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...。下面，我将给大家介绍重阳节要牢记：“3吃2做1忌”的养生方法，并分享三道秋冬季节的养生食谱，建议大家及早了解，叮嘱父母，老人更健康，我们才更安心！一、多吃“3样”1.多吃润肺降燥的食物：秋冬季节干燥，容易引...……更多
2023-10-23 21:57:00节要,养生,方法,生抽,食物,父母
...现各种结节，甲状腺结节、肺结节、乳腺结节。而在中医养生中，有一种简单而经济的食疗方法，那就是搭配陈皮和一种特殊的食材，可以改善脾胃问题，可以散结节，经常食用对身体有好处。陈皮的神奇功效陈皮，是经过处理...……更多
2024-05-10 06:39:00加一,结节,陈皮,脾胃,陈皮,脾胃
...抽，翻炒均匀炒至入味即可出锅装盘开吃。土豆丝炒韭菜材料：土豆2个、韭菜1小把、油盐适量、大蒜2瓣、
做法：1.土豆刮去外皮洗净，韭菜择去老叶，投洗干净。2.把韭菜切成寸段待用3.把土豆先切成片，再切成丝，土豆丝要...……更多
2024-04-18 11:48:00年纪,身体,健康,生抽,切成,菜苔
...相对凉爽，适宜多户外活动。秋季起居应早睡早起。饮食养生宜“滋阴润肺防秋燥，健脾和胃慎贴膘”。滋阴润肺，可多吃有养阴生津润肺作用的滋润多汁的食品，如百合、山药、莲藕、芝麻、蜂蜜、枇杷、牛奶等。多吃蔬菜、...……更多
2024-08-20 11:05:00节气,养生,恩施,秋燥,玉露,陈皮
...制香口茶自制香口茶并不复杂，下面是一个简单的配方：材料：生姜3-5片陈皮2-3克薄荷少量蜂蜜或冰糖适量（根据个人口味）做法：将生姜和陈皮洗净，生姜切片，陈皮撕成小块；将生姜、陈皮和薄荷放入茶壶中，加入适量的清...……更多
2024-04-25 15:05:00虚寒,一杯,脾胃,口气,脾胃,陈皮
...每天挖上一勺，用温开水冲服，便能起到补益气血，保健养生的作用。
人参大家再熟悉不过了，能够大补元气，生津养血，是补气的“百草之王”，解决气短乏力，身体疲惫，体质虚弱等问题。地黄吸收大地的精髓孕育而出，...……更多
2024-04-09 11:35:00精气,乏力,阴阳,疲劳,气血,熟地黄
...十四节气的第一个节气，立春预示着新的一年开始。春季养生，更是一年中的养生之始，相当于给全年打“地基”。本期健康周刊，我们邀请到了株洲市中心医院和湖南省直中医医院的中医专家，为大家介绍春季养生的相关知识...……更多
2023-02-01 08:59:00养生,阳气,菠菜,养生,感冒,运动
...莲子汤的5种做法，一起来看看吧！1、绿豆薏米莲子汤【材料】：绿豆100克，莲子20克，薏米40克，冰糖适量
【做法】：1、准备好材料，绿豆，莲子提前浸汤色好，薏米冲洗干净，放锅中小火炒至微黄盛出。2、把浸泡好的绿豆...……更多
2024-08-19 06:04:00神助,睡眠,不好,莲子,冰糖,小火
...陈皮。或者是拿新鲜的橘子皮直接泡水食用，都有很好的养生效果，事实真的是这样吗？橘子皮跟陈皮，到底是不是同样一种食物呢？陈皮大家都非常熟悉了，在各个茶店以及药店等地都有销售。而它不仅仅是可以用为食疗的一...……更多
2024-11-03 09:09:00陈皮,同源,橘子,就是,陈皮,橘子
...气以急，地气以明，早卧早起，与鸡俱兴。”强调了秋季养生应当早睡早起，顺应自然规律。秋分作为二十四节气之一，是调节身体的关键时刻。此时阴阳平衡，昼夜等长，是调整作息、饮食和情志的最佳时机。中医建议在这个...……更多
2024-10-10 09:58:00养生,指南,保暖,薏仁,山药,秋燥
...可选用沙苑子、巴戟天等。推荐食疗方：沙苑巴戟乌鸡汤材料沙苑子、巴戟天各15克，乌鸡肉250克，盐、葱段、姜片各适量。做法将乌鸡肉洗净、切块，沙苑子、巴戟天洗净；将所有食材放入锅中，加适量清水，大火烧开，转小...……更多
2023-11-24 15:25:00卵巢,养护,功效,肾气,方中,卵巢
...形成的。痰湿体质的人往往容易发胖，还可能伴有头晕、乏力、胸闷、腹胀等症状。长期处于痰湿状态，还可能引发高血压、高血脂、糖尿病等慢性疾病。二陈汤是由陈皮、半夏、茯苓、甘草四味中药组成。这个方子最早出自宋...……更多
2024-06-02 11:55:00胸闷,乏力,体质,二陈汤,半夏,方子
...在30岁以后，合理的饮食调理尤为重要。补血益寿是女性养生的关键之一，而适当食用一些补血汤品不仅可以改善体质，增强抵抗力，还有助于提高睡眠质量，让女性过了30多岁的阶段，拥有更好的健康状态。下面将介绍四种适...……更多
2024-07-25 12:11:00气血,女人,乌鸡,红枣,滋补,女性
...体阳气最盛、阴气渐长的转折点。在这个时节，如何科学养生，调整饮食与生活习惯，成为我们关注的话题。今天，就让我们以“食一味，吃三样，忌两事”为指引，探索一套适合中伏时节的养生之道，为即将到来的秋天打下坚...……更多
2024-07-24 09:38:00身体,准备,西红,薏米,苦瓜,冬瓜
“十个女人九个寒”这句养生俗语，可谓道出了无数女性冬季的共同苦恼。随着气温下降，许多女性会感到手脚冰凉，甚至出现畏寒怕冷的现象。这种情况不仅影响日常生活，还可能对健康造成影响。为了帮助女性朋友们在冬...……更多
2024-06-03 09:43:00女人,手脚,红糖,枸杞,红枣,小火
...食材：鸡肉150克、当归30克、龙眼肉100颗。步骤：将所有材料洗净，鸡肉切片。然后将所有材料放入锅中，加入适量的开水，盖上锅盖，炖煮至熟即可。
比如：龙眼莲枣粥：食材：龙眼肉15克、莲子15克、红枣5克、糯米150克、糖...……更多
2024-03-27 09:09:00龙眼,龙眼,食用,罗汉果,罗汉,鸡肉
...湿内生。如果你忽然变得非常懒惰，容易感到疲惫，四肢乏力，食欲不振，还总是恶心想吐，大便也黏腻不成形，容易粘马桶。当有以上的症状出现，就说明你该清理一下体内的痰湿了。今天，在宏韵中医出诊许仕杰主任就为大...……更多
2024-07-29 09:59:00陈皮,夏日,总会,教授,陈皮,症状
...的余热，又蕴藏着秋天的凉意，因此，末伏是为秋冬季养生作准备的关键时期。俗话说“末伏不补，秋冬受苦”，这句话说明了末伏进补的重要性，在经历了一个苦夏后，我们的身体需要及时补充营养，为即将到来的秋冬储备...……更多
2024-08-19 06:49:00秋冬,条件,生抽,莲藕,豇豆,切成
...胃疾病。而脾喜燥恶湿，湿邪困脾会导致脾失健运、纳差乏力、周身困重感、头昏头重、大便溏稀、排便不畅、腹胀等症状。”夏季人们过食生冷易损伤脾胃之气，同时，长期处于空调环境中如不能适当活动也会导致脾气不运而...……更多
2024-07-20 07:14:00长夏,脾胃,养护,疾病,脾胃,一心
...汤，不劳神医开药方”，这句话不仅蕴含了古人对于时令养生的深刻见解，也揭示了在中伏时节，通过合理的饮食调养，可以有效预防疾病，增强体质。那么，这“一碗汤”究竟指的是什么呢？在7月25日这个中伏之日，让我们一...……更多
2024-07-24 09:53:00神医,药方,莲藕,排骨,排骨汤,小火
...、剩余的盐和现磨胡椒粉。5.先煮至水沸，再盖上锅盖，小火继续炖20分钟。6.将上一步煮沸的汤倒入搅拌器，搅拌至混合物变得细腻且呈乳状。7. 最后，根据个人口味调味。
修复免疫力，先修复消化系统想要快速修复自己的免...……更多
2024-02-04 12:11:00抗病毒,抗病,流感,能力,桑叶,茶饮
...喝了能补气血，让整个人都暖暖的。真的，这糖水好喝又养生，你们也可以试试哦！材料得备齐了啊：先来一根山药，再挑个红薯，红糖咱得适量放，水也别少喽，差不多就行。1.先给山药和红薯都削去皮儿，然后洗干净，切成...……更多
2024-05-16 14:02:00滋补,体质,手脚,养生,美味,营养
...今日立冬冬季正式开始了万物进入休养、收藏的状态咱们养生也应该收藏精气、养护阳气立冬后养生记住“五防”“三藏”建议你家中常备黄精吃好这三种“零食”一起来看～01立冬后养生须“五防”防头寒立冬之后，气温下降...……更多
2024-11-07 11:18:00三藏,养生,枸杞,肾脏,乌鸡,腰部
...为了人们喜爱的夏季食材。今天，就为大家介绍两款时令养生瓜汤——蘑菇丝瓜瘦肉汤和南瓜花瘦肉汤，它们既能补水消暑，又味美可口，是夏季餐桌上的绝佳选择。一、蘑菇丝瓜瘦肉汤蘑菇丝瓜瘦肉汤是一道营养丰富的家常菜...……更多
2024-07-20 11:45:00味美,时令,养生,建议,瘦肉,丝瓜
...如果老年人发热，可能是由于感染引起的，应及时就医。乏力：老年人可能会感到乏力，这可能是因为他们的身体抵抗力下降，容易感染病毒和细菌。嗜睡：老年人可能因为感染病毒和细菌而感到嗜睡。跌倒：老年人可能因呼吸...……更多
2024-01-23 08:40:00感冒,老年人,疾病,呼吸道,症状,细菌
...也能够润燥的“墨鱼双莲汤”。顾名思义，我们的主要原材料就包括：墨鱼、莲藕、莲子，辅料包括：陈皮、生姜、枸杞、肥肉（鸡肉、黄油）。墨鱼又叫乌贼，本名乌鲗，又称花枝或墨斗鱼。墨鱼骨即海螵蛸，是一味具有较高...……更多
2024-06-30 09:29:00墨鱼,莲子,陈皮,莲藕,干品,双莲
...免损伤心神。三、秋季抗疲劳食谱推荐1.红枣枸杞炖瘦肉材料：红枣、枸杞、瘦肉各适量。做法：将瘦肉洗净切块，红枣洗净。将所有材料放入锅中，加适量水，煮沸后转小火炖煮1小时即可。功效：滋阴养血，抗疲劳。2.党参炖...……更多
2023-11-08 13:57:00抗疲劳,睡眠,身体,能力,抗疲劳,气温
...，盖上锅盖，大火炖煮15分钟。步骤5：放入部分银耳，转小火炖煮30分钟，中途可以搅拌，避免银耳粘锅，煮出软糯的胶质。
步骤6：放入一些陈皮和雪梨，继续小火炖煮20分钟，放入适量的冰糖，烧至冰糖融化，放入适量的枸...……更多
2023-11-01 10:58:00抵抗力,免疫力,家里人,免疫,抵抗,身体
...一些调理身体的药材。尤其是近些年，用中医调理身体和养生的人越来越多。大家清楚的知道：防患于未然，就应该从“养”开始。而中医养生，本来就是老祖宗留下来的文化瑰宝。还别说，身边很多姐妹每年进入秋季，就会提...……更多
2023-11-09 17:10:00苦味,中药,有关,时间,研究,苦味
...。中医专家提示，这一时节气温高、湿度大，湿热明显，养生防病重在护卫阳气、预防中暑，可食用健脾益气养阴的食物等来应对“苦夏”。中国中医科学院西苑医院苏州医院执行院长高铸烨说，湿热天气里，人体毛孔全开，汗...……更多
2024-07-05 22:14:00阳气,益气,食用,中医,食物,疾病
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你知道吗，我们每个人的大脑都如同一个分工明确的仪器，随着时间的流逝，它可能会逐渐磨损，甚至出现故障，其中就包括大家熟知的——老年痴呆
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脑梗这个疾病主要的原因是由于大脑供血出现了障碍，导致大脑出现缺血和缺氧所引起的，发生脑梗之后会威胁到生命安全，就算是治好了也会留有后遗症
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