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...香，即可出锅。推荐食谱四：红薯银耳羹红薯和银耳都是养生好材料，红薯富含膳食纤维和维生素，银耳则能润肺养颜。这道羹品滑嫩甘甜，既能补血又能美容，是春天养生的佳品。主要食材：红薯、银耳、枸杞、冰糖。具体做...……更多
2024-04-01 13:00:00气血,滋补,手脚,西红,气血,银耳
...油适量
步骤：1.处理油麦菜：油麦菜洗净，沥干水分，切成适口大小的段。2.准备虾仁：鲜虾仁去壳，去除虾线，用清水冲洗干净，沥干水分备用。3.热锅凉油：平底锅烧热，加入适量食用油，待油热后，加入蒜末和姜末炒香。4...……更多
2024-02-19 18:52:00西兰,油豆腐,西兰花,炒鸡蛋,木耳,娃娃
...条等为主要原料的家常菜品。汤汁鲜美，材料丰富，滋补养生，是寒冷冬日里的暖心美食。材料：五花肉：300克、猪蹄：2只、白萝卜：1个、香菇：适量、干贝：适量、海参：适量、冬笋：适量、红枣：适量、草菇：适量、黑木...……更多
2024-04-20 06:34:00炖菜,五花,小火,备用,清水,粉条
...糖、生抽、老抽、料酒、生姜、大葱、食用油。1、牛肉切成大块，放入清水里浸泡1小时，去除血水。起锅加水，放入牛腩、姜片、葱段，倒入半碗料酒，大火煮5分钟，撇掉浮沫后捞出冲洗干净，沥干水分。2、起锅加油烧热，...……更多
2023-11-24 15:00:00免疫,生抽,老抽,料酒,西蓝花,小火
...吗？让我们一起迎接一个充满活力的冬季吧！【西红柿炖牛腩】
西红柿炖牛腩，这道菜既美味又营养。西红柿富含维生素C和番茄红素，有助于抗氧化，而牛腩则是蛋白质和铁质的良好来源，对增强体力和血液健康大有裨益。准...……更多
2024-04-11 10:32:00高维,抵抗力,中老年,手脚,抵抗,生抽
...香菜（装饰用，可选）步骤：1. 准备牛腩：将牛腩洗净，切成3-4厘米见方的块，放入锅中加水焯水，去除多余的血沫和杂质，捞出冲洗干净备用。2. 准备蔬菜：洋葱切成小块，番茄切成小块，胡萝卜切片，大蒜切末，生姜切片。...……更多
2024-10-26 13:57:00滋补,道菜,秋冬,季节,汤匙,鸡翅
...，从而预防动脉硬化和血栓形成。
推荐菜谱：西红柿炖牛腩材料：西红柿4个（中等大小）、牛腩500克、洋葱半个、姜片几片、八角1个、香叶1片、生抽、老抽、料酒、盐、冰糖适量、清水适量。步骤：01.牛腩切块，冷水下锅加...……更多
2024-07-25 06:42:00血栓,末尾,洋葱,血管,建议,西红
...冰糖调味，待冰糖完全融化后即可关火享用。2.西红柿炖牛腩——滋补养颜，增强体力材料：牛腩500克、西红柿3个（中等大小）、洋葱半个、姜片几片、八角1颗、料酒适量、生抽、老抽、盐、冰糖少许、清水适量。步骤：01.牛...……更多
2024-07-25 06:34:00老得,食物,身体,男人,生抽,西红
...泡到无硬芯的状态，牛腩泡一个小时。牛腩泡过后捞出，切成小块，反复清洗几遍，再冷水入锅，加入料酒、姜片，大火煮开，将浮沫撇掉，牛腩捞出待用。另起锅加油，烧热后放入姜片、牛腩翻炒，炒出少许油脂，再倒入一勺...……更多
2023-10-14 12:58:00道菜,家人,切成,牛腩,豆腐,料酒
...葱花、盐具体做法：鸡蛋打入碗中，加盐打散。
西红柿切成小块，葱切成葱花。锅中加油，油热后倒入鸡蛋液，待鸡蛋凝固成形后，推散翻炒至全熟，盛出备用。锅中留底油，加入西红柿块，炒至出汁。再加入炒好的鸡蛋，撒...……更多
2024-06-07 10:10:00西红,菜农,西红柿,激素,西红,西红柿
...；生抽：适量；盐：适量；食用油：适量步骤：1.将猪肉切成薄片，加入适量生抽和少许淀粉腌制片刻。2.大葱洗净，切成葱段备用。3.取一个平底锅，加入适量食用油，烧热后放入切好的姜丝和大蒜末，炒香。4.将腌制好的猪肉...……更多
2024-03-21 13:54:00气血,孩子,健康,生抽,牛腩,气血
...、煮好的牛腱子别捞出来，在汤里泡一晚上，然后捞出来切成薄片。碗里加入小葱花、大蒜末、醋、生抽、辣椒油，搅拌均匀即可。酱牛肉蘸着料汁吃，那叫一个香。牛里脊肉——黑椒牛柳准备牛里脊、洋葱、青椒、生姜、蒜瓣...……更多
2023-12-29 19:19:00肉质,牛肉,部位,价格,生抽,腱子
...选）；葱末：适量（可选）做法：1.胡萝卜去皮，洗净，切成丝或者片，备用。2.锅中倒入适量的食用油，烧至五成热。3.放入切好的胡萝卜丝，用中小火炒至胡萝卜变软。4.继续翻炒约1-2分钟，直到胡萝卜丝出现微微焦黄的边缘...……更多
2024-03-21 13:18:00炎症,食物,建议,女性,健康,西红
...酒、盐、胡椒粉、香菜适量。步骤：1.我们将牛腩洗净，切成小块或者片，冷水下锅，加入姜片、葱段、料酒，焯水去腥，捞出沥干。白萝卜去皮，切成滚刀块。2.锅中放入适量清水，放入牛腩块，大火烧开后转小火炖煮约1个小...……更多
2024-05-29 11:54:00白萝卜,风味,美味,一道,做法,白萝卜
...焯烫出血水，捞出冲洗去浮沫；2、白菜洗净用手撕碎或切成宽条；3、姜去皮洗净切片；4、炒锅烧热放油，放入排骨、姜、黄酒(约1汤碗)、陈醋(约2汤碗)翻炒均匀，加水至排骨高度上盖烧开，转中火烧20分钟左右，放入白菜、番...……更多
2024-04-19 06:20:00八道,味道,错过,人间,建议,切成
...一块半或白糖30克、姜100克、做法：1、把姜洗干净去皮，切成小片或者小块。找个磨泥器或者料理机，把姜磨成泥。磨得越细，姜汁就越多。磨好之后，拿个滤袋或者细纱布，把姜泥放进去，用力榨出姜汁来。千万别用刀切啊，...……更多
2024-11-15 12:00:00睡眠,不好,天然,生抽,核桃,核桃仁
...材：牛肉，娃娃菜，姜丝。做法步骤：1、牛肉清洗干净切成片，加入姜丝、酱油、淀粉和食用油，抓拌均匀腌制十分钟。2、娃娃菜掰开，清洗干净后切成块，放入碗中，撒上点食盐调味，搅匀。3、将腌制好的牛肉放在娃娃菜上...……更多
2024-02-02 21:10:00心脏,中老年,寿命,建议,健康,生抽
...糖，乃是提升甜度的关键，不可或缺。步骤如下：1.将肉切成较大的块状，然后放入冷水中。2.加入切好的葱姜和料酒，进行焯水处理以去除腥味。焯烫后的肉无需加油，直接放入干锅中以小火慢炒，直至炒出丰富的油脂并微微...……更多
2024-05-19 15:53:00一口,家常,美食,生抽,牛腩,排骨
...【牛腩炖萝卜的做法】：首先，把牛腩好好洗一洗，然后切成像麻将块那样的大小。接着，把切好的牛腩放进冷水里泡一个小时。时间到后，再冲一遍水，这样就可以备用了。把牛腩放在水里泡一个小时，可以把里面的血水都泡...……更多
2024-04-13 06:12:00炖牛肉,调料,诀窍,牛肉,关键,牛腩
...吃五宝，不把医生找”。小雪时节，民间有食“五宝”的养生习俗。这“五宝”不仅具有丰富的营养成分，而且在寒冷的季节里，它们的热量和滋补作用更是人们所需要的。接下来，我们将一一介绍这“五宝”。一、羊肉：滋补...……更多
2023-11-22 09:36:00小雪,五宝,医生,生抽,羊肉,西红
...粉，最后再加入少许食用油以保持水分。将黄瓜和胡萝卜切成薄片作为配菜。
接着，烧开水后将腌制好的虾仁放入锅中煮熟，加入切好的配菜并快速翻炒均匀。最后，加入适量的食用油、葱姜、黄酒、清水、食盐、鸡精和白糖...……更多
2023-12-07 15:32:00菜品,中老年人,口感,食用,制作,西红
...的沫沫撇掉。煮个5分钟左右，捞出来用热水冲干净，再切成大小差不多的块。2、锅里放点油，加一大勺冰糖。小火慢慢地炒，炒到冰糖全化了，变成红褐色，开始冒小泡泡。这时候把牛肉块倒进去，快速翻炒，让牛肉都裹上糖...……更多
2024-08-08 12:47:00条件,男人,女人,牛肉,生抽,切成
...排骨、蒜末、生姜、豆瓣酱。
做法步骤：1、首先将菜花切成小朵，清洗干净后沥干水分。排骨洗净，切成小块，用生姜和料酒腌制10分钟。2、准备一些蒜末和生姜末，用于提香。3、锅中倒油，油热后先放入排骨煎至两面金黄...……更多
2024-03-28 11:12:00免疫力,免疫,食物,营养,身体,建议
...这道菜不仅味道鲜美，而且营养丰富，是广州人冬季保暖养生的首选之一。结尾：广州，这座充满活力和魅力的城市，其美食文化源远流长，代代传承。文昌鸡、菠萝咕噜肉、广东烧鹅、萝卜牛腩煲，每一道菜品都承载着广州人...……更多
2024-06-19 11:01:00典美,道经,广东,特色,广州,美食
...）；生粉1茶匙（用于腌制牛肉）做法：1.准备牛肉：牛肉切成薄片，用生粉、酱油、料酒、盐和黑胡椒粉腌制15-20分钟，这样牛肉更加嫩滑入味。2.准备芹菜：芹菜洗净，切成段。可以根据个人喜好切成适当长度的段。3.准备配料...……更多
2024-08-08 20:33:00营养,孩子,牛肉,排骨,汤匙,菠萝
...适量葱花：适量（装饰用）制作步骤：1.准备牛肉：牛肉切成薄片或条状，用少许生抽、老抽、黑胡椒粉、糖、适量的淀粉和一点点食用油腌制至少15分钟。2.处理菠萝：菠萝去皮去芯，切成块或条状备用。3.炒香料：热锅凉油，...……更多
2024-09-05 22:50:00黑椒,道菜,菠萝,牛肉,吸引力,做法
...白胡椒粉：适量；清水：适量做法步骤：1.将牛腩洗净，切成块状，用开水焯一下，去除血水和杂质，捞出备用。2.腐竹用温水泡软后切成段状备用。3.热锅凉油，放入葱姜蒜爆香，再放入牛腩块煸炒至表面变色。4.加入适量的料...……更多
2024-03-21 13:07:00体质,身体,健康,生抽,扇贝,西兰
...角、桂皮、香叶、食盐、酱油、料酒、食用油。1、牛腩切成大块，冷水下锅加入姜片、料酒，大火煮5分钟，撇掉浮沫后捞出，冲洗干净备用。锅里加入适量油，放入牛肉小火煸炒，炒干水分，颜色变金黄即可。2、加入一把冰糖...……更多
2023-12-08 15:37:00辣椒,营养,建议,料酒,小火,猪蹄
...食谱：【红烧牛腩】制作方法：1、准备新鲜的牛腩，先切成粗条，再切成大块，放入盐水中浸泡20分钟。准备八角、桂皮、香叶、白芷和干辣椒，以及生姜和葱节。2、牛腩浸泡出血水后捞出，放入冷水锅中，加入姜片、葱段和...……更多
2023-10-22 20:41:00骨质疏松,骨质,膳食,元素,问题,切成
...山药玉米排骨汤
山药玉米排骨汤是一道清淡可口、滋补养生的家常汤品，味道鲜美、营养丰富。主要原料有排骨、山药、玉米等，调料包括盐、料酒等。烹饪过程中，先焯水排骨去除腥味，再加入蔬菜煮熟，慢火炖煮出浓郁的...……更多
2024-03-26 11:42:00气色,道菜,家人,身体,健康,排骨
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