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...确实对健康有益，但只做一项运动是不够的。每个肌肉和关节都需要全面的锻炼，而不仅仅是局部。” 医生继续解释说，引体向上虽然可以增强背部和上肢力量，但它并不能全面锻炼全身的肌肉群。
通过刘先生这一病例，我们...……更多
2023-10-09 11:21:00中老年人,身体,运动,健康,运动,中老年人
...如何正确跑步？如何选择合适的运动强度？跑步会导致膝关节骨关节炎吗？……为此，记者专门采访了北京清华长庚医院骨科医师付立功，教你科学“跑”起来。付立功表示，越来越多的人选择跑步作为自己的锻炼方式，但很多...……更多
2024-03-16 00:39:00膝盖,科学,健康,膝关节,骨关节炎,骨关节
老年人关节痛成为一个普遍的问题，这种疼痛可能严重影响生活质量，限制活动能力。在本文中，我们将探讨老年人关节痛的原因、预防方法和缓解策略，以帮助你更好地应对这一问题。1.关节痛的原因老年人关节痛的主要原因...……更多
2023-11-14 15:55:00关节,儿女,年纪,方面,关节,关节痛
...助于提高腰部和臀部的稳定性，从而减少疼痛的发生。3.关节炎：老年人的常客随着年龄的增长，关节的磨损和退行性变化逐渐显现，关节炎成为许多中老年人的常见问题。关节炎不仅限于膝关节，腰椎和骶髂关节的炎症也会引...……更多
2024-02-23 17:32:00腰疼,部位,屁股,老是,医生,原因
本文转自：赣南日报“在我国，膝关节骨性关节炎的患病率为8.1%，约1.2亿人受膝关节骨性关节炎疼痛的困扰。”近日，赣州市中医院骨一科副主任中医师林永飞做客《名医直播室》，教广大网友科学认识膝关节骨性关节炎。 “...……更多
2023-12-29 03:58:00膝关节,不容忽视,膝关节,关节,关节炎,治疗
...很僵硬，握拳困难，使不上劲。或者维持一个姿势久了，关节不会活动，过很久才能缓过来，整个人被“定”住，像孙悟空被套上了紧箍咒，这到底是怎么了？山东大学齐鲁医院风湿科主任医师、主任舒强提醒，倘若晨僵超过30...……更多
2023-12-07 10:00:00关节炎,类风湿,关节,醒来,小时,关节
...可能是疾病的信号手指疼痛和红肿手指疼痛和红肿可能是关节炎的信号。关节炎是一种常见的关节疾病，其症状包括关节疼痛、肿胀、僵硬和活动受限。如果您的手指出现这些症状，建议您及时就医，以确定是否需要治疗。手指...……更多
2023-12-09 06:20:00先知,手指,症状,信号,疾病,症状
...如哑铃、弹力带训练、非内瘘侧上肢或双上肢举哑铃、髋关节屈曲、进行性脚踝负重等。灵活性运动训练主要增强颈椎关节、上肢和下肢关节，骶髂关节的灵活性，便于步行、弯腰、下蹲等动作的完成，一般多与有氧运动训练相...……更多
2023-11-02 16:43:00患者,运动,运动,患者,强度,有氧运动
苏成英 灵川县中医医院在繁忙的现代生活中，骨关节疼痛已成为许多人难以言说的痛楚。每一次的弯曲、伸展，都可能伴随着难以忍受的不适。但你知道吗？科学的护理方法就像是一把解锁舒适生活的钥匙，它能帮助我们重新...……更多
2024-03-08 09:57:00骨关节,护理,疼痛,科学,方法,学习
...的胀痛、活动受限等不适感觉，到医院检查被诊断为“膝关节滑膜炎”，医生说是由于冷天穿短裙受冻引起的。像芳芳这样在寒冷冬天穿靓丽短裙而导致膝关节损害的并非个别现象。每年从深秋开始至冬季，各大医院门诊因为穿...……更多
2023-12-12 06:48:00关节,关节,滑膜,膝关节,短裙,寒冷
...疾病的征兆。手指疼痛和发红。手指的疼痛和发红可能是关节炎的症状。关节炎是一种常见的关节疾病，表现为关节疼痛、肿胀、僵硬、活动受限。如果你的手指出现这些症状，建议你及时就医，以确定是否需要治疗。手指变形...……更多
2024-01-04 20:10:00症状,变化,身体,疾病,手指,症状
...情况下，应考虑是否与阳气不足有关。“隐藏的痛苦”：关节疼痛手脚关节的疼痛可能是多种因素导致的，但在阳气不足的情况下，这种疼痛更为常见。阳气有助于维持关节和肌肉的正常功能，当阳气不足时，关节可能会出现疼...……更多
2024-04-08 11:29:00手脚,先知,阳气,情况,阳气,手脚
...脚底一接触地面就感觉疼痛，这些都可能是足底筋膜炎、关节炎或不适当的鞋子选择所致。足底筋膜炎是一种涉及脚底的炎症性疾病。足底筋膜是一层厚实的组织，支撑着脚弓。长时间站立、走路或跑步，尤其是在硬地面上，都...……更多
2023-12-18 13:52:00潜在,信号,疼痛,身体,提示,健康
...步。那么，这个动作是什么呢？本文将为您揭晓。一、膝关节的构造与功能膝关节是人体最大的关节之一，它由股骨、胫骨和髌骨构成。膝关节的主要功能是在身体活动中提供支撑和灵活性。跑步时，膝关节需要承受身体重量并...……更多
2023-12-16 09:53:00膝盖,常见,动作,膝关节,膝盖,训练
随着年龄的增长，老年人常常面临关节痛的问题。关节痛不仅影响了他们的生活质量，还可能限制他们的活动能力。因此，了解关节痛的原因、预防措施和治疗方法对于老年人的健康至关重要。1.关节痛的常见原因：关节痛可以...……更多
2023-11-13 16:22:00关节痛,关节,儿女,要是,老人,关节
...陆先生，因双侧股骨头坏死，出现了长达一年多的双侧髋关节疼痛，3个月前开始出现跛行。近期，在福鼎市医院骨科，经医护团队与温州附二院骨科专家团队合作诊疗，为陆先生进行微创下左侧股骨头髓芯减压植骨术，为其髋...……更多
2024-03-22 10:38:00股骨,股骨头,妙手,医生,股骨,股骨头
2024年1月18日上午，我院关节外科/运动医学科正式开科，迎来成长发展的崭新阶段。我院院长文卫平教授及医院领导班子成员，奥运冠军孙淑伟先生，临床科室主任、护士长及行政职能科室负责人代表等出席。开科仪式由吴小剑...……更多
2024-01-24 09:56:00开科,医学科,中山,关节,外科,医学
...要随意乱动，因为腰椎骨折后如果随意活动，很可能造成关节脱位，严重时下肢可能瘫痪。此时应该尽快呼救，救人者也不宜随意背抱伤者，而是要用硬板将伤者抬到医院，或拨打急救电话。2.雪天跌倒后不要急着起来，切勿乱...……更多
2024-01-25 08:01:00养生,须知,常识,健康,膝关节,保暖
...存在可能会给患者带来长期的痛苦和折磨。二、类风湿性关节炎主要表现为关节肿痛、僵硬和功能障碍。尽管类风湿性关节炎不会危及生命，但它会给患者的日常生活带来巨大的困扰。患者常常面临着关节疼痛和僵硬，这使得他...……更多
2023-12-09 11:39:00真相,疾病,患者,帕金,类风湿性,关节
...明的食物，以免出现食物中毒。长时间暴走当心过度磨损关节日均3万步的“特种兵式暴走”，终点可能是独一无二的风景，也可能是独自一人去骨科报到。浙江省荣军医院骨科魏海清主任医师在门诊就接诊了不少“特种兵式旅...……更多
2023-11-22 06:49:00胃肠道,胃肠,受不了,一座,小时,海清
...人士看后，最难受的莫过于是舞者扭动腰肢的同时，膝踝关节都不同程度出现的内翻。所谓内翻，就是某关节远端肢体向内侧移动，最典型的踝关节内翻动作，就是崴脚。崴脚估计绝大多数人都经历过，因为人体踝关节的构造，...……更多
2023-12-02 20:21:00科目,多人,韧带,踝关节,科目,膝关节
...第一时间会跟缺钙联系到一起，因为钙元素在维持骨骼和关节健康上起到了非常重要的作用。当钙元素摄入不足或缺乏运动，乱用药物导致钙元素流失速度加快时，就会导致骨骼和关节运行性变差，出现膝盖发软的情况。但是需...……更多
2023-11-12 12:01:00膝盖,信号,疾病,膝盖,关节,运动
膝关节是人体最大、最复杂的关节，承担着人体大部分的负重和运动任务。随着年龄的增长，膝关节容易受到损伤和磨损，出现疼痛、肿胀等问题。虾皮和海参这两种食物对膝关节健康有很好的保护作用。一、虾皮的概述虾皮...……更多
2023-11-06 13:36:00虾皮,膝关节,海参,食物,作用,保护
...，天寒地冻的时候，就是一些畏寒怕冷、手脚冰凉，还有关节冷痛的人最难熬的时候，尤其是一些有“老寒腿”的朋友，膝盖总是包得里三层外三层的，但还是感觉冷痛难忍，得了老寒腿怎么办呢？那今天我们就一起来了解以下...……更多
2024-04-10 06:25:00关节,气温,关节,疼痛,天寒,部位
...年老肾气亏虚，气血津液淤滞不行，筋骨失于温煦濡养，关节软骨及骨质结构破损，边缘增生形成骨刺，最终形成膝痹。主要表现为膝部疼痛重着，或肿大，屈伸不利等。分为风寒湿痹证、风湿热痹证、瘀血闭阴证、肝肾亏虚证...……更多
2024-01-28 00:05:00关节炎,关节,痹证,膝关节,风寒,关节
...真是来对了”，11月下旬，来自四川达州的王先生因“膝关节僵硬内翻畸形”在母亲陪同下来到武汉市武昌医院脊柱外科接受治疗，在科室的精心治疗和暖心关怀下，王先生病症被彻底根除，生活质量显著提升。王先生今年27岁...……更多
2023-12-07 16:39:00膝内翻,千里,看吧,患者,膝关节,先生
...术。“从入院后晚上几乎没睡过一个整觉，太疼了，夜里关节僵硬疼痛，也需要起来自己用手按摩”，阿乐称。阿乐的医药费清单（图片来源于受访者）
事发后，阿乐将事件发上了网络平台，并收到了一些学员的私信和联系，...……更多
2024-02-23 14:22:00断腿,瑜伽,教练,女子,阿乐,王娜
关节炎，作为一种常见的慢性疾病，不仅影响中老年人群，也逐渐在年轻人群中出现。它主要表现为关节部位的红、肿、热、痛等症状，严重影响生活质量。因此，对关节炎的认识和科学护理至关重要。首先，要明确关节炎并...……更多
2024-01-19 15:08:00止痛,关节,方案,安全,关节,关节炎
...。一种可能引起膝盖疼痛的病症是髌骨软化症。这是一种关节疾病，通常发生在儿童和青少年身上。在这种病症中，髌骨的软骨组织出现异常，导致膝盖疼痛和不适。一些病人在气候变化时会感到疼痛加剧，尤其是在潮湿的天气...……更多
2024-02-03 16:42:00膝盖,风湿,就是,膝盖,疼痛,关节
...大家常常忽视了骨骼的健康问题，其中最常见的问题是骨关节疼痛。究竟骨关节疼痛什么原因?怎么才能有效缓解?引起关节疼痛的疾病种类繁多，病因复杂。关节疼痛可以是单纯的关节病变，也可能是全身疾病的局部表现。关节...……更多
2024-01-25 16:15:00骨关节,关节,呵护,疼痛,医生,原因
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在孩子的成长过程中,钙作为一种至关重要的矿物质元素,不仅对于骨骼与牙齿的生长发育具有促进作用,对心脏、肌肉及神经系统的正常运作也发挥着不可或缺的作用
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猕猴桃又称软枣子、狗枣子，是一种藤木果树。猕猴桃果实鲜美，风味独特，酸甜适口，营养丰富。果肉含多种维生素，堪称水果之王
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大众网记者 王佳 宋一鸣 菏泽报道小雪节气一过，冬的感觉更深了，此时，暖心暖胃的冬季美食便更加应景。寒冷天气里最适合吃什么
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11月22日，济南嘉乐生殖医院迎来了备受期待的孕妈咪课堂第六期——《孕妇的日常饮食》，此次活动旨在为孕期的准妈妈们提供专业
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初冬已至、寒意渐浓，许多朋友面临着一个老问题——鼻炎复发了。鼻塞、流涕、打喷嚏，这些症状不仅影响日常生活，还可能让人心情低落
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说到脂肪肝，不少人认为只有身形肥胖、进食多的人才会得，其实长期节食、不吃主食、不吃肉，过快或过度减肥的人，也有可能出现脂肪肝
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爱美是女人的天性，但是随着年龄的增长，我们身体的各项机能开始发生变化。皮肤也渐渐失去弹性，皱纹悄然爬上脸庞，气色也不如往昔那般红润动人
2024-11-30 19:04:00
心脏，就如同身体的“发动机”，一刻不停地为我们的生命活动提供动力。然而，随着年龄的增长，心脏也面临着各种挑战。不良的生活方式
2024-11-30 19:06:00
每个女人都希望自己能够青春永驻，肌肤水嫩。然而，随着年龄的增长，皮肤的弹性和光泽都会逐渐下降，皱纹和色斑也会慢慢出现。为了延缓衰老
2024-11-30 19:08:00
随着年龄的增长，我们身体的代谢功能逐渐下降，肠道蠕动也变得缓慢。体内很容易堆积毒素，若不能及时排出对我们的健康影响很大
2024-11-30 19:09:00