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6种自带“青霉素”的食物,建议冬天隔三差五吃,增强免疫少生病
...降,寒冷的冬季成为各类细菌病毒滋生的季节,而强健的免疫系统成为我们抵御疾病的第一道防线。在这个时候,选择一些具有“青霉素”相似功效的食物,是增强免疫力的一个不错的选择,今天,我们将介绍六种这样的食物。...……更多
“春养阳,保健康”,建议中年老人:多吃这8种食物,舒服过春天
...再把五花肉煸炒出油脂,再把姜片蒜片,小米辣,葱白也放进来,开小火炒出香味,再把白菜帮下入炒至断生,加适量食盐,鸡精,胡椒粉,白糖,蚝油,生抽翻炒均匀,再把白菜叶炒至断生,把煎好的豆腐,粉条倒进来翻炒均...……更多
夏天,中老年人多吃3瓜,富含维C和钾,不烦躁,有精神
...吃不腻!第一种:丝瓜丝瓜富含维生素C和E,能有效增强免疫力,抵抗夏日病菌侵袭;而丰富的钾元素,则有助于维持体内的电解质平衡,预防中暑引起的头晕乏力。丝瓜口感清甜,无论是清炒、做汤还是凉拌,都能让人感受到...……更多
早餐是养肝“黄金档”,多尝4款营养好菜,益肝健脾,越吃越健康
...小块块。接着,咱在锅里放点油,等油热了,就把豆腐块放进去,用小火慢慢煎到两面都变成金黄色,然后捞出来放一边。别忘了把香葱和蒜瓣也洗洗干净,然后切成末末备用。炒豆腐啦!先热锅加油,扔点葱蒜末进去爆香,然...……更多
夏天,遇到这菜别放过,高钾高钙高蛋白,鲜嫩营养高,现在正当季
...朋友!不仅如此,扁豆含有的维生素C和锌,有助于增强免疫力,所富含的膳食纤维还能够促进肠胃蠕动,帮助消化,大家碰到这菜别放过,鲜嫩营养高,现在吃正当季,下面分享给大家6种扁豆的家常做法,一起来看看吧。一、...……更多
吃10斤山药不如吃1斤它!3元一斤,营养又香糯,还能提高免疫力
...10斤山药不如吃1斤它!3元一斤,营养又香糯,还能提高免疫力冬天最该吃的食物是啥?不是山药,而是芋头!芋头是一种粗粮,营养价值很高,含有丰富的淀粉、膳食纤维、矿物质、维生素等,可以降脂减肥,消食健脾,洁齿...……更多
夏至,4种食物要常吃,清热去火,补水润燥,健康过夏天
...然后转小火慢慢炖个40分钟。等到快好的时候,再把百合放进去,继续用小火炖个10分钟,这样子煮出来的汤,味道才更鲜美,口感也更细腻。最后啊,咱们把冰糖放进去,煮到融化,这样一碗既清热解暑又特别好喝的绿豆莲子...……更多
对肾特别好的6种菜,秋天要多吃,减轻肾脏压力
...许盐,一小勺油,水开后下入秋葵,焯水2~3分钟捞出,放进冷水里。秋葵去丁,一切两半。摆在盘中,浇上白灼汁即可。二、莲藕推荐食谱:清炒莲藕食材:莲藕一节、葱姜蒜适量、盐、鸡精、食用油。做法:1、莲藕洗净去皮...……更多
秋季是养肝黄金期,建议多吃这6菜,养肝健脾精神好,越吃越健康
...节,多吃一些养肝的蔬菜,可以增强肝脏功能,提升身体免疫力。尤其是对女人而言,肝养好了,气血充足,脸色会更加红润有光泽,精神状态也会好起来,工作和生活都更有精力。建议多吃这6菜,养肝健脾精神好,越吃越健...……更多
这些菜自带“青霉素”,入秋后要多吃,提高免疫,腿脚有劲身体好
...种自带“青霉素”的食物,建议大家入秋后要多吃,提高免疫,腿脚有劲身体好。一、大蒜推荐食谱:蒜泥白肉食材:五花肉270克、青瓜1条、蒜头1整个、小米辣3小条做法:1、把五花肉洗得干干净净的。准备一锅冷水,把五花...……更多
2种癌细胞“最怕”的蔬菜,每天换着吃,降低患癌症风险
...圾食品的次数,有时间尽量自己做饭,健康饮食,尤其是免疫力弱的中老年人,建议多吃一些可以抗菌消炎的蔬菜,提高身体免疫力,下面给大家分享2种癌细胞“最怕”的蔬菜,每天换着吃,降低患癌症风险,一起来看看吧。...……更多
这4种菜含叶酸高,补血强免疫,50岁后使劲吃,腿脚有劲精神足
这4种菜含叶酸高,补血强免疫,50岁后使劲吃,腿脚有劲精神头足50岁后,身体机能开始下降,中老年人要学会保养,多吃些高叶酸的食物。叶酸是一种人体必需的维生素,可以补血、增强机体免疫力。上了年纪后容易贫血,要...……更多
春食甘,病不沾!春天建议多吃1白1绿1黄,少吃酸,滋养肝脾
...,含量杠杠的。这些营养,对咱们身体好处可大了,提高免疫力都不在话下。所以啊,多吃吃莴笋,身体倍儿棒,健康又长寿!先把新鲜的莴笋切成小条条,撒点盐,用手稍微拌一下,腌个大概10分钟,去掉那苦涩味。这边再切...……更多
硒被誉为“健康宝藏”,建议:多选5样硒富集食,优于保健品
...高得没话说!它不仅能帮我们抗癌防癌,还能杀菌、增强免疫力,简直就是健康小能手!为啥这么神奇呢?因为它里面藏着好多好东西,像硒、大蒜素、槲皮素这些活性成分,对我们的身体特别有好处。所以啊,平时多吃点洋葱...……更多
秋天,吃南瓜山药不如吃它,正大量上市,才3元一斤,营养又便宜
...看你个人喜好啦。拿个小碗装点玉米淀粉,把搓好的芋头放进去蘸一下,让表面裹上一层薄薄的淀粉。平底锅放点油,中火加热,然后把芋头放进去煎。煎到两面都变成金黄色,就可以捞出来了。4、铁板烧热,倒点油,然后放...……更多
包菜营养好吃还不贵,分享4种做法,爽脆鲜美很入味,开胃又下饭
...干辣椒剪成段,蒜瓣剁成末。把包菜叶捞出,控干水分,放进盘子里,再撒上蒜末和小米椒。烧热锅,倒点油,把花椒和干辣椒放进去炸香。然后,加点生抽、醋、蚝油、盐和糖,一起搅拌均匀。最后,把调好的料汁浇在包菜上...……更多
最近流感高发,常吃这4种富含维生素C的蔬菜,增免疫,少感冒
...。维生素C嘛,它就像个超强的小战士,帮我们身体提高免疫力,抵抗感冒和其他小毛病。而且,黄瓜里头水分特别多,能让咱们身体水分平衡,新陈代谢也更快,保持健康状态就靠它了。推荐这么做:试试炒一盘黄瓜炒肉,味...……更多
伏天入秋,建议常吃5道蒸菜,滋阴润燥强免疫,老少皆宜
...,对身体特别好。能帮你滋阴润燥,补充水分,还能增强免疫力呢,老人小孩都适合吃。所以嘛,大家不妨试试,让身体舒舒服服地迎接秋天吧!【一、莲藕酿肉】莲藕切薄片,撒点盐腌上15分钟。接着咱来弄点肉末,再加点玉...……更多
夏养阳,保健康,建议中年老人常吃4种食物,舒服过长夏!
...条,干辣椒切成小段,锅放油烧热,放入辣椒段和花椒粒放进去,小火炒香。3、再加入准备好的鸡蛋干,大火翻炒片刻,下入准备好的蒜苗段,加入适量的盐和生抽,少许白糖,大火爆炒蒜苗炒至断生,然后即可出锅装盘双椒...……更多
常做这5道家常菜,清淡健康营养高,孩子爱吃个头猛长
...特别下饭,快试试。二、咸蛋黄虾仁豆腐做法:将咸蛋黄放进烤箱烤熟,也可以放进蒸锅蒸熟,再用勺子压碎。嫩豆腐切成小块。虾取出虾仁,去掉虾线洗净。锅内加油,烧热后放入咸蛋黄,翻炒到冒小泡的状态,再倒入适量开...……更多
三伏天要多吃这5种鱼,应季而食,鲜嫩肥美营养高,老少都受益
...,放一边备用。然后起锅烧热,加点油,把腌好的黄花鱼放进去,用小火慢慢煎。等鱼煎定型了,再翻个面,把两面都煎到焦黄,这样就可以盛出来备用了。 3、锅里还剩一些油,咱们加点蒜末、姜丝、葱花和小米椒丁进去,一...……更多
这八道蒸菜,营养好吃不上火,孩子爱吃长得快
...,抓拌均匀腌制十分钟。3、起锅烧水,水烧开后把鲈鱼放进来蒸十分钟,蒸熟之后取出来,去掉姜丝和葱段。4、接着重新铺上葱丝、白芝麻,倒入提前备好的酱汁,浇上热油激发出香味即可上桌开吃。五、冬瓜蒸鸡腿肉所需食...……更多
“谷雨不吃香,容易病秧秧”,这里的“香”具体指啥?不懂别乱吃
...郁又特别的气味。这种气味对人体的爱护极好。可以增强免疫力,抵抗感冒,有助于消化,促进食欲,清除内热。香菜是不可多得的调味佳品,最佳食物助手,搭配一整个宇宙!烤肉里卷一点,凉菜中拌一点,肉汤上撒一点等等...……更多
自带“青霉素”的4种蔬菜,建议中老年人:两天吃1次,生病远离
...人:两天吃1次,生病远离你冬天天气寒冷干燥,人体的免疫力下降,容易生病,风寒感冒是常事,所以要注意增强免疫力。一方面是要穿对衣服,注意保暖;另一方面要会吃,多吃些自带“杀菌素”的食物,可以帮助身体消炎...……更多
入夏后,建议常吃8菜,比牛肉便宜,比鸡肉营养,滋补解馋不上火
...翻炒,等到口蘑炒至微微泛黄,有汤汁出来时倒入鸡肉,放进葱段翻炒。5、放1勺生抽,1勺蚝油、半勺老抽翻炒均匀,转大火收汁后即可关火出锅。酸辣蒜蓉鸡爪准备食材:鸡爪,蒜蓉,小米辣,姜片,生抽,料酒,老抽,陈醋...……更多
猪肚则是一种高蛋白、低脂肪的食材,非常适合中老年人食用
...年人,即使待在暖气屋里也难以抵挡寒冷的侵袭。而且,免疫力不如年轻人的中老年人在寒冷天气中更容易受凉感冒。因此,在寒冷冬日,中老年人需要注意保暖,并且在饮食方面采取一些措施,以增强抵抗力,保持身体健康。...……更多
三伏天出汗多,记得要补钾,多吃这6种高钾食物,消暑解乏又开胃
...成小圈。4、锅烧热,倒点油进去。油热了之后,把肉沫放进去,小火慢慢地炒,把肉沫炒熟,炒出香味。5、把切好的姜蒜末和小米辣放进去,继续翻炒。炒得差不多的时候,放一勺料酒进去,去去腥味。6、先放油菜杆进去,大...……更多
春天宁可少吃肉,也要多吃这菜,简单省事,开胃下饭,越吃越过瘾
...以及其他调料。 先买好鸡胗、蒜苗和其他配菜。把鸡胗放进容器,用冷水解冻后切开。加点面粉,好好揉一揉,再用冷水冲干净。把那层黄的薄膜撕掉,多洗几遍。把鸡胗切成几片,然后在锅里加些冷水,把鸡胗放进去,再加...……更多
中伏20天:多吃1叶2谷3肉,少吃2瓜,合理忌嘴,轻松度过最热天
...、钙、钾等营养素。这些营养素对于维持身体健康、增强免疫力、促进骨骼健康和维持正常血压水平等都有积极作用。 红薯叶馅饼准备食材:红薯叶适量,鸡蛋 3 到 4 个,香菇 5 到 6 朵,面粉 300 克,盐适量,花椒粉适量,胡...……更多
秋季是孩子长高“黄金期”,建议多喝6道营养汤,简单好做又营养!
...鱼豆腐汤具有很好的营养价值!补充多种营养物质,增强免疫力。食材:鲫鱼、姜片、香菜、豆腐做法:1、热油放鲫鱼姜片煎得两面焦黄,倒入开水,一定要开水(这个是汤水奶白的关键)2、煮5分钟后把鱼捣碎,接着煮,半小...……更多
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为打造人才优势,衡阳北大泌尿医院特邀外省市的男科专家,强强联手,组建了一支实力过硬的医疗团队,采用强势技术,为男性患者解除疾病困扰
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2024年12月13日~14日,2024嵩岳血管大会暨第八届河南省血管外科中青年论坛、河医血管大会在郑州召开。在本次大会上
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