• 我的订阅
  • 头条热搜
入冬补身吃这2样,能温暖整个冬天,增加体力,提高免疫力
...肉和山药。不仅能温暖整个冬天,还可以增加体力,提高免疫力,让我们度过一个健康舒适的冬季。1、羊肉——温暖整个冬天羊肉是冬季御寒和进补的佳品,其温热的性质能够有效驱寒暖身。同时,羊肉还含有丰富的蛋白质、...……更多
羊肉也具有温阳补肾、润燥益气、滋润皮肤等功效
...元素,能够提供身体所需的能量和营养,增强体质,提高免疫力。同时,羊肉也具有温补身体、补肾壮阳的作用。在寒冷的冬季,喝上一碗温暖的羊肉汤,可以让身体得到滋润,舒适度提升。 羊蝎子炖萝卜,暖胃养血的佳肴冬...……更多
冬吃羊肉,补肾、补气血、暖胃健脾,但这些人要注意!
...多种维生素、氨基酸和矿物质,营养全面。常吃可以提高免疫力,增强机体抗病能力。相对猪肉与牛肉而言,羊肉的蛋白质含量较多,脂肪含量较少。不过,羊肉偏温燥,所以这些人群要注意!!慢性病患者(尤其肝病患者)、...……更多
它比羊肉更鲜美,比鸡肉更营养,冬至进补一周2次,补气血强免疫
...材,可以补益气血、美容养颜、补肝肾、健脑益智、增强免疫力等等,好处太多了。这种肉就是鸽子肉,俗话说“一鸽胜九鸡”,鸽子肉营养价值较高,适合老人、孩子、妇女以及体弱人群食用,可以强身健体。下面给大家分享...……更多
“秋进补,冬打虎”,中老年多喝这4道汤,润肺降燥,提高免疫力
...生的好时机。中老年人特别需要注意保持身体健康,提高免疫力,以抵抗寒冷季节的疾病侵袭。在这个季节,一碗热腾腾的汤成了最受欢迎的滋补食物。推荐食谱:【山药棒骨汤】山药被誉为“北方人参”,它具有丰富的膳食纤...……更多
明日小寒,无论贫富,要多吃“养阳6宝”滋养驱寒强免疫不怕冷
明日小寒,无论贫富,要多吃“养阳6宝”滋养驱寒强免疫不怕冷佳辰强饭食犹寒,隐几萧条带鹖冠。春水船如天上坐,老年花似雾中看。娟娟戏蝶过闲幔,片片轻鸥下急湍。云白山青万馀里,愁看直北是长安。----小寒食舟中作...……更多
铁棍山药,具有丰富的营养价值和多种功效与作用
...养肺止咳的功效,对于咳嗽等有一定的改善作用。4.增强免疫力:铁棍山药中的多糖成分具有增强免疫力的作用,有助于提高人体抵抗力。三、铁棍山药的食用方法铁棍山药的食用方法多种多样,可炖、可煮、可炒、可蒸等。以...……更多
在寒冷的冬季,喝上一碗红豆糖水,不仅能暖身,还能滋补身体
...而韭菜则含有丰富的维生素C和纤维素,能够增强人体的免疫力和消化功能。做法:1、韭菜需要洗净切段,鸭血切片,姜切丝,小米辣切圈备用。2、将鸭血放入冷水中焯水,去除腥味。3.在锅中加入适量的油,放入花椒、小米辣、...……更多
这三碗汤润肺清火,让孩子茁壮成长,少生病,健康快乐地度过秋天
...咳”,儿童容易患上各种呼吸道疾病。为了帮助孩子增强免疫力、抵御疾病,让我们一起来了解并制作三款润肺清火又滋补的秋季养生汤。一、莲藕山药排骨汤莲藕和山药都是具有滋补作用的食材,富含膳食纤维、维生素和矿物...……更多
免疫力最喜欢的6种主食,建议:多给孩子吃,提高免疫力,少生病
...姑说,这可能是因为免疫系统不够强大。建议多吃些增强免疫力的食物,增强免疫力。还别说,经过半年,孩子体质比以往好了很多。下面我把常吃的6种主食以及做法,分享给大家,建议:多给孩子吃,有助于提高免疫力,少...……更多
经常食用口蘑可以保护肝脏,美容减肥,提高免疫力等
...物可以用来烹饪各种美味,不仅可以养胃壮骨,还能提高免疫力。今天,我将向大家分享三道使用这种食材的补身食谱,无论是口感还是营养,都绝非羊肉可比。让我们一起来看看这个冬季的第一大补食材是什么吧。 口蘑炒肉 ...……更多
寒冬季节,建议多给家人安排这几道家常菜,强身健体,增强抵抗力
...儿童,也适合上班族和学生。每天适量食用,既可以增强免疫力,也可以提高身体抵抗力。香辣羊肉煲在寒冬季节,吃上一碗热腾腾的香辣羊肉煲,不仅可以温暖身体,还能满足口腹之欲。首先,将羊肉切成小块,浸泡并清洗后...……更多
冬养肾,保健康,建议中老年多吃5道补肾菜,补阳气增免疫少生病
...年, 养护好肾脏,能调节机体元气, 强健身体,能增强免疫力、提高人体抵御寒冷的能力,还能延缓衰老,老一辈人常说,“冬养肾,保健康”,冬季是养肾的好时节,它既要为冬季储备能量,又要为来年春季积蓄力量。 中医...……更多
男人若不想“老得快”,4种优质食物,要多吃,身体强壮精力旺盛
...中,香气四溢,给人以食欲,增加身体活力,有助于提高免疫力,维持体内平衡。韭菜 被称为“起阳草”的韭菜,性温味辛,具有补肾壮阳、润肠通便的功效,有助于增强免疫力,对抗疲劳。尝试制作一道韭菜炒生蚝,将韭菜...……更多
冬季进补攻略:吃什么最养生?一篇文章告诉你!
...含蛋白质、脂肪、钙、磷等多种营养成分,对于提高人体免疫力、增强体力有很好的帮助。3、韭菜:韭菜是冬季的时令蔬菜之一,也是很好的进补食材。它性温味辛,具有补肾温阳、行气活血的作用。同时,韭菜还含有丰富的...……更多
无论多忙,都记得调整好饮食, 增强免疫少生病安稳度秋
...大量的维生素C,比很多的蔬菜含量都要高,有助于增强免疫力;西蓝花含有的胡萝卜素也是秋季时令蔬菜中遥遥领先;多吃西蓝花具有补肾益精、强健脾胃、促进消化等功效,秋季常吃益处多多。 推荐菜谱【蟹味菇炒西蓝花】...……更多
冬天进补常吃这9种食物,养生补身,冬天手脚不冰凉
...引起手脚冰凉。适量食用枸杞,可以帮助身体温暖,增强免疫力。食用方法:可以将枸杞泡水、煮粥,或加入汤中。常见的做法是将枸杞与红枣、桂圆一起煮成甜汤,既美味又营养。2.芡实 芡实,又名鸡头米,是一种常见的水...……更多
蛋白质是“生命元素”,建议中老年:常吃4种高蛋白食物增强免疫
...素“,中老年人需要需要额外的补充些优质蛋白质来提高免疫力和机体代谢能力。老话说,“药补不如食补”,比起昂贵的保养品来说,在我们日常饮食中多吃些高蛋白的食物,不仅营养易吸收,而且还省钱又实惠,经常吃也吃...……更多
喝上一碗热腾腾的汤,不仅能温暖身心,还能增加营养,提高免疫力
...腾的汤,不仅可以温暖人心,促进血液循环,还可以增强免疫力,防止感冒等疾病的发生。下面我给大家分享几道秋季补气血、健脾胃的营养汤,希望能帮助到大家。润肺白萝卜煎蛋汤白萝卜具有清热解毒、润肺化痰的作用,是...……更多
入秋后“它”最养胃,但很多人都不会煮,教你一种做法,特别好吃
...调理脾胃的好时期,养好脾胃,方便身体吸收营养,增强免疫力,可以应对即将到来的深秋隆冬气候。提到养脾胃的食物,最近恰好有种食物上市,它就是“铁棍山药”,还是“润肺高手”,非常适合这个时期后。铁棍山药中含...……更多
冬天适当吃一些羊肉能健脾温中、补肾壮阳、祛寒保暖、增强免疫力
...适当吃一些羊肉能健脾温中、补肾壮阳、祛寒保暖、增强免疫力,而且吃再多也不会发胖。羊排和羊肉的营养价值一样,下面小编就和大家分享羊排山药汤的做法,炖上一锅,滋补又暖身,一起来看看吧。【羊排山药汤】所准备...……更多
俗话说“5月吃四白,一年病不来”,隔三岔五吃一次,健康好身体
...用。这三者结合的汤品,不仅滋味鲜美,还能提升身体的免疫力。 具体做法:鸽子洗净,切块,与泡发的莲子一同放入汤锅中。加入切块的山药,倒入适量清水。大火煮沸后,撇去浮沫,转小火慢炖两小时。调入少许盐,出锅...……更多
喝对三碗汤,免得开药方~阳气足了、气血好了、少生病
...汤~11月喝上这3碗汤???? 温补阳气:羊肉大麦汤???? 提高免疫力:猪肚鸡汤???? 滋阴养血:墨鱼山药莲藕汤既暖心暖胃,还免得医生开药方~冬季滋补汤01温补阳气羊肉大麦汤张萍中国中医科学院西苑医院综合内科 副主任医师秋冬...……更多
人若经济佳,少食姜韭多尝冬,四宝滋养助体健
...胃、益肺止咳等功效,对于改善人体消化系统功能、增强免疫力等方面有着显著的效果。而在日常饮食中,山药则可以用来制作各种美食,如山药粥、山药炖肉等,不仅美味可口,还能为身体提供所需的营养。总之,山药作为一...……更多
吃十斤牛肉羊肉不如吃一两它!健脾、祛脂、强免疫,让你健康过冬
...,是冬季理想的养生食材。它含有的多糖体能够提高人体免疫力,帮助我们更好地抵抗寒冷季节的病毒侵袭。 香菇的营养价值不仅体现在独特的口感上,更可以通过巧妙的搭配制作出美味佳肴。试试我们的香菇蒸鸡肉吧!所需...……更多
小雪,养生滋补更要重视,常吃这几道菜,滋润皮肤暖脾胃
...等不适;要保证充足的睡眠,早睡晚起,太晚休息,人的免疫力容易下降,容易生病。在食物烹调的方法上,多采用炖食。现在我记推荐几道适合小雪节气吃的菜肴,希望朋友们愉快健康过寒冬。一、山药玉米猪骨汤所需材料:...……更多
建议中老年,别心疼钱,少吃牛肉羊肉多吃它,健脾养胃,补虚温中
...是一种药食同源的食材,具有健脾养胃、补虚温中、增强免疫力的功效,非常适合中老年人食用。相比牛羊肉这样的高脂肪、高胆固醇食物,山药更为温和,且易于消化吸收,能够为身体提供持久的能量和营养支持。山药富含淀...……更多
“冬吃五根,站稳脚跟”,建议中老年吃5根驱寒强免疫预防老寒腿
...享五种根菜,建议中老年人每天吃一点,温补养血,提高免疫力,手脚不凉,预防老寒腿,强免疫身体棒,健康地度过数九寒冬!建议了解一下。一、白萝卜,白萝有着“小人参”美誉,营养丰富,不仅能补充营养, 增强人体...……更多
男性过了65岁,若还能做到以下4件事,或说明身体素质还不错
...有用。山药还具有养胃健脾、补益气血的成效,可以进步免疫力和体力,增强身体的抵抗力。在三伏天,恰当食用山药,既可以补肾滋阴,又可以增强体力,让男人在夏日坚持生机与健康。 3.鸽子鸽子肉是一种十分补养身体的...……更多
冬天,吃十斤牛羊肉不如一两它,一吃健脾,二吃祛脂,三吃强免疫
...如维生素D、膳食纤维、矿物质等,具有健脾祛脂、增强免疫力等功效,被称为“素中之肉”。在寒冷的冬季,适量食用香菇,不仅能增加身体的抵抗力,还能满足口腹之欲。香菇是冬季最受欢迎的菌类食材之一,不仅味道鲜美...……更多
更多关于健康的资讯:
感恩同行,共赴未来 金凯撒分享健康生活知识
近年来,随着人们健康意识的提高和生活水平的提升,全球鱼油消费量总体呈现增长态势,根据中商产业研究院数据显示,至2024年我国鱼油消费量已超50亿元
2025-02-27 17:39:00
红豆减肥法有效吗
红豆又叫赤小豆,其食用价值非常高,主要有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿等作用,对于小便不利、脾虚水肿、脚气等症状有一定的要用功能
2025-02-27 19:42:00
人“鼓”了!来王哥庄百年大集糖球会开启“逛吃”模式
鲁网2月27日讯2月27日,备受期待的王哥庄百年大集糖球会热闹开场。现场,口味多样的冰糖葫芦、香气四溢的特色美食、节奏铿锵的锣鼓
2025-02-27 20:04:00
这些习惯容易伤害卵子,多少年轻人都“中招”了
受精卵是生命的起点,它的一半基因源于母亲的卵子,另一半则是父亲的精子,如果这个卵子发育不好,受孕率会大打折扣,故而,卵子的健康对子嗣的健康至关重要
2025-02-27 14:54:00
干眼悄然来袭!22岁主播的“眼部危机”敲响警钟
鲁网2月27日讯(记者 魏萱)近日,烟台爱尔眼科医院接诊了一位22岁的新晋主播小夏(化名),由于长时间在补光灯下佩戴隐形眼镜直播
2025-02-27 17:05:00
含山:田间“把麦” 服务春耕生产
本文转自:人民网-安徽频道一年好景看春耕。眼下正是春耕备耕的重要时节,含山县农业农村局抢抓农时,积极组织农技人员深入田间地头
2025-02-27 17:18:00
2025重庆美食“渝味360碗”九龙坡推荐菜品 开启味觉与视觉的双重艺术盛宴
当美食与光影相遇,历史与烟火交融,重庆九龙坡的味觉密码正被镜头逐一解码。随着2025重庆美食“渝味360碗”评选启动,九龙坡区以20道推荐菜品惊艳入席
2025-02-27 17:38:00
养生界刮起古早味零食风,28岁姑娘吃了十几颗“喜提”胃结石
橙柿互动讯 近期,养生界刮起了一股“古早味零食风”,冰糖葫芦、山楂雪球等酸甜可口的小零食,凭借“酸甜开胃”“解腻刮油”的人设
2025-02-27 17:40:00
从“跟着学”到“带着干”
本文转自:人民网-广西频道“冬闲”人不闲,施肥起厢正当时。迎着冷冽的寒风,在广西河池市南丹县六寨镇银寨村的烟田里,烟农黄明勇正忙着撒白云石粉
2025-02-27 17:40:00
26℃→7℃!合肥将开启气温过山车,专家提醒警惕这些疾病
大皖新闻讯 合肥市气象局2月27日消息,3月1日,合肥最高气温将升至26℃,3月2日的最高气温也将达25℃,然而3月3日
2025-02-27 19:49:00
淄博市精神卫生中心科普|更年期女性,如何调节心理变化与情绪?
更年期是女性生命中的一个自然阶段,伴随着卵巢功能逐渐衰退,雌激素水平下降,可能引发一系列心理变化,产生诸多不适。更年期女性常见的心理变化有以下几个方面
2025-02-27 17:47:00
如何在保持健康的情况下轻松瘦下来?
人过三十五岁,体重真的是太难控制住了。曾经骄傲的说自己怎么都吃不胖的话,现在想起来只能感慨当时的自己还是太年轻。双下巴
2025-02-27 14:34:00
3月1日起,烟台山医院东院癫痫门诊将正式开诊
齐鲁晚报·齐鲁壹点 孙淑玉 通讯员 张国杰 潘晶 实习生 王灏然从烟台山医院获悉,为满足更多癫痫患者的就医需求,3月1日起
2025-02-27 14:47:00
憋尿原来这么多危害?备孕路上的“绊脚石”,原来是我们自己撒的!
正常人白天排尿4到6次,晚上大约是0到2次。40岁以内人群基本上晚上不起夜,而50岁以上人群晚上起夜1次,60岁以上人群则可能晚上起夜2次
2025-02-27 14:51:00
有那么多的已婚夫妇不能生育呢?哪些因素会影响“小蝌蚪”的运动能力?
男性的精子看起来像一个小蝌蚪,正常男性一次排精量为2-6ml,每毫升的精子数量不少于2000万个,也就是说男性每次性生活时射出的小“蝌蚪”
2025-02-27 14:56:00