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经常慢跑对肾脏好?医生多次强调:经常做这几件事,对肾脏有好处
...脏健康,慢跑应该与其他健康生活方式结合起来,如合理饮食、充足水分、适度休息等,才能发挥最大的保健效果。当然,任何运动计划开始之前,特别是对于中老年人而言,最好能够先进行医生的健康评估,以确保选择的运动...……更多
这道葱爆羊肉色香味俱佳,口感丰富,能够给人带来美味和满足感
肾脏是人体先天之本,其健康状况对人体的影响至关重要。如果肾脏长期受损,不及时进行调理,就会导致种种并发症,例如水肿、高血压、胸闷、憋气、恶心、呕吐等。因此,保护肾脏是非常重要的,我们可以通过多种方式...……更多
5岁孩子血尿,原来是肾脏里面长了“石头”,抽丝剥茧后发现“真凶”是基因突变……
...何器官都有可能发生。泌尿系结石发病原因多样,多由于先天性因素,比如一些酶的缺乏,导致体内代谢异常。此外,尿路先天畸形、尿液排出不通畅、环境(地质、气候、水质、高温等)、营养或者尿路感染等因素长期存在,...……更多
28岁小伙肾衰竭住进ICU,一个月天数次病危,新婚妻子几乎崩溃
...括遗传因素、不良生活习惯,以及某些疾病。遗传因素与先天性疾病:如多囊肾病,这是一种遗传性疾病,会导致肾脏发生多个囊肿,影响其功能。不良生活习惯:长期摄入高蛋白、高盐食物,过量饮酒或吸烟,以及缺乏运动都...……更多
“老泄残精,阳衰福尽”,老祖宗的告诫,别不当回事
...的。在中医理论下,精是人类生命中最宝贵的东西,分为先天之精和后天之精。残精,也就是先天之精,代表人老了之后体内剩余的精气。而精气通常又指阳气,阳气是有限度的,它有着固元的作用。如果一个人不注意节制,不...……更多
那么,如何养护肾脏,让自己的肾气十足呢?
...进血液循环和新陈代谢,从而有助于肾脏的健康。其次,饮食方面也是养肾的关键。多吃些黑色食物,如黑豆、黑米、黑芝麻等,这些食物富含丰富的营养物质,对肾脏有很好的滋补作用。同时,枸杞、山药、桂圆等食物也是养...……更多
肾虚困扰你?五大养肾之道助你重拾健康
...本文将为您介绍五大养肾之道,助您重拾健康。一、合理饮食:饮食是养肾的首要因素。在饮食上,我们可以选择一些有益于肾脏健康的食物。例如,黑豆、黑芝麻、核桃等坚果类食物富含蛋白质、维生素E和锌等养肾成分,可...……更多
日常这些伤肾行为,你可能每天都在做!做好这6点,保护肾脏健康
...中的许多行为和习惯会对肾脏健康造成不利影响。1. 高盐饮食原因:摄入过多的盐会导致体内钠含量过高,增加肾脏的负担,引起高血压,从而损伤肾脏。建议:减少食盐的摄入,每天盐的摄入量应控制在5克以下。多食用新鲜...……更多
别在透支肾了!这10个行为可能你每天都在做!11个方法保护你的肾
...药等,这些药物可能导致肾毒性,损害肾脏功能。2. 高盐饮食:过多摄入盐分可增加肾脏排泄钠离子的负担,长期下来可能引发高血压并加速肾脏功能减退,增加患慢性肾脏病的风险。3. 脱水与憋尿:不足的饮水量会导致尿液浓...……更多
肌酐 了解肾脏健康的晴雨表
...为每个人的肌酐基础水平不一样,与自身肌肉含量和蛋白饮食有关。肌酐升高的原因主要有两方面:一是肾脏疾病,如肾小球肾炎、肾盂肾炎等,这些疾病会导致肾脏功能受损,影响肌酐的排泄。二是肌肉代谢问题,如肌肉萎缩...……更多
男性“糟蹋”肾脏的行为,烟酒排名垫底,看完榜首,别再不以为然
...的1.2亿。这一数字的背面,反映出了现代人在日子方法、饮食习气等方面的诸多问题。但是,令人遗憾的是,很多人依然没有意识到肾脏健康的重要性,依然在不断地做着伤害肾脏的作业。因而,咱们需求加强肾脏健康知识的普...……更多
6个不起眼的行为,正在掏空你的肾脏,希望你一件件改掉
...都市白领,工作繁忙,生活压力大;他经常加班到深夜,饮食不规律,还常常应酬喝酒;最近,他发现自己经常感到疲惫无力,腰膝酸软,甚至在两性关系中也出现了问题;去医院检查后,医生告诉他,他的肾功能已经出现了早...……更多
为什么说“男老先老肾,女老先老胃”?养好肾和胃,或能防早衰
...是一种对男女性生理特征的经验总结,更是对中医“肾为先天之本,脾胃为后天之本”理论的深刻阐释。在现代社会,受生活节奏加快和压力增大的影响,早衰现象愈发普遍,而养好肾和胃,则成为防止早衰、守护青春的关键!...……更多
“补肾达人”揭露,不是韭菜和牛肉,最好每周吃,肾功能保持健康
...食物。然而,这种观念并不完全准确。虽然韭菜和牛肉在饮食中有其独特的营养价值,但要保持肾脏健康,真正的关键在于饮食的整体平衡和特定的营养素。以为单一的食物可以显著改善肾功能,往往会导致误导。事实上,肾脏...……更多
40岁后,睡前的4个错误习惯都有可能伤肾
...,就有可能对肾脏造成损害。因此,睡前应该保持适当的饮食量,避免吃得过饱。3、不排尿睡前不排尿是生活中常见的错误习惯。有些人可能会因为各种原因在睡前没有及时排尿,这会导致尿液在膀胱中停留时间过长,影响肾...……更多
腰膝酸软和肾虚乏力是一些人常常面临的健康问题
...专业中医师的建议,或者服用(万年青)固精补肾丸。2.饮食调理:合理的饮食对于调理肾脏功能非常重要。建议摄入一些有益肾脏的食物,如黑豆、芝麻、核桃、海参等。此外,注意保持饮食均衡,避免过度饮食和暴饮暴食。...……更多
为了预防尿毒症的发生,晚上尽量坚持三不要
...此,晚上睡前应排空膀胱,避免憋尿。不要吃太咸:高盐饮食会增加肾脏负担,导致肾功能减退。晚上饮食应以清淡为主,避免摄入过多盐分。不要熬夜:熬夜会导致身体免疫力下降,容易诱发肾脏疾病。保证充足的睡眠时间,...……更多
肾脏不好,整天无精打采?试试这3个方法,让你的肾脏更强健
...法,帮助你“练就”一颗好肾,让你重新焕发活力。调整饮食结构,注重营养均衡是保养肾脏的基础。肾脏的健康离不开良好的饮食习惯。饮食应以清淡、易消化为主,避免过多的油腻和辛辣食物。多摄入富含优质蛋白质的食物...……更多
运动饮料别多喝!专家提醒:这4类食物都会加重肾脏负担
...因素都可以使血肌酐增高,比如食用了大量肉类等高蛋白饮食,剧烈运动尤其是久不运动突然的剧烈运动后,大量出汗、严重腹泻失水等,都可能使血肌酐升高,此时的血肌酐波动,虽然要重视但也不必太焦虑,调整饮食、休息...……更多
气血不足对人体有什么影响?日常补气血,不妨做好5点
...的发生,我们可以从以下几个方面进行调理。首先,合理饮食是关键。食物中的营养物质对于恢复气血很重要。我们可以增加食用一些有助于补充气血的食物,如红枣、龙眼和牛肉等。此外,还应尽量遵循科学的饮食规律,按时...……更多
8岁男孩查出肾病 这些细节有助于儿童肾脏疾病的早发现、早诊断
...疮性肾炎发病率不断上升,而乙肝病毒相关性肾炎少见。先天性肾脏泌尿道畸形在儿童常见,部分会逐步进展,是终末期肾病的重要原因。泌尿系统感染在婴儿发热的情况中占比很高,特别是合并有发育异常的患儿更常见。肾脏...……更多
如何通过调整饮食和生活方式保护肾脏健康
...调节体内水电解质平衡的重要功能。由于现代生活方式和饮食习惯的改变,肾脏疾病的发病率呈上升趋势,给公众健康带来了挑战。为了保护肾脏健康,合理的饮食和健康的生活方式显得尤为重要。本文将探讨如何通过调整饮食...……更多
总说男人会肾亏,那到底要怎么补,这里都给你做总结了
...绪压力等。了解肾虚的表现和原因是补肾的第一步。合理饮食合理的饮食对于补肾至关重要。以下是一些补肾的食物建议:高蛋白食物:如鱼、禽肉、蛋类等,有助于提供肾脏所需的营养。蔬果均衡摄入:多食用富含维生素和矿...……更多
出汗等于排毒吗?这几个部位频繁出汗,或许是因为你肾不好!
...易出汗。背部频繁出汗可能和交感神经紧张、情绪激动、饮食等因素有关。然而,背部频繁出汗也可能与肾不好相关。中医认为,肾脏与背部的健康有关。如果肾脏功能出现问题,可能会导致背部频繁出汗。最后,为了保持肾脏...……更多
医生提醒:即使是铁打的肾也经不起这样的折腾
随着生活节奏的加快,人们的生活方式和饮食习惯也在不断变化。然而,不合理的饮食和不良的生活习惯可能会给身体健康带来严重的影响。本文将探讨一个26岁的年轻人患上尿毒症的原因,并分析他特别偏爱的四种食物。医生...……更多
...促进尿酸的排泄,而男性雄性激素则会抑制尿酸的排泄,先天生理上的差异增加了男性高尿酸血症的患病风险。其次,男性的饮食习惯也是导致高年酸败血症的重要因素之一。医生提醒,随着患者年龄的逐年年轻化,日常生活习...……更多
这5个不起眼的行为,可能正在伤害你的肾!不想肾损伤,趁早戒掉
...不觉中落入了健康的陷阱。每天,他习惯于加班到深夜,饮食不规律,经常是外卖和速食,偶尔下班后和朋友小酌几杯。休息日则大多数时间窝在沙发上,享受所谓的“休息日”。但最近,李伟开始感觉不对劲。他经常感到疲劳...……更多
有没想过,这是肾在“预警”
...预防感染也是很重要的。此外,有些儿童还会出现特有的先天肾脏发育畸形,但儿童时期早诊断、早干预,在生长过程中有一些缺陷是能发育好的,建议父母充分了解肾脏病家族史,孕前、孕中做好相关检查及基因筛查,高危患...……更多
尿毒症是怎么得来的?5个行为易引发尿毒症,这些事尽量别做
...生活方式的选择,对于肾脏健康来说至关重要。不合理的饮食习惯、缺乏运动、药物滥用以及忽视身体的其他警示信号,都可能逐步损害肾脏,最终走向尿毒症的境地。正如李先生的例子所展示的,长期的不良习惯累积,是导致...……更多
肾病和运动有关?医生斥责:若不想患肾衰竭,运动牢记“3不要”
...是如何逐步走向衰败的呢?不良的生活习惯,如长期高盐饮食、高蛋白负荷以及不足的水分摄入,都会逐渐增加肾脏的负担。高盐饮食会导致血压升高,高血压是肾病发展的主要原因之一。肾脏需要维持血压的稳定,高盐摄入使...……更多
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在日常生活中,人们常提到的“三高”——高血压、高血糖、高血脂广为人知,然而,高尿酸血症这一健康威胁也悄然上升,尤其在体检表上频繁出现
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2024年赣南“脐橙王”评比结果揭晓
本文转自:人民网-江西频道2024年赣南“脐橙王”评比结果揭晓现场公益拍卖拍出6.2万元高价人民网宁都11月23日电(朱海鹏)11月22日
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俗话说,“生命在于运动”。确实,运动是普通人提升健康、延长寿命最直接且有效方式之一。然而,运动也有“性价比”高低之分,有些运动在相同的运动量下
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指压板超慢跑“很痛但有用”?医生:有益,但需循序渐进!
“易坚持、加速代谢、小肚子瘦得快”“很痛,但对减肥有用”……近期,宣称原地动一动就能减肥的“指压板超慢跑”火了,许多人踩上有按摩凸起的指压板
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低GI饮食靠谱吗?真能控糖?了解一下
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肛周湿疹顽疾得解,威海市中医院肛肠科中医显奇效
近日,在威海市中医院肛肠科门诊,肛周湿疹患者王先生(化姓)难掩喜悦之情,对科室医生张长磊称赞道:“张大夫,你这中药真是太好了
2024-11-23 17:18:00
城步苗乡“五香”农产品亮相第二十五届中国中部(湖南)农博会
本文转自:人民网-湖南频道近日,为期5天的第二十五届中国中部(湖南)农业博览会在长沙国际会展中心落幕,城步苗族自治县甄选的以城步峒茶
2024-11-23 17:34:00
“渝味360碗”再掀山城美食文化热潮
本文转自:人民网-重庆频道人民网重庆11月23日电 (记者冯文彦)小雪已至,寒意陡增,重庆却激荡着一股美食文化热潮。随着“渝味360碗”美食集市在重庆大足区荷棠夜市及昌州古城街区的火热开市
2024-11-23 19:12:00
“免疫力之王”原来是它,吃一口含17种氨基酸,中老年常吃,增强免疫力,少生病
秋冬是一个养生的好时候,因为冬天的气候非常的适宜,我们的胃口也大。冬天,可以适当多吃一些滋补的食材,为我们身体提供能量
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“冬天吃一根,腿脚站稳跟”,买10斤晒起来,随吃随取,真省事!
冬季,天寒地冻,万物凋零。在这样的季节里,人体也会变得懒散和僵硬,尤其是腿脚部位,常常感到寒冷和酸软。正因如此,老话说得好
2024-11-23 14:00:00
医生:血压高了先别慌,多吃3种食物,有益平稳血压,头痛不来扰
声明:本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容,文末已标注文献等相关信源,为了方便大家更好的理解,部分情节存在“艺术加工”
2024-11-23 14:01:00
冬吃3豆,疾病请走:这3豆要常吃,提高免疫力,腿脚有劲精神足
寒冷的冬季是养生的最佳时机,而食疗则是增强免疫力、驱寒保健的有效手段。冬天是身体最容易感到疲惫和虚弱的时候,因此饮食上需要特别关注滋补和增强体力的食物
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高血压怎么控制?大蒜加“它”一起吃,堪称降压神器,不妨一试
若要说高血压疾病是威胁人类健康的一大“杀手”,其实一点儿也不夸张,毕竟在血压长期不稳定的情况下,稍不注意,就会诱发一系列心血管事件
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对肺特别好的“5种蔬菜”,入冬后要多吃,人人吃得起,别不懂吃
冬季是寒冷干燥的季节,也是肺部健康最容易受到影响的时节。随着气温的下降和空气湿度的降低,呼吸道的粘膜容易受到刺激,导致咳嗽
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