹泻。可适量给小儿食用具有健脾作用的食物，如山药、扁豆、红枣等。增强免疫力。中医认为“正气存内，邪不可干”。因此，增强小儿免疫力是预防腹泻的关键，可通过合理饮食、保持良好的卫生习惯、适度...……更多
2024-03-27 00:43:00小儿,中医,小儿,中医,中药,推拿
...交活动等，都是缓解更年期症状的有效方法；此外，中医养生方法，如太极、气功等，也有助于调节身心；男性更年期的分类与建议男性更年期并没有严格的分类，但症状的严重程度和持续时间在不同个体间存在差异；对于所有...……更多
2024-06-06 22:17:00维生素,食物,男性,水平,男性,症状
...效果。除了以上的方法，高血压人群还可以尝试一些中医养生的方法来辅助降压。例如，中医认为高血压与肝肾功能失调有关，因此可以通过调整肝肾功能来达到降压的效果。常用的中医养生方法包括针灸、按摩、拔罐、食疗等...……更多
2024-06-10 13:06:00人群,高血压,人群,血压,身体,方法
...的饮食当你感到疲惫无力时，应多吃含优质蛋白质和铁的食物，如乌鸡、动物血和黑木耳；如果消化不良，应多吃山楂或酸奶；拒绝吃苦和冷的食物，如冷饮如冰淇淋，苦瓜和芦荟等。以免损伤肾脏；中医认为黑色能入肾经，应...……更多
2023-05-20 21:22:00肾脏,参考,健康,运动,肾脏,按摩
...用，形成一个良性循环。滋肾宁神，是一种古老而智慧的养生理念，它不仅仅是对身体的调养，更是对心灵的呵护。在追求物质和成就的道路上，我们不应忽视自身的健康和内心的宁静。让我们遵循滋肾宁神的原则，关爱自己的...……更多
2024-09-09 14:25:00身心,呵护,智慧,肾脏,身体,功能
每个季节养生的方法各不同，秋季天气相对干燥，所以养生应该以肺为先。提高肺部应该多吃滋阴润肺的食物。那么秋天你可以吃什么食物来滋养你的肺部？我们来看看吧。秋天，秋风细雨，气候凉爽。这是“秋冬养阴”的开...……更多
2023-10-16 15:49:00养生,食物,饮食,饮食,肺部,食物
...要的。如果你想加入阿佘靓汤粉丝大家庭，了解更多时令养生小知识，请扫码或者长按识别即可添加阿佘靓汤小编微信，加入汤友群学习更多养生之道。 ……更多
2024-01-20 21:27:00补救,阴阳,子时,阳气,益气,脾胃
...可致疾病缠身要想平安度过一定过好这三大关卡还有末伏养生三不要一定要知道李国菁首都医科大学附属北京世纪坛医院中医内科 主任医师末伏养生过好三大关卡【气温关：防2病】（1）心血管病如今立秋节气虽过，但目前仍处...……更多
2024-08-14 10:36:00养生,脾胃,疾病,养生,呼吸道,推荐
...…既需要规避外邪，也需要调理内因，不妨试试这些中医养生方法。暖气病：试试三穴三茶山西省中医院针灸科侯丽亚表示，冬季屋子过于暖和，会让藏在体内的阳气向外耗散，燥气提升，出现鼻腔干燥、皮肤发紧、焦躁等症，...……更多
2024-01-02 14:24:00食疗法,食疗,寒冷,按摩,医生,问题
...治脱发的关键。滋肾气，补肝血的综合调理策略1、食疗养生①黑色入肾黑芝麻、黑豆、核桃等黑色食物，能直接滋养肾脏，强化肾气。早餐来一碗黑芝麻糊，或是晚餐加入黑豆粥，简单又有效。
②补血佳品红枣、枸杞、当归、...……更多
2024-06-01 09:58:00肾气,脱发,白发,方法,肾气,头皮
...户端2月19日讯 今日（19日）迎来“雨水”节气，这个节气养生有哪些注意事项呢？日前湖北省中医院（湖北中医药大学附属医院）肛肠科副主任医师杜燕红做客长江日报37度里健康科普直播间“跟着二十四节气去生活”系列养生...……更多
2023-02-19 12:02:00节气,雨水,长江,节气,大武,脾虚
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“赵大爷，我都跟您强调很多次了，咱们别自己私自停药行吗？”赵大爷也是医院的“常客”了，但无论来几次，问题都是一个——血脂偏高
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广东的夏大哥今年61岁了，身体一直挺硬朗，血糖也控制得很好，没啥慢性疾病。可他没想到，自己差点就得了肠癌。夏大哥有一个朋友
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本文转自：人民日报海外版王玉倩 秦 萌《 人民日报海外版 》（ 2024年09月27日 第 09 版）9月19日，一场特别的生日庆典在北京大学第三医院举行
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本文转自：人民日报帮扶实施以来，皂角精产业提质增量——皂角树变身致富树本报记者 陈隽逸《 人民日报 》（ 2024年09月27日 第 16 版）贵州省毕节市织金县猫场镇新寨村村民彭国祥没想到
2024-09-27 05:42:00
最近是不是也在关注如何提高免疫力？特别是在季节变化或者公共健康事件频发的时候，免疫力的重要性显得尤为突出。有些人似乎总是精力充沛
2024-09-26 16:22:00
一则医生的告诫在老年群体中引起了轩然大波："越喜欢散步的老人，越容易有血栓？"这个说法让许多坚持散步的老年人感到困惑和担忧
2024-09-26 16:22:00
（1）影响生物钟：经研究表明，在床上使用超过1个多小时的电子产品、会减少脑内的褪黑素，总量可达到22%左右。另外在人入睡后还导致大脑处于浅睡眠区域
2024-09-26 16:31:00
在中华饮食文化的深厚底蕴里，猪肉以它多变的滋味与厨师们高超的烹饪艺术，牢固占据着美食殿堂中不可或缺的重要席位。从家常小炒到满汉全席
2024-09-26 16:31:00
耳朵是人体重要的感觉器官之一，我们平时常常关注皮肤、眼睛、牙齿等部位的保养，却忽略了对耳朵的保护。近日有报道指出，一位48岁阿姨因为掏耳朵不当诱发了癌症
2024-09-26 16:32:00
直肠癌早筛的重要性不容忽视，它对于提高直肠癌的治愈率、降低死亡率以及改善患者的生活质量具有至关重要的作用。以下是对直肠癌早筛重要性的详细解析
2024-09-26 16:32:00
张医生站在医院走廊里，望着窗外阴雨绵绵的天气，陷入了沉思。他刚刚接诊了一位胃癌晚期患者，这已经是本周第三位了。作为一名从医二十多年的肿瘤科专家
2024-09-26 16:33:00
在人体的多个腑脏器官中，胰脏的“名头”可能并不响亮，甚至很多人根本不清楚其具体位置。胰脏，也被称为胰腺，它位于人体左上腹部
2024-09-26 16:34:00
阳光透过窗帘洒在病房里，林智明睁开双眼，深深吸了一口气。他望着天花板，回想起半年前的那个普通日子，谁能想到一次例行体检会彻底改变他的人生轨迹
2024-09-26 16:35:00
目前，我国是世界上糖尿病第一大国。18岁以上成人中糖尿病和糖尿病前期总患病率已经超过50%。糖尿病虽然是一种常见的慢性病
2024-09-26 16:35:00