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一清热,二护眼,三降火,全身是宝,可惜很多人当草,春天使劲吃
随着春风渐渐吹散冬日的寒意,大地回暖,万物开始复苏,春天不仅带给我们温暖的阳光和绚烂的花朵,还悄悄地赠予我们一份特别的礼物——蕨菜。这种春季的时令野菜,虽然在很多人眼中看似不过是路边的一抹绿色,被误...……更多
叶酸是萝卜的20倍!能补血、补肾、护眼,价格还便宜
...胡椒粉调味,再撒入几粒枸杞就可以出锅了。 第三种,蕨菜推荐食谱【腊肠炒蕨菜】具体做法:1、蕨菜炒之前要用清水浸泡两三个小时,泡去里面的苦味,并把一部分毒素泡出来。之后把蕨菜老的一段切去,清洗干净。2、接...……更多
分享3种肉比牛肉强,高蛋白易消化,常吃增强抵抗力!
...油、生抽 具体做法:1.小葱清洗干净,去掉根部,然后切成葱花,几瓣蒜粒拍扁,去掉外衣,然后切成蒜末,姜去皮切片,洋葱切成块备用。2.碗中准备葱花、蒜末、白芝麻,起锅烧油,放入洋葱和葱段爆出香味,然后把葱油倒...……更多
如果孩子缺乏锌,可能会影响他们的认知能力和学习能力
...:1.将牛肉提前泡水去血水,然后清洗干净,沥干水分,切成小块,土豆切块,西红柿切块,准备葱花和姜片。2.热锅加油,放入葱花和姜片炒香,加入牛肉块煎炸至变色,加入适量的生抽、老抽,翻炒均匀后,加入适量的清水...……更多
冬天,吃牛肉羊肉,不如吃它,比猪肉便宜,比鸡肉滋补,别不懂吃
...、香油、食用油、饺子皮。做法如下:1. 将鸭胸肉洗净,切成小块,绞成肉末,将香菇洗净,切成小粒,黑木耳泡发好,洗净,切成小粒,胡萝卜洗净去皮,切成小粒,准备葱姜末。2. 将鸭肉馅、香菇、黑木耳、胡萝卜和葱姜末...……更多
秋季男性最好的“补气菜”,补肾补气,每天吃点,身体强壮
...,再加入几滴的白醋,搅拌均匀,一根大葱,斜刀将它们切成片。碗中加入适量的食盐、味精、胡椒粉,再加上一些生抽和耗油,再来上一些清水,最后加入一小勺淀粉,将它们搅拌均匀备用。锅中的水烧开,加入木耳炒烫,焯...……更多
分享五种高蛋白食物,让您了解它们的营养价值
...蛋清、生抽,搅拌均匀,制成肉丸。西红柿清洗干净后,切成小块备用。2.锅中加油烧热,加入葱花炒出香味后,加入西红柿,加少许生抽,中小火翻炒出汤汁,加入清水,大火煮开,然后将牛肉丸子逐个放入汤中,煮沸后转小...……更多
小寒季节寒冷,5道暖乎乎炖菜吃起来,驱寒又暖胃,暖心暖身体
...)给小鸡剁成小块备用,将榛蘑放入温水中泡发,将大蒜切成小粒,将小葱白切碎。(2)烧热锅,将切好的小鸡块放入冷水中焯一下,然后捞出。 (3)锅中加入适量的食用油,爆香葱、姜、蒜和香料,然后加入焯过水的鸡块...……更多
这道菠菜豆腐汤,不仅色香味俱佳,而且富含铁元素
...豆腐汤。食材:-菠菜-豆腐-枸杞-盐制作步骤:1、将豆腐切成小块备用,菠菜洗净切成小段。2、在锅中煮开水,放入菠菜焯水后捞出备用。3.另起一口锅,烧开水后,放入豆腐,加入适量的盐,焖煮两分钟。4.接下来放入枸杞和...……更多
爱吃韭菜的要留意,切记别和这3种食物一起吃
...菜、猪血、姜丝、盐、生抽、食用油。制作步骤:1.猪血切成小块,焯水1分钟后,捞出备用,韭菜洗净切段,生姜切丝备用。2.热锅凉油,加入姜丝煸炒至香味出来,加入猪血块,煸炒至变色,加入韭菜段,继续翻炒均匀,加入...……更多
以下是莴笋的主要营养成分和全身价值
...,还可以充分利用其叶子。以下是莴笋的主要营养成分和全身价值:1.莴笋茎部:莴笋茎部富含水分,口感嫩脆,是一道理想的生食蔬菜。它含有维生素C、维生素K、钾、叶酸和膳食纤维,有助于维持心血管健康、促进消化,以...……更多
分享脾胃虚弱的宝宝食谱,坚持一周,越吃越好,家长赶紧收藏!
...:将小米提前浸泡清洗,山药去皮切小块,苹果去皮去核切成小丁。2.炖小米:将小米放入清水中,加入适量的冰糖,用小火炖煮至小米开始熟软,糖分充分溶解。3.加入山药:将切好的山药块加入炖好的小米中,继续小火炖煮...……更多
8种 “清肝菜”,都是肝脏的最爱,美肤又排毒,一起来看看吧
...。推荐食谱:清炒西兰花制作步骤: 1、将西兰花洗净,切成小朵,备用。2、取一个锅,加入适量清水,放入少许盐,烧开水。3、将西兰花放入煮沸的水中焯水,焯水时间约为1分钟,使其变色后捞出,过凉水,沥干备用。4、...……更多
大虾的脂肪含量较低,味道鲜美,非常适合孩子食用
...中约30分钟,以去除血水。然后将牛肉洗净并沥干水分,切成薄片状。2、将青椒和红椒切成小块,将大蒜切成末备用。3.热锅加油,先将牛肉炒至变色后捞出备用,然后加入蒜末炒香,再倒入菜椒翻炒至略软后,将牛肉倒回锅中...……更多
春食进补家常食谱:这几道经典菜肴让你眼睛亮、肠道通、免疫强!
...生抽 适量、老抽 适量、料酒 适量步骤:1、牛肉洗净,切成2厘米见方的块;胡萝卜去皮,切成滚刀块;生姜切片,大葱切段。2、牛肉块放入冷水中,加入姜片,大火煮沸后撇去浮沫,捞出备用。1、炖锅内加入足量清水,放入...……更多
这样做的土豆烧牛肉,牛肉软烂,土豆入味,特别的好吃
...考。推荐食谱一:土豆炖牛肉选择上好的牛腩一块,改刀切成小块。切好的牛肉泡水半个小时,可以有效去除牛肉的腥味。土豆和胡萝卜切成牛肉大小的块,泡过血水的牛肉凉水下锅,先焯一下水,大火煮开以后加入料酒去腥,...……更多
12月7日大雪,天冷多吃“3肉3根”,温阳御寒,为寒冬做营养储备
...力。推荐食谱:牛肉滑蛋1、200克左右的新鲜牛里脊肉,切成薄片,加生抽,食用油,白胡椒,生粉,搅拌匀,在牛肉片的表面形成一层淀粉糊状。 2、两颗鸡蛋敲到碗里,加入30克的水淀粉,1克盐,一小把葱花,用蛋抽将所有...……更多
这样做出来的牛肉嫩滑香香,好吃又下饭,喜欢的朋友可以尝试一下
...群,也适合中老年人。经常吃可以预防骨质疏松。把牛肉切成三毫米左右的肉片,牛肉大片一点,吃起来更加过瘾。切好的牛肉装到碗中,切点姜葱水,两勺生抽,一勺蚝油,再加点蛋清,最后加入淀粉水搅拌均匀,加点油封起...……更多
介绍重阳节要牢记:“3吃2做1忌”的养生方法
...、生姜、食用油、盐和胡椒粉。做法:白萝卜洗净去皮,切成细丝,生姜切成薄片,热锅凉油,打入2个鸡蛋,将鸡蛋煎熟后,盛出备用。利用锅内的底油,加入生姜片和白萝卜丝,煎炒片刻,直至白萝卜微软,加入适量的开水...……更多
秋梨膏不仅润肺,还有清热解毒的功效,适合秋天气温多变时食用
...、秋梨、冰糖做法如下: 1.将罗汉果剖开,取出果肉,切成小块。将秋梨去皮、去核,擦成细丝,将罗汉果块和秋梨块放入锅中,加入适量的冰糖。搅拌均匀后,大火煮开,撇除浮沫,再转小火煮20分钟,过滤出汤汁。2.将汤汁...……更多
蒸菜不需要过多油脂,能避免小孩摄入过多不健康的脂肪
...鲜佳肴。推荐食谱2:粉蒸牛肉做法:准备牛肉:将牛肉切成薄片,每片大约0.3-0.5厘米厚。将牛肉片放入碗中,加入少量料酒、、食盐、生抽,腌制20-30分钟,使其入味。准备土豆:准备两个土豆,去皮后切成块,清水清洗掉多...……更多
这些“4宝”食物不仅可以滋养身体,还能驱寒保暖、补充阳气
...身体提供能量。推荐的食谱之一是小炒牛肉。首先将牛肉切成薄片,加入盐、胡椒粉、生抽、酱油、蚝油等调料腌制五分钟。然后准备配料,将小米椒、野山椒、红椒、大蒜子、姜、香菜、蒜苗切好。起锅烧油,先炒牛肉片使其...……更多
多吃4菜2果,这6种食物的维生素C含量非常高,适合春天食用
...的生菜切掉根部,放在清水中清洗干净,备用。2、大蒜切成蒜末,红辣椒切成丝,放在碗中,泼入适量的热油,激发出食材的香味,加入少许生抽和小半勺白糖,搅拌均匀,简单的白灼汁就调好了,白灼生菜的口味要清淡一些...……更多
冬天,吃红薯土豆不如吃它,全身是宝,才5元一份,鲜嫩又营养
...以提供能量,但其营养相对单一。相比之下,口蘑是一种全身是宝的食物,富含蛋白质、维生素、矿物质和膳食纤维,能够提供全面均衡的营养。与土豆相比,口蘑的钾含量是其10倍,钙含量是红薯的7倍,膳食纤维含量是红薯的...……更多
木耳是一种常见的食材,具有滋补补血的功效
...碗中,加入半碗清水搅拌均匀备用。3.将牛肉清洗干净,切成薄片,放入碗中,加入适量生抽、蚝油、淀粉、料酒、少许食用油抓拌均匀,腌制10分钟。 4、提前将木耳泡发,清洗干净,撕成小朵备用。5.热锅倒入适量的食用油,...……更多
多吃这3种食物,强脾益肺,显年轻
...烧一下,很容易就可以把皮扒掉。西红柿全部去皮以后,切成稍微大一块,不要切太小,切太小吃起来没有口感。碗里打入四个鸡蛋,加少许水淀粉,加水淀粉炒出来的鸡蛋不仅养胃,而且快大。用筷子朝一个方向搅打一分钟,...……更多
春季长高有窍门,分享一周助长高食谱,营养均衡是关键
...可选)制作步骤:1.准备工作:将胡萝卜洗净去皮,然后切成细丝备用。2.锅中倒入适量的植物油,烧至七成热。3.将切好的胡萝卜丝倒入锅中,用锅铲快速翻炒,使胡萝卜丝均匀受热。4.炒至胡萝卜丝变软时,加入适量的盐,根...……更多
三种肉类食物特别适合中老年人食用
...处: 一、鹅肉:推荐的食谱是酱焖大鹅。首先,将鹅肉切成小块,与姜片、小葱、胡椒粉、米酒等混合腌制十分钟。然后,在锅中热油,加入姜粒和蒜爆香,再加入鹅肉煸炒。接着加入米酒、南乳、花生酱、柱侯酱、蚝油等调...……更多
免疫力下降吃什么好?建议多吃这几种食物,补足营养,强健身体!
...排骨、蒜末、生姜、豆瓣酱。 做法步骤:1、首先将菜花切成小朵,清洗干净后沥干水分。排骨洗净,切成小块,用生姜和料酒腌制10分钟。2、准备一些蒜末和生姜末,用于提香。3、锅中倒油,油热后先放入排骨煎至两面金黄...……更多
小雪过后,告诫中老年人:别太节约,多吃4种肉,滋补御寒好过冬
...片汤做法:首先,将鱼片、虾和鱼头冲洗干净,再将鱼片切成薄片,加入盐、蛋清和淀粉,抓拌均匀,腌制十分钟。接下来,将番茄清洗干净,划上十字,入锅煮两分钟,再去掉外皮,切成小块。然后,在锅内加入油,放入鱼骨...……更多
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通常,妊娠≥20 周或胎儿体重≥350g,胎儿在子宫内停止发育,就被称为大月份胎停。导致大月份胎停的原因较为复杂。从胎儿自身角度看
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酒后脸红、脸白,到底谁更能喝?醉酒了,3件事千万别做
又到年末,大小聚会接踵而至,总少不了推杯换盏、把酒言欢。有的人喝了酒,面不改色,而有的人一杯下肚就脸通红,还有人喝完则脸煞白
2024-12-11 19:26:00
听见心跳的声音?当心血管搏动性耳鸣
耳鸣,这一症状常常让患者感到困扰和不安。而在众多耳鸣类型中,血管搏动性耳鸣因其独特的节奏感和与脉搏同步的特点而显得尤为特殊
2024-12-11 19:30:00
答疑解惑|酸奶和乳酸菌饮品真不一样 2024-12-11
中国消费者报报道(记者李建)乳酸菌饮品和酸奶口感相似,且都含有乳酸菌,于是很多人认为喝哪个都一样,甚至有人认为乳酸菌和酸奶一样有营养
2024-12-11 19:48:00
中国消费者报报道(记者李建)蓬松柔软的甜点、肉香浓郁的牛排,大都离不了黄油的加持。作为一种从动物乳中分离出来的脂肪,买回家做甜点或煎牛排的黄油块是冷冻好还是冷藏好呢
2024-12-11 19:48:00
近年来,新疆昌吉市把“以人民为中心”的发展理念贯彻落实到疾病预防控制工作全过程各方面,推动卫生监督改革发展成果更多更公平惠及到人民
2024-12-11 19:48:00
四川乐至:桑园冬管忙不停,来年丰产有保障
本文转自:人民网-四川频道修剪之后的桑树。谢义摄“ 大家在修枝的时候要注意树形,不要伤到芽孢,每棵留4到5枝就可以了。”12月10日一大早
2024-12-11 20:01:00
铜仁市委老干部局召开离退休专家人才座谈会
近日,铜仁市委老干部局召开离退休干部专家人才座谈会,旨在凝聚离退休干部专家人才智慧,充分发挥老干部优势作用,为奋力推进绿色铜仁现代化建设贡献银发力量
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清镇市时光实验学校关工委开展宪法晨读活动
近日,贵阳市清镇市时光实验学校关工委以“弘扬宪法精神 维护宪法权威”为主题,开展宪法晨读活动,旨在以“宪法宣传周”为契机
2024-12-11 20:05:00
清镇市红枫第三小学关工委开展宪法宣传活动
连日来,贵阳市清镇市红枫第三小学关工委积极开展宪法宣传活动,进一步增强学生的法律意识,引导学生从小树立正确的人生观、价值观
2024-12-11 20:05:00
乌当区委老干部局老党员工作室揭牌成立
近日,贵阳市乌当区委老干部局老党员工作室正式揭牌成立。区委组织部副部长、老干部局局长滕建友,副局长宋安敏,区离退休老干部党支部副书记贺章华参加揭牌仪式并为工作室揭牌
2024-12-11 20:06:00
清镇市流长乡关工委联合相关单位开展宪法宣传“七进”活动
连日来,贵阳市清镇市流长乡关工委以“大力弘扬宪法精神,推动进一步全面深化改革”为主题,联合市司法局、乡平安办、乡司法所等单位围绕重点内容
2024-12-11 20:06:00
无痛减重!云南省第一人民医院成功完成3例胃转流支架系统置入术
近日,在云南省第一人民医院,减重代谢外科中心吴边主任团队,共为3名肥胖患者实施了胃转流支架系统置入术。据了解,这也是该医院首次开展该介入减重疗法
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为进一步教育引导退休干部党员坚定理想信念,深刻学习领会沙滩文化勤耕苦读的精神,切实增强党组织的凝聚力和战斗力,近日,遵义市中级人民法院退休干部第一
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为弘扬法治精神,增强广大党员干部尊法学法守法用法的法治意识,近日,修文县法学会邀请县法学会首席法律咨询专家,贵州贵正(修文)律师事务所律师李红到阳明洞街道开展宣讲活动
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