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...护膝，穿上棉背心；睡前用热水泡脚。“三九”时节养生注意事项食宜温
温性食物如羊肉、牛肉、鸡肉等，有助身体御寒；黑芝麻、黑木耳、黑豆等黑色食物是冬季养肾的首选。睡宜早为了顺应冬藏，人们的起居上应注意早睡...……更多
2022-12-22 14:21养生,注意事项,事项,时节
...保康医院主任医师韩娟。韩娟指出，可将白露时节的日常注意事项浓缩为“白露补露，白露不露”。“白露补露”，表示白露时节宜补水生津，多喝温水，适当吃些能够滋阴润肺的食物，如百合、莲子、银耳、梨 、藕等。同时...……更多
2024-09-07 11:33:00时节,养生,要点,时节,人民网,银耳
.../张平原厦门网讯（厦门日报记者 房舒）针对立冬后养生注意事项，厦门市中医院推拿一科主治医师郭亚婷昨日给出建议。首先，要注意防寒保暖。“以5个部位为主。”郭亚婷说。第一是鼻子，特别是有上呼吸道问题的市民，要...……更多
2023-11-08 09:24:00防寒,保暖,时节,养生,艾灸,排骨
...顺应天人合一，顺应节气变化。那么芒种时节养生有哪些注意事项？记者采访了新疆精神卫生中心（乌鲁木齐市第四人民医院）中医科负责人、副主任医师姚泗萍。姚泗萍告诉记者，芒种时节，抵抗力较弱的人群要重点预防肠胃...……更多
2024-06-05 10:10:00二十四节气,脾胃,时节,养生,脾胃,新疆
...个人卫生，保持室内通风，避免长时间处于潮湿环境中；注意事项：如果症状持续不缓解，应及时就医；夏季感冒应该如何预防？夏季感冒的预防重在增强自身免疫力和适应环境变化；解决方法：保持规律的作息时间，合理饮食...……更多
2024-06-06 22:09:00气节,感冒,感冒,长时,注意事项,绿豆
本文转自：人民网编者按：今天是二十四节气之一的霜降，也是秋季的最后一个节气。霜降之后，昼夜温差愈发增大，水汽凝华于地表和植被，晶莹的霜花悄然现身。对于广大职场人士来说，霜降养生应该注意哪些事项？
……更多
2023-10-24 09:25:00时节,养生,职场,霜花,二十四节气,人民网
...观的展示，让大家轻松掌握制作要领。营养小贴士与饮食注意事项
在这一部分中，不仅会给出一些菠菜、花生的营养小贴士，更是会结合食材特性，为大家指明饮食养生上需要注意的一些重要事项，让大家在享受美食的同时也...……更多
2024-03-20 13:38:00越来,越来越,建议,健康,菠菜,花生
...、金银花茶等，具有清热解毒、平肝明目的作用。喝茶的注意事项适量饮用：不宜过量饮茶，以免影响睡眠或引起其他不适。避免浓茶：浓茶中的咖啡因含量较高，可能刺激神经系统，导致心跳加快等问题。饮茶时间：尽量在白...……更多
2024-08-16 13:42:00茶香,养生,健康,时节,茶饮,电解质
...趋于体表肌肤，伏阴在内潜而不出。《黄帝内经》强调，养生要“顺四时而适寒暑”“，所以夏季养生要顺应阳盛于外的特点，动静相宜，动以养形，静以养神。浙江省中医院老年医学科主治医师汪潇提醒，天气炎热，常遇暑热...……更多
2024-06-04 09:27:00节气,养生,黄花,黄花菜,生冷,益气
...言，早晨和傍晚是进行户外运动的最佳时间。（3）运动注意事项在进行运动养肺时，我们应该注意以下几点：a.运动强度适宜，避免过度劳累。b.运动时保持均匀呼吸，避免急促呼吸。c.运动前后做好热身和拉伸，预防运动损伤...……更多
2023-11-08 14:14:00养生,身心,调整,运动,运动,养生
...养生食疗方式。如何正确制作这道汤品，以及它的功效与注意事项，将在接下来的内容中详细介绍。苹果红枣汤的制作食材及做法1、选购新鲜食材：苹果、红枣、姜、红糖。2、清洗处理：淀粉水洗红枣，用流动水冲洗红枣并去...……更多
2024-03-25 12:27:00红枣,苹果,红枣,苹果,身体,红糖
...等，以补充优质蛋白质，增强体质。三、秋天养生的其他注意事项1.饮食调理秋天养生，我们还应该注重饮食调理，保持饮食多样化，保证营养均衡。我们可以适当多吃一些滋阴润燥的食物，如银耳、黑木耳、蜂蜜等，以养阴润...……更多
2023-11-08 13:30:00脾胃,抵抗力,滋养,抵抗,养生,脾胃
...候的变化来养生，从而减少疾病发生？在生活中又有哪些注意事项？人民好医生《个人健康手册（二十四节气·惊蛰篇）》为您解答。饮食：少酸多甘肝主春，与春气相通应。惊蛰与春分同属仲春，此时肝气旺，肾气弱。根据五...……更多
2024-03-04 17:34:00养生,饮食,二十四节气,北京中医药大学,东直门,东直
...律等问题，为女性健康带来诸多益处。3、饮用姜枣茶的注意事项在享受姜枣茶带来的多重健康益处时，我们需要特别注意以下几点，以确保饮用的效果和安全性。为了保留生姜的完整药效并避免引发上火，建议煮茶时不要去除...……更多
2024-05-15 11:03:00时节,神仙,枣茶,阳气,生姜,大枣
...，预防抑郁症?哪些汤品适宜秋分养生?秋天吃螃蟹有什么注意事项?……一年有四时变化，有24个节气的更替，不同的节气有不同的气候，这些气候变化与人体健康息息相关。《个人健康手册（二十四节气）》系列，是人民网·人...……更多
2024-09-20 14:24:00养生,脾胃,山药,食用,养生,益气
...节气中的立秋，中医养生讲究天人合一，立秋养生有哪些注意事项？记者采访了乌鲁木齐市友谊医院中医科副主任、副主任医师瞿慧，请她为网友解读立秋养生的内容。瞿慧表示，立秋是四季变化的关键节点，预示着阳气渐收，...……更多
2024-08-07 10:58:00二十四节气,养生,穴位,肺燥,中医,阴气
...。具有驱寒解表、温中止呕的功效，适合冬季饮用。六、注意事项1. 制作过程中要注意火候的掌握，避免煮得过久导致营养成分流失。2. 饮用时要注意适量，避免过量饮用导致身体不适。3. 对于特殊体质的人群，如孕妇、哺乳期...……更多
2024-07-08 10:58:00生姜,枸杞,食疗,功效,枸杞,生姜
...，增强彼此的情感联系。除了以上三个要点外，还有一些注意事项需要提醒大家。首先，要避免长时间暴露在高温环境下，以免中暑。其次，要注意个人卫生，勤洗手、勤洗澡、勤换衣，保持身体清洁干燥。最后，要关注天气预...……更多
2024-06-13 12:17:00度夏,安稳,要点,时节,运动,身体
...么，进入小满节气，生活起居方面需要如何调整？有哪些注意事项？人民好医生《个人健康手册（二十四节气·小满篇）》为您进行解答。夏季易生暑邪 饮食侧重清热祛湿小满节气到来，往往预示着闷热、潮湿的天气即将来临，...……更多
2024-05-19 09:00:00节气,北京中医药大学,苦菜,二十四节气,阳气,易生
...应用于美容减肥套餐之中。2、美味绿豆芽的烹饪技巧与注意事项绿豆芽的烹饪方法有着讲究，不仅要保持维生素C和维生素B的充分保存，还需注意口感的处理，以确保食用时的清爽口感。在炒制过程中，猪肉、韭菜、红辣椒、姜...……更多
2024-03-26 09:54:00绿豆,美味,营养,冠军,绿豆芽,绿豆
...：适合于肝郁气滞、压力大、易烦躁、心情压抑的人群。注意事项：阴虚体质者慎用，口干舌燥、手足心热、舌苔光红患者慎用。使用方法：将茶包放入陶瓷杯或透明玻璃杯中，用沸水冲泡，加盖焖10分钟即可饮用，不建议长时...……更多
2024-03-21 01:28:00功效,陈皮,南京,人群,白菊花,沸水
...功效：可调补肝、脾、肾三经气血，养肝、健脾、补肾。注意事项：中午11点，按揉三阴交健脾，晚上5-7点，按揉三阴交补肾，晚上9-11点，按揉三阴交畅三焦。孕妇禁按。 ……更多
2024-06-08 06:30:00湿病,雨天,内侧,黄帝内经,阳气,时节
...，秋白露。”“白露茶”该怎么喝？白露时节养生有什么注意事项？人民好医生《个人健康手册（二十四节气·白露篇）》为您进行解答。白露时节，茶树进入生长佳期，用此时节茶叶泡出的茶，既不像春茶那样鲜嫩，不经泡，...……更多
2024-09-06 14:58:00体质,体质,节气,二十四节气,西苑,秋燥
...火，防治失眠多梦、烦热、头晕目眩等不适。春天运动，注意事项要记牢高曌提醒，严冬季节，人体主打一个“闭藏”，东西吃得多而消耗得少。春天来了，气候转暖，万物复苏，此时就需要增加运动量。其中，对于老年人来说...……更多
2024-02-29 06:41:00秘诀,养生,健康,阳气,人体,老年人
...冒、鼻干、咽干喉痛等症状。此时应该如何养肺？有哪些注意事项？人民好医生《个人健康手册（二十四节气·立秋篇）》为您进行解答。最佳养肺时间：上午7-9点一天中养肺的最佳时间是上午7-9点，这时肺脏功能最强，此时进...……更多
2024-08-06 17:05:00二十四节气,八段锦,养生,八段,变化,银耳
...上门”。那么，该如何远离暑湿型感冒？小暑养生有哪些注意事项？人民好医生《个人健康手册（二十四节气·小暑篇）》为您进行解答。谨防“暑湿”伤人 不宜用发汗来退热小暑时节，天气炎热，空气中湿气较重，而夏季人们...……更多
2024-07-05 21:26:00感冒,二十四节气,藿香,荷叶,节气,时节
...分，还能够调节肝气、清热解毒，是春季养生的好选择。注意事项
调整饮食结构：春天气温回暖，身体的新陈代谢也逐渐加快，因此应适当调整饮食结构。多食用新鲜的蔬菜水果，减少高热量、高脂肪的食物摄入，避免过度油...……更多
2024-03-19 06:21:00多雨,食物,食物,饮食,芦笋,身体
冬季来临，在中医理论中，冬季一定要注意“养藏”。那糖尿病患者冬季要注意些什么呢？御寒保暖：谨防心脑血管疾病每年寒流袭来时，很多“糖友”尤其是老年“糖友”会发生各种不良生理反应，如血糖、血压升高，心肌...……更多
2023-11-13 10:13:00糖尿,养生,糖尿病,注意事项,患者,事项
...参的有效成分更好地被身体吸收。三、人参的适用人群及注意事项1.适用人群人参适合身体虚弱、久病虚弱、疲劳过度等症状的人群食用。对于老年人、久病虚弱者、产后体虚者、手术后恢复者等具有较好的滋补效果。2.注意事...……更多
2023-11-07 17:04:00人参,注意事项,人群,事项,人参,滋补
...注意控制油脂和盐的摄入，以避免影响心脏和血管健康。注意事项春季饮食调理应避免重口味和过量饮食，以免增加肝脏负担。同时，注意食物的新鲜度，避免摄入过期或不新鲜的食物，减少食物中毒的风险。综合膳食计划应根...……更多
2024-06-29 12:34:00菠菜,胡萝卜,黄瓜,养生,建议,胡萝卜
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走进奥运训练的幕后，才发现原来运动员们的好成绩，竟然真是“吹”出来的！本期节目邀请航天科技集团体育风洞建设团队负责人董国强
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9月19日，曾经的“淘宝女装第一人”张大奕用小号发微博称，她将无限期延迟十年老店“吾欢喜的衣橱”的上新，宣告了这个曾经最火的淘宝女装店将关店
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9月27日上午，A股三大股指继续上行，超5000只个股开盘飘红。刚刚，创业板指涨幅扩大至8.11%，创2015年9月16日以来盘中最大涨幅
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9月26日上午0点57分，东航MU785“上海—威尼斯”首航航班搭载近230名首航旅客，从上海浦东国际机场起飞，飞往意大利威尼斯
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近日，有网友爆料“刘畊宏-我们eye旅行”直播间报名的旅行团存在实际住宿和宣传不符，引发关注。9月22日，“刘畊宏-我们eye旅行”发表声明称
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一场海蜇的丰收，却给一家发电厂带来了意外。“抓不完，根本抓不完，9月18日开始的，30多年间电厂没遇到过这么紧急的情况
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